Без еды

    В настоящее время располневших людей стало больше, чем сорок лет назад. Конечно, трудно справиться с желанием поесть вкусно и много. Процветание способствует развитию наших пороков. Радикальным средством в борьбе с лишним весом является голодание. Знаю не понаслышке, семь лет занимался голоданием. В этом деле есть свои плюсы и минусы.

    Главная польза заключается в нормализации своего веса. Всемирная организация здравоохранения рекомендует, чтобы индекс массы тела (ИМТ) был в пределах двадцати пяти. ИМТ – это свой вес (в килограммах), делённый на рост (в метрах) в квадрате. При ИМТ больше тридцати значительно возрастает смертность. В серьёзных медицинских учреждениях обязательно при заполнении медицинской карты указывают ИМТ.

    Вторым важным результатом является развитие своей воли. Изменяется даже характер; становится более жёстким. Конечно, дело очень трудное, но сильные люди от таких страданий становятся ещё сильнее. Третий положительный момент в том, что желудок и сердце начинают чувствовать себя превосходно. Ещё один плюс заключается в значительном повышении самооценки.

    Недостатком можно считать более обострённые отношения с окружающими. Плохо и то, что эмаль на зубах истончается, местами даже исчезает совсем.

    Открытием для меня в голодании стало то, что при выходе даже из средних (семь – десять дней) голоданий появляется особенное состояние – вдохновение. Задачи, которые раньше казались неразрешимыми, легко решались. Состояние разума поднималось на более высокий уровень. Вывод из этого такой: голодание должно быть не только борьбой с лишним весом, но и временем нахождения наиболее верных решений жизненных и творческих задач. Ищите и будете вознаграждены.