Когда я хочу сделать подарок своей коже

      Банные процедуры - не просто приятное и полезное для организма
      времяпровождение, это ещё и недорогой и эффективный способ               
      поддержания красоты кожи.

Запаситесь терпением. Здесь читать придется много. Но оно того стоит.

Наша кожа подвергается ежедневному воздействию различных агрессивных факторов: пыль, ветер, загрязненная внешняя среда, холод или жара. То, что мы тщательно стараемся очищать кожу лица специальными средствами, - этого не достаточно для глубокого очищения. Кроме того, в повседневной жизни мы не уделяем должного внимания коже шеи, тела, рук и ног, довольствуясь частым душем или ванной и увлажняющими средствами. А надо бы.

Хорошо, пока я буду тут разбираться в плюсах и минусах влияния банных процедур на кожу, вы можете покататься на черепахах вокруг дома... Что ж, иногда у меня есть логика, а иногда я женщина.

1. Благоприятное действие банных процедур на кожу.

Сочетание влажности и жары способствует расслаблению и смягчению кожи.

Жар как бы изнутри раскрывает наши поры и тщательно их очищает, удаляя загрязнения и черные точки, которые затем легко смываются. Баня вполне может заменить самую эффективную очищающую маску.

Жара стимулирует кровоснабжение, что проявляется покраснением кожи. К поверхностным слоям кожи поступает с кровью намного больше питательных веществ и кислорода, усиливаются окислительные и восстановительные процессы.

Баня тренирует сосудистую систему, в том числе и периферическую, что улучшает цвет лица.

Высокие температуры и влажность стимулируют так называемое кожное дыхание, когда через тысячи потовых желез по всему телу из организма выводятся шлаки, токсины и другие ненужные элементы. Таким образом, не только кожа, но и весь организм получает глубокое очищение. В бане наш организм способен вывести через кожу в течение часа столько вредных веществ, сколько почки будут выводить на протяжении целых суток.

Выделяющиеся вместе с потом  вещества помогают снять ороговевший слой с кожного покрова. Таким образом, в парной достигается эффект пилинга.

Банные процедуры позволяют наладить работу сальных желез, что является профилактикой ранних морщин,  а так же приближает кожу вне зависимости жирная она или сухая к нормальному состоянию.

Удаляются с поверхности лица бактерии, пылеобразные частицы, отмершие клетки и кожные выделения, которые часто являются причиной закупорки пор и воспалений.

Влияние бани на кожу обусловлено контрастными температурными условиями. Обливание холодной водой или плавание в прохладном бассейне после парной прекрасно тонизирует кожу и помогает сохранить ее упругость. После такого закаливания кожа заряжается энергией, становится гладкой и эластичной, особенно при регулярном посещении бани.

Баня является хорошим помощником в борьбе с целлюлитом, причина возникновения которого связана с проблемами обмена веществ и  нарушением нормального перемещения межклеточной жидкости. Банные процедуры усиливают обмен веществ, микроциркуляцию в периферических сосудах и ток лимфы. Однако, баня помогает полностью справиться с эффектом "апельсиновой корки" только в сочетании с диетой, массажем и физической нагрузкой.

2. Основные правила банного ухода за кожей.

Банные процедуры отлично сочетаются с косметическим уходом за кожей. Наиболее оптимальной длительностью нахождения в бане специалисты считают 4 часа. За это время можно не только с удовольствием попариться, не перегружая организм, но и расслабиться и довести до совершенства собственную красоту. Хотя, я больше склоняюсь к максимуму - 3 часа, мне этого времени достаточно.

Чтобы все усилия не остались напрасными, важно помнить одно простое правило: все средства, направленные на очищение кожи, надо наносить перед заходом в парилку, а питательные, увлажняющие маски и крема, после выхода из неё.

Во время разогрева у кожи работает только выделительная функция, а при остывании наше тело начинает активно впитывать. Не нужно забывать ополаскиваться, выходя из парной, удаляя все ненужные вещества, вышедшие с потом.

Когда же мы закончим наше банное времяпрепровождение, постараемся не выходить сразу на улицу, иначе распаренная кожа впитает в себя все вредные вещества, наполняющие городской воздух.

Перед баней нужно обязательно снять с лица всю косметику. Оставшаяся на лице пудра и тональный крем серьезно нарушают естественные процессы воздухообмена и потоотделения кожи. А вот помада как раз не помешает. Только лучше, если она будет не слишком яркая, а лучше всего гигиеническая. Дело в том, что сухой и горячий воздух может пересушить нежную кожу губ, а помада в этом случае будет прекрасной защитой.

Перед заходом в парилку специалисты советуют обязательно ополоснуться под тёплым душем и слега подсушить кожу полотенцем. Ни в коем случае не стоит использовать мыло или другие моющие средства, уничтожающие защитную водно-жировую плёнку кожи. Ведь в парилке очень высокая температура, а обезжиренная кожа легче подвергается ожогам.

Если у кого сухая и чувствительная кожа, то не рекомендуется частое посещение бани. Важно учесть, что русская или турецкая баня, пар которых насыщен влагой, вредят сухой и чувствительной коже меньше, чем обжигающая сухим воздухом финская сауна. В любом случае, после бани необходимо восстановить защитную плёнку кожи с помощью увлажняющего крема.

Многие знают, что в парную нужно заходить в головном уборе. Он предохраняет голову от перегрева и не позволяет получить тепловой удар. Особенно актуальна банная шапочка для тех, у кого слабые сосуды и кто легко получает летом солнечные и тепловые удары.

3. Косметические средства для бани.

Баня - идеальное место для использования масок и кремов для увлажнения, питания и лечения кожи. После того, как поры освободились от загрязнений, наша кожа намного лучше усваивает косметические продукты, так как их активные компоненты легче и глубже проникают в тёплую и размягченную кожу.

В последнее время у многих фирм стали появляться специальные линии высокотемпературной косметики для бани. Однако можно пользоваться и обычной косметикой, а также различными самостоятельно приготовленными по народным рецептам косметическими средствами.

В бане маска наносится на кожу после того, как мы хорошо пропарились и обмыли кожу теплой водой - как раз в тот момент, когда кожа только начинает остывать.

К числу смягчающих масок относятся ланолиновая, желтково-медово-масляная, парафино-масляная, сметанная, картофельная и многие другие. Их применяют при сухой и шелушащейся коже, а также при нормальной - как профилактическое средство.
   
При наложении горячей масляной маски используют любое растительное (подсолнечное, кукурузное, оливковое) масло: его немного нагревают и с помощью ватного тампона пропитывают кожу тонким слоем, накрывают лицо полотенцем и держат 15-20 мин.

Медовые маски возможно использовать только, если уверены в отсутствии аллергии.

Для ухода за кожей вокруг глаз и рта можно приготовить себе картофельную маску. Перед походом в баню сварим среднюю картофелину в мундире. Очистим её от кожуры, разомнем вилкой, смешаем с одной чайной ложкой сметаны или оливкового масла. Чтобы она не остыла, положим её в баночку.
Во время отдыха между заходами в парную или перед уходом домой наложим приготовленную массу на 10-20 мин. на нижние веки, возле внешних уголков глаз, а также вокруг рта. На верхние веки положим два ватных тампона, смоченных крепко заваренным чаем или прохладным настоем ромашки. Закроем глаза, расслабимся и наслаждаемся.
Сняв тампоны, нужно смыть прохладной водой маску из картофеля и наложить специальный крема или гель для кожи вокруг глаз и питательный крем вокруг рта. Для лучшей очистки кожи можно использовать скрабы для тела и лица.

Перед заходом в парную можно проделать и такую гигиеническую процедуру: смешать один к одному мелкую поваренную соль с питьевой содой и слегка нанести на кожу; после парной смыть смесь теплой водой. Проводя рукой по телу, мы обязательно почувствуем, что наша кожа стала более гладкой.

После комплекса применяемых в бане средств кожа становится нежной, приобретает светло-розовый оттенок, в меру насыщается влагой, разглаживается. Одним словом, кожа молодеет на глазах!

Баня позволяет эффективно ухаживать не только за кожей, но и за волосами. Оптимальный вариант - нанести на вымытые волосы специальную маску перед последним посещением парилки. Эффект от маски под воздействием высокой температуры усилится в несколько раз.

Вот, пока вы там на черепахах вокруг дома, я все записала! У меня все офигенно! Так мне и надо, вредине вредной!