Как вложиться в удар. Способ N 1

Как вложиться в удар. Способ N 1

Первый и основной способ вложения в удар – это сочетание удара с шагом. В КОНТЭНовской терминологии это называется принципом «топ-хлоп». «Топ» ; это шаг, «хлоп» ; удар, а «топ-хлоп» означает одновременность шага и удара.
Очень важно с самого начала занятий привыкать к тому, что при одновременном выполнении шага и удара нога должна ставиться не в произвольный момент времени.

***

Проведём небольшой опыт. Если у вас есть партнёр по тренировке – воспользуйтесь его помощью. За неимением партнёра сойдёт любой устойчивый предмет обстановки.

1). Встаньте так, чтобы одна нога была ближе к партнёру, чем другая.

2). Равномерно распределите вес между ногами.

3). Положите руку, одноимённую с передней ногой, на плечо партнёра.

4). А теперь поднимите с пола переднею ногу, не перенося при этом вес на заднюю ногу.

Если всё сделано правильно, то ваша рука напряжётся, так как ей придётся удерживать половину вашего веса.

Это и будет то самое вложение в удар массы тела, о котором многие говорят, но мало кто на самом деле использует.

Точнее, это самый простой (но не единственный) способ вложить в удар массу тела.

***

Теперь повторите опыт, но вместо того, чтобы класть руку на плечо партнёра, упритесь ладонью ему в грудь.

Если первый вариант позволяет резко усилить нисходящий рубящий удар, то второй вариант используется при колющих ударах, а также при ударах кулаком.

В обоих вариантах, пока ваша передняя нога в воздухе – рука напряжена, она передаёт в противника массу вашего тела. Как только вы ставите ногу – давление тут же исчезает, рука расслабляется, передавать ей больше нечего.

***

Когда вы наносите удар клинком, всё происходит точно также. За исключением того, что теперь у вас в руке зажат длинный рычаг – клинок. Для того, чтобы передать массу вашего тела на дальний конец рычага необходима сильная рука, и в особенности – сильное предплечье, потому что первым под нагрузкой начинает «играть» запястье.

Попробовав повторить опыт с оружием (упираясь в противника не рукой, а клинком), вы обнаружите, что удержать свой вес на колющем ударе не слишком сложно. А вот на рубящем ударе это практически не возможно (речь идёт об одноручном хвате, хотя и на двуручном это с непривычки будет не просто).

Однако, не отчаивайтесь, всё не так печально как кажется: дело в том, что во время удара вам нужно будет передавать через клинок усилие всего на всего в течении какой-то доли секунды. Конечно, для этого всё равно понадобится довольно сильное запястье, но всё-таки никакой сверхъестественной силы тут не требуется*.

***

Так когда же нужно ставить ногу, тем самым заканчивая вложение в удар?

Окончание статьи, извините, тут: http://www.fecht.ru/statji/udar1