Пивной алкоголизм-5 моя история расставания с пиво

Итак, в 21 год я хлестал пиво, что называется, напропалую: вечером 2-3 поллитровых "Балтики-3" - не греши-отдай, а часто они предварялись еще и двумя-тремя днем. Получется, что в сутки я в общей сложности выпивал в среднем 4 бутылки пива, что в пересчете на водку составляет, как нетрудно посчитать, 200 грамм - доза умеренно пьющего алкоголика. Было, о чем задуматься - но я не задумывался: как я уже говорил в предыдущей части, опасность пивного алкоголизма, помимо собственно вреда, причиняемого организму спиртом состоит еще и в том, что он - незаметен и ненапрягающ: не доставляет никаких неудобств ни самому пьющему ни его окружающим. Так продолжалось до 24 лет, к тому моменту я имел 20 килограмм лишнего веса и некоторые проблемы со здоровьем, которые, однако, ум на тот момент никак не связывал с пивом.
А в 24 года я волею судеб оказался один в одной южной стране, в незнакомом городе, без друзей и знакомых, правда, с рабочим контрактом на руках и с некоторым знанием мстного языка. Приехав вечером после работы в свою убогую съемную комнатенку, я сел за стол и меня напал упадок духа: и так мне теперь предстоит жить? И ради вот этого я рассылал резюме, искал работу, заморачивался с рабочей визой - и т.п.? Зарплата по тогдашним российским меркам была ну очень неплохая, но вот по местным - так, средне, снять квартиру я себе позволить не мог (то есть мог бы, но тогда слишком мало получилось бы откладывать). Настроение совсем упало. И тут откуда-то изнутри пришло решение: собраться с духом и пройти начальнй период "на зубах", а там время покажет: не срастется - вернусь обратно в Питер и там куда-нибудь приткнусь (а удачно приткнуться в 2001 году в Питере было довольно-таки непросто). Ну а раз идем "на зубах" - значит, пошли бегать. :)
Вернувшись с пробежки, я обнаружил, что 1) после бега какое-то очень хороше самочувствие 2)мне как-то совершенно не хочется пива. Принял душ и лег спать. С утра на работу. И так продолжалось недели две. А потом меня осенило: а зачем бегать вечером, если можно вставать раньше и бегать с утра? На следующий день я встал часов в 6, пробежался. Душ, завтрак, самочувствие отличное, вечером пришел с работы, хотел, было, квакнуть пивка, но подумал: "утром на пробежку, а после пробежки и душа такой кайф - ломать неохота" - и не стал.  Потом после бега в квартире еще стал проделывать т.н. "серии" (кстати, всем рекомендую: 10 отжиманий, 10 выпрыгиваний из упора присев, 10 склепок на пресс и 10 перебросов ног из упора присев в упор лежа - и так повторять). Потом еще и в спортзал записался (у меня он был в 5 минутах ходьбы от дома).
В общем, от ежедневного употребения пива я переключился на употребление раз в неделю, в субботу вечером после качалки. А потом через какое-то время подумал - а зачем? И вообще перестал его пить.
Как можно видеть, расстаться с пивом мне помогло два обстоятельства: 1)то, что я оказался в напряженных условиях и сделал выбр - не топить депрессняк в пиве, а долбить его спортом. А не выйди я из зоны комфорта - так и посадил бы себя пивом годам к 30 окончательно. 2) то, что пиво стало мешать получать более приятное и продолжительное ощущение - самочувствие после пробежки. Поэтому без занятий бегом путей избавления от пивного алкоголизма не вижу -питие пива у вас не будет вызывать никаких потерь - а, стало быть, к нему не будет и никаких препятствий.
Предвсхищаю вопрос: "мил человек, а ради чего ты все это настрочил? Ведь это же твой опыт, а у других свой жизненный путь и свои ситуации"? Други мои, универсальных рецептов, подходящих всем, всюду, везде и от всего в мире не сущствует, пора бы знать. Впрочем, в нашем случае универсальный рецепт как раз таки есть: поставить себя в такие условия, в которых употребление пива будет вам мешать. Например, мешать получать удовольствие от занятий спортом.
Но... кто же из пивных алкоголиков захочет сам добровольно поствить себя в таковые? И, самое главное - кому такое вообще может в голову прийти?
Мало, кто и мало, кому. А жаль. .