Страсти по перекусу..
..Страсти по перекусу..
…Недавно я посмотрел телепередачу про лишний вес.
Это было для меня потрясением.. Показали парочку.
Молодожены: он и она имели общий вес в 290 кг.
Они стояли перед видеокамерой такие толстые, такие безобразные и неуклюжие.. Складки жира свисали с них..
Талии у них вообще не было. Был сплошной жир.
Складки прослоек жира свисали с боков и с живота..
То есть, были в наличии, так называемые фартуки..
В общем, печально было смотреть на них.
Я перед этим поглядывал, что бы мне скушать, перекусить..
За окном было холодно, под 30-ть. И я, было хотел скушать кусок хлеба с колбаской, чтобы как то согреться и не зябнуть..
Так, сделать перекус небольшой, ночной с дремотой, под утро, в три ноль ноль. В общем, после этой парочки на экране, у меня напрочь пропал весь аппетит..
Мне стало очень и очень стыдно.. Я испугался. Очень.
Я не хочу быть толстеньким и однажды умереть от излишнего веса..
У меня было уже 106 кг при росте 177..
Была аритмия сердца.. И, вот прошел год-полтора и у меня вес под 90..
Это еще не центнер, но все еще близко к нему.. Сбросить бы еще 10-ник..
Это было бы замечательно и очень, и очень хорошо..
Теперь же, теперь я веду борьбу со своим аппетитом..
Идет настоящая моя личная третья мировая.. Да. Да.
Я на передовой. Отбиваюсь, как могу от лишних килограммов..
Мой противник – прослойки жира на талии –наглый и опасный враг..
И, я смотрю на себя в зеркало, осматриваю свою талию, осматриваю свои ноги и руки, и постоянно боюсь покушать разных вкусностей..
А вдруг, а вдруг мой противник уже создал в моем теле жировые запасы..
Я вспоминаю, как однажды бросал курить..
О! Как же я долго бросал курить.. Бросал в течении целого года.. И мне снилось, как я брал сигарету в руки и затягивался, выпуская сизый дымок..
Да.. Это было очень и очень сложно бросить курить..
Теперь же, эта напасть.. Постоянное стремление нажраться..
И стремление покушать сладкое..
Да.. Я патологически, панически боюсь стать толстеньким, и неуклюжим, почти как колобок..
90-то, это как- то еще терпимо.. Но..
Но, боюсь своего противника под названием – излишек веса..
Сейчас за окном холодно.. Минус 25.. Хочется скушать тарелку супа, и кусочек сала, котлетку, и сосиску, и кусочек сыра..
До чего же вкусной кажется еда..
..Кто бы знал..
И продолжается для меня Личная Третья Мировая..
Пока, я держу оборону.. Держу и успешно сопротивляюсь своим порочным желаниям..
Если очень хочется кушать, я ем капусточку..
Если капусточка не идет в горло, я выпиваю воды с лимонной кислотой..
Если, хочется скушать чего либо – то беру десять двадцать семечек и медленно жую их, не расщелкивая с шелухой..
Мои счастливые мгновения - Завтрак в 08-00..
Обед в 11-30.. И Ужин в 4-00..
И, все на этом.. В промежутках водичка кипяченая и охлажденная..
И, в крайнем случае стакан чая..
Вот так и живу.. Живу в постоянном страхе переесть и набрать лишний вес..
Я очень боюсь стать толстым человечком..
Что значит для меня стать толстым?..
Это означает – у меня слабая сила воли..
Это означает- слабый контроль над своими желаниями..
Это означает - близость Диабета и многих болезней, заболеваний сосудов и суставов..
Вот и все на этом..
Не в обиду будет сказано..
Но, об этом необходимо писать..
Именно тогда, когда холодно за окном.
Когда лишний раз не выглянешь на улицу..
Когда холодильник с продуктами тянет, притягивает к себе как магнитом..
..И у меня в мыслях только одно –скорее бы весна и лето..
И тогда, когда тепло, можно будет больше двигаться, ходить, и активнее работать на грядках..
… Но, до лета еще жить, и жить.. А враг, он сидит рядом, он сидит в холодильнике..
..Я помню о нем.. Уважаю его, и боюсь его..
…..
..Иркутск..
(.. 23.01. 2017 г.
Время.. Ночь.. 03-18 ночи..
И хочется очень чего либо перекусить..
Но, я говорю себе твердое и жестокое нет.
И удачно, успешно, героически держу оборону..)
Свидетельство о публикации №217012202322
Успеха в борьбе против лишнего веса, Николай!
Рефат Шакир-Алиев 23.01.2017 19:49 Заявить о нарушении
их навалилось много.
отвечаю на каждое.
забегу на огонек.
вам успехов. и удач.
с уважением:)
Николай Нефедьев 23.01.2017 23:23 Заявить о нарушении