Yama ~ Niyama ~ Asana ~ Pranayama ~ Pratyahara ~ Dharana ~ Dhyana ~ Samadhi
По этому поводу еще говорится: "кто не умеет созерцать (вниз от самадхи до пратьяхары), должен удерживать прану; кто не умеет удерживать прану, должен делать асаны". Но фразу уместно продолжить: кто не умеет делать асаны, должен воздерживаться хотя бы в еде; а тот, кто не умеет воздерживаться, хотя бы в еде, должен, хотя бы, соблюдать законы. Яма - соблюдение законов или правил связанных с выбранной Дхармой. Нияма - воздержание, рекомендуют следовать хотя бы умеренности в еде и невозмутимости. Хотя, конечно, относительно этих двух пунктов есть и иные рекомендации, но лично мне нравятся их понимать именно так.
8 ступеней
© Copyright: Гоша Юджиф 2, 2017
Свидетельство о публикации №217032400038
Свидетельство о публикации №217032400038
Рецензии
