Дыхание при физической нагрузке
Тема о дыхании при физической нагрузке поднимается практически в каждом виде спорта-профессиональном и любительском.. Например в карате удар совмещают с криком или с шумным выдохом.Иногда штангу поднимают, или выжимают от груди с выдохом. Правильно ли это? Нет не правильно, совмещать напряжение или расслабление мышц с дыханием не надо. Надо наоборот дышать необходимым и достаточным количеством воздуха независимо от напряжения или расслабления мышц, независимо от положения тела, голода ,жажды, сна , или бодрствования человека.
© Copyright: Нетран Неглин, 2017
Свидетельство о публикации №217032600397
Свидетельство о публикации №217032600397
Рецензии