Бывает, люди случайно или намеренно, выводят других из себя, и я хочу поделиться способом снятия полученного негатива, который нашёл в какой-то газете 15 лет назад.
Сядьте на краешек стула, ногами упритесь в пол. Руки-ноги не скрещивать. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, затем резко вдохните и удерживайте дыхание до тех пор, пока само не прорвётся. Во время этой паузы сосредоточьтесь на копчике, ощутите его пульсацию. В мыслях - полный отрыв от происходящего вокруг, то есть думать ни о чём. В момент прорыва дыхания происходит выброс полученной вами негативной энергии.
Лично мне этот способ помогает. Попробуйте и вы!
Как избавиться от негатива с помощью дыхания
© Copyright: Виталий Машин, 2017
Свидетельство о публикации №217040900158
Свидетельство о публикации №217040900158
Рецензии