Без раздражения

Разве можно мыслить без раздражения? Мы постоянно от чего-то или из-за чего-то раздражаемся. Это принуждает нас совершать действия, направленные на избавление от раздражения. В одних случаях, мы стараемся подавить раздражение, как будто раздражающей нас темы не существует, в других случаях, стараемся осмыслить раздражение, решить вопрос, чтобы он перестал нас раздражать. Но сначала мы пускаем в себя раздражение, а уже потом боремся с ним или отрицаем и спасаемся от него в самообмане. Чем психика у человека не устойчивей, тем легче он раздражается, тем чаще совершает ошибки, принимая не правильные решения, тем больше в его подсознании накапливается негативных раздражений, разрушающих его изнутри, как червоточина. Можно ли снизить количество накапливаемых раздражений и увеличить количество позитива, направляющего на созидание? Вопрос не праздный, а жизненно важный, так как количество эмоциональных нагрузок на психику человека с каждым годом растет и психика начинает ломаться. Поэтому, если повысить стрессоустойчивость человека, то он будет в меньшей степени травмироваться, что укрепит здоровье и повысит качество проживаемой жизни. Надо видеть позитив, а не клиниться на негативе. Как, когда вокруг столько раздражающих факторов? При перегрузках, когда тормоза ослабляются, количество негатива возрастает многократно и начинает раздражать все. Многие пытаются разрядиться, расслабиться с помощью алкоголя, но алкоголь не снижает возбудимость, а повышает, поэтому, несмотря на временное расслабление, в дальнейшем возбудимость будет только увеличиваться и раздражения все больше будут пробивать защиту. По этой причине алкоголики очень неуравновешенные люди, со значительными перепадами настроения, со все большим смещением психики в сторону негатива. Социальные сети, по своему разрушительному воздействию на психику, тоже недалеко ушли от алкоголя. Но как научиться не раздражаться, не травмироваться, ведь на негатив необходимо реагировать, иначе не выстроится против него защита? Взглянем на проблему иначе. Вспомните себя в утомленном состоянии и если вас, при этом, начинают грузить проблемами. Вы начинаете агрессировать, раздражаться. И начальство плохое, и правительство во всем виновато, и близкие люди вдруг превращаются во врагов, потому что лезут к вам со своими дурацкими советами. Или вас предал дорогой вам человек. Такое раздражение может травмировать на протяжении всей вашей жизни. А теперь обратите внимание, как вы на все реагируете, когда хорошо отдохнете и выспитесь. Начальство уже не такое плохое. К тому же, вы сами виноваты в конфликте, потому что выстроили у себя в голове идеалистическую картинку, как вам хотелось, чтобы было, а реальность все это сломала, потому что она не такая, какую вы себе напредставляли. А почему вы придумали себе реальность? Потому что страшно воспринимать ее напрямую. А в чем страх? В правде. Например, вы подавили раздражение, что ваш начальник успешней вас и вы вынуждены ему подчиняться. Чтобы оно вас не травмировало, вы придумали себе вымышленный образ начальника, в котором вы успешней его в чем-то другом, а то, что он на работе вами командует, не имеет никакого значения и никак не отражается на вашей самооценке. А начальник, заставив вас делать то, что вам не нравится или просто сделав замечание, враз сломал вашу иллюзию и опустил самооценку. И вот вы уже на него злитесь, а ничего сделать не можете и вынуждены подавить раздражение. А потом сорвете подавленную агрессию на своих близких. Когда же изначально ваша психика устойчивая, вы не боитесь видеть и признавать правду, что избавляет вас от самообмана, а значит, от крушения воздушных замков, которые вы изначально не выстраиваете у себя в голове. При устойчивом внимании страх, на основе которого выстраивается травмирование, вплетается в общую связку с чувствами и участвует в осмыслении реальности. Вы, когда видите и понимаете, не раздражаетесь, поскольку не происходит слома программы, которая образуется, когда вы все пропускаете через страх. Мировосприятие осуществляется напрямую и видится позитив, который «поднимает мысли наверх» (в верхние отделы мозга), к свету, к Богу и нацеливает на действие, на созидание. Когда раздражение пробивает агрессивную защиту, мысли сваливаются «вниз» (в нижние отделы головы), в раздражение и заклиниваются на нем, отбирая энергию действия. При устойчивом внимании (видении) негатив вас не трогает, не раздражает. Вы видите его, но не реагируете, поскольку вы становитесь сильной личностью. Это реакция слона на лай Моськи, или каравана - на лай собаки (собака лает – караван идет). Одним взглядом вы сможете поставить агрессора на место, но не агрессией, а равновесием, поскольку энергия покоя обладает самой большой потенциальной энергией. Когда вы не ведетесь за раздражениями, вы контролируете ситуацию и становитесь хозяином своих желаний. А как же быть с раздражающими проблемами, ведь их решать надо? А если не раздражаться, то не будет желания их решать. Негатив видится, но не подавляется, а держится под контролем разума, который определяет степень важности раздражающей проблемы и очередность ее решения. Энергия раздражения, но без раздражения, переходит в понимание и направляется на поиск решения проблемы. Отсутствие выраженного раздражения позволяет оставлять сознание все время чистым, не замутненным эмоциональным хаосом, возникающим при раздражении. Люди уравновешенные решают проблемы спокойно, без суеты, руководствуясь доводами разума. Разумность позволяет всесторонне подходить к решению вопросов, а не шарахаться из крайности в крайность или принимать одностороннее решение. Чтобы свести раздражения к минимуму, надо стабилизировать внимание и над этим надо работать. Часто можно наблюдать, как руководитель, попав в экстремальную ситуацию, например, возник аврал на работе и требуется мобилизация сил всего коллектива и самого руководителя в частности, начинает суетиться, раздражаться, обвинять своих работников в нерасторопности, в результате чего загоняет себя в стрессовый ритм, хотя до этого был отличным, спокойным руководителем. А потом не может восстановиться, и продолжает жить и работать во взвинченном ритме. В результате, в коллективе возникает нервозная обстановка, все начинают работать хуже и все заканчивается тем, что руководителя смещают с должности, а он до этого уже успел разогнать значительную часть высококлассных работников, обвинив их в несоответствии должности. Так что, умение не раздражаться (не путать с равнодушием), имеет для человека очень большое значение во всех областях его деятельности, в том числе и на личном фронте. Уравновешенная, противостоящая раздражениям психика, делает человека целостной личностью, способной противостоять чужому влиянию. Люди разучились самостоятельно мыслить, им проще и легче следовать чужим указаниям, чем принимать самостоятельные решения. А надо всего – навсего, научиться быть внимательными, так как внимание включает разум. 8.03.2017 г.