Депрессии 2

Если  депрессии  не  очень  серьёзные,  то  помогут:
1 Хорошо  покушать  и  выспаться …  если  бессонница  -  то  со  снотворным;
2 Если  депрессии  от  реальных  неудач  в  жизни  -  реши  свои  реальные  жизненные  проблемы;
 3Принимай  поливитамины;
 4 Подключись  к  чему  -то  ХОРОШЕМУ  И КРАСИВОМУ:  музыка,  природа,  хорошие  фильмы о  людях  со  сходной  ситуацией;
 5 Пообщайся  с  приятными  людьми. Если  нет  друзей  -  почитай  умные  книги.
 6Начинай  потихоньку  бегать  трусцой   утром  на  маленьком  стадиончике.  Или  по  над  речкой.  Бежишь  медленно  -  медленно .  Это  не  бег  даже  ,  а    ВИБРОМАССАЖ    в  виде  пробежки. На  свежем  воздухе.
     Ведь  во  время  пробежки  хорошо  трясутся  твои  *пузы*  , *  холодец   мозга* , простата, позвоночник  ,  все  сосуды  и артерии…  Они  наполняются  свежей  кровью  и  кислородом.
   7Полюби  какое  -то  дело   в  жизни…
 8 Или  человека …
  ***
  Если  эти  щадящие  способы  не  помогают  - тогда  к  врачам  …Таблетки  принимать.