Серотонин и йога

Спасобствуют ли упражнения хатха-йоги
выработке серотонина?
qа!
Так что когда в 3 часа дня "тянет  спать",
эти упражнения будут очень эффективны...

В это время резко падает выработка серотонина -
организм (уже! в три пополудни!)
готовится ко сну...


Рецензии