Блюда для диабетиков. Кабачки и патиссоны

          Кабачок великолепный овощ.В нём содержится много микроэлементов
         и витаминов.Поэтому всем диабетикам советую готовить их,особенно,
         летом.Сделаю ссылки на уже ранее опубликованные рецепты.1)Оладьи из
         кабачков,хотела дополнить,что вместо пшеничной муки,я добавляю
         темную ржаную муку,отруби или высевки из ржаной муки.В них меньше
         крахмала и других вредных веществ для диабетиков. Ссылка proza.ru
         /2014/05/21/2075/
           2)Легкая закуска из зелёных кабачков ссылка:proza.ru/2013/06/03/522,
          оставляем без изменений.Но прошу не увлекаться-там майонез.
           3)Овощное рагу по ссылке:proza.ru/2013/04/13/1934
          Это блюдо я бы дополнила тем,что вместо зелёного горошка добавила
          100 гр. коричневой чечевицы.
           4)Оладьи мясные из зелёных кабачков,ссылка:proza.ru/2016/07/16/1293,
          всё без изменений.
           5) Оладьи мясные и патиссонов. Всё тоже самое,только они более
          нежнее и вкуснее и после тёрки у них меньше жидкости,которую
          нужно убирать.Употреблять их можно ,как в горячем,так и холодном
          виде.Со сметаной,майонезом и без ничего.Приятного аппетита.)))