Тень чистой молитвы

Тень чистой молитвы.

Молитва святаго Ефрема Сирина.
Господи и Владыко живота моего, дух праздности, уныния, любоначалия и празднословия не даждь ми. (Поклон).
Дух же целомудрия, смиренномудрия, терпения и любве даруй ми, рабу Твоему. (Поклон).
Ей, Господи Царю, даруй ми зрети моя прегрешения и не осуждати брата моего, яко благословен еси во веки веков. Аминь. (Поклон).
Таже малых 12, глаголюще на кийждо поклон:
Боже очисти мя, грешнаго.
И паки без разделения ту же молитву, всю до конца, и поклон един.
Господи и Владыко живота моего, дух праздности, уныния, любоначалия и празднословия не даждь ми.
Дух же целомудрия, смиренномудрия, терпения и любве даруй ми, рабу Твоему.
Ей, Господи Царю, даруй ми зрети моя прегрешения и не осуждати брата моего, яко благословен еси во веки веков. Аминь. (Поклон).

На практике это можно делать таким образом.
1. читать молитву.
2. накладывать крестное знамение.
3. творить земной поклон.
4. встать.
При чтении молитвы желательно предварять мыслью два или три слова.
Когда накладываете на себя крестное знамение, творите поклон и встаете, то проговаривайте про себя Иисусову молитву.
«Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя».
Краткая молитва «Боже очисти мя, грешнаго», совершается иначе.
1. читать молитву и одновременно накладывать крестное знамение. 
2. творить поясной поклон, и произносить «кончик»*.
3. выпрямиться и вести счет молитвам.
*Кончик – это изменяемая часть молитвы, которую иногда прибавляют к основной короткой молитве. В данном случае предлагаю добавить «и помилуй мя»
Молитву – Боже очисти мя, грешнаго – произносить вслух, с одновременным наложением на себя крестного знамения.
Кончик молитвы – и помилуй мя – произносить мысленно, «про себя», и совершать поясной поклон.
Третье, выпрямиться и считать число молитв. Считать молитвы на пальцах левой руки. Начинать загибать и разгибать пальцы с мизинца.
Загибая по одному пальцу, сжать кулак и, выпрямляя по одному, открыть ладонь.
Одну от силы две молитвы чисто прочитать несложно, но нужно стремиться к двенадцати. Если вы применяете четки, то вам невозможно чисто прочитать и двух молитв, вы обязательно отвлечетесь во время перемещения пальцев на другой узелок. Если вы загибаете пальцы, то без развлечения сможете прочитать большее число молитв, но все равно вам придется отвлечься от молитвы для уточнения счета. Казалось бы, в предстоянии в молитве вы находитесь не более двух десятков секунд, побеждаете помыслы и все-таки имеете поражение от счета молитв. Потому и назвал предлагаемый способ «тенью чистой молитвы».
Весьма трудное занятие. Дерзайте. Помоги вам Господь.