Как научиться визуализировать

Как научиться визуализировать.
Ченрезиг – Господь Любви. Принципы и методы практики божества.

Ченрезиг – Господь Любви.

Принципы и методы практики божества.
Поэтический, вольный перевод Бокар Ринпоче.
;продолжение


Вы спокойно представляете себя,
рисуете в своём воображении,
что вы Ченрезиг,
у вас украшения,
 и свет из вас льется и в вас проник,
 И все удается, помните, что даже ваш взгляд,
 когда вы не цифровой матричный фотоаппарат,
 не имеет фокус на тысячи точек, рассматривая-
 какой-то цветочек,
 в этот момент вы не видите четко линию горизонта,
 или цветочек соседний, другой,
 ваш взгляд пока занят собой, тем первым цветочком,
 затем, если надо будет, рассмотрите все,
 как и у собеседника, доныне неизвестного вам,
 вы не рассматриваете всё – вначале глаза,
 кто-то начнет с ботинок или носок,
 ну, чтобы было придраться,
 есть шутка, она и правдива –
 когда вы умеет рисовать фигуру человека красиво,
 вы можете легко начать с пальца ноги,
 вам все равно,
 а так если учитесь,
 или это не ваша сильная сторона,
 начинайте с осевой, потом общий план, голова.
Также и в медитации –
 главное не напрягаться,
 выучили список украшений и атрибутов,
 вполне можете его неспешно перебирать в уме,
 в купе с качествами его,
пробужденными качествами ума,
так же все остальное –
Девачена страна,
это не напряжение никакое
Мысль уходит к своим прозаическим делам,
возвращается к своей личности?
Подумали, что вы пустой, сотканы из света,
ваши руки кипенно белого цвета.
Думайте так: «Я – Ченрезиг», развивайте эту мысль,
погружаетесь в неё. 
Отвлеклись,
 Опять, используя поддержку визуализации,
 к ней возвратились, чтобы получить чувство,
 ощущение того, что я божество
«Я – Ченрезиг, поэтому, моё тело белого цвета,»
и перенести своё внимание на белизну тела.
Если вы педант, можно и так –
 отрисовали одну руку до блеска,
 одну драгоценность как совершенство,
 как не импрессионист,
а, скажем, классика,
 когда прописан каждый волос,
 но вы рисуете ведь не сразу все так подробно,
 вы не принтер однако,
 не спешите и мыслите там свободно.
Даже разного стиля рисование есть
 как вы сделаете, так и правильно

Делая визуализацию, вы располагаете известной долей пластичности.
Ум сам творит себе свободу или трудности в зависимости от его подхода к вещам.
Надо овладеть искусством верно направлять ум и знать, как
непринуждённо и легко медитировать.

продолжение следует
на фото рисунок Кармапа Тринле