60 дней до лета. День 2

Что делать, если "накрыло"?
Сказать "да, накрыло".
И отползти в сторонку в безопасное место.
В свою квартиру, комнату, угол, кровать, кресло, ванную...
И уже оттуда смотреть, что это.

Есть разные способы смотреть: писать, рисовать, раскладывать карты, камни, руны, разговаривать с кем-то...
Главное - не убегать, а смотреть во все глаза, рассматривать с разных сторон.

Отправить подальше друзей, которые говорят "ерунда, забей, переключись, не парься".
И решить, что для тебя сейчас это самое важное, и что ты сейчас для себя самый важный.
Не слабак, не истеричка, не лох педальный. Ты решаешь важную задачу в своей жизни. Ты смельчак и исследователь.
Ты включаешь своего внутреннего Шерлока Холмса, дотошного и въедливого, и говоришь "ИНТЕРЕСНЕНЬКО..."

Можно загуглить в интернете то, что идёт изнутри.
"Мне грустно".
"Меня придавило".
"Нет сил".
"Ничего не хочу делать".
И... листать, листать... пока взгляд не остановится на чём-то, пока мысль не зацепится за что-то.

Найти своего автора, свою статью, свой сайт и читать, вникать.
Чтобы бальзам в душу...
Чтобы чуть больше ясности...
Чтобы уверенность: не все вокруг успешные, а я один такой сижу тут и страдаю...
Что то, что я проживаю сейчас, важно и ценно.
Что это "жжж неспроста"(как говаривал Винни Пух).
Возможно, я подошёл к тому шлагбауму, за который я не пройду с той болью (обидой, травмой), живущей где-то внутри меня.
И тело даёт звоночек, что пришло время что-то менять. А иначе опять ходить по кругу (третий развод, пятое увольнение, десятое обострение...).

И, если немного подождать, обычно, после состояния подавленности и апатии приходит гнев.
Вот это тот самый момент, когда освободившуюся энергию можно использовать во благо. Не на то, чтобы выплеснуть эмоции на "виновных" и отправить их в нокдаун, а на то, чтобы что-то поменять в своей жизни. Изменить свои привычки, начать новое дело, выбраться из своего болотца и начать совершать непривычные для себя действия. В общем, начать расти.


P.S. А это непростые истории психолога Ольги Ромулус.
https://romulusolga.ru/pro-zhizn/moi-neprostye-istorii