Наши эмоции. Помоги себе сам

Наше поведение в повседневной жизни целиком и полностью зависит от нашего эмоционального состояния. Окружающий нас мир мы воспринимаем через личную вселенную, через призму восприятия нашего внутреннего мира, как действительность, созданную из воспитания, пережитых событий, собственных ощущений, боли, радости. Многие души приходят в этот мир с определённым багажом негатива для проработки деструктивных энергий в этом воплощении. У каждого человека в его внутреннем мире есть накопления как позитивного плана так и негативного. Позитивный план даёт радость и ощущение лёгкости, а негативный план создаёт угнетённое состояние, имеет свойства накапливать недовольство, обиды, злобу, ненависть, ревность.

Гармоничное развитие человека происходит тогда, когда все энергии, присутствующие в организме, не нарушают баланс.
Постепенно накопленная негативная энергия достигает определённого пика и нарушает энергетический баланс в телах человека, этот перекос прорывается в виде эмоционального срыва.

Есть состояния острые, с которыми очень сложно справиться самому человеку, он обращается за помощью к врачам или психологам. И начинается долгий курс лечения антидепрессантами, успокоительными препаратами, начинаются долгие часы поисков проблемы и плата больших денег психологу. Но это в том случае, когда есть такая возможность и средства, а если помощи ждать неоткуда, что делать в таком случае? Ведь в этот момент человек на всё смотрит через призму своей эмоциональной боли, ему всё не мило, во всём он видит только боль и страдание. Он не видит яркого солнца, не слышит пение птиц, не видит того хорошего, что происходит вокруг.

Это хорошо рассуждать философски на досуге, что мол нужно сделать то или это. Но только не в момент обострения, здесь нужна скорая помощь, только сам человек может понять, подходит ему рекомендуемый способ или нет.
Даже если человек знает, что существует проблема, которую он сам же и создал, ему от этого не легче. У него всё внутри болит, душевная боль ни с чем не сравнимая, её зелёнкой не замажешь, значит нужно искать методы избавления от боли.

Я не буду сейчас говорить о том, что всё нужно анализировать и находить корни проблемы, что необходимо менять свою жизнь и отношение к некоторым событиям, об этом уже было написано. Мы поговорим о быстрой помощи человеку.

Если есть возможность выйти в лес, в горы, в поле или на берег водоёма, это самое лучшее средство-лекарство, проверенное на себе. Но очень жаль, не всем это доступно в мегаполюсах. Зайдя в пространство природы, нужно дать волю своим чувствам и ощущениям, дать себе возможность выплеснуть всё то, что накопилось внутри и рвёт душу в клочья. Нужно отпустить все движения своего тела, дать свободу для внешнего проявления в движении. Нужно орать так громко, надрывно, как хочется, хочется выть, войте, хочется рыдать в голос, рыдайте, хочется топать ногами, топайте, хочется упасть на Землю и качаться, падайте и качайтесь. Перестаньте наблюдать и контролировать себя, делайте все эти безумные крики и движения до тех пор, пока не освободитесь от всего разрывающего вас изнутри, пока не успокоитесь, пока внутри не появится тишина, и пустота.

Вы почувствуете себя обессиленным, словно вас выжали, вот тогда и наступает тот момент осознания и принятия события в жизни, пройден урок, бывает потом даже трудно вспомнить, а что же произошло, а что это было, а как я здесь оказался? Боль действительно уходит.
После освобождения призовите своих Ангелов Хранителей, Высшее Я, Творца Единого, Матушку Марию, Иисуса Христа, любого, кого вам захочется призвать, попросите наполнить вас Божественной Энергией Истока столько, сколько необходимо на данный момент. Принимайте с любовью и благодарностью, после заполнения, не забудьте поблагодарить за помощь.

И в том случае, если рана очень глубокая, одного раза будет не достаточно, ещё эта проблема не совсем ушла окончательно(потеря родного человека), то теперь вам уже легче будет применять другие методики помощи себе.

Можно поколотить грушу или подушку, в деревне можно колоть дрова, тоже помогает.
Есть ещё такая методика протанцовывать свои состояния, очень хорошие методики у Владимира Лермонтова. Так же даём свободу движения своему телу под любую ритмичную музыку, или такую, под какую захочется двигаться. Это можно проделать и в собственной квартире, настроившись на освобождение своего тела от эмоциональных зажимов.

Кто занимается медитациями, можно провести медитацию по очищению своих тонких тел. Кому-то помогает восстановить душевное равновесие прослушиванием классической музыки.

Кто практикует Золотую Пирамиду Света, можно воспользоваться и этой методикой.

Можно поговорить по душам с близким человеком о проблемах, которые не дают вам покоя. Поделитесь сокровенными мыслями, откройтесь и примите поддержку или совет.

Раньше многие люди вели личные дневники, это очень хорошо помогало держать баланс энергий. Можно выписывать негативные мысли на бумагу, освобождая сознание от отрицательной энергетики. Затем сожгите листок, на котором присутствуют насущные проблемы.
Можно через яндекс включить поиск «как восстановить душевное равновесие», там предложат на любой вкус помощь, выбирайте и приводите своё состояние в гармонию.

Только обязательно помогайте себе, нельзя долго находиться в разбалансированном состоянии, это чревато эмоциональными срывами и болезнями физического тела.
Человеческий организм на генетическом уровне может сам себя восстанавливать и регенерировать. Нам только необходимо найти проблему и исправить возникшую ситуацию в тонком теле на уровне мысли, эмоции, чувства.

Наше душевное равновесие, это качество нашей жизни.Нельзя негативную эмоцию загонять во внутрь, это чревато непредсказуемыми последствиями, неизвестно где и когда проявится эмоциональным взрывом или неизлечимым заболеванием.

Любите себя, заботьтесь о себе, каждый день благодарите своё тело за то, что вы через него можете выполнить всё, что задумано. Посылайте любовь каждой клеточке и каждому атому вашего тела. Необходимо холить и лелеять наше любимое тело, это сосуд нашей души, через него мы получаем опыт этого воплощения, оно нам доставляет радость и удовольствие, а взамен просит, чтобы мы правильно ухаживали за ним. Оно очень просит человека, научиться слушать своё тело и понимать его знаки.

Рамона-Даэра.