Здоровое тело?

Сегодня с утра в окно выглядываю - глянуть нет ли снега, на месте ли весна.
Юноша в майке кислотного цвета, в тёмных шортиках, с рюкзачком бежит тихонько.
Ну, точно, весна тут!
Одежда - ладно, уж удивляться кто в чём ходит - устанешь.
Вот бег, более всего мне жаль мальчиков и девочек, бегающих по городу.
Одно дело - за автобусом - 20 метров пробежаться.
Другое - тренировка. Бегать два часа по городу - это не польза для здоровья.
Дыхание - понятно. Где ж в городе морскому-то воздуху взяться...
Но хуже - позвоночнику. Виной тому - асфальт.
Почитать о вреде бега можно в любом приличном журнал о здоровье и спорте.
С рекомендации учёных и тренеров.
Когда вы бегаете по земле - в парке, по дорожке специальной, для бега - вреда нет.
Родители, подсказывайте детям.
Они иногда прислушиваются.
И - будьте здоровы!


Рецензии