Роберт Петерсон. Внетелесный опыт

(Мой самый первый крупный перевод в жизни, не судите строго:)

Глава 1.

Предисловие.

Я родился в Миннеаполисе, штат Минесотта и прожил там первые 24 года жизни. Мое детство было обычным, за исключением нескольких случаев, которые я рассмотрю позднее.
До того, как я пошел в детский сад, я познакомился с мальчиком старше меня на 3 года, Брайаном и мы стали друзьями. Брайан был хорошим другом, но имел плохую привычку — он был лжецом. Брайан чувствовал, что ложь делает его более умным и важным среди других детей, а он любил быть в центре внимания. В этом раннем возрасте я был наивным и часто задавал вопросы, но и понятия не имел об обмане. Общаясь с Брайаном я долгое время не мог разобрать где правда, а где ложь. Но вскоре уже не доверял всему, что он скажет. Тем не менее Брайан оставался моим другом, там где я жил не было других детей моего возраста, с кем можно было бы общаться. Вместо того, чтобы разорвать нашу дружбу, я просто стал подвергать многое сомнению. Я до сих пор ценил его дружбу, но вместе с тем учился отделять правду от вымысла. Я вынужден был использовать логику, чтобы понимать где он лжет, а где говорит правду. Иногда это работало, а иногда нет. Однако с возрастом стало получаться все лучше и лучше.
Вскоре мои родители вмешались в нашу дружбу, они говорили, что Брайан оказывает на меня «дурное влияние». Они были правы. Но дружба с Брайаном дала мне несколько ценных уроков, когда я был еще слишком впечатлительным. Первое — нельзя верить всему, что вы слышите и читаете. Я воспитал в себе высокое уважение к правде и научился все перепроверять. Второе — я научился использовать доказательства, рассуждения и логику. Моя любовь к правде выросла в любовь к научным знаниям, ненасытное любопытство и жажду знаний и исследований.
Когда я пошел в начальную школу, то сделал свое первое важное открытие — школьную библиотеку. Большинство ребят бежали в секцию фантастики, дабы взять новые истории. Я же бежал к полке с названием «НАУКА» и читал эти книги. Я читал любую книгу, лишь бы она была научной: динозавры, биология, лазеры, ботаника, археология, астрономия и что-либо еще, что пересекалось с моим любопытствующим умом. Даже до того, как научился читать, я изучал их по картинкам.
Моя мама привыкла брать меня в публичную библиотеку и давала мне побродить вокруг, пока сама выбирала книги. Конечно же я прямиком направлялся к научным разделам и там тоже. Но в публичной библиотеке детские книги были обычно простыми художественными. Поэтому я бродил во взрослых отделах и заглядывал в научные книги там. Я помню день, когда наткнулся на анатомический раздел во взрослом отделе. И мне интересно было бы узнать, что сказали бы мои родители, если бы узнали, что я знаю все о сексе и репродуктивной системе в возрасте шести лет! Я вспоминаю споры с другими шестилетними детьми, откуда появляются дети. Они все болтали об аистах и капусте, а я все никак не мог вдолбить в них ни капли здравого смысла.
В старшей школе я заинтересовался компьютерами и мое любопытство заставило меня изучать компьютеры в свободное время. Я изучил несколько коротких компьютерных курсов, предложенных университетом Миннесоты. После я учился на каждом из курсов, которые могли быть предложены. Я тратил свое свободное время на чтение компьютерных руководств и написание компьютерных игр. Мое лицо стало хорошее известно в университетских компьютерных лабораториях. Я часто посмеивался, когда люди вдвое старше меня просили меня помочь им в программировании.
После окончания высшей школы, я поступил на работу в Миннесотский  университет в области компьютерной науки. Именно в это время у меня появился Вне Телесный Опыт (ВТО) и это изменило всю мою жизнь. Возможно это изменит и вашу жизнь тоже!

Упражнение I.

Заявление.

Это раздел «упражнения», которые будут появляться в конце каждой главы, этим представляя упражнения и указания тем читателям, которые проявят интерес к вне телесному опыту. Эти упражнения будут выстроены по принципу от простых, в первых главах, до более сложных в последующих.
Это особое упражнение заявлениe.  Это заявление, как новогодний зарок: поставить себе целью упорно делать что-нибудь. Не достаточно просто высказать заявление. Вначале вы должны об этом подумать, потом сказать несколько раз. Каждый раз когда вы говорите это заявление, вы должны вкладывать в каждое слово сильные эмоции и действительно верить в то, что говорите.
Заявление работает по многим причинам. Первое — это позволяет вам установить контакт с вашим подсознанием, а мы все знаем как могущественно наше подсознание по изучению людей под гипнозом, которым можно внушить все, что угодно. Второе — множество людей верят в высшее сознание, иногда называемое «Высшее Я» или «сверх душа», которое еще могущественнее, чем подсознание. Заявление также позволяет установить контакт вашего внимания со «сверх душой», который поможет вам в достижении своих целей.
Третье — многие люди верят, что ваша вера напрямую влияет на ваш опыт. Заявление может легко изменить вашу систему верований и сделать позитивные изменения в вашей жизни. Особо эффективными заявлениями бывают заявления сделанные самому себе. Они должны быть короткими, четкими и выраженными в позитивном ключе. К примеру используйте фразу «Я хочу», вместо «Я не хочу». Желание изменить что-то в своей жизни или повлиять на то, что вы хотите сделать это реально. Для выполнения этого упражнения вы должны сделать заявление, основанное на том, что вы хотите поиметь ВТО. Вы можете придумать свою формулировку или воспользоваться предложенной ниже:

«Я хочу иметь вне телесный опыт. Я хочу покинуть мое тело. Я знаю, что Вселенная быстро отзовется на мои нужды и желания, продуктивно и ревностно. В свою очередь я буду практиковать ВТО упражнения совместно со Вселенной, следуя моим побуждениям, руководствуясь интуицией, владея знаниями, разделяя мою любовь совместно с моим Высшим Я».


Глава 2.

Мое детство.

Я вырос в беспокойном доме с тремя братьями и одной сестрой. Мой отец был религиозным человеком на свой собственный манер. Обычно он молчал о своей религии. Один или два раза я слышал от него мимоходом упомянутого Эдгара Кейса, но не обращал на это внимания, как «оккультное» и «не научное». Как правило он никогда не внушал детям оккультных идей.
Моя мама была ревностная католичка и она воспитала детей, как «хороших» католиков, это такие, которые ходят в церковь каждое воскресенье, говорят молитвы и забывают о боге и религии на протяжении всей недели. Во всяком случае я вырос со здоровым пониманием хорошего и плохого и никогда не касался наркотиков. Я был единственным в старшей школе, кто никогда не пробовал марихуаны. Я до сих пор не пробовал наркотиков. Они для людей ленивых и как следствие испытывающих потребность в изменении сознания.
Однажды я спросил маму, помнит ли она что-нибудь необычное о моем детстве. Она сказала, что когда бы я ни заболел, то всегда ходил во сне. Чтобы быть точным, я вставал посреди ночи и танцевал кругами, как индейский шаман. Конечно я не осознавал этого.
Когда я болел я помнил только странное ощущение, которое обычно пугало меня. Когда я засыпал, то мне снился ужасный кошмар. Я держал маленькую крупинку соли на ладони, а затем мое сознание сжималось до такое степени, что крупинка становилась величиной с небоскреб, испуганный тем, что эта крупинка может меня раздавить я с криком просыпался.
Я никогда не считал себя ребенком с медиумическими способностями. Тем не менее я имел несколько опытов, которые не лишним будет упомянуть.
Однажды, когда мне было где-то 10 или 12 лет я был в сильно депрессии. Я даже не помню почему был в депрессии, но она была такой сильной, что я молился, чтобы умереть. Вскоре после этого я пошел спать. Я проснулся обнаружив, что со свистом вылетел из своего тела, сопровождаемый кем-то, кого я принял за ангела. Я думал, что умер и был удивлен, что не чувствую никакой боли на протяжении отделения. Я думал, что смерть будет болезненной, но это оказалось не так.
В конце концов я остановился перед огромной, чрезвычайно могущественной невидимой существо, о которой я немедленно подумал, как о боге. Существо сказало мне, что пора идти и я тут же понял что это значит – смерть.
Затем я ощутил острое желание вернуться. Я соскучился по дому. Я почувствовал вину за то, что хотел умереть. И я знал, что мои родители сильно опечалятся, если я умру. Поэтому я просил и умолял отпустить меня на землю. «Почему?» спросили меня. На момент я задумался, ища ответ. Я сказал «Все там думают, что смерть болезненна и печальна я вернусь и всем скажу, что смерть безболезненная и радостна».
После некоторого обдумывания «бог» согласился и меня сопроводили обратно. Я был удивлен реализмом произошедшего. И заставил себя поверить, что это был сон и ничего более.
Другой опыт произошел когда я был немого старше, возможно 14-ти, 15-ти лет. Я привык устраивать борцовские матчи с двумя другими мальчиками.
Однажды мы разговаривали о борьбе и коснулись темы всемирно известного борцовского удержания, который называется «спящий захват». Держащий должен ударить оппонента так, чтобы отрезать приток крови к мозгу. Тем не менее мы все хотели знать, как это будет если ударить кого-то таким образом. ФД был сильнейшим из трех, а третий мальчик боялся и так, я пожелал, чтобы заключил меня в свои медвежьи объятья.
Мы вышли наружу и он сжал меня так сильно, как никто до этого. Я не мог дышать и скоро потерял сознание. Это было, как проснуться ото сна: этот мир был сном и я осознал реальность еще более реальную и живую чем наш обычный мир. Я увидел иллюзию увядания существования на Земле! Это ушло и я не сожалел об этом. Вскоре я обнаружил себя в «реальном» мире, в огромном городе, который я уже знал.
Моя память, казалось вернулась. --Да-- Я уснул и мне приснилось маленькое место под названием «Земля» и сейчас я проснулся.  «Это был плохой сон», подумал я о «Земле». Я продолжил жить так же как и до того, как уснул. Я жил в этом фантастическом городе годы и годы — кажется даже века. Я жил здесь так долго, что полностью забыл о Земле. За сотни лет я забыл о Земле. Если бы кто-то спросил меня о ней, я бы ничего не смог сказать, так давно это было.
В один прекрасный день я шел к магазину. Внезапно странный удар заставил меня потерять направление и я почувствовал, что падаю. Внезапно, я открыл глаза и увидел странные листья, небо, ФД и другого мальчика, смотрящих на меня! Где я сейчас был? Как я попал сюда? Что случилось? Затем я вспомнил: сотни лет назад я уснул и обнаружил себя здесь. Это место было названо «Земля» и было частью удивительного сна. Я должно быть снова уснул. Медленно моя «Земная» память вернулась. Я спросил ребят, как долго я был без сознания. Они сказали, что всего лишь несколько минут. Они спросили что случилось и я сказал им, что не хочу говорить об этом.
Третий случай был таким. Я ехал с отцом в грузовике и мы проезжали под железнодорожным мостом. Это было рядом с парком Колумбия на колумбийском холме Миннесоты, всего в нескольких кварталах от того места, где я жил в Миннесоте. Мы проезжали под мостом, когда над нами ехал поезд. Я испытал сильное чувство дискомфорта и «вообразил», как поезд падает с моста на грузовик и улицу и раздавливает нас. Я сказал «Я ненавижу это» своему отцу. После того, как мы проехали мост, я спросил у отца «Как часто они сходят с рельс?». Мой отец (который работал клерком на железной дороге) сказал, что это почти невозможно, чтобы случилось крушение поезда и особенно редко это было на железнодорожных мостах. Спустя неделю поезд сошел с рельс именно в тот самом месте. Это было около 14 часов.
Многие люди могут сказать, что эти паранормальные опыты говорят о том, что я родился с этими способностями. Как бы то ни было я с этим не согласен. Пара необычных случаев в детстве не могу сделать вас «паранормальным». Мое детство было нормальным.
Однажды, когда я был молод, я подслушал, как мой отец говорил что-то моему брату и упомянул словосочетание «астральная проекция». Я спросил брата, что это такое, но он отшил меня простой фразой «Это когда люди летают вне своих тел». Это прозвучало интересно для меня, но не научно, как волшебная сказка. Я терпеливо подождал, пока мама снова возьмет меня в библиотеку и постарался найти слово «Астрал» в библиотечном каталоге. Библиотека не имела каких-нибудь книг на эту тему и я забыл об этом.



Упражнение II.


Просящий.

Множество людей, занимающих разное положение в жизни, верят, что мы имеем духовного наставника или наставников. Христиане зовут их Ангелами Хранителями. Зороастрийцы — Ферваши. Спиритуалисты — духовными наставниками. Как бы вы ни звали их, они могу слышать наши мысли и просьбы и могут помочь нам разными способами. Они могут помочь нам даже поиметь ВТО.
  И так как наши помощники уже здесь, чтобы помогать нам духовно, это упражнение  — просьба к вашим наставникам помочь вам с ВТО. Я не могу сказать вам, что просить, но могу дать вам пример, который сам иногда использую:

«Я прошу Бога, моих ангелов-хранителей, благожелателей и других сущностей помочь мне достичь моей цели быть осознанным пока я вне тела. Помогите мне оставить мое тело, оставаясь осознанным и вернуться обратно. Я обещаю стать более духовным и всей душой помогать вам с вашим руководством».

Глава 3.

Первый контакт.

И до 9-го сентября 1979 года тема вне телесных выходов больше не поднималась. Мой брат Джо знал, что мой отец интересуется оккультизмом, так что на День Отца он подарил ему книгу «Путешествия вне тела» Роберта Алана Монро. Я помню искал в библиотечном каталоге эту книгу, но ничего не нашел, поэтому, когда отец закончил ее читать, я спросил можно ли мне ее прочитать и он разрешил.
Монро объяснял его ВТО в такой логической, научной манере, что я читал эту книгу так быстро, как никогда прежде не читал ни одну из книг. В действительности я не мог поверить рассуждениям Монро, но мне понравился его подход. Его книга рекомендовала мне не брать его слова на веру, а попробовать самому.
И я решил последовать указаниям Монро и, следуя его техникам, самостоятельно решить были ли это реальными опытами или же просто самогипнозом, фантазией, снами. В эту ночь, до того как заснуть, я попытался вызвать астральную проекцию в первый раз. До этого я запомнил метод Монро и решил закрыть глаза и попробовать это сделать.
Первым шагом было — расслабление. Я потратил достаточно много времени, чтобы полностью расслабиться. Следующий шаг был немного сложнее, поймать состояние между сном и бодрствованьем. Я обнаруживал себя заснувшим однажды или дважды и возвращал себя в состояние бодрствованья каждый раз, при этом, находясь в состоянии полного расслабления, старался не двигать тело. Это заняло некоторое время, пока я не был готов к следующему шагу — очистить свой разум от всяких мыслей.
Это было еще сложнее. Каждый раз, как я слышал какой-нибудь шум, мой разум отвлекался и начинал бродить от мысли к мысли и приходилось начинать заново. Затем мое тело начало чесаться во множестве мест. И как бы я не чесался, зуд возвращался с новой силой.  Даже когда я победил самые сильные очаги чесотки и перестал обращать внимание на остальные маленькие, то и тогда моему разуму было трудно не отвлекаться.
Наконец мне удалось достичь состояния, когда смог удерживать разум чистым в течении нескольких минут. Мне этого показалось достаточно, чтобы переходить к следующему шагу — использовать воображаемые линии силы, названные «вибрациями». Я следовал методу Монро с точностью до буквы, делая осторожные паузы между шагами в процессе. И уже был готов отказаться, когда услышал тяжелый резкий звук в своей голове. Так словно эти линии силы были настолько реальны, что я как будто прикоснулся к оголенным проводам под напряжением. Мне подумалось «Упс, а может это не такая уж хорошая идея». Я постарался вернуться к своему обычному состоянию сознания, убирая свои воображаемые линии силы. Я старался оттолкнуть от себя эти линии, но к моему великому удивлению то «электричество», которое я чувствовал в этих линиях притягивало меня. Так словно я был рыбой и меня подсекли на крючок. Я постарался оттолкнуть ту линию, которая меня притягивала, но только сильнее проглотил крючок. Я действительно словно был рыбой. Электрическая «вибрация» неистово стремилась в мое тело, наполняя его электричеством и ужасным шумом. Мне показалось, что я попал под сильный электрический разряд и первой реакцией была сильная паника. Я слышал, как мое сердце яростно билось в диком страхе, но был не способен контролировать это.
Как-то я мог видеть через закрытые веки. Я посмотрел вверх и увидел голубое кольцо электрического огня летящее справа от моей головы. Оно было около фута в диаметре с искрами в полтора дюйма толщиной и было ярко голубым. Инстинктивно я поднял руки, стараясь защититься от возможного столкновения, но обнаружил, что парализован и не могу двигать руками. Кольцо голубой энергии начало скользить над моим лбом и я осторожно наблюдал, что будет дальше. В отчаянии я начал бороться с сами собой, стараясь вернуть контроль над телом и «вибрации» медленно сгладились и отступили. Когда они окончательно угасли, я наконец смог двигать телом.
Я потряс руками и ногами и дико обрадовался, что не потерял над ними контроль, радуясь, что я снова полностью в своем теле. «Мой бог», подумалось мне «Это работает! Монро не солгал! Там другие миры!».



Упражнение III.

Расслабление.

Один из ключевых моментов в ВТО это расслабление. Тело должно настолько расслабленно, насколько это вообще возможно. Если физическое тело не расслабленно, то бывает очень трудно выйти из тела.
Некоторые лабораторные исследования показывают, что физическое тело может быть даже в более расслабленном состоянии чем во время обычного сна. Учиться расслаблению такого вида (без того, чтобы просто засыпать) может быть трудно, но это с лихвой вознаграждается. Изучение физической релаксации способно снижать кровяное давление и противодействовать стрессу. Вы будете чувствовать себя лучше и жить дольше, практикуя релаксацию регулярно.
Во время данного упражнения вы должны научить ваше тело расслабляться быстро и полностью. Вы должны научиться расслабляться до каждой мелкой мышцы, сухожилия, самого мелкого участка вашего тела. Один из общепринятых методов расслабления состоит в следующем. Принять удобное положение и медленно расслаблять каждый член, начиная от ступней и выше, ощущая как расслабляется каждый мускул.
Особое внимание следует уделить расслаблению мышц лица, включая веки, лоб и челюстные мускулы. Будет нормально, если приоткрыть слегка рот для максимально релаксации (только пшикните туда пару раз дихлофосом, чтобы пока вы странствуете в астральных планах, там не поселились мухи и тараканы – прим. пер.).
После первоначальной релаксации, возвращайтесь обратно к ступням и снова проверяйте каждый мускул насколько хорошо он расслабился вновь и вновь.


Глава 4.

Вера, разбитая вдребезги.

После моего эксперимента с вибрациями я встал с постели и вышел из комнаты, чтобы рассказать кому-нибудь, что это реально. Мама уже спала в постели, а отец уснул в своем любимом кресле перед телевизором и мне не хотелось будить их. Я прошел на кухню и налил стакан воды, изредка потряхивая руками и ногами, чтобы окончательно убедиться, что я снова в теле. Спустя несколько минут я вернулся в постель, но не мог уснуть. Не мог перестать думать о том, с чем столкнулся и о смысле этого.
Первое — это был самый пугающий опыт в моей жизни. Я чувствовал, как вибрации вредят моему телу и шумящий, свистящий звук напугал меня еще сильнее. Я посмотрел в лицо двум величайшим человеческим страхам: страху неизвестности и страху смерти. Мое научное сознание не могло сделать из этого каких-либо научных выводов — это была не физическая часть нашей вселенной, как я точно знал. Я постарался думать об этом с точки зрения католической веры, которая настаивала, что я могу покинуть тело только если умру. Может я просто был близко к смерти? После нескольких часов, проведенных в тщетных попытках сделать какие-либо выводы, я уснул, так и не найдя ответов на свои вопросы.
Следующий день я потратил на споры с самим собой об этом опыте. Моя целостная система верования разбилась вдребезги. Увиденное было в действительности я не мог отрицать, что имел опыт с вибрациями, свистящим звуком, параличом тела и голубым кольцом энергии. Я даже «видел» сквозь закрытые веки. Я также был уверен, что это не было галлюцинацией, что я не сумасшедший, не спал и не был под гипнотическим внушением. Мой опыт был «Очень» реален, также реален, как и мое обычное состояние сознания и даже возможно еще реальнее.
Мое первое заключение было сделано о том, что это особый вид не физической существующей реальности. Это утверждение прямо противоречило моим научным убеждениям, так как наука привела меня к убеждению, что нет такой вещи, как не физическая реальность.
Кроме того, размышлял я, Эйнштейновская теория относительности говорит, что материя это та же энергия. Если некая персона может осознанно покидать свое тело и действительно входить в не физический мир, то он не мог не быть такими же «материальным» или «энергетическим», как нам известно. Наука не нашла пока места таким вещам как «сознание» или «дух» в своих формулах. Наука привела меня к вере, что в любом эксперимент должно быть три измерения (плюс время) и пять чувств. Все остальное было обозначено, как суеверие, вздор, галлюцинация или возможно религия.
Однако есть такой факт, что если предпосылки не верны, то любое заключение, основанное на этих предпосылках так же не верно. С тех пор, как мне открылось, что предпосылки науки были не верны или в лучшем случае не полными, я заключил, что многое из того, что было выведено современной наукой также могло бы не верно. По крайней мере они игнорировали некоторые важные факты.
Мой собственный научный опыт привел меня к тому, что не следует так доверять науке! Я больше не мог доверять книгам, которые любил словно ребенок! Тем не менее, я решил, что если система работает, то ею следует пользоваться до тех пор пока не найдется что-то, работающее еще лучше. Поэтому я решил, что следует все же пользоваться наукой, как инструментом, но больше никогда не доверять ей полностью. Тем временем одна вещь не давала мне покоя, я хотел провести еще эксперименты с ВТО и больше узнать о не физическом мире.
Но мое внутреннее смятение не закончилось на научной системе веры. Я был католик. И отсюда возникло затруднение.
Католическая вера привила мне мысль о том, что существует один «Рай», один «Ад» и одна Земля. В судный день, как они говорили, бог рассудит всех хороших и плохих. Люди, отмеченные как плохие попадут в ад навсегда, а хорошие навсегда в рай. И конечно, пока ты не умрешь, ты проводишь свои дни на земле.
Я мог догадаться, что католики сказали бы о не физическом мире. Либеральные католики возможно сказали бы, что это абсурд и у них есть незыблемый фундамент науки. Фундаменталисты сказали бы, что такой эксперимент несомненно работы дьявола, старающегося увести мою душу к греху.
До сих пор я отказывался верить, что был обманут — Увиденное было реальным. Я видел, что не физический мир существует и это не было «рай» или «ад». Поэтому я заключил, что католицизм ошибался в своих первоосновах. Я решил не верить тому, что внушает мне католицизм, потому что они игнорируют не физический мир, тогда как я там был.
Я продолжил ходить в церковь,  но начал пересматривать свои католические верования. Надеясь найти некоторые ответы я обнаружил библию, подаренную мне на первое причастие и прочитал Новый Завет целиком и большую часть Ветхого Завета. Библия убедила меня, что Иисус был хорошим человеком и дала хорошие уроки. Действительно, я был целиком согласен с тем, что сказал Иисус.
Но даже то, что я прочитал в библии не привело меня к согласию с католической системой верований. Тяжелые вопросы изводили мой разум. Почему церковь настаивать, что Иисус сын божий, когда он сам неоднократно говорил, что он «сын человеческий»? Почему они молятся «Господи, я не достоин быть с тобой», когда они незамедлительно получают его? Почему они молятся за свои мелочные интересы, вместо того, чтобы не доверять богу в том, что он заботится обо всем мире? Почему они проповедуют о необходимости бояться бога? Почему они проводят карнавалы и игры, когда Иисус сказал не использовать церкви таким образом и сам вышиб менял из храма? Почему в самом деле они пускают тарелку для податей по церкви? Почему они тратят миллионы и миллионы долларов на грандиозные церкви — вы видели базилику святого Петра? — когда люди умирают с голода? Почему они зовут пахана свого папой или «святым папой», когда Иисус сказал не звать никого отцом? (Матвей 23:9). Почему католики идут молиться в церковь и молятся на публике, когда Иисус сказал, «когда молитесь, идите в вашу комнату…. В ваше секретное место» (Матвей 6:5). Почему люди ходят в церковь по воскресеньям и ведут бездуховный образ жизни остальную неделю? Казалось не верным, что как католику ходить в церковь являлось моей обязанностью, выполняемой один раз, а потом я был свободен быть земным и бездуховным как мне хотелось. И только один опыт ВТО яркой вспышкой озарил все это лицемерие. На протяжении ВТО я увидел, что я был духовным, это был факт я был духом и мысль умереть без какого-либо влияния бога была пугающей. До ВТО мне было достаточно прочитать молитвы, которые я даже не понимал. После ВТО мне стало ясно, что мне нужно еще.
В конечном счете я пришел к выводу, что моя система католической веры была целиком бездуховной. Чем ближе я рассматривал это, тем яснее мне это становилось.  Итак, я перестал ходит в церковь и ступил на настоящий духовный путь. Я не имею ввиду, что все католичество бездуховно. Просто мне нужно было найти ответы на мои вопросы.
С тех пор как ВТО привело меня к истинному поиманию духовности, я понял, что дальнейшие ВТО могут привести меня к еще большему пониманию этого вопроса. Я решил, что бог не отправит меня в ад, если я перестану ходить в церковь и пойду по собственному духовному пути.
Я решил игнорировать боль, страх, опасность и, реально оценивая шансы, умереть или быть проклятым, открыть правду. Я решил повторять свои опыты каждую ночь для получения больших результатов. А тем временем я решил совершить набег на публичную библиотеку с целью найти больше информации о ВТО и других методах достижения его.




Упражнение IV.

Представленный день.

Если вы читали другие книги о ВТО, то вас наверняка интересует вопрос: почему почти все техники ВТО основаны на развитии воображения? Почему там так много визуализаций? Почему воображение так важно, чтобы оставить тело?
Ну, сначала позвольте мне внести некоторую ясность: ВТО это гораздо больше нежели простое притворство, они реальны. Абсолютно реальны. Если вы имели такой опыт хоть один раз вы не будете сомневаться в реальности происходящего. Напротяжении ВТО вы полностью бодрствуете, бдительны и в полном сознании, так же как то состояние в котором вы находитесь, читая эти строки.  Иногда даже более чем сознательны. Все это воображение лишь фундамент, благодаря которому вы учитесь покидать свое тело.
Но прежде чем говорить о воображении, я бы хотел развенчать один миф. Многие оккультные книги говорят, что детям покидать свои тела намного проще, тогда как для взрослых это представляет определенную трудность. Они утверждают, что чем старше вы становитесь, тем физическое тело становится более крепким и неохотнее отпускает астральное. Они говорят, что с возрастом вы все больше фокусируетесь на вашем физическом теле. В целом это вранье. Люди, которые используют подобные формулировки для самооправдания, просто ленивы и не практикуют.
Почему же тогда взрослые обычно реже осуществляют ВТО? Этому только одна причина — взрослые не используют свое воображение так, как умеют это делать дети. Это не значит, что вы не можете хорошо использовать ваше воображение, это просто значит, что люди этого не делают.
В воображении есть нечто волшебное. Дети знают это интуитивно. Это вопрос сосредоточения. Дети же используют свое воображение без особых усилий в своей повседневной жизни. Оно известно как мечты или притворство. Вот почему дети так медиумичны! И мы можем стать такими же, если начнем практиковать игру воображения.
Это упражнение следует делать весь день, а не только один раз. Я хочу, чтобы вы превратили сегодня ваш день в «Представленный день» или день представлений, воображений и т.д. Весь день, при каждом удобном случае я хочу, чтобы вы развивали игру воображения. Эти маленькие моменты воображения не должны быть длинными. Лучше пусть они будут короткими, но частыми. Я дам вам несколько примеров. Проведите ваш день, выполняя некоторые из этих вещей:

«Как только вы присядете, просто представьте, как вы проваливаетесь сквозь кресло (в вашем астральном теле) прямо на пол или даже сквозь пол. В другой раз, открывая дверь, представьте, что ваша рука проходит сквозь дверную ручку, вместо того, чтобы схватить ее. Потом, поднимаясь по лестнице, представьте, что вы плавно взлетаете, не двигая ногами по лестнице наверх. Представьте, что ваше астральное тело уже достигло верха лестницы и подождите, пока ваше физическое тело тоже поднимется. Или при случае посмотрите в зеркало, представляя, что вы смотрите на ваше физическое тело как бы издалека. Представляйте ваше астральное тело так часто и в разных ситуациях, какие только сможете придумать».

Также хорошо представлять себе вещи не связанные с ВТО. К примеру, когда поедете на машине, то представьте себе, что вы не едете а словно летите среди потока машин. А когда встанете на светофоре представьте, как выходите и расстреливаете его из оружия.


Глава 5.

Толчки и тычки.

Монро сказал, что страх это величайшее препятствие на пути ВТО и вскоре я обнаружил почему. Если я способен покидать свое тело и Монро способен на тоже самое, то сколько еще человек способно на это и что они могут сделать мне, пока я вне тела? И также я  предположил, что люди, чьи физические тела умирают приобретают постоянный ВТО. Что они могут мне сделать? Кроме того, что может случиться с моим физическим телом пока я в астрале? Может ли кто-нибудь еще вселиться в мое тело пока я снаружи? Эти и другие вопросы мучили меня на протяжении двух месяцев после моего первого опыта.
На протяжении этих двух месяцев у меня был первый сон о ВТО. Мне снилось, что я сплю. Во втором уровне сна я говорил своему брату как часто я пытался сделать ВТО и показал ему как концентрироваться. Затем я почувствовал, как моя грудная клетка увеличилась. Я подумал, что ей не мешало бы увеличиться еще и так и случилось. Мое сновидение было о том, что я вышел из тела, которое было на первом уровне сна. Я пошел к моей двери, когда был отброшен назад словно шнуром. Я подумал «Хорошо, сейчас мне нужно встать и записать, что у меня был ВТО». Тем не менее, когда я проснулся, то понял, что это все еще был сон. Он был бледнее нежели мой первый опыт с вибрациями. Поэтому, благодаря тому, что у меня был сон о ВТО я понял как отличать настоящий опыт от обычного сна. Мало того, я понял что мой первый опыт был всего лишь заглядыванием за угол.
И хотя, я не имел других ВТО опытов на протяжении этих двух месяцев, я начал испытывать некоторые неожиданные и пугающие ощущения и опыты. Эти ощущения не были плохими — просто пугающими. Они часто посещали меня в состоянии близком к ВТО и мешали осуществиться полноценному выходу. Иногда это ощущалось как теплая рука, помещенная на мое тело. Я даже чувствовал иногда щипки за ягодицы!
Однажды ночью я в точности следовал процедуре Монро и достиг хороших результатов в направлении оставления своего тела. Внезапно я стал очень сознательным и бдительным. Мои глаза были закрыты и я двигался глубже во тьму, что видел впереди себя, в глубокое состояние сознания. Внезапно я услышал как некий авторитетный голос сказал «Стоп!» Как мог я спорить? Я никак не предполагал слышал голоса во время своих упражнений. Я запаниковал и ничего не смог сделать другого как вернуться в нормальное состояние.
В другую ночь я тщетно пытался очистить разум. Спустя некоторое время я начал ощущать колебание, как если бы часть моего сознания мягко качалась. Я постарался увеличить качки, но чем сильнее старался тем хуже получалось. После того как я прекратил попытки, качки стали сильнее. Ощущение качков было очень похоже на «морские ноги», ощущение, которые испытывают моряки, слишком долго пробывшие на корабле и сошедшие на берег.
  После нескольких экспериментов я смог изменить направление качков на «из стороны в сторону», вместо «вверх и вниз». Ощущение было странное, но я не видел в нем ничего плохого. С тех пор я смог вызывать ощущение качков с первой попытки расслабления.
Несколько раз я достигал состояния странной телесной вибрации, которая приходила благодаря техникам напряжения и расслабления всего тела. Мне хотелось узнать имеет ли подобная вибрация отношение к вибрациям вызывающим ВТО. Ответ пришел однажды ночью, когда я решил провести эксперимент в котором я постарался понаблюдать за собой спящим.
Я расслабился и устремился все глубже и глубже к состоянию сна. Внезапно, против моей воли, я был словно сдвинут к состоянию полного осознавания. Затем я почувствовал легкое покалывание. И пришли вибрации без моего на то желания. В это время я заметил, что «настоящие» вибрации были электрическими с треском. Это ощущалось как электрический поток пронзающий мое тело, но безболезненно и не причиняя вреда. Я старался мысленно усилить эти вибрации. Я смог сделать их немного сильнее, но как и при первой попытке, я мог слышать (но не чувствовать), как мое сердце бешено колотится. Это разрушило мою тренировку и вибрации начали увядать, как если бы мои беспечные мысли (или страхи) помешали им.
Однажды ночью я достиг точки в которой мой разум перестал блуждать. Я услышал какие-то стуки в моей комнате, которые не мог объяснить. Внезапно я услышал громкий, более отчетливый стук, который казалось шел снизу, около пяти футов под моей кроватью. Я направил свои ощущения туда и «почувствовал» там чье-то присутствие, как если бы там были дух или призрак или нечто подобное. Я был напуган, но постарался контролировать свои эмоции и спросил мысленно кто там и с какой целью. Ответа не было. Я с силой заставил себя вернуться в обычное состояние и посмотрел в том направлении.  Я заметил туманное, неопределенное движение в том направлении. К тому времени я был так напуган, что начал намеренно двигать частями тела, чтобы убедиться, что не покинул его. Я постарался найти физическое, логическое объяснение для всего этого, но это было бесполезно. Впрочем, вскоре я успокоился  и смог закрыть глаза и просто уснуть.
В другие моменты я начал замечать странные тянущие ощущения на протяжении ВТО. Это ощущалось так, словно кто-то тянул за мою одежду или волосы во время практики. Ощущение казалось имеет нечто общее с ощущением качания. Это ощущалось как что-то или кто-то тянул что-то что вызывало качание. Это было словно мое астральное тело вытягивалось пока я был полностью в физическом теле.
Также я начал чувствовать «давление», сходное с ощущениями вытягивания. Когда это произошло, то казалось словно тяжелый вес был помещен на разные части моего тела: лоб, ноги, грудь. Казалось, что если я не двинусь, то давление скоро станет болезненным.
С практикой я стал лучше вызывать вибрации. Я заметил, что как только вибрации приходили, я попадал в состояние крайней бдительности. Иногда мне казалось, что в этот момент мое сознание фокусировалось в виде овального диска на моем физическом лице. Но всегда, когда приходили вибрации, мое сердце начинало бешено колотиться, я начинал паниковать и вибрации медленно ослабевали до того, как я полностью приходил в себя. Когда я открывал глаза они был словно подернуты дымкой, но быстро приходили в норму. Мое тело чувствовалось очень тяжелым и жестким. Руки казались тяжелыми и трудно поддающимися контролю. Иногда я был слегка ошеломленным после таких экспериментов.
Я начал также замечать другое странное ощущение, пока старался выйти из тела — звон в ушах. Я быстро научился вызывать этот звон, но он ничего не давал мне и я привык его игнорировать.
Другая вещь которая пришла ко мне во время практик это внезапное ощущение падения. Я спокойно практиковал ВТО и тут внезапно словно подо мной открывался люк  и я падал примерно три фута вниз. После этих трех футов я приходил в себя легким прыжком, как если бы мое астральное тело зашвырнули обратно в физическое. Тут были разные варианты — иногда словно мое сознание бросали на три или пять футов вперед или назад.
Иногда я слышал громкие звуки или шумы в голове. Обычно когда это случалось, я чувствовал словно мое сознание было раздавлено со всех сторон. Как если бы каждый кусочек моего сознания  атаковался множеством мельчайших булавок в центре головы.
Одна моя подруга рассказывал мне о нескольких неприятных ощущениях беспокоящих ее до ВТО. Первое ощущение, которое она описывала, было ощущением, что ее сердце словно «разрывается» или расширяется. Второе ощущение  — не способность дышать, потому что астральному телу дыхание не требуется и она забывала о дыхании и тела физического. Также она говорила, что ее поле зрения иногда внезапно сжимается, как затвор у фотоаппарата.
Стараться игнорировать эти ощущения, это словно игнорировать оскорбление в лицо. Самое лучшее, что я понял во время своих практик это просто не обращать на них внимания и не давать им повода нарушить попытки ВТО. Когда же я начал относиться к подобным ощущениям спокойно, то они начали помогать мне, вести к астральной проекции!
Это был хороший итог всех пугающих опытов — они помогли мне побороть страх. Я встретился лицом к лицу со своими страхами и победил их, в особенности — страх неизвестности.

Упражнение V.

Ежедневные визуализации.

Множество оккультной литературы, касающейся вне телесного опыта, заявляют, что мы покидаем наши тела каждую ночь на протяжении сна, но обычно мы не осознаем эти ночные прогулки. ВТО обычно случается тогда, когда наше сознание выключено. Но иногда что-то идет не так в этом процессе и часть нашего сознания остается в рабочем состоянии во время отделения. В это время мы часто внезапно просыпаемся с резким толчком еще до того как действительно уснем.
Один из «трюков» выхода из тела состоит в том, чтобы проснуться после того, как вы покинули свое тело. Очень просто, если вы способны повлиять на подсознание восстановить ваше сознание после того как отделение было завершено, то у вас получится полное ВТО!
Есть несколько способов повлиять на подсознание. В предыдущих упражнениях мы использовали заявления и просьбы влияющие на подсознание (влияние других вещей также хорошо). Гипноз другой прекрасный метод. Ранние исследования гипноза показали многообещающие результаты в плане осуществления ВТО. К сожалению таких случаев мне известно всего несколько, так как литература на данную тематику редко встречается.
Есть несколько аудио записей, способствующих вызыванию ВТО. Но так как я мало гипнотабелен, то не имел каких-либо результатов с этим пленками. Более близко я экспериментировал с отдаленным видением, которое, как я думаю не менее интересно чем астральные проекции.
Другой путь вызывания ВТО заключается в концентрации на визуализациях, делаемых часто на протяжении всего дня. Любая визуализация имеющая отношение к ВТО – хороша. Вот несколько из тех, что я использую:

1. Визуализируйте себя летящим над долинами, морями, равнинами.
2. Визуализируйте себя как бы выстреливая себя из физического тела.
3. Визуализируйте себя плавающим.
4. Присядьте и мысленно представьте что вы шагнули назад и встали, разглядывая себя со спины. Затем подумайте «Это не я! Это только оболочка!».

Практикуйтесь удерживать визуализацию так долго как сможете. Наблюдайте насколько «реальной» вы можете сделать визуализацию. Это мастерство очень полезно для практики ВТО.
В некоторых других упражнениях я дам визуализации для достижения ВТО.



Глава 6.

Мой первый опыт ВТО.

Утро 1 ноября, 1979 года началось нормально. Я проснулся около 7:00, сделал обычную утреннюю рутину и поймал автобус до университета Миннесоты. Приехал в университет в 9:00, прошел в мою любимую компьютерную лабораторию и начал программировать. Я неистово работал над микрокомпьютерной игрой несколько часов, до того, как подошло время идти в мой класс, который я веду по вторникам. Я поспешил поскорее разделаться с классом, взял необходимые записи и поспешил обратно в компьютерную лабораторию.
Подключился к университетскому компьютеру и начал работать над другой игрой. В лаборатории позади меня по радио передавали хоккейный матч. Я работал над игрой до 10:00 вечера.  После 11-ти часов интенсивного программирования я начал уставать и проголодался. Я ничего не ел с самого завтрака. Выключил компьютер и поймал автобус до дома.
Когда приехал домой в 10:30, я был очень голоден. Заглянув в холодильник, обнаружил большую кастрюлю лазаньи. Мама должно быть сделала мне лазанью на обед, а я пропустил его, будучи в университете! Я выбрал большой кусок лазаньи, разогрел и с жадностью съел. Обычно я делал попытки покинуть тело, но сегодня слишком устал для этого. Лег спать в 11:30 и уснул в ту минуту, когда моя голова коснулась подушки.
Я погрузился глубоко в сон и мне приснился самый ненавистный для программиста сон. Тот самый сон, который часто досаждал мне. Я сижу у компьютерного терминала, спрашивая себя «Как я могу сделать эту программу лучше?»
Я терпел этот сон четыре томительных часа. Как только это мне надоело я смог встать настолько раздраженный этим сном, что не смог терпеть дальше. Медленно я увел внимание прочь от этого сна. Медленно я заставил себя стать сознательным, но как я заметил, сон продолжался! Как если бы я спал и бодрствовал одновременно!
Случившееся далее трудно объяснить. Мое сознание разделилось на пять частей. Каждая часть была отдельной и уникальной, причем я был каждой из этих частей одновременно. Каждая думала о своем и поддерживала связь с четырьмя другими. Все пять «Я» спорили о компьютерной игре, как сделать ее лучше!
Ощущение было неописуемо — я пять персон и в тоже время разговариваю сам с собой! Одна из моих самостей спросила «Ну и как мы можем сделать космическую игру лучше?». Другая «Я» сказала «Ну, я думаю мы должны добавить интерактивности в сообщениях между кораблями». Другая  «Я» ответила «Нет, я думаю более важно улучшить бойцовскую способность компьютера контролировать корабли противника». Одна из пяти моих самостей отчаялась до слез, наблюдая за остальными и не имея возможности обратить на себя внимание. В данный момент настоящий Я осознавал все и я был очарован тем, что случилось: я был разделен на пять частей и каждая общалась с другими.
Сперва я попытался следить за разговором, но началось нечто странное. Так как я стал более сознательным, то четыре других части стали ускоряться! Я старался следить за разговором, но он становился все быстрее и быстрее. Вскоре они звучали, как магнитофонная лента при быстрой перемотке при включенном звуке и я потерял нить рассуждений. Тем временем голоса стали отдаляться и казалось исчезли.
Мое сознание больше не было расколото. Я полностью осознавал себя и то, что меня окружало, но я знал, что-то было не нормально. Мое тело чувствовало себя необычно. Это было странно — одновременно быть в сознании и спать.
Именно тогда я ощутил нечто странное, что было повсюду, как дрожание моего тела. Я слушал и пытался услышать что случилось. Я услышал звук словно хоккейного комментатора позади! Я подумал «Это странно. Откуда бы это могло исходить?» Я подумал, что звук мог исходить из ванной, где мы хранили маленькое радио. Но звук был значительно сильнее. Радио должно быть ближе, не в ванной.
Тогда я решил что радио играет в нашей столовой, что была ближе ванной. Но там не было никакого радио. Кроме того, радио, казалось значительно ближе, значительно. И я решил, что оно должно быть где-то здесь, в спальне.
Я подумал, что мой маленький будильник с часами должно быть включился посреди ночи, но звук казался еще громче. Звук был таким, словно играло мое стерео, но я вспомнил, что выключил его до того как пошел спать. Кроме того, когда я прислушался, то хоккейный комментатор казался гораздо ближе чем мой стерео.
И так, я прислушивался и голос становился все громче и громче, так словно кто-то постоянно прибавлял громкость. Я начал волноваться, так как звук становился все громче и громче и у меня начали болеть уши и я был готов уже закричать от боли.
Внезапно все остановилось и я погрузился в полную тишину. Другое странное чувство возобладало мной — я почувствовал, что полностью отделился от тела, хотя до сих пор занимал некоторое пространство.  Я решил попробовать выйти.
Я прочитал несколько книг по ВТО. В некоторых из них были хорошие техники по отделению от тела, но ни в одной из них не говорилось, что делать дальше! Как мог я отдалиться от тела, если я лежал внутри него?  Так как я был в астральном теле, то гравитация на меня не действовала, так что я просто выпал из тела, оставаясь в нем. Мое астральное тело могло пройти прямо сквозь физическую материю, то я не мог схватиться за что-нибудь и помочь себе оттолкнуться. Я не мог найти выход из положения, как бы я мог оттолкнуться?
Несколько минут я думал над этой проблемой. Затем я рассмотрел свое физическое тело и заметил, что оно казалось крепче по краям. Края выглядели, как серый барьер. Мое физическое тело было словно бутылкой, крепкой снаружи, но пустой внутри. Я был словно жидкость внутри бутылки, текучая и эластичная, но здесь не было выхода из бутылки!
Сперва я попытался покрутиться внутри своего физического тела, так что смог выкарабкаться из желудка. Я раскачивал свои астральные руки вне рук физических, так словно снимал плотный свитер. Затем я скорчился так, что оказался под грудной клеткой.  Протянул астральные руки вверх и постарался процарапать себе путь через желудок. Я царапал и царапал, но какой-то барьер, какое-то силовое поле тянуло меня назад. Чем сильнее я продирался сквозь этот барьер, тем сильнее была преграда. Стоило мне продвинуться на дюйм, как меня отбрасывало назад.
Я решил попробовать другим путем. Поднял ноги над головой и сделал обратный кувырок через голову и из тела.
Я почувствовал свободу и невесомость. Я хотел воспарить вверх к потолку. С этой мыслью я начал плыть мягко вверх. Затем я взглянул вверх и подумал о месте назначения, потолок. Внезапно я со свистом переместился к потолку. Я осмотрел комнату кругом с чувством восторга.
Я посмотрел прямо в низ на собственное тело. Оно было под одеялом, но то, что я мог видеть выглядело как бы сжатым. Я подумал «Здорово, а что если я упаду прямо  в него?». Стоило только об этом подумать, я сверзился вниз, в мое физическое тело и соединился с ним. Я ушел прямо в короткий сон без сновидений.  Через минуту или две я проснулся в своем физическом теле. Будучи скептиком, я спросил себя «Это был глюк? Может мне все это приснилось?» Но нет. Это было реальнее самой реальной реальности.
Я повернулся и посмотрел на часы. Было 3:45 утра.
Я прогнал весь инцидент три или четыре раза в уме, чтобы не забыть деталей и записать все позднее. На протяжении опыта я был хладнокровен, спокоен и собран. Это до того как я упал в свое тело. Сейчас, находясь в теле и чувствуя себя в безопасности, я почувствовал полностью все то, что со мной случилось — я был буквально снаружи своего тела.
Чем больше я об этом думал, тем более ужасным это казалось. Мое сердце до сих пор возбужденно билось. Тем не менее я был скорее усталым чем напуганным, так что я заставил себя успокоиться и снова уснуть.
Следующая вещь, которую я понял, сон о компьютерном разговоре начался снова! В этот момент я правильно представлял себе что случилось и тут же оказался  вне своего тела опять! Так же, как и до этого я был отделен от своего тела, но до сих пор находился внутри его. Я хотел встать и обойти свое тело снаружи, но я не хотел напрасно тратить возможность исследовать. Я решил провести некоторые эксперименты, пока лежал внутри физического тела.
Первый эксперимент был прост — мне хотелось узнать смогу ли я поднять свои астральные руки и посмотреть на них. Если я смогу их увидеть, то как они смотрятся?
Я согнул свои астральные руки в локтях и посмотрел на них. Они выглядели как нормальные обычные руки. Они казались настолько нормальными, что после того, как я потряс ими, то убедил себя, что я внутри физического тела! Я подумал «В этом нет ничего необычного, я превосходно себя чувствую. Я не снаружи своего тела, как глупо». Я попробовал опустить руки, но из этого ничего не вышло! Их казалось держала некая сила, какое-то силовое поле! Я толкал и толкал, стараясь опустить руки в нормальное положение, но чем больше старался тем сильнее становилось сопротивление. В лучшем случае я мог двигать ими всего в радиусе двух дюймов. Тогда я действительно запаниковал! Я использовал столько силы, сколько мог против этого поля. Со всей энергией на которую был способен я вернул свои руки на место.
На некоторое время я погрузился в темноту,  а затем очнулся в своем физическом теле. И снова спросил себя «Это было реально?» Это было настолько реально, что я убежден, я был внутри своего тела! Почему руки так трудно управлялись? Я не знал. Возможно, что я был настолько убежден, что был в физическом теле, что стал частично физическим, а частично астральным, а мои руки были в астрале.
И так я думал об этом эксперименте снова и снова, я думал «Почему книги о ВТО не упоминают таких случаев?».
Два мои первых выхода в астрал состоялись во время сохранения сознания в течении сна. В современной литературе это известно как Осознанные Сновидения (ОС) . Этот метод оставления тела был задокументирован в начала 1900-х в книгах и подписаны Оливер Фокс (псевдоним Хью Кэлловэй) и Йрам (псевдоним Марсель Луис Форхан). Я не читал этих книг до моих первых опытов. Поэтому я думал, что путь достижения ВТО лежит через осознанное усилие. Я расскажу больше об Осознанных Сновидениях в главах 12 и 20.





Упражнение VI.

Воображаемые вибрации.

Многие люди описывают выход из тела, как повышение вибраций. В «Проекция Астрального Тела» Малдуна и Каррингтона написано:

«Да, вы используете ваше астральное тело даже сейчас, мы можем сказать, что оно просто внизу, гармонизировано с вибрациями общепринятой материальной природы. Поэтому факторы материальной природы тянут его вниз и есть факторы могущие поднять его вверх. Силы, которые способны повлиять дисгармонизирующе и разрушающе, силы которые способны помочь астральному телу выйти из физического» (Стр. 48).

Если это правда, то ваша душа имеет вибрации на несколько порядков сильнее, нежели тело, но они синхронизированы между собой. Это словно ваша душа и тело звучат на одной ноте, но в разных октавах. Это упражнение поможет вам усилить ваши вибрации.

Упражнение следующее: Лягте, закройте глаза и полностью расслабьтесь. Вообразите, что вы отделяетесь от тела и лежите внутри тела физического. Вообразите, что ваше физическое тело медленно вибрирует, а ваше астральное тело вибрирует быстрее. Представьте, что вы можете слышать и чувствовать вибрации проходящие сквозь астральное тело, так словно вы  стоите перед девяти футовыми динамиками.
Далее вообразите как вибрации астрального тела постепенно увеличиваются, становясь выше и выше. С увеличением вибраций две ноты звучащие синхронно, начинают резонировать друг с другом сильнее и сильнее.
Повторите это упражнение несколько раз. Это просто упражнение способно действительно помочь вам создавать вибрации, способствующие отделению астрального тела от физического. Также вам может помочь прослушивание каких-нибудь звуков «внутри» головы в разных видах во время упражнения.





Глава 7.

Вечеринка.

Вне телесный опыт был словно вечеринка, происходящая в соседних апартаментах. До сих пор, случайные духовные опыты, были как шумы на вечеринке и лучшее что я делал это игнорировал их. Занятия по изменению состояния сознания, были подобны прогулкам наверх по лестнице и прислонению уха к двери.  Толчки и тычки были как шумы на вечеринке, слышимые снаружи. Мой первый опыт ВТО был сходен с тем, как я открываю дверь и присоединяюсь к этой вечеринке. То, что случилось дальше было схоже с приходом на вечеринку, распитию напитков и приглашению всех ко мне!
Было 26-ое ноября, 1979 года. Двадцать четыре дня прошло с момента моих первых двух опытов ВТО второго ноября. И два с половиной месяца прошло с тех пор, как я начал исследовать изменение состояния сознания, стараясь изучить ВТО. Моя игра с изменением сознания потрясла меня, так как появлялись толчки, тычки, звуки и ощущения, которые я даже и не мог предположить. Мой самый первый ВТО потряс меня сильнее всего. Вне всяких сомнений это было реально и в сравнении с этим толчки и тычки казались лишь незначительной помехой. Мало того, я знал, что мои робкие попытки открыли некую духовную дверь.
Я жил дома, пока посещал университет и работал не полный рабочий день. В этот день у моей мамы была дружеская безалкогольная вечеринка в честь дня рождения и ДП и я начали разговор о ВТО. Он попросил меня провести маленький эксперимент: он держал свой правый большой палец в дюйме от моих глаз и спросил меня чувствую ли я что-нибудь. Я чувствовал странное ощущение в том месте, как если бы часть моего астрального тела вышла изо лба. Мне захотелось понять, что чувствую и я спросил его, что это было. Он ответил, что не уверен, но пространство между глазами работает и с ним тоже. Я никогда не читал до этого о «третьем глазе», так что не придал этому значения.
После вечеринки я лег в кровать и занялся своими обычными ночными попытками вызвать ВТО. После нескольких минут практики я открыл глаза и увидел какие-то движения и огни света посреди комнаты! Я был напуган и что еще хуже, начал удаляться от своего тела! Я запаниковал и попытался удержаться в теле! Вскоре я был в безопасности в физическом теле и решил не продолжать попыток. В конечном итоге я просто уснул, но много позднее чем обычно.
На следующее утро я проснулся уставшим по звонку будильника. Я встал рано, чтобы успеть к 8:00 в университет. Но сейчас я был слишком усталым, чтобы заниматься, поэтому я решил закинуться кофеином, чтобы заставить себя проснуться окончательно. Поскольку я ненавидел вкус кофе, то заглянув в холодильник, взял бутылку содовой, открыл ее и сел за кухонный стол. Я сделал глоток, стараясь подбодрить себя и проснуться. Внезапно без предупреждения я почувствовал, как бутылка случайно выскользнула из моей руки и мой рука сжалась в кулак. Я вздрогнул и уже приготовился услышать звон разбитого стекла, когда бутылка коснется пола, но звуков не было.  Я быстро посмотрел на руку и бутылка была все еще там, в безопасности, в моей руке! Это не был психокинез. Моя астральная рука случайно вышла из физической руки, но физическая рука крепко держала бутылку. Тогда я правильно понял, что день обещает быть очень странным.
Я поймал свой обычный автобус до университета и пришел в свой обычный класс. Мой последний класс ушел в полдень и мне нужно было быть на важной встрече по работе в час дня. Я думал, смогу ли успеть перекусить. Что-то глубоко внутри меня сказало «Все в порядке, у тебя достаточно времени». Мысли, казалось, были моими собственными, и словно отдельными от меня, как глубокий голос знания. Я успокоил себя, решив, что это просто «Мой желудок вопит о жрачке». Я без труда нашел небольшой ресторанчик. Заглянул в меню. Их специальный бургер выглядел аппетитно, но сервировался с маленькой порцией картофельных чипсов. Я был слишком голоден для французской картошки, но ограничен в средствах, так что заказал бургер «как есть». После того, как официантка ушла, я подумал «У меня достаточно денег и я голоден. Я должен заказать картошку. Я действительно хочу картошку». Но мне не хотелось беспокоить официантку и я ничего не сказал.
Несколько минут спустя официантка принесла мне бургер с большой порцией картошки! «Здесь происходит что-то странное», подумал я, «То, что принесла официантка». Было ли это паранормальным опытом? «Нет», подумал я «Это просто случайность».
Когда я почти закончил ланч «нечто» глубоко внутри сказало «Тебе лучше поторопиться или ты упустишь автобус до Св.Павла и пропустишь встречу». И снова я не обратил на это внимания, думая, «Это я сам, волнуюсь, что могу опоздать на встречу». Не смотря на это, я ускорил темп жрачки и расплатился по счету. Я так и не справился со всей картошкой.
Я побежал по улице к автобусной остановке и мой автобус только остановился. Как удобно! Я запрыгнул в автобус и взглянул на часы. Было 12:15. Поездка от Миннеаполиса до Св.Павла занимает обычно 45 минут, так что я чувствовал уверенность, что успею на встречу. Тогда мне пришло в ум — если бы я не поторопился с ланчем, то пропустил бы автобус и точно опоздал бы на встречу. Был ли это паранормальный опыт? «Нет», подумал я вновь «Простое совпадение».
Я не опоздал на встречу, но она задержала меня, так как пришлось работать над важным проектом, так что я решил поработать позднее. Этой ночью я работал до 9:40, затем поймал автобус до Миннеаполиса. По «совпадению», автобус остановился в тот момент, когда я пришел на остановку. Я сел в него. Далее мне нужно было поймать другой автобус в нижнем Миннеаполисе, поэтому я достало расписание автобусов и посмотрел, когда второй автобус приходит на Миннеаполискую остановку. Автобус медленно отошел от остановки и неторопливо покатился вниз со скоростью в 15 миль в час. Мой другой автобус должен был прибыть в нижний Миннеаполис в 10:15, а следующий автобус должен был быть только в 11:40. Шофер сохранял скорость в 15 миль в час следующие пять кварталов.
Поскольку уже было 9:40 у меня было лишь 30 минут, чтобы успеть в Миннеаполис и поймать другой автобус в 10:15 и обычно это было 45-минутная поездка. Но что было самым ужасным, шофер все еще ехал со скоростью 15 миль в час! Я был крайне обескуражен. Сидел как на иголках. Я подумал «Как бы я хотел дать понять водиле, что мне нужно успеть к 10:15» Один квартал спустя автобус пришел на очередную остановку и другие пассажиры взошли на борт.
Затем произошло нечто странное. Автобус рванул с остановки, как летучая мышь из ада! Автобус сохранял ускорение, несмотря на то, что скорость было на 10 миль выше допустимого! Он ехал к Миннеаполису на опасной скорости — всю дорогу ускоряясь — и пропустил половину своих остановок! Он даже проехал на красный свет! И доставил меня к Миннеаполису в 10:10. Это случилось за двадцать пять минут — новый мировой рекорд! Я вышел из автобуса и быстренько отошел на безопасное расстояние. «Вау» подумалось мне «Это потрясающе!».
И так, я терпеливо ждал своего автобуса домой и размышлял «Это был паранормальный опыт?» Как много случайностей должно было со мной произойти, чтобы ты понял, что происходит нечто экстраординарное? Если бы случайный прохожий или даже серьезный ученый рассказали бы мне о целой цепочке паранормальных опытов, как эти я бы рассмеялся им в лицо. Но поскольку это случилось со мной, то было уже определенно не до смеха. «Хорошо», признал я «Подобные вещи не могут произойти случайно. Это объяснение я использовал слишком долго».
У меня были вопросы о ВТО, но не паранормальные. Каким-то образом у меня возникли и они. Каким-то образом я обладал сверх возможностями, хотелось мне того или нет. И мне очень понравились те сверх нормальные вещи, что начали происходить, то в тоже время, я начал беспокоиться за свой рассудок, что дальше — мания величия? Психическое заболевание? Паранойя? Насколько важны мои мысли? Можно ли злоупотребить этой силой?
«Должен ли я рассказать кому-нибудь об этом?», спросил я себя «Если бы это не происходило со мной, то я в жизни бы в это не поверил. Как я могу ожидать, что кто-то другой мне поверит? Никогда!» Я поклялся никому об этом не говорить.
Как хронический скептик, я не хотел верить в паранормальные опыты. Я считал это все чушью. Но с годами, практикуя ВТО, я также смог получать разные сверх нормальные практики. Многие дни я имел по три пять опытов за день, которые можно было бы назвать «паранормальными». Они случались так часто, что я уже не мог отрицать их реальность.
Я сомневался, что подобные опыты напрямую связаны с занятиями ВТО. Скорее, как мне казалось, это было связано с занятиями по изменению сознания. Я открыл, что, когда моя обычная жизнь становилась напряженной, то я имел несколько подобных опытов. И если начинал размышлять об этом и исследовать разные состояния сознания, то это прекращалось.
Я разочаровался во множестве книг по ВТО, где никогда не упоминалась связь между ВТО и паранормальными опытами. Люди, храбрые на столько, чтобы попытаться осуществить ВТО должны полностью отдавать себе отчет — когда вы практикуете ВТО, то можете получить больше чем ожидаете. Некоторые из этих сверх опытов могут быть тревожными, нервирующими и даже жуткими.

Упражнение VII.

Гипногогическая игра.

Сон состоит из множества частей.  Каждый цикл сна состоит из нескольких частей, включая стадию сновидений или Быстрые Движения Глазми (БДГ) спящего. Многие из моих ВТО опытов происходили на протяжении гипногогической или гипнопомпической стадии. Гипногогическая стадия случается во время начала засыпания, когда вы только начинаете погружаться в сон. Напротяжении этой стадии ваше сознание обычно «уходит» и ваше подсознание берет верх. Гипнопомпическая стадия схожа с этой стадией, но происходит в момент просыпания, когда вы просыпаетесь сами, а не резко по звонку будильника.
Очень просто распознать эти стадии сознания — в обоих стадиях нормально и естественно видеть различные картинки или слышать голоса. Обычно голоса и изображения не вызывают никаких чувств.
В этом упражнении я бы хотел, чтобы вы поэкспериментировали со стадиями сознания. Научитесь распознавать эти гипногогические картинки, наблюдать их, слушать с интересом, вместо того, чтобы просто уснуть. Просто «играйте» с этими обычными состояниями и прочувствуйте этот вид эксперимента с «пограничным» состоянием сознания. Эта игра забавна и может вызвать ВТО. Обычно мы имея пять или больше циклов сна за ночь, имеем до десяти возможностей осуществления ВТО! Это семьдесят попыток каждую неделю вдобавок к вашей обычно практике!
Во время эксперимента постарайтесь оставаться как можно дольше в сознании во время засыпания. Постарайтесь «провести» линию между сознанием и безсознательностью. Старайтесь все глубже уснуть в тоже время, держась за эту линию. Учитесь удерживаться на этой границе как можно дольше — это полезное мастерство для ВТО.
Одной ночью я использовал компьютерную «говорящую» программу, общаясь с другими программистами. Я спросил одного парня, что он делает так поздно. Он ответил, что всегда имел проблемы со сном сколько себя помнит. У него был сложный случай бессонницы, из-за которой он не мог спать сутками. Я ответил, что смогу исцелить его бессонницу, но он мне не поверил, но ответил, что будет очень рад, если я действительно ему помогу. Тогда я начал ему говорить об астральных проделках и закончил тем, что дал ему несколько техник ВТО чтобы попробовать. Прошло несколько недель. В следующий раз, когда я связался с ним (по той же программе) он ответил «Это сработало!  Ты излечил мою бессонницу! С твоими техниками я могу отлично спать! И у меня больше не было таких проблем!»
И это действительно так, очень легко уснуть во время практики ВТО. Лучший способ избежать полного засыпания это будить себя как только вы почувствуете что полностью уходите в сон. Таким образом, вы научитесь удерживать свое сознание от ухода в настоящий сон.
Другая техника лечь и попытаться уснуть, держа руки вверх, согнутыми в локтях. Когда вы начнете по-настоящему засыпать, мускулы расслабятся и руки упадут на кровать, заставив вас проснуться.
Эти упражнения приносят и другую пользу. Делая их, вы учитесь объединять сознание с подсознанием. Вы учитесь сохранять сознание на протяжении того времени, когда обычно властвует подсознание. И когда это случается ваше сознание может напрямую общаться с подсознанием без посредников. И тогда начинаются просто волшебные вещи. Ваше подсознание кооперируется с сознанием. Ваше левое полушарие кооперируется с правым полушарием мозга. Ваш творческий ум входит в единение с аналитическим умом и вся ваша жизнь от этого улучшается.


Глава 8.

Преодоление страха.

Действительно, на протяжении моих ВТО практик, странные и пугающие вещи случались со мной. После серьезных размышлений, я решил, что играю с огнем. Это дело с ВТО было слишком жутким и опасным. Что происходит с моим телом? Что происходит с моим разумом? Был ли я склонен к одержанию призраками? Я начал волноваться за свой рассудок и начал думать, что я своего рода наркоман. Я решил, что с ВТО пора завязывать и попытаться жить обычной жизнью.
Следующие две недели я не делал никаких попыток изменять сознание. И постарался вернуться к своей обычной жизни. Но, хотя  я прекратил занятия, странные вещи продолжали случаться со мной. Я начал читать мысли людей. Я начал узнавать какая песня на радио будет следующей еще до этого события. Пытаясь ночью уснуть, ощущал те же странные чувства качения, толчков и тычков, все целиком. Это было еще тревожнее от того, что я не пытался ничего делать, чтобы это случилось.
Я пришел к важным заключениям. Первое — пути назад нет, я просто не мог это выключить. Второе — самое лучшее что я могу сделать со всем этим, это попытаться исследовать и понять их. Мне нужно научиться контролировать их и научиться контролировать страх перед ними.
И первым шагом было побороть мои страхи. Я записал все причины почему я хочу иметь еще ВТО опыты и почему я не должен этого бояться. Вот что получилось:

1. Я хочу иметь еще ВТО опыты. После двух первых опытов я не смог забыть их. Я постарался это сделать, но ничего не вышло. Кроме того, мое любопытство заставляет меня продолжать.
2. Я понимаю, что однажды, когда я умру, то буду выброшен из тела и буду иметь дело с тем миром. И кажется будет лучше изучить правила до того как я умру, с тем, чтобы лучше во всем разобраться, когда мое время придет. Если я исследовал ВТО, до сих пор оставаясь жив, то возможно мое перемещение в тот миру будет легче. Когда я умру, то буду в том мире словно дитя, выброшенное из нашего мира. Вообразите, как прекрасно было бы, если бы еще будучи эмбрионом в утробе матери получить некоторое представление о мире, что ждет впереди! (захочется ли тогда рождаться? — прим. пер.). Вообразите себе ребенка разговаривающего в первый же день рождения!
3. Когда люди умирают они все уходят их своих тел. Это неизбежно и неотвратимо. Поскольку миллиарды людей умерли от начала времен, то новый мир должен быть вполне безопасен для человеческого существования и не так страшен, как я думал.
4. Я был вне своего тела дважды и ничего ужасного со мной не случилось. Я не чувствовал боли, я не был атакован и там не было никаких демонов, желающих овладеть моим телом. На протяжении первого опыта я мягко плавал в воздухе. Я чувствовал полную безопасность все время. Мой страх неизвестности был устранен обоими ВТО.
5. В последнее время я прочитал несколько книг о ВТО, многие из которых содержат сотни ВТО историй. И почти во всех из них люди утверждаю, что ВТО прекрасно, безболезненно и даже экстатично. Некоторые люди, пережившие «посмертные опыты (ПО)» не хотели возвращаться в свои тела. Они были счастливы и хотели остаться там навечно!
6. Несмотря на мое неприятие католической веры, я остаюсь верующим человеком и верю в бога. И я верю, что если буду хорошим человеком, то он не даст случиться чем-нибудь плохому, когда я вне тела. «Выходит» подумал я «Я заключил сделку с богом».
7. Книги о ВТО, что я прочитал, утверждают что у каждого есть свой хранитель, помогающий вернуться обратно в тело, если что-то пойдет не так. Книги говорят, что есть множество вещей, которые помогут мне моментально вернутся в тело: плохая циркуляция крови, страх и мысли о физическом теле.
8. Я верю (я до сих пор верил)  в «ангелов-хранителей» которые помогают мне во все минуты трудности.
9. Я также читал, что если попаду в серьезную переделку, то подсознание возьмет верх и сразу вернет меня обратно в целости и сохранности.

Я перечитал свой список и напрямую встретился со своими страхами. Я стал более решительным  и для установил для себя следующее — я буду изучать ВТО, даже если это грозит мне смертью. В эту ночь я записал в дневнике подробно, что я делаю и что думаю о смерти. Я извинился за то, что мог умереть на протяжении своих практик.
Таким образом я лицом к лицу встретился со своими страхами и победил их, я начал делать попытки осуществить ВТО снова. В это время я решил подойти к этому более серьезно. Я составил простой график упражнений. Каждую субботу и воскресенье по утрам я лежу в кровати и стараюсь покинуть тело. Я больше не барахтался на поверхности, просто изменяя сознание, у меня была миссия. Я был исследователь, решивший докопаться до правды.
С практикой я начал лучше воспроизводить состояние, необходимое для вызова нужных вибраций. Я научился оставаться спокойным на протяжении эксперимента и понял, что спокойствие способствует более длительному осуществлению опыта.
В конечном счете я отбросил все свои страхи. После встречи с неизвестным множество раз учишься понимать, что это не так уж и страшно. Победа над страхами была большим шагом в моем духовном развитии и это сделало меня счастливым человеком в моей повседневной жизни. И это придало новое значение библейскому выражению (Псалмы 23:4) «И хотя пройду я долиной смертной тени, не убоюсь зла».


Упражнение VIII.

Преодоление страхов.

Какой бы пугающей не были практики ВТО, не испытывать страха это очень важно. Обычно они очень мирные и счастливые, а не пугающие. ВТО действует пугающе на людей, не понимающих что происходит. Главных их страх — неизвестность. Будучи помещенным в новую реальность, с новыми законами, испугаться может любой. Но вы не будете бояться ВТО, если будете знать некоторые правила.

1. Ваша вера создает ваш опыт.
2. Ваше отношение влияет на эксперимент. Если вы идете в ВТО с неприятными мыслями, то и ваше путешествие будет также мало приятным. Если же вы направляетесь туда с позитивными мыслям, то ваше ВТО будет прекрасным.
3. Ваше тело не захватит какой-либо дух пока вы отсутствуете. Я расскажу об этом больше в главе 26.
4. Вы не можете потерять или лишиться своего тела.
5. Только одной вещи вы должны бояться — самого страха.

Упражнение в этой главе следующее. Напишите на листе каждое ваше желание, надежду, страх, который вы можете испытывать. Конечно, если вы не можете написать, то просто сделайте это мысленно.
Первое — выпишите свои желания. Вы хотите покинуть тело? Хотите увидеть высшую правду? Что вы хотите от этих экспериментов?
Второе — выпишите, что вы думаете о ВТО. Вы думаете что это не правильно? Вы верите, что это трюки дьявола? Вы верите, что это просто сон? Вы верите, что демоны и духи по ту сторону могут причинить вам вред? Вы верите что там рай или ад? Вы верите, что демоны или духи могут захватить ваше тело пока вы в отлучке? Вы верите, что ВТО это грех в глазах бога?
Третье — выпишите свои страхи.  Вы боитесь потерять свое тело? Вы боитесь духов? Вы боитесь овладения? Вы боитесь летать? Вы боитесь высоты?
Четвертое — выпишите свои ожидания. Вы ожидаете встретить ангелов или духов? Вы хотите встретить других астральных путешественников? Вы хотите быть невесомым? Вы хотите быть одетым?
Пятое — просмотрите весь ваш список и отметьте те вещи, что вам не нравятся. Например, если вы боитесь, что ваше тело захватит какой-то демон пока вы вне его — отметьте это. Когда вы закончите отмечать такие вещи, просмотрите их все и постарайтесь вычеркнуть их из разума . Не пытайтесь осуществить ВТО, пока подобные сомнения и страхи владеют вами.  Однажды вы сможете победить ваши страхи и сомнения.  Если вы до сих пор верите в демонов, то можете встретить их. Если не верите, ничто не побеспокоит вас. Но пока вы не избавитесь от этих страхов они могут влиять на вас.
Избавиться от своих убеждений и верований не так уж просто. Я не знаю никого, кто бы полностью смог избавиться от негативных воззрений. Но работайте над этим шаг за шагом и все получится. И знайте, что только работа над ними поможет вам сохранять ваши ВТО прекрасными и позитивными.


Глава 9.

Страх смерти.

После победы над своими страхами я хорошо продвинулся в ВТО. Мой третий и четвертый ВТО были самопроизвольными, не регулярными.  Они были также короткими и не богатыми на события.
Раньше я думал, что есть лишь два способа покинуть тело. Через осознанные сновидения, как второй раз или через практику, как третий и четвертый. Это было незадолго до того, как я открыл другие способы.

01/01/80 — ВТО №5.

… Мне снилось, что я был в кемпинге на берегу реки среди других людей. Мы думали, что в безопасности, но внезапно два вампира, мужчина и женщина, атаковали наш лагерь и сон превратился в кошмар.
Я долго сражался с женщиной вампиром и в конце концов убил ее. Я был измучен.
К моему ужасу другой вампир прибежал ко мне и атаковал. Мы сражались долго и трудно, но я был ослаблен битвой с женщиной вампом. И он победил, начал сосать мою кровь. Я стал слабее и понял, что не могу больше драться. Я умирал во сне! Я действительно верил, что умираю.
Затем я резко проснулся и открыл глаза. Я тот час увидел руку сжимающую мое горло! Я был полностью в сознании, внутри тела и казалось кто-то хотел убить меня! Я прокрутил битву во сне в мыслях за несколько секунд, думая, что снова умираю, и был буквально выстрелен из своего тела, как хлеб из тостера!
Я встал и повернулся, чтобы увидеть, кто атакует мое бедное тело. Рука, сжимающая мое горло, была моей собственной! Она тут же свободно упала на подушку и я вздохнул свободно! Я уже не был в опасности. Хотя буквально боялся умереть.
Я был словно приклеен к своему телу, но в этот момент вместо того, чтобы постараться освободиться, я постарался взять контроль над астральным телом при помощи разума. Я подумал с трудом «Я хочу пойти (в дом брата)», но ничего не случилось. Вместо этого я услышал свой физический голос (словно приглушенный) сзади! Я посмотрел на свои астральные руки. Они мягко качались взад и вперед… Я придвинулся ближе к физическому телу и прыгнул внутрь и тот час открыл глаза (прежней тьмы не было). Я увидел свои руки лежащие на подушке, так словно они тянулись к горлу, в точности в таком же положении, как я видел их при ВТО.

Мы все слышали термин «страх смерти» верно? Но ВТО проливает новый свет на этот термин. Возможно нам лишь кажется, что мы испытываем «страх смерти», потому что нас что-то пугает, когда мы находимся по ту сторону. Возможно, это значит, что мы можем умереть только, когда действительно к этому готовы. Лично мне хочется думать, что наша смерть запланирована кем-то свыше и не может быть случайной.

В другом ВТО я открыл еще один способ покидать тело. Он тоже был сюрпризом для меня.

05/23/80 — ВТО №16

Я пришел в свой математический класс. Когда занятия начались в 12:15 что-то странное случилось со мной. Я сидел и внезапно полностью потерял ориентацию и не мог чувствовать своего тела. Это было сходно с тем, как если бы я был вне тела и отнесен влево! Затем я вернулся и был дезорентирован и очень ошеломлен. Это состояние прошло за несколько секунд.

До сих пор, занимаясь ВТО, я имел сходные ощущения в теле. Однажды я выпал из тела, когда шел по улице! Когда же вернулся в тело, со мной было все в порядке и я даже не споткнулся.
Странные вещи, связанные с данным видом ВТО случаются без предупреждения при полном сознании. И каждый раз у меня было прекрасное самочувствие и я не принимал лекарств. Я не уставал на протяжении таких опытов и тело не было очень расслабленно, по крайней мере не в той степени, чтобы вызвать вибрации. Возможно, что мы не настолько привязаны к собственному телу, как привыкли считать!
Некоторые исследователи заходят так далеко, что предполагают, что мы вообще живем не в теле. Возможно наше физическое тело это лишь фокус нашего сознания и когда мы изучаем способы выйти из тела, то можем оставлять тело по нашей воле (просто смещается фокус, то бишь точка зрения и мы ощущаем себя теми, кем являемся на самом деле – духом — прим.пер.).



Упражнение IX.

Визуализация Йо-Йо.

Это упражнение использует воображение для развития астрального качания. Также, используя эффект качания на себе вы можете выбросить себя из тела. Я использовал этот метод для выхода из тела несколько раз.
Упражнение заключается в следующем. Лягте, полностью расслабьтесь и погрузите себя в состояние максимального восприятия. Дальше вообразите себе йо-йо перед собой на уровне глаз. Вообразите, что нить йо-йо привязана к точке между вашими глазами. Йо-йо невесомо и не подчиняется закону гравитации.  Настоящее йо-йо нужно толкать и толкать усилием руки, но это воображаемой йо-йо нужно толкать от себя силой вашего третьего глаза. Усилием третьего глаза толкните йо-йо до конца, и затем оно возвращается обратно. Также как это работает с игрушкой, то постарайтесь также поработать со своим сознанием, сфокусировавшись на разуме.
Используя разум, толкайте  и толкайте йо-йо пятьдесят раз. Делайте это до тех пор пока ваша визуализация не станет такой реальной, что вы действительно увидите йо-йо впереди вас. Не старайтесь сосчитать число толчков, т.к. это может отвлечь вас и привести к рассеянию фокуса.
Вы можете думать, что это звучит глупо, но это одна из полезнейших техник которые я разработал. Если вы не можете визуализировать ясно сразу, то работайте каждый день и вы сможете это сделать. Когда вы стараетесь покинуть свое тело, то важнейший ключ к этому находится в вашем разуме, и одна из таких вещей — реализм. Если вы сможете визуализировать йо-йо с абсолютным реализмом, то останется сделать лишь небольшой шаг наружу.


Глава 10.

Крохотный внутренний голос.

Однажды, холодным ранним днем в начала 1980, я ждал на автобусной остановке. К этому времени я уже обладал дюжиной опытов ВТО на своем счету. Я размышлял о своем любимом телевизионном шоу «Кунг-фу», в котором всегда были интересные и мудрые мысли, разбрасываемые по всему шоу. Шаолиньский мастер в шоу всегда представлялся добрым и скромным, но прежде всего мудрым. И я хотел бы быть таким же мудрым как он. Затем я вспомнил историю из библии о Соломоне. В этой истории бог предложил Соломону дать все, что он только пожелает и тот захотел мудрости. Соломон был хорошо вознагражден за свой выбор. Я думал, как это было бы, если бы я был таким же мудрым. «Если бы я был мудрым», думал я «То наверное смог бы ответить на любой вопрос, посмотрев внутрь и найдя ответ там».
Если бы я был мудрым и кто-то задавал мне вопросы, что бы я ответил? Я начал фантазировать, задавая себе философские вопросы, и давая на них ответы, притворяясь, что был мудрым. Допустим они спросили бы «Что такое любовь?». Я сделал паузу обдумывая. «Любовь это связующая сила вселенной». Если бы они спросили «Кто я?» Я бы ответил «Ты искра божественного света».
Мой автобус еще не подошел и я продолжал фантазировать. Я задал себе множество вопросов. Каждый раз я погружался все глубже в себя для ответа. И несколько раз был удивлен теми ответами, что давал, они не казались теми ответами, что дал бы я сам! В тоже самое время ничего экстраординарного вроде бы не происходило, так что я даже не записал об этом в дневнике.
Эта игра в «мудрость» была довольно забавной, так что несколько дней подряд я играл в нее все свободное время. Вместо того, чтобы задавать специфические вопросы, я стал спрашивать себя «Скажи что-нибудь мудрое». Это также приносило мне неожиданные результаты.
Совершенная любовь никогда не эгоистична. Не верно вообще не любить. Лучше любить кого-то и эгоистично ожидать взаимной любви. А еще лучше любить, давая все любимому человеку и не прося ничего взамен. А лучше любить все, что есть на земле, понимая все, как часть создания, включая твою любовь и тебя самого.
Если же я уделял более близкое внимание своим мыслям, когда хотел получить точные «слова» на свои вопросы, то получал мешанину из мыслей, чувств, слов, звуков и картин и я «переводил» этот шум в слова. Сначала я говорил слова себе и каким-то образом они становились значимыми. После этот процесс перевода стал автоматическим, словно обычный «разговор».
Я учился задавать себе вопросы и получать ответы, но относился к этому очень скептически. Это выглядело так, словно я давал ответы такие, какие хотел, даже если ответы были более глубокими «внутренними» чем я думал. Ответы просто приходили ко мне из глубины моей головы. Они приходили только тогда, когда я спрашивал и часто они были первой мыслью, которая приходила в голову после формулировки вопроса. По этой причине я рассматривал все как «игру», я просто играл, не принимая в этого всерьез.
Затем внутренний источник мудрости стал развиваться в отдельную личность. Постепенно я начал замечать, что кто-то дает ответы безо всяких вопросов. Я начал получать советы и напоминания о вещах которые только должны были произойти.
Я заметил, что ответы адресовались мне во втором лице и вместо того, чтобы получать сообщения вроде «Я должен припарковаться там», я получал сообщения «Ты должен припарковаться там». Так же я начал получать более специфические ответы. Сообщения виды «Ты должен припарковаться там» стали «Ты должен припарковаться там, потому что там больше времени на парковочном счетчике, чем в другом месте». После это оказывалось правдой. Сначала я думал, что схожу с ума. Сумасшедшие часто слышат голоса. Но я сказал себе, что в действительности я не слышу голоса, я просто получал некое ощущение и переводил это в слова. Тогда я начал волноваться о духах.
Однажды я решил попробовать глубже во всем разобраться. Однажды после работы я совершил небольшую прогулку и начал задавать этому «источнику» новые вопросы:

Вопрос: Как тебя зовут?

Ответ: Может звать меня, как тебе нравится.
Вопрос: У тебя есть имя?

Ответ: Имена не важны, важнее мудрость. Запомни, важно сообщение, а не источник.

Вопрос: Ты дух?

Ответ: Нет, по крайней не так, как ты себе это представляешь.

Вопрос: Тогда кто ты?

Ответ: Кто-то, кто представляет твои интересы внутри. Я это ты, другая часть тебя.

Вопрос: Почему ты здесь?

Ответ: Моя работа помогать тебе любым способом, помочь тебе стать еще более осознанным, видя, что ты уделяешь внимание тому, что изучаешь.

Вопрос: Если ты это я, то почему когда сообщаешь мне что-то обращаешься, как «Ты»?

Ответ: Чтобы помочь тебе понять разницу между твоими собственными мыслями и моими сообщениями.

До этого я прочитал несколько книг, в который это называлось «внутренний голос», поэтому я стал называть его также. Месяцы я не мог полностью доверять моему внутреннему голосу. Иногда я следовал его советам, а иногда нет. Раз за разом внутренний голос доказывал свою правоту, но я все же продолжал не верить ему.  И кроме того, боясь, что люди могли бы подумать, я никому не говорил о нем.
Однажды мой внутренний голос начал говорить со мной, сказав «Почему ту постоянно борешься со мной?» Я ответил «Просто я не доверяю тебе. Я слышал истории, в которых люди убивали потому что «бог» или «голос» говорили им убить. Если ты спросишь меня, то не вербальное общение лично мне кажется странным. Если кто-то узнает, что я разговариваю с голосом внутри меня, то они просто запрут меня в психушке». Мой внутренний голос ответил «Разве я говорю тебе убивать людей? Нет! Разве я говорил тебе лгать? Нет! Разве я дал хоть один повод усомниться во мне? Нет! Разве что-то из того, что я сказал оказалось не верным? Нет!»
И продолжил «Запомни навсегда — слушать внутренний голос это нормально и нормально следовать его советам, но всегда, всегда слушать свой собственный разум. И так как ты руководствуешься собственным разумом, ты никогда не станешь убивать людей, потому что чувства говорят тебе, что это не правильно».
«Я здесь, чтобы давать тебе советы и полезные намеки. Я могу дать тебе ответ на любой вопрос при условии, что эти вопросы не часть твоих жизненных занятий. Для некоторых жизненных ситуаций ты должен найти ответы сам».
«То, что я прошу, очень просто. Проведи эксперимент — попробуй доверять мне и принимать советы (руководствуясь собственным разумом) одну неделю без борьбы со мной. После одной недели, если я солгу тебе или дам не верный совет, ты можешь игнорировать меня. Кроме этого, если мои советы окажутся хороши, то можешь пользоваться ими так долго, как тебе будет угодно».
Я согласился на эксперимент и начал следовать советам внутреннего голоса. Одна неделя прошла и моя духовная осознанность увеличилась. Я решил, что должен доверять внутреннему голосу пока он не даст мне причины для недоверия.
Это было началом кооперации между мной и внутренним голосом. Он начал давать мне советы, помогая интерпретировать мои сны и напоминать о вещах, которые я забыл. Например, однажды я решил поехать на работу на мотоцикле, когда внутренний голос сказал мне захватить сумку с инструментами с собой «Тебе лучше взять их сегодня, иначе сильно пожалеешь». Поэтому я слез с мотоцикла сходил внутрь гаража и взял сумку. Я спросил внутренний голос была ли у мотоцикла какая-нибудь поломка. Он ответил «Твой мотоцикл в порядке» «Тогда зачем сумка с инструментами?» «Доверься мне, ты будешь сожалеть, если не захватишь ее». Позже в этот же день на парковке я заметил человека, копающегося в грузовике. Я спроси «Какие-нибудь проблемы?» Он ответил «Да, я не захватил отвертку Филипса, ее у вас случайно нет?» Я вытащил сумку и дал ему отвертку. Я был рад, что захватил инструменты и поблагодарил мой внутренний голос. Он был прав, я бы сожалел, если бы не захватил сумку с инструментами.
Мой внутренний голос часто помогал людям. К примеру, однажды я пришел в мой студенческий клуб, но прибыл на десять минут до открытия. Я прогуливался по улице, размышляя как бы убить время. Тогда мой внутренний голос сказал мне идти в Макдональдс, который был в другом направлении. Итак, я пошел в Макдональдс и вошел внутрь. Человек передо мной заказал кофе, но его речь была невнятной, так как он был глухой. Человек повторял просьбу несколько раз, но кассир не понял. Я немного знаю Американский язык знаков, так что помог ему перевести просьбу кассиру. После того, как покинул ресторан, я превосходно себя чувствовал. Мой внутренний голос поздравил меня с прекрасно сделанной работой.
Мой внутренний голос также помогал мне сверхъестественным образом, давая мне информацию, которую я не мог получить иначе. Однажды я решил перекусить в кафетерии. Стоя в очереди я решал какой йогурт лучше купить и в итоге решил что черничный и взял упаковку. Тогда внутренний голос  сказал мне «Бойзеновская ягода». Я спросил его «Значит я должен его поменять?» Он ответил «Все в порядке. Ешь. что тебе нравится.» И я все-таки решил взять черничный йогурт. Я сел и открыл упаковку и там был йогурт из бойзеновской ягоды! Картон был отмечен как «Черника» и глубокого синего цвета, а внутри была фиолетовая бойзеновская ягода.
Мой внутренний голос заботливо руководил моими действиями и это всегда помогало. Запись в дневнике от 1985 показывает, что я имею ввиду.

02-09-85 Суббота.

Еще паранормальные события. Около месяца тому назад я обнаружил, что Бостон (рок группа) имела в своих рядах человека по имени Барри Годро, который выпустил новый альбом. Так как я был фанатом Бостона, то постарался найти этот альбом, но его не было. Я обошел каждый музыкальный магазин, которые я знал в Миннесоте и Св.Павле, но нигде его не было. Я сказал ДО, что отправлю ей копию альбома по почте, если только найду его. И я уже готов был отправить другую запись для ДО сегодня, но мой внутренний голос был очень активет.
Сначала я пошел в канцелярский магазин, чтобы купить конверт в котором мог бы отослать запись. Я нашел превосходного размера конверт и готов был купить его, как мой внутренний голос сказал мне «Купи два!» Я спросил его «Зачем? Я не планирую больше отсылать записей». Но мой внутренний голос настаивал «Просто возьми два! Я уверен, он будет тебе полезен». Я спешил, поэтому не стал спорить с голосом, а просто купил два конверта, без понятия, что делать со вторым конвертом. Когда я приехал к почте, то получил лучшее место на парковке, когда другие места были заняты. До этого мой внутренний голос настоял на том, чтобы я сделал несколько копий информационного бюллетеня  «Миннесотское общество паранормальных исследований». Итак, после того, как я покинул почтовое отделение, я направился к университету, чтобы сделать копии бюллетеня. Словно сама судьба подставила меня и я не смог найти места для парковки, кроме как в двух кварталах от типографского магазина. Мой внутренний голос сказал мне «Паркуйся здесь, тут не так далеко для пешей прогулки». Поэтому я припарковался здесь и пешком пошел к типографскому магазину. На своем пути я заметил нечто интересное в витрине магазина, поэтому я заглянул в магазин. Это был музыкальный магазин. Очень маленький, из тех о которых я понятия не имел. Мой внутренний голос сказал «Проходи, бюллетени подождут». И так я вошел. Это был маленький магазин, но здесь было отеделение «Продается». Внутренний голос сказа «Взгляни на раздел «Г»». Я моментально ответил «Да ну тебя! Я обыскал каждый музыкальный магазин в Миннесоте, разыскивая этот альбом. Этот маленький магазинчик не может иметь его и они не выставят его на продажу!» Но я задумался «А ведь никакого вреда не будет, если я посмотрю!» Настолько уверенный, что я ничего не обнаружу, все же я посмотрел и вот он! 2,19$! Я рассказал владельцу магазина, что обошел все музыкальные магазины в Миннесоте, но нигде не мог найти этот альбом. Он ответил «Действительно? Это интересно. Ну вот вы и нашли его».
Затем я сделал копии бюллетеня. Я вышел из типографского магазина и вспомнил, что не оплатил парковку. Голос сказал «Не волнуйся об этом. Сходи в магазин JRCA и купи какие-нибудь записи». Я возразил «Но моя парковка не оплачена и у JRCA не такие уж дешевые записи, но я был лучшим покупателем. Я мог вернуться к машине, взять билет лучшего покупателя и вернувшись, купить записи, стоившие 2,50 по цене 2,00 каждая. Но мой внутренний голос настаивал, что я должен идти в ДРСА. Несмотря на то, что я всегда спорил с голосом, все же я знал, что то, что он советует всегда лучше для меня. Я пришел в JRCA и спросил «Сколько стоят Maxell-II»? Продавец взял четыре кассеты (я хотел купить четыре, но не говорил ему!) Он ответил, что каждая стоит 1,99! У меня было только 9 долларов и я смог купить их все! Когда я вернулся к машине билета в ней не оказалось!

Мой внутренний голос был ответственен за большую часть паранормальной информации, которую я получал. Во многих случаях это звучало как «мошенничество», потому что я не заработал этой информации.
Так же я обнаружил, что мой внутренний голос обладает чувством юмора. Однажды утром я записывал опыт ВТО и потерял счет времени. Когда же это открылось, то я побежал в большой спешке. Я уже был за дверью, когда внутренний голос прервал меня, «Эй, Боб, ты забыл закрыть дверь!» Я побежал назад, закрыл дверь и поблагодарил голос. Он ответил шутливо «Ты бы забыл и свое тело, если бы оно не было прикреплено к тебе!».
Также он помогал мне во время ВТО. Для примера:

07/25/82 — ВТО №80.

…. Я использовал тот же метод качания, чтобы выйти из тела снова…. И все же я был прикреплен к моему телу. Я думал об этом некоторое время. Я представил себе, что есть единственный способ, я могу двигаться, если закрою глаза и доверюсь чувствам. И так, я закрыл глаза, но тут же подумал «Нет! Если я закрою глаза, то могу заснуть!» Если я читал перед этим часок и закрывал глаза, то просто засыпал. Я мог сказать одно, вероятно со мной это и случилось. И так, несмотря на то, что я начал двигаться, я решил открыть глаза и увидел себя в том же самом месте. Я подумал, что есть другой способ, что если я изменю свое обычное видение на астральное, то это поможет. И так, я поднял руки перед собой и постарался увидеть их ясновидящим зрением. Я смотрел не астральным взором, а ясновидящим, как если бы старался увидеть нечто духовное вокруг физического мира. Мой внутренний голос сказал мне до этого «Практикуй ясновидение здесь, это очень поможет в развитии земного ясновидения». Мои руки были прозрачными, когда я смотрел на них таким образом. Они выглядели прозрачными, черными, словно из тумана. Некоторое время я рассматривал их, а после все прошло.

Есть и другой пример помощи голоса при ВТО:

10-31-82 Воскресенье — ВТО №83.

…Другая вещь произошла прошлой ночью. Это было как урок моего внутреннего голоса. Он хотел научить меня понимать разницу между ясновидением и видением в астральном теле. Сначала он показал мне пример, ясновидения, а затем видения в астральном теле. Я запомнил некоторую разницу. Первое, хотя обе картинки были чистыми и живыми, все же астральное видение обладало большим чувством глубины. Я мог сказать, где нахожусь в пространстве, т.к. имел нормальное представление о глубине пространства. В ясновидении я видел некоторые вещи и мог сказать, что они были трехмерными, но все же больше напоминали фотографию, где некоторые части отстоят на некотором отдалении от других. Поэтому ясновидение выглядело как обычная фотография на которой просто выделялись некоторые объекты. Астральное видение было настоящим и в деталях и в том, что происходило.
Мой внутренний голос был одной из лучших полезных сил в моей жизни. Удивительные вещи могли случиться, если вы использовали этот инструмент. Ваш внутренний голос всегда в вас, все что вам нужно это научиться слушать.
Что же такое внутренний голос? Некоторые люди верят, что это духовный наставник. Быть может это сегодняшние «сверх каналы» которые говорят с нами из другого мира. Лично я думаю, что внутренний голос это путеводная нить к вашей сверх душе или Высшему Я.
Мой внутренний голос всегда был честен и правдив. Однажды я спросил его «Почему ты не связывался со мной до того холодного зимнего дня?». Он ответил «А почему ты не слушал меня тогда также как сейчас?» Это поразило меня — почему мы все его не слушаем?
Упражнение X.

Астральный проход.

Этот вариант техники ВТО можно встретить во множестве книг, таких как к примеру «Астральный Проход» Бреннана.
Устройтесь поудобнее и закройте глаза. Расслабьтесь так полно, как только сможете и начните визуализацию. Представьте как ваше сознание сжимается в мельчайшую искорку света. Затем представьте, что вы стоите пред запертой дверью. Представьте проход так как вам угодно с причудливой гравировкой и ручками или что-нибудь подобное.
Затем визуализируйте себя, берущего причудливый ключ из кармана (или с цепочки на шее и т.д.) и отпираете эту дверь. Откройте ее и шагните в проход. Закройте дверь за собой и заприте на ключ. Символический акт запирания двери служит для защиты, закрывайте ее каждый раз, когда используете этот метод.
Положите ключ обратно в карман и идите вперед. Вообразите, что вы идете по темному тоннелю с ярким светом впереди (и надейтесь, что это не огни приближающегося поезда — прим.пер.). Представьте, как вы достигаете конца тоннеля, шагаете на свет и обнаруживаете себе вышедшим из тела.
Затем полностью визуализируйте ВТО, во всех деталях насколько только позволит вам воображение. Вообразите, как вы идете прочь от своего физического тела в какое-нибудь место. Постарайтесь вообразить и запомнить столько деталей сколько сможете. Когда закончите, представьте, как возвращаетесь в свое тело, проходя в обратном порядке через темный тоннель обратно к двери. Снова открываете ее, шагаете через проход и запираете ее за собой. Вернитесь к обычному состоянию сознания и откройте глаза.
Многие авторы говорят, что это упражнение способно вызывать настоящее ВТО так же хорошо, как и метод работы с подсознанием.



Глава 11.

Ясновидение.

В конце июля 1981 года я имел уже 44 ВТО и паранормальные эксперименты накапливались. Я занимался компьютерным программирование в университете Миннесоты. Одной из моих коллег была ЛД, обычная женщина, за исключением глаз. Я не мог смотреть ей в глаза, так как мне казалось, что она видит меня насквозь. Кто-то имел сильное подозрение, что она была ясновидящей. Я разговаривал с ДП о ней и он предложил мне ее спросить. Мне этого не хотелось, так как она могла принять меня за сумасшедшего.
Все на работе использовали компьютерную почтовую программу, модернизированную для того чтобы отсылать почту. Однажды я захотел передать сообщение своей боссе, которая не умела быстро читать онлайновую почту. Часто ЛД читала ее почту, так что я послал ей сообщение, в котором говорилось, «Пожалуйста передайте ПЛ (моя боска) прочитать почту». Пару дней спустя, ЛД прислала мне следующее сообщение «Это не сообщение». Когда я спросил ее, что это значит, то она пожаловалась, что никогда не получала «хорошей» почты. Она написала мне, что мое сообщение просто не интересное. Это меня разозлило. Я написал ей.

«Значит вы не хотите получать сообщения типа «Пожалуйста передайте ПЛ прочитать почту», да? Окей. Я всегда готов это обсудить. И начинаю с вопроса….

ВЫ ЯСНОВИДЯЩАЯ?

К моему удивлению и облегчению я оказался прав — она ясновидящая! Она также имела опыт ВТО и даже посещала церковь спиритуалистов. Как и я, она боялась говорить об этом из страха, что могут подумать другие.
ЛД и я стали хорошими друзьями. Я редко видел ее лично, потому что она работала в другом отделе, но мы обменивались компьютерными письмами на протяжении пары лет. На протяжении этого времени мы сделали маленький эксперимент. Для того, чтобы доказать факт существования ВТО, я должен был навестить ее в своем астральном теле. Когда я прибыл, она смогла увидеть меня зрением ясновидящей и подтвердила, что ВТО реальны. Тогда я начал стараться достичь ЛД во время своих выходов.
Буквально все книги на тему астральной проекции утверждают, что во ВТО можно контролировать при помощи мыслей. Путешествовать, утверждают они, можно легко, если представить себе конечное место назначения, где вы хотите оказаться и вы тут же волшебным образом перенесетесь в него. Как я и предполагал, мои мысли имели власть  на протяжении ВТО, но я обнаружил, что это не так просто. Следующая запись из моего журнала иллюстрирует некоторые проблемы, которые я имел во время выходов, особенно когда пытался путешествовать в разные места. Она также немного рассказывает о разных эффектах, сопровождающих ВТО, включая  чистоту сознания и как работает зрение во время выхода. Тема сознания будет обсуждаться в 19-й главе и вне телесное виденное в главе 18.

10/24/81 Суббота — ВТО №52.

… Я проснулся  а 8:00 утра  и решил попробовать вызвать ВТО. Мне не повезло с первого раза. В итоге я просто снова уснул и проспал до 9:30. Я был полностью расслаблен, в нужном состоянии сознания, когда проснулся. Я вяло думал о ВТО и заметил, как расслабленно было мое тело.
Я почувствовал знакомую вибрацию и направил свое внимание на нее. Ощущение усиливалось, но оно не было таким же сильным, как в мой первый опыт с вибрациями. Это скорее был вид вибрации, который возникал, когда я практиковал ночью. «Ну» подумал я «Хотелось бы мне вспомнить что делать дальше, как я обычно делал», но не смог и вибрации уже становились слабее. Тогда я подумал «Хорошо, а если попробовать изогнуть спину, хотя это вряд ли сработает». Я не смог придумать ничего кроме этого, поэтому решил попробовать. Я изогнул спину и закинул руки за голову. И был тот час выброшен в астрал.
Когда я достиг пика своего движения, меня начало качать вновь. Вновь я достиг своего тела и сделал усилие отскочить от него, но вместо этого меня втолкнуло в него. Я был полностью в сознании и приклеен намертво к телу и очень удивился тому, что мое осознание было таким чистым. Очень странно, я мог «видеть» все очень хорошо. Я имел астральный эквивалент физического зрения. Я освободил свои астральные руки и попытался оттолкнуться от физического тела. С каждым толчком я чувствовал как мое астральное тело становится крепче. Я чувствовал себя словно крекер, попавший в бочку с очень густым медом. Я ощущал миллионы тонких нитей, связывающих тело (не руками,  я ощущал их телом). Я сделал последнее усилие выйти из тела, но вновь оказался в нем спустя 15 секунд.
И так, я вернулся обратно и подумал, что это конец. Я считал, что не смогу повторить это, так как был в полном сознании, но мое упрямство заставило меня попробовать еще раз. И так, я устроился по удобнее и попытался вызвать вибрации. Они пришли тот час, и я использовал тот же метод, что и раньше, чтобы выйти. На этот раз меня не тянуло обратно в тело. Я сел безо всяких проблем, вновь с хорошим ощущением видения. Огляделся вокруг и подумал «Ух ты! Я действительно все понимаю. Я никогда не был таким сознательным до сих пор. Даже в настоящей жизни. Сейчас мне нужно сделать кое-какие эксперименты, чтобы понять, что делать».
Первым экспериментом было понять, как работает звук. И так я сказал что-то вроде «Привет! Проверка, один-два-три». Хотя я формировал слова своими астральными губами и использовался свои астральные голосовые связки, ни одного звука не было. Я лишь услышал слабый звук сзади, но слишком неразборчивый. Возможно проблема была в моей голове, мозг не правильно интерпретировал звук.
Тем не менее, я огляделся кругом и заметил, что все выглядит несколько иначе при ВТО. В прошлом я часто видел серые облака во время выхода. Но сейчас мое видение было лучше. Я заметил несколько мест, где астральная материя была словно маленькие сгустки. А оглядевшись вновь, я заметил, что все в принципе нормальным, за исключением того, что я мог видеть разные световые оттенки. Это было так, словно моя комната имеет собственную ауру, которая мерцала разными тонами. Также я заметил, что были некоторые места, как бы «испачканные» или места, где аура была просто черной. И мне подумалось «Это полная чушь. Я напрасно трачу время. Я должен прийти в дом ЛД, чтобы удостовериться, что опыт реален. Но затем я погрузился в темноту и тот час очнулся в физическом теле.
И снова мой аналитический ум сказал «нет», но я был слишком упрям, чтобы слушать его. Я повторил метод с вибрациями вновь и был готов для новой экскурсии. Когда я вышел, то оказался в футе над своим телом. Я сел. Я знал, что хотел делать — идти в дом ЛД. Я подумал «Хмм… Есть два возможных варианта, какими я мог бы пойти, через дверь сзади или окно». Я услышал, как сзади открылась дверь и тут же закрылась, стоило мне лишь направить мысли в эту сторону. Мое астральное видение открылось и я увидел маму, входящую в дом. Также я увидел часы на кухне, но довольно мутно, поэтому не рассмотрел который час. Это было словно второе зрение или зрение ясновидящего в отличие от физического. Мне подумалось «Лучше я не пойду через дверь, там слишком легко отвлечься. Лучше попробую через окно». И так, я посмотрел на подоконник и постарался идти к нему, направив все свое внимание на эту цель. Окно не приблизилось и тогда я посмотрел вновь, но не стал ближе. Я старался представить себя близко к окну. Я постарался увеличить картинку, так словно мои глаза это увеличительные линзы на фотоаппарате. Но вместо того, чтобы увеличиться, я заметил, как сам переместился к окну скользящим движением. Но я продвинулся только на фут и остановился. Я попробовал двинуться снова и это получилось немного лучше. Вскоре я был на расстоянии двух футов от окна.
Я подумал «Хватит этого глупого «движения при помощи разума»». Я поднялся сначала на колени, а потом полностью встал, приготовившись ступить за окно. Я решил держать глаза открытыми, так как ничего плохого случиться не могло. И так, я ступил сквозь оконное стекло и мое зрение подернулось легкой дымкой. Все это было очень странным. Я был снаружи, но все вокруг казалось столько непонятным, что я не мог сказать, где нахожусь. Оглядевшись вокруг, я заметил картины, возможно из надвигающегося сна. Я даже не мог сказать, где я нахожусь на уровне второго этажа или первого. Я узнавал место, но в тоже время вещи казались не на своих местах. Я увидел игрушки, мебель и другие объекты. Хорошенько присмотревшись я увидел, что был снаружи, к северу от нашей кухни и на верхнем этаже! Меня это несколько смутило и я погрузился во тьму. Я помнил только мысль, «Я не хочу погружаться в обычный сон сейчас». И в итоге проснулся в физическом теле снова.
Устроился поудобнее и попробовал вновь выйти. Незамедлительно почувствовал вибрации, так как я все время думал о них. Вместо того, чтобы выпав из своего тела оказаться сзади, на этот раз я оказался спереди и сел в своем астральном теле безо всяких проблем.
Я подумал «Почти в каждой книге об астральной проекции говорится, что вы можете путешествовать к кому-то если постоянно о нем думает. Я должен попробовать это вновь». И так, закрыл глаза и постарался представить ЛД во всех деталях. Я просто сидел там и представлял, но ничего не произошло. Я подумал, что это от того, что моя визуализация не достаточно хороша. Но я представлял ее превосходно, во всех мельчайших деталях. Я открыл глаза и все еще сидел в своем астральном теле. Я решил «Это никуда мен не приведет». Я начал просто думать о ЛД, надеясь, что это сработает лучше чем визуализация. И все еще безрезультатно. Потом я погрузился во тьму примерно на пол минуты и, проснувшись в физическом теле, понял что на сегодня этого хватит.

Этот пример показывает еще одну неудачную попытку путешествовать:

04/10/82 — ВТО №70.

… Я не мог увидеть своей руки, поэтому я решил, что нахожусь вне тела. Но все еще не будучи не уверен в этом, я опустил правую руку на кровать и, когда она прошла насквозь, я понял, что не в физическом теле. Я покачал ногами, вытянул их и встал. Я постарался идти, но не смог. Я стоял примерно в четырех футах от двери моей спальни с руками, вытянутыми к ней. Как бы сильно я не старался пойти, но не мог сдвинуться и на дюйм. Я подумал «Единственная моя надежда, это подумать о ЛД и может быть я перемещусь к ней». Я закрыл глаза и подумал о ЛД. Ничего не случилось. Тогда я начал ее визуализировать и вновь ничего не произошло. Я подумал о ней лично. Движения не было. Я представил, как чувствую себя рядом с ней. Опять безрезультатно. Все это не работало. Я почувствовал другое движение и ощутил, как вновь стал физическим. Я снова был полностью в своем физическом теле.

Несколько раз  я старался переместить себя в другие места, но это имело непредсказуемые последствия:

07/10/82 Суббота — ВТО №79.

… Я закрыл свои астральные глаза и начал думать о ЛД. Я открыл их вновь и ничего не изменилось. Вместо этого я решил теперь визуализировать ее. «ЛД», мысленно позвал я ее. Открыв глаза я огляделся. Я был в другом месте! Но не видел ЛД. И понятия не имел где нахожусь. Я был так ошеломлен изменением обстановки, что потерял сознание…

03/25/84 Воскресенье — ВТО №105

… Я запустил себя прямо в воздух. На долю секунды я подумал о ЛД, но вместо ощущение полета мое сознание словно расплылось и я был перемещен куда-то на космической скорости. Это смутило меня и я подумал «Нет! Я не хочу лететь туда!». Я почувствовал присутствие ЛД, но смущение еще долго не покидало меня…

11/10/85 Воскресенье — ВТО №118.

… Я вышел из тела вверх и был находился в положении чуть правее тела и в футе над ним. Я точно знал, что хотел делать. Я прочитал почти полностью книгу Монро «Далекие путешествия» и первое, что хотел сделать, это установить контакт с моими проводниками — осуществить процесс, названный у Монро «Опознавательный осмотр». Первое, что я попробовал сделать, это громко сказал «Опознавательный осмотр», но ничего не произошло. Затем я тоже самое подумал и опять ничего. Затем я услышал дружеские мысли другой личности. Это был голос тридцатилетнего человека, и он сказал «Что ты пытаешься сделать?» Я огляделся вокруг, но никого не увидел. Я ответил «Стараюсь установить контакт с проводниками». Тогда голос сказал «О! Но почему фразой «Опознавательный осмотр». Я почувствовал себя дураком и рассмеялся. Должно быть я выглядел по-дурацки, стараясь установить контакт с проводником, говоря, или думая, слова взятые из книги. Тем более такими словами, которыми автор книги пытался описать неописуемый астральный опыт.  И особенно в связи с тем, что я был абсолютно некомпетентен в использовании своего разума для перемещений. «Не важно», ответил я «Это просто из книги, что я прочитал».
Затем я постарался осознанно просто потянуться к «Опознавательному осмотру» вместо того, чтобы думать о нем, но потерял сознании. В следующее мгновение я уже знал, что вновь в физическом теле.

Людям, что живут без физических тел в астрале постоянно мы должно быть кажемся неразумными детьми. Когда мы вне тела, то должны изучать новые вещи, учиться на ошибках и не бояться просить помощи. И самое важное, мы должны научиться смеяться над собой.



Упражнение XI.

Падение в колодец.

Как всегда устройтесь поудобнее, расслабьтесь и закройте глаза.  Затем представьте что вы смотрите в очень глубокий колодец. После представьте, что вы упали в него головой вперед. Наблюдайте, как дно колодца быстро приближается. Вообразите ощущение падения как можно реалистичнее. Почувствуйте силу тяжести, тянущую вас к дну колодца. Постарайтесь уйти в это ощущение полностью. Если это сработает, вас выкинет в астральное тело. Если не получится в первый раз, повторите визуализацию несколько раз пока она не станет максимально реальной.


Глава 12.

Летная школа.

После прочтения множества книг о ВТО, я испытывал огромный энтузиазм в астральных проекциях. И после всего этого, зачем прыгать в самолет, чтобы к примеру добраться до побережья, если тоже самое вы можете сделать на астральном плане виде призрака? Но я перепробовал все, что знал о путешествиях при помощи мысли, но казалось, что это не работало. Возможно я просто слишком много хотел. Возможно наука столь сильно въелась в меня, что какая-то часть меня не верила в возможность путешествий по воле мысли.
Какова бы ни была причина, но я все же решил попробовать несколько подходов вне телесного перемещения. Вместо того, чтобы пытаться транспортировать себя куда-то я решил просто улететь в небеса! Мой первый опыт полета был не таким уж плохим, но все же не слишком скоординированным:

01/27/81 Вторник — ВТО №32.

…Посреди ночи я очнулся вне тела. Я не мог видеть в физическом смысле слова и понял, где нахожусь. Я был на заднем дворе и знал, что был в астрале.
Я подумал «Ну и куда я должен идти?» и тот час решил «К Эй Джей» — я решил это сделать до того, как вернуться в постель. И так, я разбежался и взмыл в воздух.
Я быстро поднялся над домами и это меня слегла напугало. Мне вспомнилось множество снов, где я летал и терпел крушение. Но решил, что если буду все контролировать разумом, то все будет в порядке. Я взлетал выше и выше и немного боялся, я всегда боялся летать слишком высоко. Тогда я приложил некоторое усилие, чтобы лететь на той высоте, где ощущал себя комфортно. Я мог видеть крыши домов, деревья и все вокруг.
Когда я очнулся в астральном теле, то не мог видеть физически, поэтому сейчас я подумал «Я должен видеть». Тогда я увидел все вокруг достаточно хорошо. Я увидел свои руки, вытянутые вперед как у Супермена. Я взлетел настолько высоко что начал побаиваться, что слишком далеко удалился от земли.
От этой мысли я начал снижаться. Я спустился очень быстро и скоро был уже на земле. Я приземлился на какой-то улице, на склоне холма и подумал «Я никогда не был здесь прежде». Затем я понял, что просто уснул.

Никто не учил меня летать и я был горд своей первой попыткой. Мои следующие попытки были просто неуклюжи, если не сказать хуже.

05/08/82 Суббота — ВТО №72.

… Я вышел сквозь дверь наружу. Там было яркое солнце. Резкое изменение поразило меня, так как мое тело спало в темной комнате. Солнечный свет не причинял боль глазам, он просто казался очень ясным и ярким. Я подумал «Почему бы мне сейчас не полетать?». Я взглянул вверх и увидел ветви нашего плодового дерева. Я прошелся по тротуару к западу.
Я подошел к нашему переднему дворику и остановился, глядя на восток (где был наш задний двор). Осмотрелся кругом. Я был несколько смущен тем, что находился на открытой местности, где каждый мог увидеть мои попытки летать. Я знал, что не могу бить никем замечен, но все же волновался, боясь возможности быть увиденным. Такая попытка могла выглядеть глупо для физического человека. Я прошел несколько шагов к востоку и занял хорошую позицию перед полетом. За секунду или две я стал абсолютно невесомым и скользнул на несколько футов вверх. Но тут споткнулся и почувствовал что-то! Я решил подстраховаться, но тут же упал.
Решил попробовать еще раз. В этот раз я прошел дальше на запад до тротуара впереди нашего дома. Я пробежал примерно пять футов к югу (по направлению от дома) и прыгнул в попытке взлететь, оглядываясь, чтобы соседи меня не заметили. Я снова почувствовал препятствие! Это не было больно, так как я был не в физическом тел, но это отбросило меня назад. Я решил пройти на наш задний дворик (восток) и постараться взлететь еще раз. Я прошел около десяти футов и без предупреждения погрузился во тьму.

07/08/82 Пятница — ВТО №77.

Было раннее утро и я спал. Мне снилось, что я разговариваю с кем-то об астральной проекции. После окончания разговора я вернулся к себе в спальню, я сказал себе (до сих пор находясь во сне) «Это прекрасная возможность выйти из тела».
Так во сне я встал и вышел наружу. Я прошел к месту позади дома и очнулся там вне тела! Я проанализировал свое состояние и был удивлен, но сохранял превосходный контроль над эмоциями. Сон прекрасно подготовил меня к спокойствию в ВТО.
Я стоял снаружи, лицом к востоку. Подумав о недавних неудачах с астральной левитацией, я сказал себе спокойно «Стоит попробовать еще». С этим волевым усилием я начал подниматься в воздух, прямо вверх в вертикальной позиции (стоя). Это взволновало меня, но я сказал себе «Будь спокоен, в этом нет ничего страшного. Я собираюсь просто совершить простой урок полета. Я не собираюсь совершать большое путешествие».
Я подождал пока не оказался примерно в 15-ти футах в воздухе, затем сказал «Окей, эта высота как раз то что нужно». Мысль о том, что мой подъем не остановится и я буду подниматься выше и в самом деле заставила меня подняться еще немного, но я сказал себе «Все в порядке. Ничего не случится. Это не причинит мне вреда. Все под контролем». И так, я остановился в воздухе. Я полностью расслабил свое астральное тело, настолько, что даже не мог его чувствовать и направил себя на восток, с мыслями о месте назначения
Я медленно двигался (летел) по направлению на восток в удобном положении. Я думал «Я полностью расслаблен. Это самое лучшее положение для полетов. Тогда я взглянул вниз на свое астральное тело и увидел что нахожусь почти вертикально. Мои руки были опущены, голова чуть наклонена вперед и я был наклонен примерно на 30 градусов. Ноги были расслабленны и согнуты под 45 градусов. Мое положение в точности повторяло положение велосипедиста на 10-скоростном велосипеде, за исключением того, что я было более вертикален и мои руки расслабленно висели.
Мой полет не проходил слишком гладко. Я смещался постоянно вверх и вниз, вправо и влево, стараясь контролировать направление полета. Сейчас я двигался немного быстрее и ясень в моем дворе оказался прямо передо мной, я постарался облететь их кругом, но не смог, у меня не было достаточной практики полетов. Я уже почти столкнулся с ними, когда изогнул корпус влево и моя голова чудом избежала столкновения с деревом, но остальное тело столкнулось с ним, и к моему удивлению окружило дерево и обогнуло его так эластично, словно змея огибающая препятствие.
После такого мне уже ничто не могло помешать. Я полетел немного быстрее и нарочно все выше и выше. Я поднялся уже на четыреста футов, затем спустился до двухсот, чтобы видеть ближе пейзаж. Во всяком случае я смотрел вниз уже без паники. Я заметил, что могу все прекрасно видеть, так же хорошо, как и в физическом теле. Но тут я заметил, что солнца уже не было и я оказался во тьме. Я мог все прекрасно видеть, но все появлялось в бледном, почти зеленом свете. Это было словно картинкой с камеры ночного видения.
Я снизился немного над домами, рассматривая детали соседских домов. Я старался заметить каждую деталь, чтобы сверить их, когда буду в обычном состоянии. Детали не менялись и моя скорость тоже. И множество деталей окружающих меня убедили, что это все реально, а не просто сон. Я понял это вот по каким причинам:

1. Во сне я замечал мельчайшие детали окружающие меня, но только те, что были непосредственно связаны с сюжетом разворачивающегося сна.
2. Даже в обычной реальности мы отгораживаемся от многих вещей и игнорируем их.  И поэтому я знал, что испытывал вне телесный опыт, который был еще реальнее чем нормальная жизнь.
3. Поскольку я не увидел изменений (а я искал изменения), я понял что мое зрение было по меньшей мере нормальным и это не было сон. Сны имеют плохую привычку изменять вещи и события, согласно происходящей ситуации и эмоциям.
4. Я проверял и изучал детали, что видел под собой. Они были теми же самыми и в обычной жизни.
Я пролетел на восток примерно три квартала. Я посмотрел на север и увидел человека выходящего из дома, который стоял на северной сторону Лоури Авеню. Он стоял и смотрел вверх на меня, поэтому я опустил себя мягко на южную сторону улицы. Он прошел через улицу ко мне и начал что-то говорить, но тут я потерял осознание и погрузился в полубессознательное состояние сна. В этом состоянии мы обменялись с мужчиной несколькими словами и я потерял сознание окончательно. Мужчина был лет тридцати, с короткими, коричневыми вьющимися волосами, очень дружелюбный взгляд. Одет был небрежно. Ростом чуть меньше меня, вероятно около шести футов. Я не помню о чем мы говорили пока я был в полубессознательном состоянии.
Это ВТО подняло очень важный вопрос — Какая разница между Осознанными Сновидениями (ОС) и ВТО? Я думаю изредка люди не могут отличить одно от другого. Очень трудно сказать в чем же тут заключается разница. Некоторые люди верят, что ВТО это плохое течение ОС. Другие верят что ОС это плохое развитие ВТО.
Сравнение двух опытов дается в главе 6 «Глазами разума» (Эмпирический анализ состоянии ВТО) Габбарда  и Твеллоу (1984). Авторы выделили следующую разницу между ВТО и ОС:

1. Осознанные Сновидения случаются с 50 – 70% людей, тогда как ВТО только с 14 – 25%.
2. Есть два типа ОС. Первый тип случается во время глубокого сна и он известен под названием Сон спровоцировавший ОС (ССОС). Второй тип случается в начальной стадии сна, в момент засыпания и называется Пробуждение провоцирующее ОС(ППОС). Оба типа ОС случаются во время сна или погружения в сон. Обычно ВТО происходит на грани засыпания, так же как ППОС, но некоторые ВТО неожиданно случаются во время пробуждения. Несколько людей рассказывали, что они испытывали ВТО, когда они неожиданно «выпадали из тела» при полном сознании, как рассказано в главе 9. Некоторые из этих случаев происходят, когда физическое тело ведет себя активно, например во время прогулки по улице.
3. Осознанные сновидцы имеют обычно сознательно меняют свой сон, тогда как ВТОшники обычно просто наблюдают.
4. ОС происходит в своем собственном теле, а при ВТО физическое тело лежит отдельно без движения.
5. ОС имеет живые осознанные, даже мистические картины, тогда как при ВТО ты просто наблюдаешь объективную реальность.
6. Для ОС мозговые волны такие же как и при обычном сне.  А при ВТО эти волны не показываются.
7. При ОС наблюдаются быстрые движения глазами, а при ВТО нет.
8. Для ОС не характерно видеть свое тело в стороне, а при ВТО это обычная картина.
9. Кроме того авторы утверждают, что для ОС не характерно длительное развитие сюжета на одну тему, а при ВТО это бывает практически всегда.
10. Во время ОС не типично видеть себя в спальне, а для ВТО это обычно.
11. Увиденное в ОС после пробуждения не кажется реальным, а при ВТО чувствуется абсолютная реальность происходящего.
12. Многие из ОС содержат сексуальный характер. Есть такой факт, автор Патриция Гарфилд указывает, что «две-трети» ее ОС имели сексуальный характер. При ОС секс удивительно реален, он ощущается также как и обычный. ВТО же редко случается быть сексульным. Когда же ВТОшники описывают, что имели «астральный секс», то описывают они его иначе чем физический. Это в большей степени похоже на обмен энергией разума или эйфория, но не как физический секс.
13. ОС, как и обычные сны трудно помнить, если не прикладывать к этому усилий. Память это ключевой фактор ОС. ВТО же помнится годами без особых усилий.


Также ВТО имеет сходную картину с Посмертным Опытом. Трудно предположить, что ОС может вызвать ПО, особенно потому, что физическое тело вряд ли сможет заснуть при ПО.
Возможно это самый убедительный аргумент — я имел ОС в которых полностью контролировал себя, затем он полностью рассеивался стоило мне только проснуться из состояния ВТО. Когда это случалось я  замечал, что окружающий пейзаж был каким-то искусственным, не как при ВТО. И даже менял его своим разумом. К примеру:
05/17/86 Суббота —ВТО №126.

Этим утром я был во сне, в котором шел по коридору больницы и там были другие люди. Я представлял что нахожусь во сне и стал осознанным. Сначала мне захотелось поиграть немного со сновидением и я начал скользить по коридору. Затем я поднялся в воздух и начал летать по коридору на большой скорости. Коридор кончился, но вместо того, чтобы удариться о стену, я решил изменить фокус внимания и создать тоннель в котором я мог бы лететь вниз. С этой мыслью в стене появилась дыра и сформировался тоннель. Больничная обстановка медленно превратилась в обстановку тоннеля, коридор стал тоннелем. В реальной жизни тоннель такого размере (без света) был бы темным до конца. Тоннель во сне казалось не имеет конца и был светлым спереди и темным сзади. Это был странный сероватый свет, почти как туман, который застилал весь тоннель.
Я полетел по нему на большой скорости, но знал что это иллюзия. Скоро мне это наскучило и я медленно остановился, опустился на ноги и сфокусировал себя обратно в больничный коридор. Я был в том же самом коридоре. Я повернулся и поплыл по нему в обратном направлении, повернул налево и вниз к главному расписанию. Затем остановился и решил, что больше не хочу этого сна.
Закрыл глаза и расфокусировался от сна. Видение сна отошло потихоньку и мое зрение впало во тьму. Я вылетел из тела. Тогда я решил немного позабавиться и начал быстро летать во всех направлениях, крутить петли и играя в мяч. Я сделал около двадцати больших петель, как большой самолет, но был не способен открыть глаза неизвестно по какой причине. До сих пор я чувствовал сильное ощущение полета.
Мне было приятно летать так свободно и я решился на эксперимент. Я решил попробовать полететь к солнцу. Я остановился  и встал прямо. Протянул из макушки головы воображаемую линию и постарался коснуться этой линией солнца. Когда я решил, что уже достиг этой линией солнца, то постарался «почувствовать», что был в конце этой линии. Это нельзя описать иначе как «тупость» (только так я могу это объяснить).
Затем я начал поднимать себя по этой линии к солнцу. Я постоянно ускорялся, пока не почувствовал, что достиг почти скорости света. После примерно трех минут этой бешенной гонки я до сих пор не чувствовал никаких изменений, поэтому остановился и решил посмотреть где же я был, но ничего не смог увидеть. С этим ощущением я погрузился во тьму и проснулся в физическом теле.
Если принять во внимание мои астрономические познания из детства, я знал, что должен был достигнуть солнца примерно через 8 минут путешествуя со скоростью света. И возможно, что на самом деле я ее не достиг.
Разница между ОС и ВТО не всегда очевидна. Я полагаю вы должны сами полагаться на свои ощущения реальности и не реальности происходящего, чтобы решить самим. Одна вещь в которой я все же уверен — необходимо все это изучать с научной точки зрения. И поспешно делать вывод, что «ВТО это всего лишь вариант Осознанного Сновидения», как предлагает Стивен Лаберг в 9-й главе своей книги «Осознанные сновидения».



Упражнение XII.

Осознанное сновидение.

Много экспертов ВТО говорят, что некоторая часть нашей души уже имеет опыт выхода из тела. Множество книг утверждает, что какая-то часть души во время сна покидает наше тело и ведет себя совершенно независимо. Она так далеко уходит от тела, что обычно мы помним лишь какие-то кусочки, которые называем «снами».
На протяжении ВТО и ОС ваше тело спит, но в отличие от обычных снов ваше сознание включено.  И так, ваше тело идет спать каждую ночь. Полагаю вы можете «разбудить» сознание и оставить свое тело. Вы также можете вернуться в обычный сон из ВТО. Вы можете сказать себе «Минуточку! Я же знаю что это сон. Я должен проснуться!» Отсюда вы также можете иметь обычные сны и иметь «Осознанные сны» или пробудить свое сознание и выйти из тела. Оба варианта хороши.
Осознанные сновидения великолепны. Вы можете делать буквально все, что захотите. Вы можете оставаться полностью в сознании и делать все, что только вообразите. Они также хороши как ВТО, но не реальны. Пейзаж будет фальшивым. ВТО же в свою очередь имеет некоторые ограничения, но они реальны.
Проблема в том, что когда вы спите, вы обычно не думаете о том, чтобы проснуться. И не думаете, что то, что вы видите это лишь сон. Вы принимаете это за реальность.
Предлагаю простое упражнение для решения этой проблемы. Спросите себя со всей серьезностью «Я во сне?» Как вы думаете? Может сейчас вы только спите, читая эту книгу. Как вы можете быть уверены, что то, что сейчас происходит не просто сон? Я хочу, чтобы вы были уверены, что не спите.
Если вы будете задавать себе этот вопрос каждые пятнадцать минут сегодня, возможно вы зададите себе тот же вопрос и во сне. Дневные привычки очень часто попадают и в наши сны.
Вам не обязательно спрашивать себя каждые 15 минут, но чем чаще вы будете это делать, тем вероятнее поймаете свое состояние сновидения. Вы можете использовать для напоминания например часы. Как часто вы смотрите на часы? Каждый раз как вы на них посмотрите, старайтесь спрашивать себя спите вы или нет. Это не займет много времени. И может изменить ваш жизненный опыт!
И так, счастливых осознанных сновидений. И возможно, счастливого ВТО!

Глава 13.

«Если порвется серебряный шнур».

Моя первая стратегия для контактов с людьми в ВТО, используя силу мысли, кажется не работала. Моя вторая стратегия — полеты — не работала также. Всегда что-то отвлекало меня еще до достижения цели. Я решил попробовать третью стратегию — ходьбу. По крайней мере до тех пор, пока не найду лучший способ. А кроме того, что могло пойти не так при ходьбе?
Это было когда я узнал из книг о «серебряном шнуре». Множество книг называло его серебряным шнуром, основываясь на стихе из Библии (Екклесиаст 12:6). Шнур, говорилось в них, соединяет астральное тело с физическим и вернет вас обратно в случае опасности. Скоро я обнаружил, что этот шнур не всегда играет честно:

03/08/80 Суббота — ВТО №11.

…. Я вытолкнул себя из тела и взлетел вверх. Я постарался отойти от тела, цепляясь за воздух и используя силу ног. Я уже отошел футов на пять от тела, когда почувствовал, что натяжение шнура стало сильнее и он начал тянуть меня обратно к телу.
Я боролся со шнуром и отошел еще на фут от кровати. Я преодолел давление шнура на несколько секунд и затем внезапно был отброшен в свое тело. После воссоединения с телом я проснулся и огляделся кругом.
Я не был в опасности и даже не испытывал сильных эмоций во время ВТО и все же серебряный шнур вернул меня в тело помимо воли. Почему?
Сильван Малдун и Хервард Каррингтон постарались описать проблемы со шнуром в своей книге «Проекция астрального тела». Они говорили о неком «поле активности шнура», которое было словно пятнадцатифутовое магнитное поле вокруг физического тела. Если вы внутри этого поля, то, как они говорят,  шнур был способен затянуть вас назад. Тем не менее, преодолев радиус действия поля, вы можете быть абсолютно свободны в своих действиях.
Я был очень зол на свой серебряный шнур, но что я мог сделать, чтобы защититься от возврата в тело? Много книг о ВТО предупреждали меня, что нужно быть крайне осторожным с этим шнуром. Они говорили, что если его повредить, то тело получит сильный физический вред, а если порвать, то я вообще кони двину.
Но что делало их экспертами? Как часто люди играли со своими серебряными шнурами? Я решил быть осторожным со шнуром, но не поддаваться на оккультные провокации. Решил не смиряться с такими ограничениями, а бороться!

07/30/81 Вторник — ВТО №44

… Мой шнур начал тянуть меня назад, но я ответил немедленным сопротивлением движением похожим на плаванье, смог продвинуться вперед в юго-восточном направлении через угол моей спальни на кухню. Я прошел на кухню, сопротивляясь давлению шнура.
После такой борьбы я был очень зол и ходил со шнуром, все время тянущим меня назад. Я повернулся и схватил шнур и дернул его что есть силы, чтобы ослабить его влияние.
Шнур упал на пол и я продолжил…

В эксперименте шнур был словно яркий садовый шланг. Скоро я обнаружил, что шнур может принимать разные формы, особенно когда астральный путешественник это дезориентированный программист:

01/31/82 Воскресенье — ВТО №63.

… Прошлой ночью я смотрел телевизор до часа ночи. Я очень устал. Утром проснулся рано и снова заснул.
Начался сон. Мне приснилось, что я был на вечеринке, которая была у нас дома. Затем я проснулся. Из сна я запомнил только, что там был (1) ДП и КА, где-то в конце сна. (2) Дверь моей спальни была открыта и (3) ЛД и кто-то еще были на верху в спальне ДП и КА.
Я вернулся обратно ко сну, но понял, что могу достичь ВТО очень просто — для этого я направил сознание вперед и началось астральное качание. Я лежал на правой стороне. Так я толкнул свое сознание вперед. Тут же попал в свое астральное тело и начал качаться взад и вперед. Вибрации были едва заметны, но становились сильнее. Я знал, что нахожусь сейчас частично в теле, а частично в астрале.
Качаясь вперед и назад я сделал резкое усилие и отделился. В астральном теле я почувствовал отрыв от тела вместе с ощущением, что мое солнечное сплетение словно упало и ощутил некоторую тошноту.
Я ничего не видел, но все ощущал разумом. Я был около фута над телом и в лежачей позиции, я принял позицию перпендикулярно телу и отдалился от него на фут.  Секунду я волновался, что мог повредить свой астральный шнур и получить постоянный ВТО (смерть). Затем подумал «Ладно, слишком поздно волноваться об этом сейчас. Живой я или нет, дело уже сделано». Поэтому я решил игнорировать это и попытался установить контакт с ЛД.
Он был неустойчив. Я заметил, что в моей руке находится компьютерная распечатка и почувствовал, что нужно взять ее с собой, чтобы показать ЛД. Я до сих пор помнил свой сон. Дверь спальни выглядела открытой, хотя реальная дверь была заперта. И почему-то я верил, что ЛД наверху в спальне ДП и КА. И так, я взял распечатку и прошел в столовую. Мне не хотелось порвать распечатку и я шел очень осторожно и, поверувшись, увидел, как распечатка  развернулась. Другой ее конец был на полу возле моего физического тела.
Я пошел назад и увидел как  она становится все больше  с каждой странице, развернутой от главной пачки. Затем я заглянул обратно в свою комнату и увидел распечатку, а не астральный шнур, так что я понял, что распечатка, разворачиваясь таким образом и БЫЛА моим астральным шнуром! Казалось ей нет конца!
Я постарался пройти через потолок в их апартаменты, но погрузился во тьму.
Каково брать на дом работу! И так, с тех пор как мой астральный шнур не порвался в этом эксперименте, я решил больше не быть таким «вежливым» в следующий мой выход. Нет больше Хорошего Парня!

02/06/82 Суббота — ВТО №64.

… Я был в своем астральном теле, плавал. Я боролся и смог отплыть от тела немного, но почувствовал сопротивление астрального шнура.
Прошлой ночью я проделал это без проблем. Я сделал для себя следующие заключения: (1) Когда я в астральном теле все управляется мыслями, сознательными или бессознательными. (2) Ничто не держит меня на земле, кроме моего разума. (3) Я не буду чувствовать ни сопротивления, ни ограничения своей свободы. (4) Я волен идти куда пожелаю без помех. (5) Я способен видеть через стены и потолки.
И вот сейчас я чувствовал сопротивления шнура и подумал «Эй! Это не честно! Я в ВТО и я должен быть свободен!» Но сейчас меня настолько сильно потянуло назад, что просто засосало обратно в тело. Я проснулся в своей физическом теле после момента тьмы.
Я сказал себе «Я не сдамся так просто!» и попытался повторить туже процедуру. На этот раз было относительно спокойно и я выскользнул наружу. Я отстранился от тела с определенной целью и пошел к двери спальни. В это время я почуствовал, как шнур потянул назад со все возрастающей силой. Я был в трех футах от тела, перед дверью.
Тогда я почувствовал, как мой шнур стал жестче и повернулся к телу. На протяжении этой проекции я руководствовался внутренним видением и не «видел», а чувствовал где был мой шнур. Я чувствовал его внизу грудной клетки, чуть ниже ребер, где они разделяются надвое.
Сам шнур ощущался гладким, но очень крепким, как кусок садового шланга. Примерно около сантиметра в диаметре.
Поэтому я положил свою руку в то место где был шнур и почему-то подумал, что моя физическая рука легла на тоже самое место. Я встал в боевую стойку с переносом центра тяжести на пятки. Я был готов начать играть в перетягивание  со своим собственным астральным шнуром!
Я дернул за шнур со всей силой. Он начал сопротивляться, в свою очередь я тоже тянул, так как хотел избавиться от этой фигни.
Некоторое время я сопротивлялся шнуру и вновь меня засосало в физическое тело.
Очевидно, что такая игра в перетягивание не помогла мне. Шнур держал меня и возвращал обратно в тело.
Существует множество споров о том, что такое астральный шнур и существует ли он вообще. Многие люди пережившие ВТО или Посмертный Опыт говорили о неком шнуре, соединяющем астральное и физическое тела.  Люди из разных слоев общества, из разных концов света сообщали о шнуре, независимо от места жительства, возраста или религиозных верований.
Но есть и множество людей, кто никогда не видел никакого шнура, даже когда они знали о нем и специально хотели увидеть. Я сам имел ВТО в которых видел шнур, и такие где его не было. Лично я верю, что астральный шнур существует только для психологического комфорта или как вид защиты. Я не верю, что он имеет какую-то реальную значимую роль в соединении с физическим телом. Также не верю в его функции, кроме как психологического символа.
Я не верю, что игра со шнуром может повредить физическое тело и не верю, что можно умереть, если порвать его. Тем не менее я предостерегаю вас от подобных игр просто от греха по дальше.



Упражнение XIII.

Визуализация черной коробки.

Есть другое упражнение на визуализацию. Примите ваше любимой положение для практики ВТО, закройте глаза и расслабьтесь так полно, как сможете. Дайте себе погрузиться все глубже и глубже в сон до того как ваше сознание не начнет наблюдать гипногогические картины.
Затем представьте себе черную коробку около трех дюймов с каждой стороны, расположенную в трех футах от вашей головы и немного левее центра вашего внимания. Держите эту визуализацию секунд тридцать.
Затем представьте серое облако такого же размера справа от коробки. У облака не должно быть определенной формы, но высота его должна быть больше ширины и выглядеть словно снеговик. Визуализируйте эти две фигуры рядом также секунд тридцать.
После протяните мысленно светящуюся нить из коробки к облаку. Она приближается и приближается к облаку, пока не касается его и наполняет светом. Если почувствуете что-нибудь странное, оставайтесь спокойны и следуйте побуждениям.
Если ничего не случится, повторите визуализацию снова от начала до конца несколько раз. Будьте уверены, что делаете это медленно и так реалистично, как можете.
Какого черта это дает? Ну, я использовал этот способ для выхода из тела. Во время выхода я чувствовал странные ощущения вдоль позвоночника и захотел отодвинуться назад. Я последовал импульсу и постарался отодвинуться назад в кровати, но лишь пошевелился и оказался вне тела. Это было очень простое ВТО. Не знаю как и почему это работает, но это так!



Глава 14.

Рука помощи.

Моя третья стратегия, прогулка, была также неудачна, как и две первые. Серебряный шнур и другие вещи удерживали меня от достижения места назначения и я был очень разочарован. И все же я не был готов сдаться.
Тогда, во время одного длинного ВТО, я набрался храбрости и решил пойти другим путем. Я подумал, что обитатели ВТО-мира должны были лучше разбираться в путешествиях чем я. И так как мои собственные попытки ни к чему не привели, я решил попросить у кого-нибудь помощи.
До этого времени я достаточно хорошо изучил себя. Я боялся контакта с «духами» потому что не был уверен в их силе и что они вообще станут мне помогать по ту сторону.

07/25/82 Воскресенье — ВТО №80.

… Я был полностью вне тела… Открыл глаза. Я казалось был заперт в физическом теле. Я постарался использовать руки, чтобы повернуть себя и попытаться так выйти из тела. И хотя я почувствовал, что повернулся, тем не менее глаза говорили что движения не было. Я осторожно огляделся и понял, что нахожусь все в том же положении. Немного закружилась голова. Я чувствовал движение, но его не было. Некоторое время я размышлял об этом. Я подумал, что должен выйти из тела. Затем погрузился во тьму.
Я очнулся в физическом теле, полностью в сознании, но очень хорошем состоянии для проекции. Решил попробовать еще раз. Я использовал тот же метод качания для выхода из тела вновь. Я постарался толкать середину астрального тела вверх и вниз до того, как почувствовал легкие покалывания вибраций, затем я попробовал делать то же с физическим телом. Используя энергию качания я выскочил из тела.
Я отделился от моего тела, обнаружив, что прикреплен к нему  снова. Я думал об этом несколько больше. Я думал, что единственный путь, которым я мог перемещаться состоял в том, чтобы закрыть  глаза и довериться моим чувствам вместо моих глаз.
Если я читал перед этим часок и закрывал глаза, то просто засыпал. Я мог сказать одно, вероятно со мной это и случилось. И так, несмотря на то, что я начал двигаться, я решил открыть глаза и увидел себя в том же самом месте. Я подумал, что есть другой способ, что если я изменю свое обычное видение на астральное, то это поможет. И так, я поднял руки перед собой и постарался увидеть их ясновидящим зрением. Я смотрел не астральным взором, а ясновидящим, как если бы старался увидеть нечто духовное вокруг физического мира. Мой внутренний голос сказал мне до этого «Практикуй ясновидение здесь, это очень поможет в развитии земного ясновидения». Мои руки были прозрачными, когда я смотрел на них таким образом. Они выглядели прозрачными, черными, словно из тумана. Некоторое время я рассматривал их, а после все прошло.
На сей раз я пробудился отдельно от моего тела, но внутри этого. Я был удивлен этому, и был очень счастлив все еще быть вне тела. Я, казалось, был свободнее теперь чем прежде. Я пошел к северной стене моей спальни после того как встал, даже не замечая физических вещей в моем пути - мой стерео, и мой компьютерный терминал и кабинет. Я планировал идти через стену и затем лететь к дому ЛД.
Я наклонился вперед и просунул голову через стену. Я смотрел наружу. Шел легкий дождь, но это было не важно. Все предыдущие попытки при ходьбе через эту стену не срабатывали, так что я пробовал кое-что другое – держа голову снаруж, я подпрыгивал в воздухе, и сделал прыжок с кувырком через стену, и приземлился на ноги снаружи. Я был свободен!
Я пошел к заднему дворику. Приготовился лететь и хотел свободного пространства. Ясень был на моем пути. Я подошел ближе и затем подпрыгивал и полетел к одной из его ветвей. Я взгромоздился л на ветке. Я видел яблоню по соседству, и некоторые другие деревья. Я думал, "Как глупо с моей стороны было пробовать пройти сквозь дерево. Там ведь есть другие деревья. Я мог только что пройти к заднему дворику и взлететь там." Но теперь я был в дереве! Я смотрел вниз. Отсюда было долго падать. Я боялся прыгать с такой высоты! Я рассмотрел возможность полета к яблоне. Я должен был  пробовать это, но все погрузилось во тьму.
Я был без сознания некоторое время - возможно от 15 до 30 секунд. И пробудился. Я был все еще вне моего тела! Этот раз мало чем отличался от двух первых. Я снова наблюдал все ясновидящим зрением. Я подержал мои руки снова, и изучил их тщательно видением ясновидца. Я был способен изменить мое видение. Я мог изменять мое видение так, чтобы я мог полностью видеть мои руки как телесные, не прозрачные, но я был должен был сосредотачиваться на них пристально (для того, чтобы видеть их таким образом). Я экспериментировал с этим способом видения некоторое время, а затем вновь потерял сознание.
Я был в течение короткого времени без сознания, и очнулся вновь вне тела! Я был свободен снова, и я радовался! Я пошел к северной стене снова. Я наклонился и сделал другой прыжок  с кувырком, чтобы выбраться наружу. У меня была блестящая идея : "Я призову к помощи от гидов!"
Только я захотел этого, как я почувствовал присутствие очень развитого, большого существа. Я не мог видеть ее, но я чувствовал, что он имел очень большую ауру. Я полагал, что не мог видеть его, потому что его вибрации были намного выше моих.
Он позвал мысленно, и прибыли два его друга-духа. Эти два друга, я чувствовал, были меньше развиты чем мастер, чей присутствие я чувствовало. Они были слугами этой силы. Они не были должны, но всегда делали то, что он спросил, потому что служение ему было их возможностью продвинуть себя духовно. Он сказал, что делать. Я не слышал его в точности, но могу сказать, что он проинструктировал их сопровождать меня к дому ЛД.
Эти два друга были нормально-выглядящие духи примерно моего роста. И я мог видеть их хорошо. Они были очень дружественные ко мне, и мы стали друзьями сразу же. Эти двое был среднего возраста люди. Один имел каштановые волосы, и другой слегка окрашенные каштановые. Они были счастливы, и они были хорошие друзья. Мастер исчез. К сожалению я провалился во тьму.
Когда я пробудился снова, я был все еще вне тела. Втроем мы шли на Лапенедер  Авеню, по направлению к Снэллинг Авеню. Эти два друга говорили. Я пробовал запоминать окружение, чтобы разыскать позже в доказателство, что опыт был "реален", но я забыл их все....
После того, как мы шли некоторое время, я внезапно чувствовал боль. Я чувствовал боль в животе и слабость. Я был должен вернуться к телу. Я не хотел бороться с чувством. Я знал, что я был должен вернуться к телу. Я остановил их, и я сказал, мне жаль, но я был должен вернуться к моему телу. Они очень понимали обо всем этом. Один сказал, " Все в порядке. Успокойтесь, хорошо? " Так что мы обменяли нашими прощаньями.
Я посмотрел на восток и закрыл глаза. Не было никакого ухода сознания; я видел полную черноту на некоторое время. И вновь проснулся вне тела! Я вставал и подумал, "Как странный! Почему мы шли - почему  не летели (к ЛД)? На сей раз я должен лететь туда. Ходьба - путь слишком медленный. " Я встал, и потерял сознание. Я был без сознания некоторое время.
Тогда я просто уснул. Я спал и мне снилось, что у меня ВТО, но это был только сон.



Упражнение XIV.

Воображаемая  музыка

Это упражнение я позаимствовал у друга ДХ.  Он использовал это упражнение чтобы оставить свое тело.
Сначала, примите удобное положение и расслабьтесь в максимально возможной степени. Тогда выберите песню, которую Вы знаете очень хорошо. Так хорошо, что могли бы представить, что песня играет. Пробуйте сосредоточить ваше полное внимание на музыке, которую Вы слушаете в вашем воображении. Практикуйте это, пока не покажется, как будто музыка действительно играет. Снова, добивайтесь такого реализма насколько это возможно.
ДХ говорит, когда Вы можете воображать музыку ясно, музыка может легко превращаться в вибрации, и Вы можете легко выйти из тела.
Некоторым людям лучше воображать музыку чем картинки. Пробуйте оба метода, и выберите тот,  который работает лучше всего для Вас.


Глава 15.

Что астральные программисты делают в своих снах.


Много книг по опытам ВТО, особенно оккультного происхождения, говорят, что мы подсознательно оставляем наши тела и делаем "звездную работу" в течение сна. Проблема в том, что они обычно не говорят, какую звездную работу, кроме возможно помощи людям с их "конечным переходом" смертью.
Мой первый OBE, с полным сознанием, показал мне, что часто души могут быть очень активны в течение сна. Но я никогда не представлял себя звездным работником помогающим другим ночью. То есть до утра от вторника, 1 сентября 1981, когда я имел мой 46-ой ВТО.

Где-то после полночи, я неожиданно пробудился вне тела. Когда я проснулся, я стоял рядом с моей кроватью, в середине спальни. Я был немного удивлен, но прежде, чем я мог собрать мое остроумие вокруг меня, я был "помещен под" мое подсознание. Чувствовало, как будто я был поражен профессиональным анестезиологом.
Позже, я проснулся вне тела второй раз. Снова, я стоял в середине моей спальни. Этот опыт был также сокращен, когда я был " помещен под " мой подсознание.
Казалось прошел час или около того. Тогда, точно так же как мой первый OBE, я медленно стал более сознательным, и  был уверен, что имею мультисознание. Мое понимание увеличилось, пока я не достиг полного осознангия, но на сей раз мое сознание само было наблюдателем. Я мог наблюдать все астральным зрением, но не контролировал его. Другая часть меня всем заправляла, делая некоторую очень серьезную работу, и знала все что нужно. То,  что я видел, был поразительно.
Я скользил медленно от ниже, пока я не увидел то, что напомнило человеческий мозг. Я мог ощущать тело, которому он принадлежал. Так или иначе, я знал, что это было мое собственное тело. Мозг, напоминал приблизительно сто маленьких сфер света, сгруппированного в форме человеческого мозга. Каждая сфера имела различную яркость. Я заметил, что четыре специфических сферы сияли более яркими чем остальнык, и я знал, что они были отрезаны от других сфер. Используя  инструменты разума, я работал в течение приблизительно 10 минут, регулируя нервные дорожки, "перенаправлял", и манипулировал с энергией. Затем я перезаряжал эти четыре сферы энергией. После, я запрограммировал мозг так, чтобы он использовал различные неврологические связи и сделал автоматическое регулирование! Я был психическим целителем в моем сне!
Удовлетворенный моей работой, я оставил его. Я приблизился ко второму мозгу и следовал тому же процессу. Я перенаправил передачу энергии, затем запрограммировал мозг, чтобы помочь в процессе заживления. После того, как я закончил со вторым мозгом, я работал над третьей частью и затем четвертой.
Пятый мозг был гораздо более трудный случай. Поскольку я приблизился к мозгу, то мог сообщить, что он принадлежал сорокалетней женщине с темными волосами. Подобно другим, она имела некоторую физическую проблему, и я ощущал много поврежденных частей ее тела.
Я провел те же самые процедуры. Я смотрел на мозг и видел много испорченных сфер. Я ощущал это, она прекратила использовать некоторые части ее мозга, пока она не потеряла возможность использовать эти сферы. Меня потянулся очень близко к тем сферам, как будто я просматривал все через лупу, и начал работать. Я работал над ней около часа, "повторно перенаправляя" и открывал новые каналы.  Я передал много энергии ей. Я передал энергию повсюду вокруг ее тела, заживляя так много повреждений насколько было возможно. Затем я потратил много времени, программирующее ее мозг, чтобы излечить ее орган. Потом я ушел, а ее тело и мозг были заняты процессом заживления.
Поскольку я приблизился к шестому мозгу, часть моей души начала получать большее количество контроля. Поскольку это случилось, меня залили подобно жидкости в мое тело.
Я был очень напуган. Посмотрел на мои часы, было 2:00 ночи. Я пробежался через опыт несколько раз в уме, так чтобы  забыть. И вновь уснул.
Сразу, я видел другой мозг. Тогда мое подсознание поняло, что "I" сознательно вернулся сюда. Это передалось телу, и я пробудился снова. Я задремал вновь и на этот раз просто замерз. Мое подсознание не позволило мне провести во сне много времени. Следующее, что я помню, что просто уснул чуть позже.
Этот OBE преподавал мне много уроков. Это научило меня, что сон - не "праздное" или "потраченное впустую" время. Это научило меня, что важно помогать людям. Это был хороший урок смирения. Что внушило мне огромное уважение к высшей силе.
Некоторая часть нашей души оставляет тело, хотим ли мы это или нет, и посвящает большое количество времени и энергии звездной работе. Возможно, сон необходим для нашего выживания и здравомыслия, потому что мы нуждаемся в этой подсознательной звездной деятельности. И от нас зависит осознавать в это время себя или нет.



Упражнение XV.

Движение точки сознания.

Я использовал этот метод выхода из тела несколько раз. Он может также вызывать разные странные, но безболезненные эффекты.
Закройте глаза и потратьте несколько минут на расслабление так полно, как сможете. Очистите разум от всех волнений и праздных мыслей. Затем проведите несколько минут, решая, где расположено ваше сознание. Ваше сознание где-то в центре головы или возможно  между глазами? Затем представьте маленькую точку света в этом месте. Она не должна быть точно в этом месте.
Если вы чувствуете себя дискомфортно, располагая точку в одном месте, двигайте ее пока не разместите так, как удобно. Проведите некоторое время представляя эту точку так реально, как сможете. Постарайтесь сжать ваше сознание до размеров головы. Затем сожмите его еще сильнее, так, чтобы не могли чувствовать ничего, кроме точки света.
Затем представьте, как двигаете эту точку вниз к основанию мозга, где находится мозжечок. Двигайте ее еще на несколько дюймов ниже, затем медленно верните к прежней позиции.
Повторите эту визуализацию несколько раз. Это упражнение может вызвать вибрации ведущие к выходу из тела.


Глава 16.

Верить.

Случай с «Мозговым целительством» преподал мне еще один важный урок. Когда я старался доказать реальность своих опытов, то обычно терпел крах и был разочарован. Когда же я просто позволил себе расслабиться и нестись по воле опыта, я почувствовал что это здорово и чувствовал себя прекрасно был ли в это время в теле или вне его. Все это убедило меня, что есть некое внутренне волшебство в нас и я поверил, что мы все помогаем друг другу стать лучше.
Мне никогда не удавалось достичь дома ЛД в полном сознании, но приблизиться к своей цели я все же смог. Например 4-го октября 1981 года я имел полностью осознанное ВТО №51, которое окончилось и я вошел в мультисознательный сон, в котором был в апартамента ЛД. Я заметил несколько деталей, включая стопку одежды на постели.  После этого я рассказал ей об этом опыте и она ответила «вообще-то это почти как наш дом. Особенно относительно одежды. Я только постирала их сложила на кровати». В итоге ЛД сменила работу и я потерял контакт с ней.
С тех пор я принял решение «плыть по течению» и не был разочарован. Моя цель — сделать мое присутствие известным во время ВТО — также была достигнута со временем и терпением. В 1985 у меня было следующее ВТО во время которого парень ДХ с которым мы делили комнату осознавал в  моем присутствии.

09/07/85 Суббота — ВТО №116.

ДХ и я обсуждали ВТО прошлой ночью до 2:00 после просмотра фильма ужасов по ТВ. Мы решили постараться достичь ВТО вместе и постараться установить контакт друг с другом в этом состоянии.
Я первый проснулся около 7:20 и попытался вызвать ВТО. Я был очень уставшим и просто уснул.
Проснулся позже в 9:20 и подумал «Я потратил впустую почти все утро и даже не постарался устроить ВТО». И так, я решил попробовать. Я лег прямо, с руками вдоль тела. Дал себе погрузиться в сонно, но дав при этом установку «Я хочу поиметь ВТО». Я начал визуализировать линию света (длинной около трех футов) проходящую прямо между глазами. Я мысленно достиг конца линии и растянул себя до другого конца линии. Затем я создал ощущение качания и затем толкнул свое сознание к концу линии. Почти тот час я почувствовал вибрации, но они были мягкие, почти незаметные. Они ушли за несколько секунд и я отделился от своего тела.
Мои глаза были открыты и первую вещь, что я попробовал сделать это посмотрел вниз. Я постарался повернуть голову вниз, но хотя ощущение было такое, что я ее повернул, поле моего зрения было тем же самым, я смотрел на верхний угол спальни. Мой рот был очень сух и словно онемел. Мое видение не двигалось. Было некоторое чувство головокружения, так как я повернул голову вниз, а зрение было тем же самым и так я остановился.
Затем я заметил какого-то духа, скользящего в направлении от комнат ДХ в мою комнату и я подумал, что это ДХ. Я подумал «Укуси меня каракатица это же ДХ! Хорошо! Сейчас я не мог идти в его комнату. Я думал, что если он забудет про это». Фигура духа, которого я наблюдал, скользнула вверх ко мне и остановилась слева, около кровати. Я повернул глаза влево, чтобы посмотреть (я не мог повернуть голову), но не смог хорошо рассмотреть фигуру призрака.
Пока я рассматривал призрачную фигуру, другая фигура призрака приплыла и присоединилась к первой. И так, я уже изучал две фигуры, их формы начали исчезать и появляться, так что некоторые их часты были прозрачны а другие видимы, но полупрозрачны, а часть была полностью видима. Сейчас я мог видеть что это не ДХ. Один из призраков был мужским, а другой женским и они схватили друг друга пока не оказались на кровати, менее чем в футе слева от меня. Казалось, они ничего вокруг не замечали.
Мне хотелось знать, были ли это реальные призраки или просто мыслеформы, а может остаточный след тех людей, что занимали эту комнату до меня. Я был удивительно спокоен и не беспокоился, наблюдая за призраками. Хотя призраки казалось не волновались о моем присутствии, я отвернулся от них и сконцентрировался на том чтобы окончательно освободиться от тела.
Я постарался отодвинуться назад и постарался выйти из тела, но снова почувствовал движение, хотя поле зрения оставалось тем же самым. Я постарался сказать что-то «Я проекция сейчас, поэтому хочу выйти из тела окончательно», но казалось слова появляются физически. И так как мой рот был сухой, то получались они невнятно, как если бы мой рот был притуплен новокаином. Я сделал мысленную пометку запомнить все это дал себе вернуться в физическое тело.
  Огляделся кругом еще раз и увидел, что множество других призраков начало появляться и исчезать. Я сконцентрировался на видении их и заметил, что они стали гораздо четче и скоро, казалось вся комната была наполнена духами разного вида.
Большинству духов было около 30 - 50 лет, и они разговаривали друг с другом в наполненной комнате. Это напомнило мне танец или свадебную вечеринку, потому что там были люди, толпящиеся, разговаривающие друг с другом. Я подвигал глазами взад и вперед, рассматривая разных призраков в комнате. Когда я двигал глазами, то призраки словно бы двигались тоже, что производило странный эффект. Мне было любопытно почему меня все это не беспокоит.
Я изучил нескольких призраков в комнате и помню, что некоторые из них выглядели как: мужчина около35 лет, в одежде 50-ых годов с какими то царапинами и ушибами на лице. Он разговаривал с женщиной, тоже одетой по моде 50-ых. Никто из этих призраков, казалось, не замечал друг друга, поэтому и я решил игнорировать их и постараться выйти из тела, чтобы сконтактироваться с ДХ.
Я лег на спину и постарался поднять ноги и сделать обратное сальто, думая, что это сработает, так как прежде работало очень хорошо. Снова я ощутил как мое сознание двигалось по кругу и я, совершив полный круг обнаружил себя в той же лежачей позиции. Мое осознание погрузилось в тот же сон, что и прежде.
После того, как я понял, что вновь сплю, я заставил себя проснуться и проснулся вне своего тела. Я подумал «Я вне своего тела и контролирую все полностью. Должен убраться подальше от тела». Я решил, что единственный способ уйти куда-нибудь это закрыть глаза и идти, полностью полагаясь на ощущения. И так я закрыл глаза и опустил ноги, которые прошли сквозь кровать и коснулись пола. Я использовал руки и при помощи качания встал. Я сделал несколько шагов к комнате ДХ . Затем остановился и подумал, будет ли лучше пройти в комнату ДХ через гостиную, а затем через дверь спальни ДХ, или просто через стену ванной комнаты.
Я решил идти через стену ванной прямо в комнату ДХ. И так, я прошел в комнату ДХ и оказался возле его кровати. И только успел осмотреться вокруг, как был резко отброшен обратно в свое физическое тело.
Следующее что я понял, это то, что был в своем физическом теле и мои глаза были закрыты. Я чувствовал себя словно вне тела до сих пор, только очень жестким и негнущимся. С силой постарался открыть глаза и у меня это получилось, я стал еще более физическим, как только мои физические глаза открылись я снова очутился полностью в физическом теле.
Я повернул голову, чтобы взглянуть на часы и обрадовался тому, что могу вновь легко управлять телом. Время было немногим больше 10:00 утра. Я прокрутил все случившееся в уме. Затем поднялся, чтобы записать все в компьютере. ДХ услышал, что я поднялся и пришел, чтобы узнать было ли у меня ВТО.
ДХ рассказал, что экспериментировал с гипногогическим состоянием, когда увидел меня в своей спальне. Другие люди чувствовали мое присутствие тоже.
Я был верующим скептиком. Я должен был поверить в паранормальное, как только случились самые первые подобные опыты. И в тоже время я был скептиком по многим причинам. Скептицизм здоровое качество, так как он помогает нам не терять контакта с реальностью и не дает пороть горячку. Мы не должны верить всему что слышим или читаем или каждый пустяк будет для нас значимым. Мы всегда должны верить самим себе, но все время задавать вопросы, чтобы не терять здравомыслия.
Разница между скептиком и верующим проста это точка зрения. Когда я был скептиком, то подходил ко всему с негативным отношением. Я был пессимист. Все было вздором пока не доказана реальность этого. Я думал о паранормальном и мистическом как о лжи, лгуны и шарлатаны, живущие обманом.
Мои паранормальные опыты — в частности ВТО — изменило мое отношение от негативного к позитивному. Я увидел людей действительно хороших. Препятствия были прекрасными уроками, на которых я учился. Мой взгляд на жизнь стал позитивным и оптимистичным. И для оптимизма были реальные причины. Я поверил в волшебство прежде всего потому что убедился в этом на собственном опыте.


Упражнение XVI.

Успокаивание ума.

По моему мнению единственный важный фактор в оставлении тела это способность сфокусировать ваше сознание в одну едва заметную нить.
Лучший способ объяснить это при помощи аналогии. Вообразите двух родителей, у которых очень много детей, которые производят много шума. Ночью родители укладывают детей спать и ждут пока те уснут, чтобы заняться взрослыми делами. Они стараются скрыть их, поэтому ждут когда шумы из детской спальни утихнут и потом будут заниматься своими делами. Шум успокаивается, но это не дает гарантии, что дети уснули.
Сходным образом я думаю все мы имеем Высшее Я, которое ждет, когда наше сознание успокоится. И как только это происходит, оно может делать потусторонние дела.
Я обнаружил, что если я суживаю свое сознание в одну нить (когда мой разум не блуждает) и если могу удержать свой разум в таком состоянии минуты три, то начинаются вибрации и начинается отделение от тела.
После определенной точки, где вибрации меняют направление я расширяю сознание до нормального и могу использовать нормальное мышление для продолжение. Но только после этого я могу быть в полном состоянии при ВТО. Это ощущается как прохождение через безопасную дверь с кем-то незаметным.
Однако не достаточно быть целеустремленным. Вы сузили свое сознание до состоянии едва заметного даже вам самим. Также недостаточно сконцентрировать ваш ум. Концентрация отличается от успокоения ума.
И так, я предлагаю здесь упражнение для фокусирования вашего сознания и состояния успокоения. Видели ли вы когда-нибудь вспышку молнии и прислушивались ли к грому?  Или возможно вы слышали как кто-то стучит в вашу дверь или телефонный звонок в нескольких комнатах от вас. В это время вы перестаете думать и слушаете. И ваш ум спокоен секунду или две. Поэтому представьте подобный звук и просто слушайте его. На короткое время ваше сознание остановится и перейдет в состояние успокоения. С практикой время спокойствия будет увеличиваться.
Вместо того, чтобы думать старайтесь быть слушателем или наблюдателем . Вместо того чтобы следовать поезду мыслей, выпрыгните из этого поезда. Не думайте — действуйте. Не концентрируйтесь на чем-либо, просто представьте черный экран впереди вас и наблюдайте за ним. Станьте пассивным, терпеливо наблюдая и ждите.
В начале вы не сможете удерживать мысли в покое длительное время. С практикой время покоя увеличится и вы сможете удерживать это состояние более длительное время.
Когда начнутся вибрации это может стать шоком для вас и разрушить состояние покоя. Если вы начнете думать «Какого хрена со мной происходит?» или «Что будет дальше?», тогда потеряете это состояние сознание  и вибрации утухнут. К счастью вибрации, которые удалось вызвать на несколько секунд в случае утухания можно легко вернуть. Просто концентрироваться на усилении вибраций не достаточно, они могут стать сильнее лишь если вы вернетесь в состояние покоя.
Учитесь удерживать подобное состояние вне зависимости от того, что происходит с вашим телом. После прихода вибраций все что вам нужно это суметь удержать это состояние секунд 10 – 15 а затем вы можете встать и слинять из своего тела.




Глава 17.

Что книги мне не сказали.

Как только я начал иметь ВТО я действительно относился к этому  как к проведению научных опытов. В своих путешествиях я сталкивался с неожиданными вещами, которые не были упомянуты ни в одной ВТО-книге, которые я читал. Другие вещи упоминались лишь мельком, но не утоляли мое любопытство. Здесь некоторые из этих находок:

1. Приклеивание к физическому телу:

Первая недокументированная вещь, с которой я столкнулся, была проблема «приклеивания» к моему физическому телу. В нескольких ВТО я обнаруживал себя словно «приклеенным» к моему физическому телу и не мог уйти от него. Подобным было мое третье ВТО:

12/09/79 Воскресенье — ВТО №3.

… Я был частично вне тела. Моя левая рука была свободна. Я помахал ею вперед и назад, чтобы убедиться в реальности происходящего, что это был не сон. Я постарался подвигать другими конечностями, но они не двигались. Я постарался, используя свободную руку, вытащить себя из тела, но все остальные части были неподвижны (я не мог двигать физическими или астральными ногами, он были словно в каталепсии). Я чувствовал, что если верну левую астральную руку в ее физического двойника на место, то покину астральное состояние. Но (будучи полностью парализованным) у меня не было других вариантов.  Я помахал лево рукой вновь, чтобы еще раз убедиться, что это не сон. Затем вернул ее в физическую руку. После вернулся в нормальный мир и очнулся.

После нескольких экспериментов я нашел несколько способов «отклеиваться» от физического тела. Хороший пример приведен ниже:

… Моей проблемой было… уйти из физического тела, которое оставалось неким удерживателем моего астрального тела.  На этот раз у меня не было проблем: я перевернулся лицом вниз (а мое физическое тело было лицом вверх). Затем толкнул себя вверх пока не встал на руки и колени. Мои руки, колени и ноги были до сих пор в связи с физическим телом. Затем я освободил свои конечности одну за другой и лег на постель. Я был полностью в астральном теле.

Многие книги по ВТО соглашаются, что астральная «реальность» управляется при помощи мыслей, страхов и ожиданий. В одном ВТО я использовал свой страх падения на постель, когда ожидал, что буду приклеен к телу и освободил себя. 
Не смотря на некоторые свои достижения я до сих пор не нашел удовлетворительное решение проблемы отклеивания от тела, но могу сказать слово утешения: Это случалось со мной чаще, когда я только делал первые шаги сознательного выхода из тела. В то время у меня было несколько опытов приклеивания к телу.

2. Вхождение обратно в тело.

Это случалось лишь несколько раз, но это было интересным опытом. Первый раз случился, когда я был в родительском домике на озере в северной Миннесоте. Я почувствовал себя не важно, я очень устал. Я пошел в спальню немного прилечь.  Я лежал на спине головой на запад и ногами на восток. Я воспроизвел вибрации и воспарил над телом примерно на три фута. Мое астральное тело казалось полностью парализовано и я не контролировал происходящее:

09/21/80 Воскресенье — ВТО №23.

… Я постарался идти вверх, но не смог. Захотел идти вперед, но также не смог. В конце концов мне захотелось повернуться кругом и я повернулся так что моя астральная голова оказалась над физическими ногами, а физическая голова под астральными ногами. Я начал опускать в тело в неверном положении! Я старался, но не смог остановить этого. В итоге я опустился в физическое тело и потерял сознание. Когда оно вернулось я был дезориентирован. Мне думалось, что я должен быть лицом к востоку, как было мое астральное тело, но очнулся лицом к западу, как тело физическое. В один момент я был в астральном теле, смотря на восточную стену комнаты. В другой момент я открыл глаза и увидел восточную стену. Я чувствовал себя очень дезориентированным, чувствуя головокружение, но это казалось больше физическим ощущением чем ментальным. Другими словами, это было так, словно я физически чувствовал как крутилось или переориентировалось мое астральное тело. Около минуты спустя головокружение прошло и я почувствовал себя нормально.

С тех пор ничего плохого из-за этого случая «вхождения» не случилось, и верный путь никогда не был проблемой.


3. Потеря сознания при выходе и входе.

Многие книги на тему ВТО заявляют, что когда персона покидает тело, обычно на долю секунды сознание теряется. То же самое происходит и при возвращении в тело. Что за потеря сознания, почему это происходит и чему мы можем научиться?

Потеря сознания, которая обычно предшествует ВТО имеет большое значение, потому что может сделать опыт в большей степени субъективными а не объективными, менее «реальными».
Скептики могут сказать, что потеря сознания свидетельствует о потере осознанности, и персона в действительности может просто начать спать. Они также могу сказать, что потеря сознания это некий вид коротких Дельта-волн мозга, которые сопровождают наши ежедневные сны. Поэтому они могу сказать что ВТО это всего лишь сон, только с субъективной реальностью.
Некоторые теории утверждают необходимость потери сознания. Крукал верит, что потеря сознания происходит потому, что ни астральное, ни физическое тело не являются ничем кроме как транспортным средством для нашего сознания и происходит перенос сознания от физического к астральному телу.  Некоторые люди верят, что потеря случается  только потому, что только подсознание может отделять душу от тела, поэтому сознание должно индивидуально получать свой контроль над происходящим. Другие утверждают, что потеря случается, так как на протяжении процесса отделения, физический мозг не способен интерпретировать полученный опыт. Или, возможно, мозг может интерпретировать опыт, но возможно какая-то часть мозга не может функционировать в этот момент.
Несмотря на все это у меня были ВТО когда я не терял сознания ни при выходе, ни при входе в тело:

01/01/80 Вторник — ВТО №5.

… Я посмотрел на свои астральные руки. Они слегка покачались взад и вперед… Я подумал, что такое качание может помешать путешествию. Я замедлил их. И почувствовал как меня притягивает ближе к физическому телу. Еще более отчетливо я ощутил себя в физическом теле. Затем меня окончательно втянуло в тело и я немедленно открыл глаза (потери сознания не было). Не было ни доли секунды без сознания. Я полностью все осознавал. Я мягко погрузился в физическое тело, чувствуя как становлюсь плотным. И затем начал управлять физическим телом и открыл глаза, полностью все осознавая….

В моем 54-ом ВТО, я был полностью в сознании на выходе и при возвращении:

10/31/81 Суббота — ВТО №54.

… Я устроился поудобнее и начал «качание» очень мягко. Я был полностью в сознании и мысли мои  были превосходно пассивными.
Я ушел в более глубокое состояние бессознательности, но никак не мог полностью достичь его. И почувствовал странное словно электрическое ощущение в первой трети верха позвоночника. Мне стало немного тревожно и в то же время я стал беспокойным. Я лежал на спине, но она была изогнута на подушке и мне было не удобно в таком положении. Я постарался перевернуться на живот, но почувствовал, что тело не двигалось!  Повернулось лишь мое астральное тело! Это не побеспокоило или возбудило меня, потому что я знал, что процесс отделения не был окончен. Я знал, что был наполовину в астрале, а половина меня была в физическом теле.
Также я знал что делать дальше (закончить процесс). Я мягко и осторожно толкнул себя немного вниз из тела и вышел примерно на дюйм. Инстинктивно я знал, что затем должны придти вибрации. Достаточно уверенно вибрации просочились мне в голову. Когда вибрации достигли пика, я понял знак, и вышел из тела, вывернувшись так, что оказался головой к двери спальни и заметил как кристально чисто было мое восприятие. Когда я добрался до двери, то посмотрел и увидел, как мое астральная сущность была изогнута  на астральной подушке, так же как и физическое. Я протянул астральную руку и постарался оттолкнуть подушку. Тогда я заметил, что одет в туже пижаму, что была и на физическом теле. Я толкнул подушку, но не смог этого сделать. Меня это несколько разочаровался и я повернулся лицом к западу. Я собирался посмотреть на тело было ли оно ориентировано на северо-запад, но остановился, когда посмотрел на запад и увидел какие-то огни. Я постарался рассмотреть огни и изучить их, но заметил, что мое видение было каким-то странным. Все, на что я смотрел было наклонено назад на 45 градусов. Это было так словно мое астральное тело было наклонено на 45 градусов. Мне хотелось рассмотреть огни, поэтому я постарался выровнять тело. Но как бы упорно ни старался это сделать, тело мое оставалось все в том же положении. Я был в положении словно промежуточном между вставанием и лежанием.  Я решил посмотреть на физическое тело, но когда подумал о нем, сразу же был затянут внутрь.
В настоящий момент я был наполовину в теле и делал усилия, чтобы остаться в сознаии. Я решил сказать себе «Я останусь в сознании». Затем я подумало, что если снова открою глаза это поможет остаться в сознании. С величайшим усилием я открыл глаза и все вокруг было размыто. Но я был в сознании. Хотя, казалось, я находился в состоянии каталепсии. Очень, очень медленно мое зрение стало более «реальным» до тех пор пока я полностью не вернулся в тело. Я был полностью физическим. Затем я повернулся и взглянул на часы, было 9:35 утра, по моим оценкам проекция началась в 9:30.

Здесь другой пример:

09/18/82 Вторник — ВТО № 81.

… Затем вибрации охватили меня и я впал в каталепсию. Старался двигаться, но не мог, старался освободиться от тела, но также не мог. Я открыл глаза. Я мог смотреть вокруг, но не мог уйти из тела. Мое астральное тело очевидно было отделено от тела и я чувствовал свободу. Я чувствовал невесомость и все еще не мог пошевелиться. После я постарался выкатиться из тела с правой стороны, но это было бесполезно, я посмотрел на свой книжный шкаф. Я осмотрелся вокруг еще.  Затем попробовал выкатиться из тела слева. Затем заметил красное пятно слева. Это были мои часы с красным цифровым дисплеем. Я слышал, что некоторые люди верят, что время двигается по-другому, когда ты находишься вне тела, поэтому я постарался рассмотреть часы. Часы были не совсем в поле моего зрения. Мое тело было ориентировано точно вверх. Поэтому я постарался повернуть голову.
После огромных усилий мне это удалось. Это было очень трудно. И несмотря на то, что я повернул голову, все остальное тело было недвижимо. Я повернул свою физическую голову. Без перерыва сознания. Я чувствовал как гулко звучат удары сердца. В то время, как я закончил поворот головы, то уже не был в астрале, но мог видеть время 9:30.

У меня было еще много полностью сознательных выходов и возвращений по простой причине: обычно я сделать мое ВТО таким длинным как только возможно, поэтому я не давал своему опыту заканчиваться до того как терял сознание.
Мы можем никогда не узнать почему случается потеря сознания. Возможно наука узнает причину, но не раньше чем за ВТО примутся серьезные ученые.


4. Боль во время ВТО.

Я узнал некоторые интересные вещи о боли во время ВТО. Все книги о ВТО говорят, что вне тела невозможно испытывать боли. Они говоря, что только физическое тело чувствует боль. Так что я был очень удивлен, когда случился следующий опыт:

04/86/80 Суббота — ВТО № 14.

Я вошел в свое астральное тело и внезапно почувствовал давление на астральную грудную клетку с двух сторон, так словно меня кто-то ударил туда! Я не мог сопротивляться чекочуще-болезненному чувству, как если бы меня кто-то щекотал. Я изогнулся и затолкал себя обратно в физическое тело. Только в физическом теле почувствовал себя нормально.
Я вновь оставил свое физическое тело и произошло тоже самое! Я постарался игнорировать давление, но оно победило и мне пришлось вернуться.
Я был упорным. И постарался снова. Я раскачал свои астральные ноги вновь. В это время я заметил нечто странное. Я не использовал свои обычные глаза, ни астральные, но чувствовал свои астральные конечности умом! И также мог видеть их частично своим мысленным взором, словно визуализировал мысли! В это время я заметил свои астральные руки. Тогда, когда вышел я тут же сжал пальцы. Снова я почувствовал давящую боль с двух сторон грудной клетки. Она не была такой сильной как до этого и мне удалось ее игнорировать и выстоять. Я почувствовал как рука схватила мое правое запястье. Я мягко попробовал уйти от тела, но тут же вновь болезненные ощущение взяли верх и я вернулся в тело. Когда я вернулся в тело в третий раз, то ощутил такое головокружение, что решил оставить попытки…

Этот опыт был единственным в котором я чувствовал «боль» в полном смысле слова. Как я описал это было словно кто-то сильно ударял меня в грудную клетку.

Больше я не сталкивался в опытах с ВТО-болью до 1983 года:

01/09/83 Воскресенье — ВТО №86.

… Я хлопнул в ладоши перед собой так сильно как смог. Это вызвало звук, как я и ожидал. Я хлопнул в ладони так сильно, что на секунду почувствовал в них боль, но это было безболезненная боль! Я действительно узнал ощущение боли в руках, но я клянусь, мне не было больно!

Я испытывал эту безболезненную или фальшивую боль несколько раз. Например, вместо того, что бы воспарить над телом как обычно, я решил направиться вниз под физическое тело.

04/07/80 — ВТО №15.

Я обнаружил себя этим утром вне тела при полном сознании, но очень близко к телу. Мое первое побуждение было уйти от него. Поэтому, когда я подумал об этом я спустился вниз через кровать. Я чувствовал кровать, проходя сквозь нее.
То что я ощущал было ощущением тридцати или сорока кроватных пружин, пронзающих мое тело во время моего пути вниз. Ощущение было безболезненным, но я чувствовал тупое, пульсирующее ощущение фальшивой боли.

В другом ВТО я очень ожидал ощутить боль, но ее не было:

05/25/84 Пятница — ВТО №109.

Я очнулся в астрале. Мне приснилось, что что-то атаковало меня слева. Я проснулся (в астральном теле) и обнаружил, что моя правая рука словно борется с кем-то атакующим слева.  И хотя я ударял слева рукой очень сильно, но не чувствовал при этом боли. Я стал более сознательным и продолжил качать рукой, но лишь нарастил темп, чтобы выйти из тела, как потерял сознание.
Тема астральной боли, особенно неожиданной боли может быть прекрасным свидетельством того, что ВТО стоит в стороне от обычных снов.

5. Движения тела во время ВТО.

Книги, что я читал о ВТО привели меня к убеждению, что невозможно двигать физическим телом во время ВТО. Я же обнаружил, что хоть это и очень сложно, но все-таки возможно.
Несколько раз я заставлял глаза физического тела открываться при ВТО и это приносило интересные результаты. Я опишу это подробнее в следующей главе.
И, хотя я не могу доказать этого, очевидно, что я заставлял тело двигаться во время ВТО. Например:

11/08/80 Суббота — ВТО №25.

… Я начал себя астрально качать вновь. Я постарался двинуть ногами и мои физические ноги двинулись! Они ощущались очень тяжелыми. Нога, которой я двигал была не астральной частью, но физической, и я мог ощутить ее движение внутренним зрением. Затем я потерял сознание и вернулся….

Очевидно я также заставлял физическое тело разговаривать во время ВТО. Например:

10/04/81 Воскресенье — ВТО №51.

… Я действительно снова был в астральном теле, но внутри тела физического. Я постарался сказать «Это просто не честно!», но не смог! Поэтому я постарался сделать это телепатически и я услышал слабый внутренний голос. Разочарованный тем, что не могу этого сделать физически, я постарался с огромным усилием сделать это вновь. Затем я услышал как мой (физический) голос сказал это, но голос звучал искаженно, словно не я сам, а кто-то сказал это мне. Или как бы переход от физических звуков к астральным заставил их исказиться и стать потусторонними.

Также у меня были и другие ВТО во время которых я старался заставить тело говорить, но безуспешно. И снова лишь научные эксперименты могут доказать может ли персона воздействовать на физическое тело во время ВТО.


6. ВТО-мифы.

Существует множество мифов о ВТО прошедших сквозь века, многие из которых не лишним будет упомянуть.

А. Состояние здоровья:

Некоторые книги о ВТО говорят, что ВТО лучше получаются, если субъект имеет превосходное здоровье. Другие книги напротив утверждают, что ВТО лучше получаются, если тело физически слабо, больно или изнурено.

У меня были ВТО и в болезни в здравии, когда был сильным и в слабости, в лучшем или худшем состоянии, чуть ли не на пороге смерти! Много моих экспериментов были произведены в хорошем здравии, но как правило, мое телесное состояние не влияло на опыты, ни на мою способность их достигать.

Б. Лежание на животе.

Множество книг предупреждают читателя не пытаться осуществить ВТО пока лежишь на животе. Сперва я имел беспокойство на этот счет, но они были не большими:

04/05/81 Воскресенье — ВТО №38.

… Я перевернулся на живот. Это мешало сну. Я хотел попробовать проецироваться, но был слишком ленивым для этого. Я почти уснул, когда нашел себя  качающимся. Я подумал «Хорошо. Сейчас я могу проецироваться». Поэтому я усилил качание.  Я был почти готов выйти из тела, когда подумал «Погоди. Я читал, что нельзя проецироваться, лежа на животе. Может я не должен». Тогда качание ослабело. Я подумал «Может я должен перевернуться». Затем решил «Нет! Это может разрушить всю попытку. Я должен воспользоваться случаем пока могу». Поэтому начал качаться снова. Качание стало достаточно сильным и я вышел из тела….

Я проецировался множество раз лежа на животе и никогда не имел никаких проблем и не испытывал дискомфорта.

 В. Попытка достичь ВТО со скрещенными ногами.

Множество книг о ВТО предупреждают читателей против попыток иметь ВТО со скрещенными ногами или их тела в неестественном положении. Предположительно это блокирует течении энергии в теле, которое может причинить вред физическому или астральному телу. Некоторые книги заявляют о сложности выхода в астрал из непривычного положения.
Я оставлял свое тело, находясь во многих необычных и непривычных положениях, и никогда не имел плохих впечатлений.
Очень важно, чтобы вашему физическому телу было удобно и оно было максимально расслабленно при ВТО, и если вы чувствуете себя удобно в какой-нибудь необычной позе, не беспокойтесь и используйте ее. Я лишь не рекомендую использовать положения, которые препятствуют нормальному кровообращению. Когда некоторые люди спят, то выглядят словно раздавленный муравей или летчик, чей парашют не раскрылся во время. Мое главное правило такое, если вы можете спать в такой позиции, то безопаснее покидать тело именно в таком положении.
Некоторые позиции облегчают выход из тела. Я обнаружил, что если лежу на боку, то это положение слишком комфортабельно и поэтому я просто засыпаю вместо ВТО. Когда же ложусь на спину, то могу контролировать состояние сознания.

Г. Обращение энергии во время ВТО.

Люди часто спрашивают меня, возвращаюсь ли я в тело истощенным или уставшим. Не удивительно, некоторые книги о ВТО заявляют, что подобный опыт требует много энергии и поэтому они так редки и трудны в достижении.

Мои опыты были противоположными. Я никогда не возвращался в тело, чувствуя упадок энергии. Скорее, когда я входил в это состояние уставшим, то возвращался освеженным и счастливым. Когда я возвращаюсь в тело я часто очень весел, так как опыт был возбуждающим и поднимающим дух.

Хотя существует еще множество мифом о ВТО, слишком сложно упомянуть их все. Есть только один путь прорваться сквозь барьер страха, суеверий и предрассудков это стараться увеличивать истинное знание и расширять сознание, проверять мифы, выходя за пределы и принося оттуда истинную информацию.



Упражнение XVII.

Качание головой.

Сядьте прямо (не наклоняясь назад), закройте глаза и очень мягко и медленно начните качать головой, словно говорите «да». Не анализируйте ваше состояние умом, просто постарайтесь прочувствовать это состояние. Запомните это чувство мягкого покачивания. Представьте, что все ваше астральное тело целиком качается как ваша голова.
Существует точка, где ваша голова сбалансирована между передом и задом и если вы кивнете головой с закрытыми глазами, то возможно потеряете точку баланса и почувствуете себя слегка дезориентированным.
Делайте это несколько раз  в разные сеансы практики, уделяя как минимум минуту на каждый сеанс. Как вариант можете попробовать совершать головой маленькие круги, вместо кивания.
Это упражнение хорошо по нескольким причинам. Первое — это ощущение учит вас использовать ваши ощущения во время дезориентации. Упражнения ВТО могу иногда лишать вас ориентации. Знакомство с данным ощущением заранее позволит легче ориентироваться. Второе — если вы запомните это ощущение качания, то сможете достигать состояние предшествующее ВТО гораздо проще, а в нем могут быть и свои ощущения качания.




Глава 18.

Сражение за зрение.

Научные эксперименты быстро открыли, что зрение при ВТО отличается от физического зрения. Они сделали простой эксперимент: поместили объект в закрытую комнату. Субъекту было предложено прилететь в эту комнату и идентифицировать объект. Звучит все достаточно просто, но субъект имел проблемы с идентификацией. Самые умелые субъекты, такие как Инго Свон и Кейт («Голубая») Нэрари смогли нарисовать, то что видели во время ВТО экспериментов. Часто нарисованное было неузнаваемо или в лучшем случае искаженным. Например, в одной части эксперимента «целью» был американский флаг. Инго Свон сделал впечатляющий и аккуратный рисунок цели. Однако флаг был нарисован виде прямоугольника с коробкой в одном конце и полосами на всем остальном прямоугольнике. Инго оказалось видел флаг с определенной ясностью, но был не способен идентифицировать его как американский флаг. Почему же существуют подобные искажения?
В попытке сказать точно существует ли ясновидение во время ВТО, парапсихологи придумали оригинальный эксперимент. Они построили оптическую коробку, это был компьютер контроллер. Компьютер выбирал случайные цвета, квадраты и другие формы. Цвета и фигуры показывались в выбранных четвертях. Идентифицировать показываемый объект можно было лишь в случае, если субъект находился в определенном положении спереди коробки, где он или она должны были интерпретировать наложенные друг на друга картинки, как единое изображение. Комплексность полученного наложенного изображения и подразумевала ясновидческие способности. Этот эксперимент имел не большой эффект, но иногда цель была «видна», так как если бы испытуемые и правда видел коробку вне своего тела. Но этот эксперимент также имел много сложностей с искажением зрения. Снова? Почему?
Мне лично верится в то, что искажение астрального зрения частично происходит из-за того, что астральное тело не обладает глазами, умеющими как и физические глаза интерпретировать свет. Астральные глаза больше для видимости нежели для реального дела. Поэтому мозг пытается дать физическую интерпретацию не физическим «картинкам». Множество моих экспериментов было посвящено исследованию астрального зрения.



I. Разные типы зрения:

Опытным путем я получил четыре основных типа зрения во время ВТО. Я назвал их: астральное зрение, телесное зрение, зрение ума и ясновидение. Конечно есть и пятая категория — отсутствие зрения. Часто ВТО трудно описать потому что в разное время на протяжении одного ВТО вы можете переключаться от одного зрения к другому. В один момент вы можете видеть умом, а в следующее мгновение уже астральным зрением рассматривать объект и так далее.

А. Астральное зрение.

Астральное зрение лучше объяснить, как астральный эквивалент физического зрения. Хороший пример находится в ВТО №52 из 10-й главы. Этот тип зрения ближе всех к зрению физическому из всех типов. С этим типом зрения объект, когда рассматриваешь его вне тела выглядит также как и в физическом теле. Это самый желательный тип зрения во время ВТО, так как мозгу намного проще интерпретировать картины полученные таким образом в течении ВТО. Зрение сфокусировано в астральных глазах и объект выглядит плотным. Обычно мне требуются специальные усилия, чтобы достичь подобного зрения и я заметил, что мое периферическое зрение не такое уж хорошее. Привожу пример и моих дневников:

01/25/81 Воскресенье — ВТО № 31.

… Сейчас я был полностью сознателен. Я вспомнил свою проблему со зрением и решил посмотреть на свою качающуюся руку, не уверенный астральная она или физическая. Я посмотрел на нее и увидел, как рука качается. Это казалось физическим зрением. Я был уверен, что нахожусь в физическом теле, стараясь вырваться наружу. Затем я потерял сознание и очнулся в физическом теле и понял что ошибся. Я не был в физическом теле, как мне казалось. Моя физическая рука была зажата между ногами, так что рука которой я качал была астральной. Я видел астральный аналог физического мира….

Следующий пример иллюстрирует другую важную вещь: видение глазами (среди прочих) находится под управлением нашей веры и мыслей.

02/23/80 — ВТО №9.

… Я посмотрел вверх примерно под углом в 30 градусов и не увидел моей книжной полки и т.д. Я увидел серое пространство, оно выглядело почти как временной тоннель из какого-нибудь старого ТВ-шоу. Но оно было похоже на серое облако… Странную вещь я обнаружил о зрении на астральном плане. Это было словно настоящий «тоннель видения». Вы видите только то на что смотрите и только тогда, когда ожидаете или хотите это увидеть. Я не видел ничего из окружающего в моей физической комнате. Например я не видел мою одежду или книжную полку, но мог видеть собственно астральное тело, если хотел его видеть. В  ВТО № 5  я также испытал странное чувство зрения. (Во время эксперимента) я увидел физическую подушку, руку и т.д., но не видел моих астральных рук. Когда я захотел увидеть что они делают я посмотрел вперед и медленно увидел их медленно качающиеся взад и вперед, а видение, бывшее сначала в дымке все улучшалось и вскоре я смог распознать в нем именно руки.


Б. Астральное зрение ума.

Астральное зрение ума, тип зрения, который у меня был наиболее часто во время ВТО. Оно не такое же как зрение глазами. Вы не можете в действительности «видеть» вещи, но вы можете «чувствовать» вашим умом где они находятся. Этот тип зрения не имеет отношения к астральным глазам. Объекты «чувствуются» во всех направления одновременно, всем фокусом сознания. Этот тип зрения очень трудно интерпретировать или описать в физических терминах. С этим типом зрения вы можете прекрасно ориентироваться в загроможденной комнате, но не «видеть» каких-либо объектов в комнате. Привожу несколько примеров:

08/15/80 — ВТО № 21.

Где-то посреди ночи я очнулся в астральном теле, мягко покачиваясь в физическом теле. Я раскачал себя и был удивлен тем, что мое сознание раскачалось тоже. Поэтому я попытался раскачать себя сильнее пока моя астральная нога не коснулась земли…. Я решил попробовать разбудить маму. С этой целью я переборол сопротивление шнура и прошел сквозь дверь. Я прошел вниз в холл и в спальню родителей. Я увидел их обоих спящих там. Мой отец разговаривал во сне. Я решил посмотреть как их тела сияют от ауры. Я ничего не увидел. Решил разбудить маму.  Поэтому я протянулся к ней и потряс ее, говоря «Просыпайся мам». В итоге она проснулась и посмотрела, но не увидела меня. Я старался привлечь ее внимание, но в конце концов она встала и прошла сквозь меня!....

Снова мое видение (было) забавным. Я хотел посмотреть смогу ли увидеть их ауры и сделал особое усилие «посмотреть» на их тела. Я не смог их увидеть, но мог ощутить их разумом, словно неким радаром. Я мог чувствовать присутствие вещей, но делал особое усилие, чтобы «видеть» глазами. Я представлял себе, что в то врем, когда я делал усилие «видеть», я делал это для того, чтобы вернувшись обратно помнить все происходящее, так как зрение ума очень трудно перевести в физические термины мозгом.

В. Телесное зрение.

Телесное зрение очень досаждающее. Я никогда не читал о том, что это случается, не думал, что это возможно до того как на собственном опыте не осознал это. Это случается когда я стараюсь открыть свои астральные глаза, а открываю вместо этого физические, дающие вам абсолютное другое зрение и искаженную перспективу. С этим типом зрения вы можете видеть лишь в том направлении, в каком расположены физические глаза. И часто в расфокусированном виде. Это сходно на разделение сознания, за исключением того, что ваше сознание полностью в астральном теле. Привожу несколько примеров из дневников:

11/29/80 Суббота — ВТО № 27.

… Я был вне тела, плавая в фут от него. Я понимал что не могу видеть, так что сделал усилие открыть глаза. В это мгновение за долю секунды у меня появилось двойное зрение! Я почувствовал как мое физическое тело открыло глаза! И в тоже самое время я плавал сверху, глядя вниз! Другими словами, я был полностью в астральном теле и смотрел вниз, но то что я видел выглядело как мое тело смотрящее вверх! Меня это действительно смутило, шокировало, удивило, и что-то еще в этом роде, а затем я потерял осознанность и просто уснул…

12/17/80 Среда — ВТО №29.

… Я уже засыпал, когда заметил, что у меня два комплекта рук! Я постарался установить контроль, но моя осознанность была плохой. С силой заставил себя выплыть вниз под кровать. Я не мог ничего видеть, ни «чувствовать умом». Но я мог чувствовал мое «астральное» тело очень хорошо и точно знал где был. Тот час я поднял себя к потолку. Я не толкал себя вверх, я даже не «думал» поднять себя. Я просто заставил себя подняться в легкой непринужденной манере, это вышло словно само по себе. Я до сих пор не мог видеть. Постарался открыть глаза, но в тот же момент снова пришло ощущение, как если бы открылись мои физические глаза и я увидел из положения в котором было мое физическое тело. Я понял опасность этого (я снова был сконфужен как в ВТО №27). Поэтому я снова закрыл глаза.





01/24/81 Суббота — ВТО №30.

… Я был…. Примерно в трех дюймах над телом. Я открыл глаза,  и хотя моя астральная сущность качалась, я не мог видеть! Я заметил, что мое зрение было нормальным, не искаженным как обычное астральное зрение и мне захотелось узнать почему. Затем я понял. Опять я смотрел своими физическими глазами! Это случалось прежде, но сейчас я решил исследовать это явление глубже. У меня не было ощущения, что я смотрю физическими глазами. Я решил попробовать понять это. Я вытянул астральную руку вперед перед лицом. Я посмотрел через физические глаза, но не увидел ничего кроме потолка и света над головой. Мое физическое тело не видело астральную руку, которую я протянул точно перед физическими глазами. Я не чувствовал никакого дискомфорта, но подумал, что если мои физические глаза открыты так долго, то они должны моргать. Поэтому я моргнул ими и это было нормальное моргание. Я сделал это снова. Когда я моргал, на долю секунды это чувствовалось как приближение моей астральной головы к физической. И хотя, когда я моргал, то чувствовал голову, мои астральные ноги висели свободно. Тогда я решил, что это должно остаться тайной. Я решил сделать что-нибудь  и поднял себя на пять футов в верх над телом. Также я закрыл глаза и больше они меня не беспокоили…


Г. Ясновидение.

Под «ясновидением» я пытаюсь описать целое скопление разных типов зрения, такие как видение ауры, и получение картинок от людей и из мест в настоящее время. Я верю, что «удаленное видение» это главный способ использования подобного типа зрения, когда я использовал его, то назвал «путешествие ясновидения» еще годы тому назад. Я верю, что каждый может научиться использовать этот тип зрения, независимо от того в теле или вне его, если практиковать. Привожу несколько примеров из ВТО-дневников:

10/24/81 Суббота — ВТО № 52.

… Я снова вышел на экскурсию. Когда вышел, то оказался в футе над телом. Я встал. Я знал что должен делать. Я должен как-нибудь добрать до дома ЛД. Я подумал «Я знаю, есть два возможных способа это сделать, через заднюю дверь или через окно». Но я услышал, как задняя дверь открылась и закрылась. Я направил свое внимание в этом направлении и мое ясновидение открылось. Я увидел, что это была мама, зашедшая с улицы. Я также заметил часы на кухне, но они были слишком размыты, чтобы увидеть время. Я вспомнил, что это было ясновидение, второе зрения или зрение ясновидения…

05/15/82 Суббота — ВТО №73.

… Я посмотрел вниз на свои качающиеся ноги, но все, что увидел это свою постель. Я не увидел ног. Подумалось «Хорошо, сейчас лучший момент попрактиковаться в ясновидении, потому что я знаю что хочу посмотреть на ноги». Поэтому я полу прикрыл свои астральные глаза и сместил фокус зрения. Я экспериментировал с глазами и в итоге после шести попыток, я обнаружил, что нашел точку зрения в которой мои глаза обладали чистейшим ясновидящим видением (моих ног). Я не могу описать, каким образом я использовал глаза, чтобы добиться этого, так как этого можно добиться лишь опытным путем. Тем не менее сейчас я смотрел зрением ясновидящего и ясно видел два комплекта ног. Один комплект (физический) лежал на постели. Другой комплект (астральный) качался вверх и вниз и не взаимодействовал с физическим. Я чувствовал что использовал действительно ясновидящее зрение или «второе зрение» потому что заметил разницу между этим состоянием и обычным астральным зрением. Астральное зрение, которым я обычно пользовался не давало мне всех деталей. В этой проекции я увидел мои ноги, пижаму в которой был одет и точный вид пижамы. Тогда как астрально я мог видеть лишь обнаженные ноги или смутно пижаму. В этом (режиме) видения я также заметил множество других деталей. К примеру об комплекта ног. Оба комплекта выглядели полупрозрачными и я мог узнать цвет очень хорошо.



07/25/82 Воскресенье — ВТО № 80.

… Я посмотрел на свои (астральные) руки, не астрально, но ясновидяще, как если бы видел дух из физического мира. Мои «астральные» руки были прозрачными когда я смотрел на них таки образом. Они выглядели как прозрачныте, покрытые черным туманом. Я изучал их некоторое время, затем потерял сознание.

II. Специфическое зрение.

Астральные путешественники всегда говорят о разнице между миром ВТО и физическим миром. Например, дверь закрытая на физическом плане, при ВТО может быть открыта. Почему такая разница? Главное объяснение на этот счет в том, что мы не видим реальный мир таким, каким он является на самом деле — мы видим лишь астральный аналог физического мира. Это значит что астральный мир очень пластичен и когда он оставлен в покое, то может создавать свой аналог в форме физических объектов. Я также видел некоторые странные вещи вне тела:

А. Видение физического тела.

Что же происходит, когда мы видим физическое тело из астрального мира? Если мы видим лишь астральный аналог физических объектов, то из этого следует, что мы не должны видеть собственное тела. В конце концов мы уже используем астральное тело. Я не смотрел обычно на свое тело во время ВТО, но когда это все же случалось, обычно я видел лишь размытое серое пятно. Как бы то ни было, оно не всегда оказывалось таким, как я ожидал:

04/27/80 — ВТО № 15.

Где-то этим утром я обнаружил себя в сознании вне тела, но очень близко к нему. Мое первое желание было убраться от него подальше. И только я об этом подумал, как упал вниз, сквозь кровать под свое тело. Я чувствовал кровать, проходя сквозь нее. Я видел свое тело сквозь кровать, как массу в форме тела из серой материи. Я подумал «Нет, я не хочу идти вниз, я хочу вверх». Тогда меня отнесло к потолку. Меня понесло сквозь потолок и я чувствовал слои проходящие сквозь меня. Это было так странно!

Когда я был на пол пути сквозь потолок, я чувствовал все разумом и не использовал астральное зрение. Я подумал «Я должен увидеть что там сверху (над моей комнатой). Поэтому я быстро повернул голову и увидел что-то вроде одежды и в следующее мгновение вернулся в тело.

01/31/81 Суббота — ВТО № 33.

… Я мог хорошо видеть на астральном плане. Я был в состоянии высоких вибраций. И находился примерно  в пяти дюймах ниже физического тела. Мое физическое тело на астральном плане выглядело как призрак на физическом плане. Оно смотрелось как полупрозрачная фигура мужчины с пустой серединой…

01/15/84 Воскресенье — ВТО №101.

… В тоже самое время я представлял себе что мои глаза закрыты и я не мог ничего видеть. Мое видение было полностью во тьме. Поэтому я открыл свои астральные глаза и повернулся назад, чтобы взглянуть на свое физическое тело. Комната выглядела нормально. Я мог видеть все, что находится в ней. Я посмотрел на постель и все выглядело как нужно: в беспорядке. Но там не было тела! Я попробовал посмотреть по сторонам, но все еще не мог увидеть тело. Я заметил, что покрывало на постели имело складки, так словно там был некий объект, но этот объект был абсолютно и полностью невидим. Я подумал «О, это интересно. Хотелось бы мне знать почему я ничего не вижу». Я закрыл глаза и постарался перейти к ясновидению. Я мог лишь отдаленно чувствовать тело разумом, как серую тень на постели. Я решил «хм… хорош», и решил что-нибудь сделать….

Б. Астральные облака.

Во время нескольких ВТО опытов я  замечал серые облака в пространстве. Я до сих пор не знаю что это такое и почему они существуют. Это кажется какая-то неопределенная астральная материя.

В. Астральный свет.

Во время нескольких ВТО я замечал странный свет, который не мог объяснить. Насколько я знаю это не слишком распространенное явление при ВТО, но многие люди сообщают о сходных огнях света во время Предсмертного Опыта (ПО). Приведу примеры из дневников:

12/20/79 Вторник — ВТО №4.

…начались сильные вибрации. Я был спокоен. Они «взяли верх». Я вышел из тела на расстояние около четырех футов. Я увидел яркий свет на западе. Я был на пол пути через стену между спальней и гостиной. Посмотрел назад и увидел свое тело. И меня стало медленно тянуть к нему. Я подумал «Нет! Я не хочу этого! Я хочу пойти домой к ДП! Я хочу пойти к ДП и КА!» Но меня засосало обратно в тело. Часть меня была все еще снаружи. Я не мог двигать обоими телами (астральным и физическим). Мои руки были астральными, но мои глаза были одновременно и астральным и физическими. Я помахал левой рукой перед лицом и посмотрел через физические глаза. Я ничего не видел! Я мог чувствовать ее присутствие там, но не видеть. Внезапно я захотел ее увидеть. Я смог частично двигать конечностями и решил вернуться (и закончить опыт)…

03/07/82 Воскресенье — ВТО № 66.

… Я посмотрел и увидел крошечный, но сконцентрированный тонкий луч света на западе и немного поднялся вверх. Я был заинтригован этим. Он не казался физическим светом. Я постарался сфокусировать взгляд разными способами, чтобы увидеть этот свет более отчетливо. Я постарался увидеть его физическим зрением, астральным, зрением ума, и многими другими формами зрения. Я постарался увеличить его взглядом. Не знаю почему, но я был очарован им. Я наблюдал его почти заворожено. Мне хотелось знать может ли он сделать что-нибудь с моим тело, или если я коснусь его, проснусь ли.  Затем я почувствовал как мое сознание медленно переместилось обратно в тело, а я сам был пока свободен от него. Я вновь начал качание, но чувствовал, что все мои ощущения медленно возвращаются к физическому телу. Качание становилось все медленнее и медленнее, и в итоге совсем остановилось и я проснулся.

Г. Другое.

Иногда я видел вещи, которые никак не мог почувствовать.

06/27/82 Воскресенье — ВТО №76.

… Мои глаза открылись и астрально я видел очень размытое видение, но никак его не почувствовал. Это длилось лишь долю секунды, а затем последовала другая картина, которая была очень ясной, но длилась совсем не долго.  Второе видение было словно квадратная радуга или квадратное представление спектра света. Я не мог ничего видеть кроме этой разноцветной коробки. Слева в верху коробки был большой блок черноты. Справа от черноты было шесть или около того цветов, расположенных по порядку как на радуге. (красный-оранжевый-желтый-зеленый-голубой-фиолетовый) или в обратном порядке (фиолетовы-голубой-зеленый-желтый-оранжевый-красный). Я прекрасно это помню. Красочная коробка была справа от моего поле зрения. А когда это видение пропало, то вернулось первое размытое пятно. Тогда я ощутил словно сильный удар током в теле, словно сунул пальцы в розетку с 110 вольтами. Этот удар прошел по каждой клеточке моего тела и я вернулся в свое физическое тело. Мое сердце дико билось, потеряв контроль, так словно шок был физическим.

С практикой можно научиться контролировать зрение при ВТО. Я рекомендую поэкспериментировать с разными типами зрения, чтобы найти более подходящий для вас вариант. Я советую использовать такую форму зрения, которую можно перевести в физические термины, чтобы вы могли при пробуждении записать свой опыт.

III. Объективность зрения.

Множество книг о ВТО заявляют, что ВТО полностью управляется нашими мыслями, чувствами, ожиданиями. Но если это правда, то как это может быть «реальностью»? Как это согласуется с нашим опытом видения «реального» или «объективного» мира? Если вы оставляете свое тело путешествуете к Юпитеру и верите, что планета голубая вместо оранжевой, вы увидите голубой или оранжевый юпитер? И в таком случае реально ли вы видели планету или же она была создана вашим воображением? Это очень озадачивающий вопрос, который заслуживает большего внимания.
Есть люди, которые сообщают о своих ВТО, как о действительно случившихся. Большинство из  них описаны пациентами попавшими на стол хирурга, которые заявляют что были свидетелями всей процедуры целиком, находясь вне тела. Некоторые сообщают детали процедуры, которые просто не могли знать, такие как например удаление камней из почек. Некоторые пациенты в точности повторяют разговоры, которые были во время операции. Скептики утверждают, что в таких случаях просто какая-то часть сознания не усыплена и пациент подсознательно вполне может сознавать то, что происходит во время операции, и предполагают, а после операции каким-то образом он просто получает доступ к подсознательной памяти. Эта теория не объясняет менее известные случаи, когда объект ВТО может рассказать, что происходит в соседней комнате. Что является доказательством того, что субъект действительно может видеть какие-то части физической реальности.
Есть также много случаев, когда люди думают, что ВТО не соответствует реальному миру. Например возьмем следующее ВТО:

12/21/85 Суббота — ВТО №19.

Я привел себя в соответствующее состояние очень просто и вышел из тела, используя старую технику: сместил сознание к животу а потом резко выбросил его вперед и вышел из тела. Все случилось смехотворно легко.
Я был в пространстве плавая примерно в двух футах над физическим телом. Я повернулся налево (на юг) и поднял себя в вертикальное положение. Посмотрел на северную стену и немного задумался стоит ли идти через нее. Решил идти против.
Я сделал несколько шагов из спальни к западу. И почувствовал небольшое головокружение и потерю баланса. Затем сделал несколько шагов на восток, обратно к спальне. Я почувствовал неуверенность своих шагов и предположил, что это было вероятно из-за близости к физическому телу. И решил, что нужно отойти подальше от него и самый безопасный вариант для этого поползти на четвереньках.
Я опустился на четвереньки и пошел к двери спальни, пройдя таким образом сквозь дверь и очутившись в гостиной. Я прошел также еще  около шести футов и оказался в центре комнаты и затем вновь встал и пошел к кухне.
Я заглянул на кухню и она выглядела по-другому. В это время я стоял, частично проходя сквозь микроволновку и не замечал ни этого, ни каких-либо других объектов поблизости. Я посмотрел на верхний правый угол раковины, и там не было угла! Это выглядело так словно кто-то отрезал этот угол, откромсав кусок раковины, а сам угол выглядел каким-то грязным. Так словно тот, кто отрезал угол был очень неряшливым. Я просмотрел всю остальную площадь вверх и вниз и в итоге сказал себе «Это иллюзия. Я знаю, кухня выглядит по-другому, но это не важно».
Я вернулся в гостиную, остановился возле компьютера ДХ и внезапно меня поразила мысля «Это великолепно! Все полностью живое! Это действительно реально!» Я проверил собственные чувства и они были яркими, чистыми, живыми и полностью нормальными.

Почему же существует несоответствие между физическим и астральным мирами? Некоторые люди заявляют, что материя астрального мира очень тягучая и может принимать разные формы реального мира, но не полностью. Другие заявляют, что это происходит потому что ВТО управляется нашими мыслями и чувствами. Или же возможно, люди, которые пытаются делать ВТО, вероятно вместо этого получают просто живые Осознанные Сновидения.
Есть другая теория, что некоторые люди имеют «ясновидение», которое позволяет им видеть реальный мир при ВТО, подобно тому, как ясновидящий может видеть духов пока он в теле. И вновь нужны исследования, чтобы ответить на эти вопросы.



Упражнение XVIII.

Визуализация кресла-качалки.

Это вариация на предыдущее упражнение. До того как выполнять упражнение сядьте в кресло-качалку, закройте глаза и просто покачайтесь. Запомните это ощущение с закрытыми глазами. Именно так вы должны чувствовать себя во время упражнения.
Вы можете делать его сидя или лежа. Сперва закройте глаза и расслабьтесь. Так ярко как сможете вообразите себе, что сидите в кресле-качалке, качаясь мягко взад и вперед. Уделите этому некоторое время. В этом упражнении не так важно визуализировать все в точности. Фактически вы можете игнорировать любые визуальные картинки, что могут придти на ум. В предыдущих упражнениях, я хотел, чтобы вы ярко представили себе именно изображения, как йо-йо в главе 9. На этот раз я хочу чтобы вы представили как можно реальнее ощущение качания взад и вперед. Сохраняйте его до тех пока не почувствуете, что ваше сознание действительно качается.
И еще раз напоминаю, это упражнение очень важно каким бы глупым не казалось. Я использовал не раз ощущение качания для выхода из тела. Вообще-то я использовал немного видоизмененную вариацию, которая заключается в следующем. Некоторые хорошие кинотеатры имеют сиденья подобные креслам-качалкам, но с очень тугими пружинами. Тугие пружины делают их более «прыгучими» чем обычные кресла-качалки и они качаются очень быстро. Поэтому я воображаю, что сижу в одном из таких кресел в кинотеатре и начинаю качаться. Очень скоро приходят вибрации я и ловлю момент и катапультируюсь из тела.
И снова повторяю — это упражнение очень важно. Оно возможно даже эффективнее других упражнений, потому что имеет дело с чувствами напрямую и с ощущениями тела, вместо того чтобы воображать звуки.



Глава 19.

Ум во время ВТО.

Некоторые исследователи выдвигают теорию, что проблемы, сопровождающие эксперименты со зрением, это на самом деле проблема не в зрении, но в уме и его интерпретации увиденного. Очевидно, что мы можем изучить многое о нашей реальности и самих себе если пропустим их через свой ум и сознание во время ВТО.

Сознание.

Как сознание вне тела отличается от нормального сознания? Мои эксперименты привели меня к тому, что сознание вне тела очень сфокусировано и прямолинейно. Эта одно-направленность разума помогает проще достигнуть ВТО и обычно остается со мной во время всего эксперимента. Этот фокус помогает также запомнить детали эксперимента. И также это может быть помехой, так как велик соблазн во время опыта отвлечься на что-нибудь не значительное, нежели следовать заранее установленной цели. Например, я несколько раз достигал ВТО, чтобы посетить в таком виде своих друзей, но часто отвлекался и забывал о цели.

У меня были опыты в разном настроении и состоянии сознания во время ВТО. Обычно мое сознание нормально во всех отношениях. Временами сознание становится очень сильным и я чувствую себя более сознательным и бодрым нежели в реальной жизни. Но иногда мое сознание становится очень слабым. Я часто использовала аналогию между сознанием и светом лампочки в автомобиле. Глава №10, ВТО №52 дает хорошее представление о том как ведет себя сознание во время ВТО. Даю несколько примеров:


05/23/82 Воскресенье — ВТО №74.

…Затем произошло нечто странное, что я затрудняюсь описать. Это было похоже на то, как мое сознание словно потускнело и стало не возможно что-либо вспомнить. Память, которой я обладал была словно остановившаяся во времени память. Я помнил короткие моменты, быстрые молнии воспоминаний, которые, казалось произошли одновременно. Я помню видел ДБ и видел как он ходил взад-вперед. Он подошел ко мне, затем прошел сквозь меня. Затем он открыл дверь и она частично насквозь прошла через мое астральное тело. Также я чувствовал некую взаимосвязь между ДБ и КА. Но мое сознание было таким тусклым, что не подчинялось контролю и память так сильно смешалась, что больше ничего не могу сказать (подлинно).

05/02/83 Понедельник — ВТО №94.

… Я лег в постель около 10:00. Постарался проецировать понемногу, но был слишком ментально усталым. Наконец я сдался и перевернулся на правый бок, чтобы просто уснуть, но продолжая думать о проекции. Я уснул почти тот час.
В следующий момент, как я понял, я был в полубессознательном состоянии и вне тела в моей спальне. Я встал и заметил свое состояние. Я проверил  свое сознание, чтобы понять насколько широко распространяется моя сознательность, мне хотелось убедиться, что я не сплю и не занимаюсь самообманом. В итоге я пришел к заключению, что был сознателен во всех смыслах. С этой мыслью мое сознание внезапно стало настолько ярким, как никогда не было даже в обычном состоянии. Я чувствовал себя прекрасно, живым и трепещущим, излучающим жизнь и осознанность. Я подумал «Вау! Это состояние сознания лучше и намного реальнее, чем когда-либо прежде!» И я чувствовал полную свободу от своего тела. Я мог сказать, что в комнате было темно, но мое зрение было больше астральным нежели физическим. Я не задумываясь прыгнул вперед, сквозь физические объекты, в попытке полететь. Я закрыл глаза и полетел вперед через дом, проходя сквозь стены и другие физические объекты, постоянно набирая скорость. Я чувствовал каждый объект, проходя сквозь него, но это меня не беспокоило. Я летел так быстро что был снаружи уже через несколько секунд. Находясь снаружи я полетел выше и выше, но тут мое сознание угасло и я потерял способность делать что-либо, или понимать где нахожусь.


Логическое мышление.

Одной из вещей, которые я пытался выяснить во время ВТО было насколько «нормальны» мои мысли были во время опыта. В большинстве моих ВТО у меня кажется были вполне нормальные, логические мысли. Вот несколько примеров:

08/02/81 Воскресенье — ВТО №45.

… Я проснулся около 3:30 или 4:00 и снова уснул. Мне снилось, что я был в университетском хранилище и был вызван по срочному делу. Я получил телефонный звонок прибыть домой немедленно, потому что кто-то в семье умер. Я спросил женщину «Кто умер?». Она ответила, что не может сказать мне. Все, что она могла сказать это номер социального страхования. Я некоторое время разговаривал с ней и выяснил наконец, что это был мой отец (он до сих пор жив). Я был в шоке и ужасно опечален. И решил выйти из сна.
Поэтому я постарался проснуться и открыл глаза, но увидел незнакомое окружение. Я был одеревенелый и частично парализован. Мое зрение тоже было странным. Я решил, что видение было ложным. Я не осознавал, что был в астрале, так как был немного не в себе, до сих пор размышляя над сном. Поэтому я постарался вспомнить, где должен быть и что должен видеть. Я решил, что должен лежать в постели, смотря вверх видеть свои стены, постеры и потолок. Мое зрение расплылось. Когда оно вернулось я увидел свои постеры и все остальное, но также тут были странные деревянные изделия, которых не было в моей комнате. «Это также не реально!», заключил я и подумал, что могу легко проецироваться из этого состояния (я до сих пор не понимал что был не физическим).
Затем я подумал о сне. Если мой отец только что умер, то мне бы не хотелось проецироваться. Я просто боялся. При мыслях о проекции началось самопроизвольные покачивания. Но я удержал себя потому что хотелось обдумать ситуацию сознательно, пока я посмею покинуть тело.
Я рассуждал «То, что мой отец умер было лишь сном. Даже если он умер, то очень возможно, что я был проинформирован во сне. Если так, то он может принять форму призрака и оставить астральную оболочку». Снова я начал выходить из тела. Я затолкал себя обратно. И решил не проецировать себя. Затем потерял осознанность и очнулся спустя несколько секунд в своем физическом теле, словно вернувшись из небытия. Я открыл глаза  и увидел, как выглядела моя комната в реальности и почувствовал свое тело. Затем я передумал, но было уже слишком поздно. Я заметил свое состояние сознания и попробовал проецироваться вновь, но не получилось.

Из этого опыта я понял одну хорошую вещь, что знание соответствующего состояния ума способствует астральной проекции. Мне хотелось узнать о подобных случаях состояния ума и тела и запланировал прочитать некоторые книги на сон грядущий и выяснить причины и следствия некоторых типов сна. Я спал очень глубоко. Мое тело одеревенело и я не мог чувствовать его пока не пошевелюсь или не вытянусь. Мой разум был почти в состоянии транса. Я был в хорошем настроении и концентрировался очень просто. Было очень легко сконцентрировать разум на одной мысли. Было очень просто визуализировать. Я возможно потерял свой шанс на проекцию, когда двинул телом и нарушил состояние неподвижности.

11/08/81 Воскресенье — ВТО №55.

… (Во время опыта) мое сознание вновь было очень чистым и живым, но при этом я очень глубоко спал. Я подумал о том, чтобы провести некоторые эксперименты. Тогда я решил действовать своему оригинальному плану действий: выйти из своего дома так быстро как только можно и затем попробовать полететь к дому ЛД.  Я обдумал все части плана и затем представил это (это было обдумыванием как в физическом теле) и сделал пометку в уме вспомнить потом, что течение моих мыслей и образ мышления тот же самый что и в физическом мире…
Здесь другой пример логического мышления во время ВТО. Заметка об использовании логической дедукции во время ВТО.

06/09/82 Среда — ВТО №75.

… В это утро 6:00 я счастливо спал. В одном из снов я был снаружи свое спальне и смотрел в окно. Я увидел нечто, что испугало меня. Я не помню, что это было, но также я помню слепящий белый свет пробивающийся сквозь окно. Все было словно вживую. Свет был не болезненным для глаз.  Белые лучи света, проходящие в мою комнату, были словно прекрасные длинные пальцы. При виде этого (все еще во сне) я дал себе упасть на спину. Падение было очень спокойным и я приземлился мягко, невесомо. Я поплавал так несколько секунд и сон изменился. Я был очень осознанным в тот момент и моя осознанность сказала мне, что это очень важные уроки и я должен видеть их все.. Я не помню какие-нибудь из тех снов еще. Этот сон проекции случился в середине целой серии снов, свидетелем которых я был.
Когда сны прошли, часть меня была под впечатлением и заинтересована в проекциях. Я хотел повторить этот сон вновь. И я увидел себя вновь снаружи своей спальни. Я повернулся и посмотрел. Тогда я увидел то же что и раньше из окна. Я снова опрокинулся на спину. Но в тот момент когда я приземлился на спину, я проснулся. Я до сих пор был в странном состоянии сознания, но точно не спал. У меня был сознательный контроль, так как я левитировал и находился под углом вне своей комнаты. Я подумал насколько просто это было. Также я заметил, что состояние в котором я находился отличалось от моего нормального состояния.  Я подумал «Вау! Это замечательно! Сомневаюсь, что это настоящая проекция, так они отличаются». Для проверки своей теории, я согнул правую руку и положил ее на лицо. Моя логика была проста: если я смогу увидеть сквозь нее, значит это просто обычная проекция, а если нет, то это какое-то другое состояние. Я уже приготовился увидеть свою руку полупрозрачной. Но когда увидел ее, то не смог видеть через нее, она казалась материальной. Я подумал «Парень! Это странно! Что же еще это может быть? Может это не совсем удачная проверка. Я могу все равно быть в проекции». Тогда я начал думать о чем-нибудь еще. Затем я сильно перепугался, когда услышал как будильник зазвенел. Я был стремительно отброшен обратно в тело и проснулся с толчком. Мое сердце дико билось от испуга.


Эмоции.

Различаются ли эмоции в нашей жизни и в ВТО? Обычно мои эмоции нормальны при ВТО. Даже мое чувство юмора при ВТО не теряется. Тем не менее у меня были опыты во время которых я был очень эмоционален, даже становился истеричным без видимой причины.

01/30/82 Суббота — ВТО №62.

Прошлой ночью я задержался до 12:30, так как смотрел поздний фильм и потом еще задержался до 1:00 или 1:30. Проснулся рано утром и снова уснул. Спустя какое-то время я почувствовал покалывание и стал более сознательным.  Я знал что был близок к выходу и ощутил вибрации, которые усилили уровень осознанности. Я сделал быстрое движение и сел (в астральном виде), думая, что должен делать. Тогда на меня налетели мысли о смерти отца, случившейся 17 дней назад. Я крикнул «Отец!», надеясь увидеть его на астральном плане. Я был в двух футах над телом, и почти ничего не видел, только чувствовал. Я был полностью расслаблен и находился в полулежачей позиции в воздухе. Я был очень эмоциональнее по некоторым причинам и находился почти в состоянии паники. Вскоре это состояние перешло в истерику и протянул руки, надеясь, что мой отец или еще кто-нибудь возьмет мои руки и поможет подальше отойти от тела. Но ничего не происходило. Спустя какое-то время я повторил свои попытки и тогда полностью впал в истерику, я закричал «Отееец!», так громко как только смог и со всеми эмоциями на которые только был способен.
Последнее, что я помню, было безнадежное вглядывание в астральный туман. После я потерял сознание надолго и полностью. Затем я понял что сплю, это случилось через час или два. У меня абсолютно не было понятия о том, что случилось в момент между потерей сознания и осознания сна.
Меня сильно озадачило почему же я был столь эмоционален, подвергался такой истерике во время опыта. И я был нетерпелив. Обычно во время опыта я спокоен. Но этот случай был прямо противоположным. Я не понимал. Все, что я мог сделать это объяснить этот случая эмоциями, которые были у меня в реальной жизни. Мне остро нужно было, чтобы кто-то пришел, взял меня за руку, помог уйти из тела, позаботился обо мне словно, как о ребенке. Я был нетерпелив и не мог подождать нескольких секунд и отец возможно пришел бы. Мой последний крик был криком отчаянья ему, моим проводникам, или хоть кому-нибудь, чтобы они пришли и просто были со мной.  В мире, где они обитают, где реальны и могут придти — место где есть поддержка.
Я действительно не понимал. Сейчас я чувствовал себя по-другому, но в тоже время это были мои собственные чувства.

В сравнении следующий опыт ВТО случился около месяца спустя, где я встретился и разговаривал со своим покойным отцом. В то время я был полностью спокоен и обладал логическим мышлением во время опыта:

03/02/82 Вторник — ВТО №65.

… Я астрально проецировался прошлой ночью и разговаривал с отцом, который умер менее чем два месяца тому назад. Я летел и проснулся вне своего тела, стоило только приземлиться. Мой отец появился в поле зрения. Я приземлился рядом с ним.  Я не мог ничего видеть кроме него. Все во круг казалось мраком на мили и мили окрест ничего не было кроме тьмы. Он был одет в шорты и выглядел очень хорошо. Вот, что он сказал

Боб: Отец!

Отец: Привет, Боб! Наши парни огорчены моей смертью, не так ли?

Боб: Да, я полагаю. Что мне им сказать?

Отец: Скажи им, что я их люблю. Скажи маме, чтобы не грустила. Я должен быть здесь.

Боб: Что скажешь о пути, что моей жизни?

Отец: Не волнуйся, все будет в порядке.

Мы обменялись еще несколькими фразами (которые я не помню). Затем я помню (смутно) многомильный полет вверх и вниз, пока не оказался вновь в физическом теле. Я тот час проснулся. Подумал о случившемся некоторое время и вновь уснул. Я уже видел сны о нем, но этот раз был не сном. Первое, во сне всегда был пейзаж, а там не было. Второе, во сне я видел самого себя, делающим что-то против своей воли. Но в этот раз я был осознан. Я не видел себя, я был самим собой. И все, что я делал, был по моей собственной воле.
Одна только вещь, которую я заметил на этот раз это то, что я был необычно интеллектуальным. Я не был эмоционален, но чувствовал, что думал головой. Я не думал о том, чтобы задать ему миллион вопросов, которые давно были у меня наготове. И недостаток декораций заставили меня поверить, что случившееся произошло на астральном плане, если конечно есть такое место.


Правое полушарие мозга / Левое полушарие мозга.


Есть ли какое-нибудь разделение в работе правого и левого полушарий мозга во время ВТО? Ученые выяснили, что одна сторона мозга (обычно левая) отвечает за логическое мышление, математику и распознавание увиденных предметов. Другая сторона мозга обычно отвечает за эстетику, эмоции и другие вещи, присущие артистической природе. Если ВТО строго управляется лишь правым полушарием, то это объясняет почему Инго Свон мог видеть и нарисовать американский флаг «цель», но не идентифицировал это как флаг. И это также объясняет другие случаи, когда людям было сложно идентифицировать цели во время ВТО опытов.

Следующее ВТО предполагает, что ВТО управляется преимущественно правым полушарием, но у нас есть возможность контролировать наш мозг во время опыта:

04/13/85 Суббота — ВТО № 112.

Я лег спать в 2:00 ночи и был разбужен телефонным звонком в 8:00. Когда я вернулся в постель, то решил попробовать осуществить ВТО. Я практиковал до тех пор пока не почувствовал усталость, затем повернулся на бок и решил просто уснуть, стараясь при этом удерживать разум на мысли о ВТО. Я почувствовал, что уснул. Я просыпался несколько раз, поворачивался на другой бок и снова засыпал, думая о ВТО.
Затем около 10:50 я стал осознанным, но чувствовал себя довольно странно и подумал, что уже могу выйти из тела. Я  стал максимально осознанным и решил выйти из тела.
Я поднял себя медленно вверх примерно на два фута мысленно. Я не замечал ничего окружающего в комнате, так как мое зрение было странным, но когда оказался в трех футах над телом, то заметил объект. Объект находился справа на некотором отдалении и висел в воздухе.
Я не мог узнать его сразу, но он имел форму человеческой головы. Она была белой и имела заострения наверху, так словно на ней была одета корона. Я подумал «Я могу пойти в любое место, но если не узнаю что это за объект, то буду мучиться этим до конца своих дней». Я остановил свое движение вперед и невесомо завис в пространстве. Я повернулся к объекту и присмотрелся к нему. Он казался покрытый паутинкой и был полупрозрачным.
Сперва я подумал, что это материализовалась голова с короной, вся из эктоплазмы, похожая на объекты увиденные на «спиритических фотографиях». Я сфокусировался на нем сильнее и вскоре стал различать отдельные детали. «Подбородок» был квадратным. Мне нестерпимо захотело решить эту загадку, что это было, не важно опасно это было или нет. Я мысленно подтолкнул себя к объекту и постарался еще сильнее на нем сфокусироваться.
Я представлял себе, что рассматриваю его эмоционально, как если бы использовал свое правое полушарие мозга. Поэтому я постарался задействовать свой интеллект или левое полушарие (решающее математические задачи). Объект стал значительно яснее — это было мое растение алоэ, торчащее из белого горшка. И, так же как это объект стал четче, то и другая обстановка в комнате также прояснилась и я смог ясно увидеть все в моей спальне.
Я решил попробовать выйти из спальни. Поэтому принял вертикальное положение и направился к двери. Затем мое сознание затуманилось и я был запихнут обратно в тело и проснулся.
Растение алоэ, в своей белой вазе, было обычным предметом окружения в моей спальне. В своей обычной жизни я всегда мог узнать его. Как бы то ни было, в начале ВТО я смог узнать размер, форму и цвет и все же не мог «распознать» его или увидеть строение. Оно казалось двухмерным и не имело глубины. Я также должен упомянуть то, что там были два других растения алоэ в темно-коричневых вазах, находящихся около алоэ в белой вазе. Три растения стояли в ряд на моем шкафу. До того, как мое сознание прояснилось, я мог видеть только одно растение и оно виделось словно висящее в пространстве.
Когда я сознательно постарался задействовать левое полушарие мозга, решающее математические задачи, другие объекты в комнате сфокусировались и я смог узнать, что это было растение.

В итоге можно сказать следующее, ВТО находится под глубоким влиянием наших правых и левых полушарий мозга. Наши ВТО могут быть ценными на духовном уровне, но если наш мозг не будет способен интерпретировать пережитое в обычные термины нашей жизни,  то, вернувшись, мы не сможем описать их и извлечь из этого пользу.  И не сможем рассказать о нем другим. Идея о левом/правом полушариях очень интересна и нуждающаяся еще во многих исследованиях. Возможно это даст нам ответ, почему наши мозги разделены на части.



Упражнение XIX.

Тренировка и визуализация книг.

Представляю вам упражнение, которое поможет вам в фокусировке сознания. Я заметил, что мой ум стал менее «грязным» после того как начал тренироваться от полу часа до часа. Постарайтесь делать это упражнение регулярно и с полной самоотдачей посреди дня и затем делайте попытки осуществить ВТО.
Есть прекрасный способ отделить слишком большие тренировки от недостаточных. Слишком большие тренировки делают вас усталым и вы просто уснете. Слишком маленькая продолжительность и вы будете сфокусированы внутри своего тела. Постарайтесь опытным путем найти подходящую для вас продолжительность упражнения.
Лягте после вашей обычной тренировки и представьте книгу перед собой. Мысленно откройте ее и постарайтесь визуализировать слова на страницах. Вы можете представить любые картинки на страницах и надписи на разных цветах. Постарайтесь сделать свое сознание столь ясным, чтобы вы могли читать написанное. Конечно это упражнение не направлено на получение ВТО, оно только поможет вам научиться фокусировать сознание в одну линию.
После удержания этой визуализации некоторое время вы можете оказаться «смещены» в состояние интенсивной осознанности. Затем могут придти вибрации и вы отделитесь от тела.



Глава 20.

Ловушка фантазии.

В попытках исследовать состояние ВТО, я обнаружил психологическую «ловушку», которая может воспрепятствовать или помочь в ВТО. Я назвал это «Ловушкой фантазии», которая случается, когда вы поддаетесь мечтам во время ВТО. Я могу объяснить это лучше на следующем примере из дневников:

11/29/81 Воскресенье — ВТО №58.

… Моя осознанность начала затуманиваться, я боролся с этим некоторое время и смог удержать его ясным. Я подумал, как странно было то, что моя проекция длилась так долго.
Я хотел уйти куда-нибудь так сильно, что начал представлять в уме разные места где хотел оказаться. В общем, я начал фантизировать. Фантазии были такими же как и при обычном состоянии сна.
В первой фантазии я вышел из спальни в гостиную. ДП, КА, мама и отец были там и разговаривали. Я подошел ближе и сел. Я спросил что-то вроде того «Вы можете видеть меня», они ответили «Конечно мы можем видеть тебя». Тогда я подумал «Что-то тут не так. Я ведь проекция».
Только выйдя из этого состояния я понял, что это было просто фантазией. Я все еще находился в теле в том же положении.
Я постарался вновь использовать воображение, чтобы выйти из тела и скользнул в другую фантазию. В этой фантазии я поднялся, открыл дверь спальни и вышел. Я подошел к ближайшему окну и постарался пройти сквозь него. Но оно выглядело очень прочным. Поэтому я быстро прошел к задней двери, игнорирую все вокруг. Я открыл дверь и вышел. Я выбрал ближайшее свободное пространство и прыгнул в воздух в позе супермана. Тогда я почувствовал прикосновение к лицу! Оно казалось таким физическим, что я начал сомневаться, что нахожусь в ВТО. Я подумал «Хорошо, кажется я вновь себя одурачил. Я должно быть физический». Я пошел к дому, но никак не мог достичь его. И тогда до меня наконец дошло, что я вновь фантазирую.
Я был одурачен своей собственной фантазией, приняв желаемое за действительное.  Тогда в полном сознании я сравнил фантазии с осознанным состоянием. Я подумал «Ясно, использование ума в данном случае привело меня только к самообману. Я должен выйти, используя свое астральное тело». Поэтому я постарался освободить свое астральное тело и через некоторое время отклеился от физического. Я подполз к окну спальни и постарался пройти через него. И не смог этого сделать, оно было прочным. Только после этого я потерял сознание и очнулся в физическом теле. Я посмотрел на часы, было 10:20 утр. Мои эксперименты длились от силы 15 или 20 минут.

Ловушка фантазии может быть очень упорной и досадной, как вы сможете увидеть на следующем примере:

04/16/83 Суббота — ВТО № 93.

… Я тот час обнаружил, что был прикреплен к физическому телу и постарался освободиться от него. Я боролся за свободу минут 10 – 15, используя только свой разум, чтобы освободиться. После я начал думать о других вещах, потому что очень устал и очевидно впал в мечтательность, которая привела меня к гипногогическим картинкам. Сейчас я был в полусознании. Некоторыми уровнями сознания я до сих пор осознавал состояние ВТО. Это длилось минуту или около того, пока я не «поймал себя» и не добился полной осознанности.
Снова я постарался отклеиться от тела. Я попробовал несколько способов. Я постарался оттолкнуть себя  вверх к потолку и старался передать свое сознание к потолку, представляя себя с точки зрения, так словно смотрел сверху на свое тело. Я добился короткой «ясновидческой» картины моего тела, лежащего внизу на постели, но не смог в действительности отправить себя в верх. Некоторое время я обдумывал увиденное, мое тело выглядело усталым. Я хотел взлететь вверх и действительно получил взгляд из своего астрального тела. Я старался несколько раз выйти из тела, но каждый раз вновь впадал в полубессознательное состояние. После долгого времени в течении которого у меня было несколько подобных сну сцен, я все же смог отделиться от тела, находясь при этом все еще внутри его.
Я подумал «Я действительно вне тела!». Затем сказал «Вау! Я действительно проекция. Я даже громко говорю, находясь вне тела!». Затем меня насмешило то, что я разговариваю сам с собой и я рассмеялся. Я смеялся довольно долго, а затем заставил себя вновь освободиться от тела. В этот раз я сидел, но был приклеен к телу нижней половиной. Я отчаянно старался освободиться от физического тела и взмыть к потолку, но не мог. Снова я начал усиленно думать, как обрести свободу, но снова впал в полубессознательное состояние. После нескольких коротких сцен я снова поймал себя.
Я до сих пор был вне тела и в этот раз когда я проснулся, то потратил несколько минут «сравнивая» два состояния ума, полубессознательное (фантазию) состояние и полностью осознанное состояние вне тела, где полностью осознавал происходящее. Некоторое время я думал о различиях и решил больше не поддаваться снова искушению полубессознательного ВТО. Но спустя какое-то время все равно впал в него.
Я очнулся снова, до сих пор вне тела и был удивлен, что опыт длился так долго. Казалось, прошел целый час с тех пор как я вышел в астрал.  Я также заметил как просто впал в это полубессознательное состояние, хотя решил не впадать в него. Поэтому я поднял уровень осознанности близко к нормальному состоянии, представляя как борюсь со сном (например при вождении) «Что я должен делать сейчас?», подумал я и размышлял над этим несколько минут и в конце концов вновь впал в полубессознательность! На этот раз я не поймал себя и дал этому состоянию полностью овладеть мною.
Я вошел в свое физическое тело во время этого состояния и начал просто спать. Я проснулся в своем физическом теле, когда раздался телефонный звонок, сильно меня напугавший.

Я уделил огромное внимание другому феномену, когда впервые был вне тела, это мой сердцебиение. Всегда, имея опыт ВТО я уделял особое внимание своему физическому сердцебиению. Перед самым выходом мое сердце замедляло биение до едва заметного. И оставалось в этом состоянии, до прихода вибраций. С их приходом «травма» покидания тела заставляла сердце ускорять бег до очень быстрого. Это было так словно я сильно пугался и мое сердце дико билось в ответ на испуг. Однажды я был вне тела  и очень внимательно слушал свое сердцебиение. Несмотря на то, что оно уже замедлилось, оно все еще билось быстрее нежели в обычном состоянии. После этого я не замечал состояния сердца. Я полностью терял ощущение физического тела.
Множество книг о ВТО говорят, что вы можете путешествовать по мановению ока, просто думая о персоне или месте где хотите оказаться. Поэтому я старался думать о месте, которое хотел посетить и старался представлять его себе и воображать себя там.
Насколько я понял, такая форма ленивого воображения может запросто стать просто фантазией. Вместо того, чтобы переместиться в нужное место, мое сознание впадало в обычный сон. Фантазия целиком субъективна и может быть такой же волнующей как и обычный сон. Но однажды моя фантазия закончилась и я вернулся к нормальному сознания, зная, что был во сне.
Когда я вернулся к полной осознанности то до сих пор мог выйти из тела. Очнувшись вне тела (и сравнивая разные состояния сознания), я пришел к выводу, что ВТО реально (объективно), а фантазия не реальна (субъективна).
Если вы попадаете в ловушку фантазии, есть некоторые способы осознать и прекратить это состояние. Фантастические объекты (такие как двери и окна) могут казаться материальными, вымышленные люди могут видеть вас, и ваше вымышленное тело не способно летать.
Если вы просыпаетесь, то с вопросом «Это был сон?». Обычно во время ВТО я говорю нечто вроде «Это реально!», так что имею точку на которую могу сослаться. Конечно я могу сказать такое только после проверки состояния сознания и обнаружения себя в полной осознанности во время опыта. Таким образом у меня не остается сомнений, что я был в сознании в то время и не был вовлечен в ловушку фантазии.



Упражнение XX.

Дыхание.

Много людей утверждает, что ключевой фактор в осуществлении выхода из тела это соответствующее дыхание. Известный исследователь ВТО Роберт Крукалл посвятил целую книгу этой теме, названную «Психическое дыхание».
Упражнения с дыханием приносят много пользы. Глубокое дыхание поможет вам расслабиться для ВТО. Дыхательные упражнения, если они делаются правильно, могут дать вам энергию, которая может продлевать ваши опыты с ВТО. Также это может улучшить вашу способность к фокусировке. Я рекомендую делать дыхательные упражнения до упражнений на выход их тела, но не во время их.
Вот вам несколько указаний для ваших дыхательных упражнений. Дети дышат правильно, потому что они не научились нашим вредным привычкам. Если вы понаблюдаете, как дышат дети, то вы заметите, что их животики надуваются и опадают, но не их грудь. Они дышат, используя свой живот, не заставляя легкие раздуваться и опадать. Попробуйте делать тоже самое. Дышите животом, не используя легкие.
Во время упражнений на дыхание вдыхайте носом, а выдыхайте ртом. В момент вдоха представляйте, как ваши легкие наполняются белым светом. При выдохе, представляйте, как все ваши страхи, волнения, проблемы и болезни выходят из тела.
Некоторые люди верят, что визуализация течения энергии может активировать ваши чакры (энергетические центры) которые могут помочь вам при достижении ВТО. В некоторых формах даосской медитации, люди учатся визуализировать поток энергии, текущей в круге, который начинается от пупка, движется вниз к паху, затем вверх по позвоночнику, над головой, вниз к груди и вновь к пупку.  Кундалини йога учит сходным вещам, но энергия не течет по кругу, а истекает из головы. Я не рекомендую этим методы, потому как некоторые даосисты заявляют, что очень опасно толкать энергию из головы.
Когда вы стараетесь достичь ВТО просто расслабьтесь и дайте вашему дыханию стать нормальным. Не старайтесь дышать разными способами. Может также быть полезным слушать собственное дыхание.
Во время ВТО может показаться, что дыхание остановилось. Если это произошло, не волнуйтесь. Ваше тело все еще дышит, но вы потеряли осознание тела.



Глава 21.

Люди и животные.

Люди часто спрашивают меня, встречал ли я кого-нибудь во время ВТО? Да, но не часто. Возможно лишь в 10-ти процентах моих ВТО я встречался с другими людьми. Есть две категории людей, которых вы можете встретить во время ВТО: физические и не физические. Физическая персона находится внутри физического тела во время вашего ВТО. Не физические персоны это те, кто также как и вы находится в состоянии ВТО или без физического тела — «мертвые».
Когда вы встречаете кого-нибудь на астральном плане, очень просто сказать физические они или нет. Физические люди обычно заняты разными пустяками. Если вы увидите физическую персону, то она обычно занята чтением, мытьем посуды или другой физической активностью. Они вас не замечают. Вы можете говорить  с ними, но обычно они просто не обращают на вас внимание, за исключением случаев, когда кажется, что они на вас смотрят. Физические люди всегда подчиняются закону гравитации. Также физические люди имеют не регулярную или бесцветную ауру.
С другой стороны не физические люди ничем не заняты. Они обычно замечают вас и смотрят на вас, когда вы говорите. Часто они одеты в неуместную одежду. И они также могут висеть в воздухе и находится где пожелают. Часто во время моих опытов я мог слышать или «чувствовать» присутствие бесплотных духов, но не мог их увидеть. Также их ауры чистые, постоянной формы и даже цветные.
Бывают также случаи, когда нефизические люди кажется не могут увидеть вас. Хороший пример этого ВТО №116, упомянутое в главе 16, где я увидел группу людей в своей комнате, одетых по стилю 1950-ых годов. В этих случаях у меня не было уверенности вижу ли я действительно духов или просто некую разновидность мыслеформ.

Физические люди.

В первой книге Роберта Монро, он верит, что когда мы разговариваем с физической персоной, то обращаемся к ее подсознанию. Он детально описывает разговоры с людьми вне тела, но когда он пытался проверить опыт, никто не мог ничего вспомнить из беседы. Разговор с физическими персонами натянутый, так словно они слишком заняты, чтобы поговорить с вами. Или возможно их сознательные умы чувствуют себя неспокойно, разговаривая с «призраком». Это подобно тому, как если бы физические люди были так сфокусированы на своей повседневной жизни, что чувствуют себя дискомфортно, уводя какую-то часть сознания из фокуса. Например ВТО №21, упомянутое в главе 18, когда я пытался разбудить маму, она казалось просто игнорировала меня. Вот несколько примеров из моих дневников:

05/02/81 Суббота — ВТО №39.

… Я прошел сквозь гостиную апартаментов ДП и вошел в спальню ДП и КА. Оба они были в постели. КА лежала на животе с закрытыми глазами. ДП сидел на кровати и читал какие-то материалы. Я прыгнул вверх, опустился вниз, помахал руками, стараясь привлечь внимание ДП. Он посмотрел вверх на меня. Затем толкнул локтем КА и она пошевелилась. Он указал на меня и сказал «Посмотри. Я думаю там что-то есть». Она посмотрела, но ничего не сказала. Я не хотел напугать их и поэтому сказал «Это я, Боб, я проекция». Тогда ДП сказал «Это наверное Боб проецируется», так словно не слышал меня. Он вернулся к чтению.  Я сказал « Как я могу быть уверенным, что вспомню потом все это? Что если я забуду? Я должен вспомнить». ДП сказал «Не волнуйся, мы запомним это для тебя». Я сказал,  «Как я могу быть уверен, что вы запомните» Он ответил «Мы не спим. Мы должны запомнить». Я сказал «Окей, но я все равно могу забыть». Он сказал «Не волнуйся об этом, ты запомнишь».
Когда я спросил об этом инциденте у ДП и КА на следующий день они ничего не помнили. ДП все время читал. КА не спала, но была занята множеством домашних дел. Несколько раз она ложилась на постель отдохнуть на несколько минут. Вот другой пример:

07/30/81 Вторник — ВТО №44.

… Ну, я повернулся кругом и увидел, как отец сидит с печальным выражением на лице на стуле в кухне. Я не хотел говорить, но постарался привлечь его внимание, махая руками в том месте, куда он казалось смотрел. Я был в шести или семи футах от него. В итоге он посмотрел вверх и сказал нечто «О, привет!». Я сказал «Привет! Смотри! Я проецируюсь!». После этого я захотел продолжить, стараясь не тратить время проекции напрасно, но отец не заинтересовался этим.


Нефизические люди.

Опыт, описанный выше был когда отец еще был жив. Следующий опыт случился после его смерти:

12/20/81 Воскресенье — ВТО №60.

Я выкрутился и потянулся к окну. Я постарался вытолкнуть себя к нему при помощи ума. Моя осознанность была затуманена снова, но в это время, думаю я увидел мальчика лет 12 или около того, смотрящего на меня из северо-восточного верхнего угла моей спальни (над окном).  Я ощутил двух или трех людей на другой стене моей спальни. Мальчик что-то сказал мне и начал разговаривать с другими людьми. Я не помню что он сказал. Мальчик имел темно-коричневые волосы, искрящиеся глаза и ухмылку, так словно он радовался тому, что я был вне тела. Старшие люди были около 35 – 40 лет (судя по внешности) и были более серьезными (чем мальчик). Я только стал осознавать этих людей, как они что-то сказали мальчику и он ответил. Только я потерял осознание, как мальчик скользнул вниз (так словно) по лестнице.

В этом ВТО казалось было несколько человек, которые наблюдали за мной и беседовали обо мне. Они, казалось, знали меня, так словно были моими духовными проводниками, но я не знал никого из них. Ухмылялся мальчик так словно знал меня. Он был активным и не послушным со своей ухмылкой и яркими глазами. Тем не менее никто из них, казалось не хотел общаться со мной. Так словно они были учеными, проводящими эксперимент, а я подопытным.

Животные.

Некоторые животные имеют чувства гораздо острее чем у человека. Кошки и собаки часто могут видеть летающих насекомых, которых мы можем рассмотреть лишь вблизи. Животные кажется обладают природной чувствительностью к паранормальному. Я разговаривал со многими людьми, которые утверждали, что их любимцы проявляют странное поведение,  такое как смотрение в одну точку в пространстве или кружение головы так словно  они видят духов. Эти люди искали насекомых и другие «нормальные» объяснения такого поведения, безрезультатно. Моя семья никогда не имела домашних животных, когда я занимался ВТО, но ДП имел кота по кличке Зак. Во время ВТО я неожиданно столкнулся с Заком в апартаментах ДП. Это был мой единственный случай встречи с животными во время опыта ВТО:

10/21/83 Пятница — ВТО №98.

Это случилось 10/21/83 и только сейчас у меня есть возможность это записать. У меня были странные сны и я стал полусознательным. Затем я заметил, что бы невесом и что пришел к полной осознанности, я очнулся. Я был в комнате ДП и увидел кота Зака и он, кажется, увидел меня. Я решил, что поскольку был духом и находился рядом с Заком, то постарался напугать его, чтобы убедиться, что он меня видит. Поэтому я встал прямо, поднял руки над головой и двинулся на Зака. Кот быстро убежал!





Упражнение XXI.

Корабельный нос.

Это похоже на метод сидения в театре. Полностью расслабьтесь. Так ярко, как только сможете, вообразите, что вы стоите на носу корабля посреди океана. Представьте, что вода абсолютно спокойна и вы смотрите на нее. Вам спокойно. Медленно волны начинают ударять в борт корабля, заставляя его подниматься вверх и вниз. С движением корабля вверх, чувствуйте как сами поднимаетесь вместе с ним. Когда он опускается, прочувствуйте, как плавно опускаетесь вместе с кораблем. Представляйте, как волны увеличиваются и в итоге достигают размера в 10 футов. С каждой волной вы ритмично поднимаетесь и опускаетесь. При падении каждый раз чувствуйте, как что-то опускается у вас в животе, так словно вы действительно на корабле.
И снова это упражнение может вызвать вибрации и вытолкнуть вас из тела.



Глава 22.

Внетелесная реальность.

Много книг о ВТО заявляют, что во время ВТО наши мысли позволяют постоянно создавать реальность. Ну может быть и не постоянно. Иногда это происходит так, словно наше подсознание берет верх над сознанием. Наши вера, ожидания и страхи также играют большую роль в опыте вне тела. Например, почему вы имеете астральное тело? Почему, когда вы вне тела, вам все равно нужно тело? Зачем нужны астральные руки? Если вы хотите что-нибудь взять, ваши руки проходить сквозь предмет. Зачем нужны астральные глаза? С умственным зрением вы можете ощущать все во круг без применения глаз. Зачем нужны астральные ноги, если вы можете просто парить или лететь куда хотите? Ответ один — вам не нужно тело в астрале! Мы все имеем тела в астрале потому что привыкли иметь его. Оно часть нашего воображения. Мы так сильно верим в наши физические тела, что создаем тела и в астрале, используя их во время ВТО. Возможно мы их делаем для удобства других. Как узнать друзей, если они не будут имеет в астрале тела и лица такие же как и в реальной жизни?
Также множество людей обнаруживают что одеты в белые одежды, не похожие на те, что они привыкли носить в миру. Эти люди обычно верят, что умерли или временно стали призраками, а во что еще могут быть одеты духи?
Есть много людей, которые одеты при ВТО в тоже, что и в нормальной жизни. Часто эти люди просто сначала не понимают, что находятся вне тела. В один момент они прилегли вздремнуть, а в другой они уже стоят и чувствуют легкость в ногах. И конечно они одеты в тоже, что и в физическом мире.
Наиболее общеприняты случаи, когда субъект не помнит был ли он или она одеты. Они просто не замечают этого. Это обычный случай во время ВТО. Я даже не думаю о том одет или нет и если только специально не думаю об этом, одежда не создается. Я даже не замечал исчезновение одежды.
Нужно указать, что пока мы вне тела, наши верования влияют на наш опыт. Наши мысли также влияют на эксперимент, но если только они продолжения наших верований.
Но этот закон справедлив не только в отношении объектов астрального плана, но и для наших астральных тел.Если вы верите, что ваше астральное тело жесткое, то оно и будет таким. Некоторые люди рассказывали, что их тела во время ВТО не имели форму обычную для людей, но другие формы. Рассмотрим для примера следующее ВТО:

11/08/81 Воскресенье — ВТО №55.

… Я вышел из тела из головы и затем почувствовал себя словно надувной шарик. Я качался в воздухе вверх и вниз, прикрепленный таким способом, о котором я ничего не могу сказать. Я не мог повернуться. Моя сознание было очень ясным. Если я и имел астральное тело, то оно превратилось в надувной шарик. Я был прикреплен к телу с правой стороны за правую руку.

После опыта я прочитал несколько книг о ВТО и поверил, что мое астральное тело не постоянно. Как результат я поимел следующий опыт:

02/23/80 — ВТО №9.

… Другая странная вещь об этой утренней проекции. Я обнял себя руками во круг груди, чтобы дать им отдых, но они прошли прямо сквозь мою грудь. Они лежали на постели.

Этот пример показывает, как тягуче астральное тело, я обхватил себя насквозь вместо того, чтобы расположить руки сверху.
Некоторые люди могут путешествовать, думая о месте или персоне. Но это не всегда так просто. Не только наши мысли могут позволить нам путешествовать, но и наши верования тоже. В «Путешествиях вне тела» Роберт Монро не всегда был способен отправиться к желаемой персоне или в нужное место. Когда он пытался установить контакт с друзьями, то часто оказывался в неожиданном незнакомом окружении.
У меня также были подобные проблемы. Я думаю главная проблема была в моих убеждениях.  Я не мог рационально представить себе, как люди могут перемещаться в ВТО при помощи мысли, и мои сомнения и скептицизм взяли верх. У меня есть убеждение, что нужно нечто большее чем просто мысли для того, чтобы путешествовать. Не полная вера, как эта может быть серьезной помехой. Вот пример:

12/22/85 Воскресенье — ВТО №120.

… Раздраженный, я закрыл глаза вновь, снова сел и встал. В этот раз я прошел слепо через дверь в гостиную. Я прошел через гостиную, почти до дверей апартаментов. Я подумал «Сейчас я достаточно далеко от своего тела, думаю будет безопасно открыть глаза». Я открыл глаза и снова был возвращен обратно в туже позицию только над телом.
Я понял, что это случилось, так как я у меня были с трудностью в вере, поэтому я решил бороться за веру. И лежа все в той же позиции я заставил себя подумать «Я господин моей реальности и я контролирую все, что здесь происходит». С этими мыслями я ощутил сильное чувство вибрации, которые захлестнули меня, давая ощущение силы.
Я подумал «Хорошо. Сейчас я подниму себя вверх силой мысли». Я использовал свой разум, чтобы толкнуть себя вверх и начал подниматься на пол фута, на фут, еще на пол фута. Я задумался над тем, как это могло бы работать. Прежде я не имел больших успехов в этом способе. Сомнения заставили остановить подъем и я закачался в воздухе. Так словно мои убеждения боролись между собой, одна тянула вверх, другая вниз. Затем я потерял сознание.

Следующий опыт показывает как одни наши убеждения могут перебороть другие:

04/13/86 Воскресенье — ВТО №125.

Этим утром я постарался уснуть, сохраняя при этом мысли о ВТО. Поэтому, так как я был настроен на сон, то обнаружил себя в очень хорошем состоянии для ВТО. Я лежал на левом боку. Очень просто я начал качание в теле, как я описывал до этого.  Я качался взад и впере и выскользнул из тела. Я думал «Ну, это очень просто». Я чуть соскользнул назад и обнаружил, что приклеился к телу. Я постарался вытянуть себя в сторону, но бесполезно. Я закрыл глаза и громко сказал «Я полностью контролирую эту реальность пока я вне тела. Если я приклеился, значит это произошло потому что я верю, что приклеен. И я не хочу быть приклеенным». Я открыл глаза  снова и постарался уйти из тела. Но также бесполезно.
Я решил попробовать что-то другое. Мое тело было на краю постели. Я понял, что если придвинусь немного к краю постели, то упаду с нее и таким образом получу свободу. Я использовал свои собственные убеждения, чтобы освободиться, я знал, что упаду с кровати. Эта вера была сильнее веры в то, что я приклеен к телу. Я немного повернулся и очутился на спине (мое тело до сих пор лежало на левом боку). Я захотел упасть мягко и упал мягко на земю, ощутив удар, не болезненный, в спину, когда она соприкоснулась с полом.
Нужно сказать, что если вы планируете осуществить ВТО, будет очень полезным до вашего путешествия проверить ваши желания, убеждения и ожидания от опыта.




Упражнение XXII.

Жужжание.

Это упражнение сходно с воображением музыки. Полностью расслабьтесь, затем постарайтесь добиться пассивного, незанятого состояния ума.
Так ярко, как сможете, представьте себе жужжащий звук в голове. Представьте его вначале очень тихим, но постепенно становящимся громким. Одновременно с этим слушайте звук и представляйте как он становится громче.
При этом, когда жужжащий звук становится громче, представьте что он заставляет вашу душу вибрировать. Увеличивайте силу звука до тех пор пока не почувствуете, как каждая клеточка вашего тело не завибрирует. Держите этот уровень звука и вибрации несколько минут.
Повторите эту процедуру несколько раз, если нужно.



Глава 23.

Сопутствующие факторы.

Долгое время я пытался обнаружить сопутствующие факторы, влияющие на ВТО, такие как: погода, лунные циклы, биоритмы и т.д. Обычно я веду подробные записи о ВТО так что могу изучать разные варианты. Вот что я обнаружил:

Погода.

Погода кажется не влияет на способность достигать ВТО. Я жил в Аризоне, как и в Миннесоте и мог достигать ВТО, когда температура окружающей среды была – 30F и также при +115F. Тем не менее, если мое тело слишком нагревалось или охлаждалось, то я не мог иметь ВТО. Но такие факторы, как солнце, дождь или снег не оказывают влияния.

Лунные циклы.

Некоторые люди верят, что луна оказывает влияние на их способность иметь ВТО, но я думаю это миф. Я долго изучал лунные цикли и выяснил, что никакого влияния они не оказывают. Я имел ВТО при полной луней, новолунии и всех других фазах в промежутке. За период в полтора года у меня было 58% ВТО при полной луне.

Биоритмы.

Долгое время я следил за своими биоритмами, в надежде найти корреляцию. Биоритмы тут оказались не причем. У меня были ВТО в Физически, Интеллектуально и Эмоционально «критические» дни. Также у меня были ВТО, когда эти значения были далеки от «критических».

Месяцы года.

У меня были ВТО во все месяцы года. Странно то, что обычно в июле у меня случалось меньше всего ВТО. Я подозреваю, что это просто потому, что в этот месяц у меня просто не много времени для практики такого рода.

Дни недели.

У меня были ВТО во все дни недели, но особенно часто в воскресенье и субботу. Просто потому, что в эти дни я могу спокойно практиковать. На выходных я могу оставаться в постели дольше и достигать ВТО в полностью расслабленном и спокойном состоянии. Обычно в остальные дни у меня не бывает времени для нормальной практики.

Особые дни.

Хэллоуин традиционно рассматривается как особый день, день когда духи могут влиять и контактировать с физическим миром. Другие дни, такие как Рождество, Пасха и День Благодарения имею особое значение для разных групп людей. Эти дни могут вызывать подъем веры, страх на Хэллоуин, мир на Рождество, поклонение на Пасху. Могут ли коллективные чувства таких людей влиять на практику ВТО? Я могу сказать, что нет. Что мы знаем об эмоциях на сегодняшний день? До не которой степени я верю, что эмоции имеют некоторый эффект. Однажды во время Хэллоуина я испытывал некоторый дискомфорт, покидая тела, так как было беспокойство, что духи могут завладеть моим телом. Но я все равно это сделал и без каких либо негативных последствий.

Недосып.

У меня были ВТО в различных состояниях недосыпа. Я рекомендую все же выспаться перед ВТО. Одна из самых больших проблем для ВТО это усталость.

Привычка прослушивания музыки.

Музыка очень быстро расслабляет мое сознание во время достижения ВТО. Во время практики мне нужно удерживаться на краю сознания так долго, как возможно. Если я слушаю музыку, то она отвлекает и я просто засыпаю. Поэтому я рекомендую тишину.

Еда.

Как я мог выяснить, еда абсолютно не влияет на мою способность иметь ВТО. Тем не менее, многие люди говорят, что некоторый пост может увеличить способность достигать ВТО. Я никогда не старался поститься. Некоторые люди верят, что вегетарианство способствует ВТО. Я пробовал вегетарианство и не заметил разницы.

Напитки.

Я не нашел никакого влияние на ВТО принятия различных напитков. Я лишь рекомендую воздержаться от алкоголя перед ВТО. Алкоголь расфокусирует внимание, а вам нужно быть максимально сфокусированными. Сильван Малдун рекомендует раздражать ваше сознание при попытках ВТО, используя для этого такое сильное чувство жажды, как только возможно. Малдун утверждает, что если вы ляжете спать с сильной жаждой и уснете, то ваше астаральное тело направится к ближайшему источнику воды. Другими словами,  ваше подсознание обнаружит жажду и постарается утолить ее подсознательно, раз уж вы не делаете этого сознательно. Я никогда не пробовал этого метода.





Чтение.

Чтение книг о ВТО повышает мою способность к ВТО. Когда я читаю книгу о ВТО, то фокусирую все свое внимание на это теме пока читаю и посылаю своему подсозанию установки: Я хочу выйти! И это работает.

Ориентация.
(не сексуальная прим. пер.)

В «Путешествиях вне тела», Роберт Монро рекомендует располагать свое тело на север при попытках ВТО. Я пробовал достигать ВТО во всех направлениях и всегда успешно. Однако странно, но максимального успеха я достигал при ориентации на запад.  И худший вариант был с севером. Когда я вызвал вибрации в первый раз, мое тело было ориентировано на запад. Возможно, что  более эффективно в своих практиках использовать то направление, которое были при первом удачном эксперименте.

Практика.

Намного более значимо в плане способности достижения ВТО это постоянная, упорная практика.



Упражнение XXIII.

Пронзительный звук.

Во время практики ВТО вы можете заметить пронзительный звук в вашей голове. Если вы прислушаетесь, то заметите его. Мы все слышим этот пронзительный звук постоянно, но обычно он забивается другими отвлекающими звуками. Многие люди не замечают его, но некоторые могут его заметить и называют звоном в ушах, который бывает необычно громким и отвлекающим.  Вы можете использовать этот звук для достижения ВТО.
В начале упражнения расслабьтесь и сфокусируйте ваше внимание, как делали прежде. Затем прислушайтесь к пронзительному звуку в вашей голове. Как только вы обнаружите его, мысленно усильте его громкость и тембр. Увеличивайте его до тех пор пока может терпеть ухо. Тогда могут придти вибрации и вы освободитесь от тела.
Лично я думаю, что звук не имеет ничего общего с вибрациями. Это упражнение  полезно тем, что может научить вас как правильно фокусировать внимание.




Глава 24.

Как поиметь опыт ВТО.

Многие люди пытаются достичь ВТО, но безрезультатно, потому что просто не знают как это делается. К сожалению множество книг по этой теме не содержат инструкции. Несколько книг в которых они есть, к сожалению предлагают смутные и не полные варианты. В упражнениях, дающихся с каждой главой, я уже предложил несколько таких вариантов. В этой главнее я хочу заполнить некоторые пробелы и дать вам детальное описание моего главного метода. Конечно я не могу гарантировать позитивного результата. Ваши успехи зависят от усилий, которые вы прилагаете на этом пути.

Состояние.

Во многих книгах авторы соглашаются с тем, что ваше подсознание позволяет вам выходить из тела каждую ночь. С практикой вы сможете использовать это преимущество. Вы можете заставить ваше подсознание «разбудить вас» после того, как вы вышли из тела. Я использовал множество способов, чтобы принудить к этому мое подсознание: заявление, чтение книг, прослушивание соответствующих лент по ВТО, проигрывание визуализаций и прослушивание музыки в которой содержались слова, способствующие ВТО.
Первый метод, заявления или самовнушение.  Я говорил себе «Я хочу выйти из тела и получить опыт ВТО», «Я хочу покинуть тело» и похожие внушения. Лучшее время, чтобы делать это, до того как вы собираетесь уснуть и сразу после пробуждения утром. Вы это время у вас максимальный контакт с подсознанием. Я очень медленно просыпаюсь. Около получаса я в контакте со своим подсознанием. Когда я даю себе подобные внушение, они очень эффективны. Делайте также несколько внушений в течении всего дня.
Второй метод — читать книги о ВТО. Обычно у меня лучше получается достигнуть ВТО, если накануне я читал книги по ВТО. Читая о ВТО и размышления на эту тему, влияет на ваше подсознание даже более эффективно нежели самовнушения.
Третий метод — прослушивание магнитофонных лент. Институт Монро разработал такие записи под названием «Врата» в помощь астральным путешественникам. Издательство «Valley of Sun» выпустило такие ленты с названием «Астральная проекция», в сборник входят одна запись гипнотической направленности и одна для работы с подсознанием. Доступны и другие записи.
Четвертый метод — использование игры воображения. Утверждения, использующие визуализацию намного лучше просто вербальных утверждений. Визуализируйте себя отделяющимся от тела. И вы должны думать «Да, я могу делать это». Воображайте себе детальные сцены, где вы скользите сквозь стены, дома или выстреливаете себя в открытый космос. И снова этот метод должен практиковаться по несколько раз в течении дня, в особенности сразу после пробуждения утром.


Физическая подготовка.

Лучшее время для попыток достичь ВТО, раннее утро после вашего естественного пробуждения (т.е. не после резкого просыпа после звонка будильника). Исходя из того, что большинство из нас работает всю неделю, будет проще это делать на выходных. Дайте вашему телу отдохнуть. Каждый человек нуждается в разном количестве сна. Трюк заключается в том, чтобы сделать ваше тело лишь слегка уставшим, чтобы иметь возможность им управлять, но не слишком. Если я не отдыхаю в достаточной степени и слишком устал, то просто засыпаю во время попытки ВТО.  Если проспал слишком долго, то слишком расслаблен и не могу сфокусироваться. Тело должно быть хорошо отдохнувшим и расслабленным и разум спокоен.
Когда подходит время практики старайтесь проверить себя насколько вы устал. Если вы слишком устали, то лучше прилечь на кровать на некоторое время или немного отоспаться. Некоторые люди могу выпить чашечку кофе перед практикой. Обычно это помогает от простого засыпания во время практики. Лучше привести себя в полное бодрствование перед началом практики.
Музыка прекрасно подходит для релаксации и покоя ума. Хорошо слушать расслабляющую музыку во время ВТО практики, но также это может сработать и против вас. Прослушивание внешних звуков может отвлечь вас от внутренней фокусировки.  Хотя, если вы привыкли прослушивать музыку до того как лечь спать вы можете быть слишком расслабленны и проспать утреннюю практику.
Когда вы практикуете, будьте уверены в том, что ваше тело находится в положении не мешающем естественной циркуляции крови. Избегайте положения при котором ваши конечности плохо снабжаются кровью.
Будьте уверены, что ничто не отвлечет вас от практики. Закройте окно, чтобы пресечь возможные звуки снаружи, отключите телефон, телевизор, радио и любые шумные вещи. Не устанавливайте какие-либо лимиты на практику. Это очень отвлекает, проверять постоянно время, вышло ли оно или нет. Также убедитесь, что ваш мочевой пузырь пуст до начала практики. Необходимость идти в ванную может разрушить хорошую практику.


Шаг 1. Расслабление.

Следующее важное состояние для достижения ВТО это полное расслабление физического тела. Релаксация важна, так как  если вы не расслаблены, вы будете слишком сфокусированы на физическом теле. Лабораторные тесты на астральных путешественниках показали (с помощью приборов кожного сопротивления), что физическое тело расслабленно намного сильнее, нежели чем во время обычного сна. В идеале ваше физическое тело должно быть максимально расслабленным на всех стадиях практики. Я рекомендую ежедневную практику до тех пор, пока не сможете расслаблять свое тело за несколько минут.
Расслабляйте тело от конечности к конечности, начиная снизу вверх, от ног к голове, до тех пор пока даже ваше лицо не станет полностью расслабленным. Используйте те техники, которые максимально подходят вам лично, чтобы достичь полного расслабления. Если вы не знаете никаких релаксационных техник, делайте следующее. Систематически напрягайте каждый мускул до тех пор пока не почувствуете усталость в нем и тогда расслабляйте. После одной стадии релаксации, начинайте опять сначала и проверяйте каждый мускул.
Вы можете заметить, что чем сильнее расслабленно тело, тем меньше вы его чувствуете. Усильте это ощущение, когда практикуете релаксацию, представьте так ярко как сможете, что у вас нет левой руки, как если бы она была ампутирована.  Когда это ощущение станет реальным, значит рука действительно максимально расслаблена. Затем проделайте тоже с правой рукой. Затем с ногами.  И так далее до полного расслабления.
Затем расслабьте ваше лицо полностью. Есть один способ расслабить лицо. С закрытыми глазами глубже и глубже всматривайтесь в темноту, затем очень медленно напрягайте брови и вращайте глазами до тех пор пока мускулы их не устанут. Затем полностью расслабьте лицевые мускулы за 15 секунд. Затем повторите напряжение мускулов и их расслабление. Повторите этот процесс шесть или семь раз. Полностью расслабьте все ваше тело снова, а затем сделайте ваш разум чистым и тоже расслабленным. Вибрации могут придти даже в этой точке, делая остальной процесс очень простым! После того как вы полностью расслабились, не уделяйте больше внимания телу.

Шаг 2. Сужение и фокусировка ума.

Это очень важный шаг. Есть пять ключевых точек в фокусировке вашего ума во время достижения ВТО. Такие как: состояние ума, реализм, движение, восприимчивость и пассивность.
Когда вы пытаетесь оставить тело очень важная вещь это состояние ума. Когда я нахожусь в «идеальном» состоянии ума, то уход из тела для меня детская забава, так же просто и естественно, как дыхание. Но когда я не в нужном состоянии ума, это бывает очень трудно.  Я не могу «научить» этому состоянию ума, но могу описать как это выглядит. Однажды, при экспериментах на астральный выход вы сами поймете, что значит нужное состояние ума.  Лучшее состояние ума, одно из тех, что вы можете использовать, это полностью пассивное, стороннее наблюдение. В пассивном состоянии ваш разум не мыслит. У вас нет эмоций. Нет аналитического мышления. Вы просто наблюдатель.  Визуализация важна во многих техниках ВТО и это пассивное состояние ума делает проще визуализацию картинок на долгое время без «обдумывания».
Второе это реализм, приходящий в соответствующем состоянии фокусировки. Этот мир кажется нам реальным, потому что мы на нем сфокусированы. Вы должны научиться фокусироваться вне своего тела до тех пор пока астральный план не станет реальным. Фокусируйте свой ум о дну нить сознания.
Третье, движение, относится к ощущения качания, которое вы чувствуете внутри тела. Я начинаю сначала внутренние «качания», просто воображая их, а после они становятся реальными. Затем я использую подходящий момент и просто выстреливая себя из физического тела. Представляйте себе, что ваше тело мягко качается взад и вперед или влево-вправо в постоянном движении. Старайтесь представить это так живо, как сможете.
Четвертое, восприимчивость. Это состояние восприимчивости ума важно для призыва или достижения вибраций. Вам нужно научиться делать ваш ум восприимчивым во время практики.
Пятое. Пассивность. Чем более вы пассивны, тем легче достичь ВТО. Поскольку ваше сознание долгое время представляет собой «контролирующим» в вашем опыте, вы слишком сфокусированы на этом мире.  Совершенствуйтесь в упражнениях не потому, что вам интересно наблюдать за ними, но по пассивным причинам: просто смотрите что случится дальше или должно случиться. Во время практики вы должны быть сосредоточены в текущем моменте времени. Быть принимающим то, что происходит. Постарайтесь занять такое положение в уме, где вас не будет волновать то, что случится. Присутствуйте полностью в настоящем моменте, без мыслей о том, что случится дальше. Американский Толковый Словарь дает следующие определения «пассивности»:

1. Получение или информирование без ответной реакции действием. 2. Принятие без возражения или сопротивления, полностью. 3. Не участвующий, не играющий, или не оперирующий, инертный.

Согласно этому определение вы должны быть в состоянии получать ощущения, но не реагировать на них физически или мысленно. Не важно что происходит, вы должны быть пассивны, когда что-то происходит вы должны думать «Ох, это здорово» и просто продолжать лежать и визуализировать.
В этом пассивном состоянии вы можете начать бессознательно действовать (например визуализировать) без сопротивления этому. Вы просто уснете, если заинтересуетесь этим и начнете заниматься раздумыванием или собственными визуализациями. Если вы можете достигать этого состояния и удерживать его без того, чтобы впасть в ловушку сна, то сможете удерживать осознанность  и вовремя выхода из тела. Вы просто нужно стать пассивным наблюдателем.
Прежде я говорил, что нужно оставлять часть сознания не занятой при выходе из тела. Это может привести к интересным результатам.
Медленно ваше мышление и приведет вас в состояние пассивности и пассивное состояние ума. Очистите ум от всех мыслей, есть множество техник для этого. Если вы не знаете что делать, то делайте следующее. С закрытыми глазами представьте себе что смотрите на нечто, что появилось перед вами. Просто смотрите на свой мысленный экран. Пристально во тьму.


Шаг 3. Достижение края сознания.

Следующие шаг «достигнуть края сознания», исследовать границу между сном и явью. Когда вы начинаете засыпать просто «поймайте» себя и заставьте проснуться, приведя в полное сознание. Дайте себе начать засыпать вновь, а в это время дайте себе подойти ближе к границе сна, затем вновь пробудитесь. Делайте это несколько раз, когда ваше тело полностью расслаблено и вы в «пассивном» состоянии ума, как мы обсуждали ранее.

Шаг 4. Визуализация объекта.

Затем визуализируйте маленький объект, такой как маленький кубик примерно в шести футах от вашего лица. Визуализируйте его так ясно, как сможете. Не продолжайте до тех пор пока не увидите объект четко.


Шаг 5. Небольшое качание объекта.

Начните двигать объект взад и вперед, так что он то становится ближе к вам, то дальше и сначала. В начале вообразие лишь легкое покачивание взад-вперед.
Застабилизируйте это качание постоянно. Не давайте движению остановиться. Четко стабилизируйте его в своем уме и добавьте столько реализма, как сможете.


Шаг 6. Увеличение качания.

Медленно увеличивайте расстояние качания. Удерживайте качание объекта перед вами, с каждым качком он должен становиться чуть ближе к вам. Насколько возможно сделайте это реальным.  Будьте уверены, что в визуализации чувствуется перспектива и глубина. Каждый раз, как объект становится ближе, должен увеличиваться в размерах. А каждый раз, как отдаляется, он должен становиться меньше и меньше. Помните, вы должны сохранять пассивное, восприимчивое состояние ума во время всего упражнения.

Шаг 7. Качание в противоположную сторону от объекта.

Постарайтесь почувствовать себя так словно вы качаетесь в разных направлениях как объект. Представьте, что объект обладает сильной гравитацией, которая влияет на ваше качание. Когда объект становится ближе, вы направляетесь к нему. Когда же отдаляется, вы тоже отдаляетесь от первоначальной позиции назад.
Так как объект становится ближе и ближе с каждым качком чувствуйте, как гравитация сильнее и сильнее швыряет вас.

Шаг 8. Схватить объект и дать ему выкинуть вас наружу.

После  того как воображаемое изображение станет очень живым, схватите воображением этот объект когда он приблизится. И так как он двинется в обратную сторону, ваше сознание последует за ним и вы будете осознано вышвырнуты из тела.
В этой точке вы будете свободны от тела. И тогда вы можете «отпустить» восприимчивое состояние ума, расширить свое сознание и вы будете очень сознательны и очень спокойны. Теперь вы можете исследовать нефизический мир!
Кроме того очень важно проверять ваше сознание во время опыта, чтобы убедиться, что вы не спите. Во время опыта спрашивайте себя «Это реальность или я сплю?» После возвращения в тело вспомните насколько сознательны вы были.
Изучение ВТО может занять много времени, практики и терпения. Не ожидайте хороших результатов каждую ночь. Эта глава вбирает в себя много полезного. Вы можете потратить много времени просто вспоминая все тонкости этого мастерства.  Некоторые люди не могут научиться ВТО пока не потратят на это нескольких лет. И некоторые люди не достигают результатов потому что слишком усиленно занимаются.  Есть и хорошая новость, первый опыт ВТО самый трудный. Дальше будет легче.
И не бойтесь экспериментировать и пробовать новые вещи. Развивайте ваши собственные техники. Используйте то, что лучше работает для вас.










Глава 25.

Паранормальные опыты.

Чем больше я продолжал практиковать ВТО, тем больше и больше со мной случалось разных психических опытов. И я старался отрицать их все. Я не видел в себе склонность к паранормальному, но подобные опыты продолжались один за другим, заставляя меня признать, что нечто подобное существует. Тем более подобные опыты случались со мной так часто, что я уже не мог называть их простым совпадением. Я чувствовал, как если бы мое «Высшее Я» боролось с моим скептицизмом, бросая неоспоримые факты прямо в лицо.
У меня было много разных типов паранормальных опытов. Удивительно, что это происходило, казалось, каждую ночь. Как ни сумасшедшее это звучи, желаемое становилось действительным. Внезапно мир стал волшебным.

Телепатия.

Внезапно я стал «предугадывать что скажут люди до того как их рты раскроюся», не еженедельно или ежедневно, а ежечасно! Я записал несколько таких случаев в дневники. Вот например.

05/12/80 Понедельник.

…Я спросил маму что будет на ланч. Слово «тунец» пришло ко мне. А немного погодя она сказала «Наверное тунец».

05/20/80

Сегодня ДФ и я говорили о том, как здорово будет, если БС (наш учитель английского) станет также нашим компьютерным научным руководителем. Я подумал «На чем БС специализировался в колледже». ДФ внезапно ответил «Он был физиком».

10/14/83 Пятница.

… Из одного из моих классов я набрал команду из пяти человек, работающих над компьютерным проектом. Сегодня мы думали над названием для команды. Я хотел предложить имя «Magnum Opus» и тот час один из моих учеников сказал, что подумал о том же самом!

10/04/85

… Я был очень занят программированием, когда подумал, что слышал как ДП спросил меня о моей компьютерной программе (что если я зафиксирую команду ENDIF в практической части кода). Я начал объяснять ему, что делаю и что еще нужно сделать, когда он сказал мне что ничего  не спрашивал! Он только ПОДУМАЛ спросить об этом! А я уже ответил на его вопрос шедший из его ума.


Телепатическая передача.

Это сходно с телепатией за исключением того, что в этом случае вы сознательно стараетесь передать послание другому человеку. Другой термин может быть «Удаленное внушение». Это способность вложить свои мысли и утверждения в ум других. Хорошим примером является случай, в котором я внушил шоферу автобуса увеличить скорость. Вот несколько примеров:

08/20/80 Среда.

Я зашел в Бургер Кинг поланчевать и заказал жареной картошки. Когда официантка шла ко мне с картошкой, я телепатировал «Добавь картошки побольше». Прямо на моих глазах она повернулась кругом, открыла ящик и добавила еще картошки! Я громко сказал «Ни хрена себе!».

03/19/81 Вторник.

… Я ел суп с отцом и захотел салфетку. Я решил сделать эксперимент. Я постарался вложить слово «салфетка» в ум отца. Немного позже он протянул руку и дал мне салфетку. В этом не было ничего особо странного. Но затем он спросил «Ты только что думал о салфетке?». Тогда я рассказал ему об эксперименте.

10/21/85 Понедельник.

…ПФ местный продавец компьютеров. На прошлой неделе мы заказали несколько компьютеров. Он никак не выполнял заказ и все хотели чтобы ДБ позвонил ему и узнал насчет заказа. Но ДБ не хотел звонить. Практические в то же время я сказал всем «Раз уж ДБ  не хочет звонить ПФ, сделаем так, чтобы ПФ сам позвонил нам!» ДС спросил «Как ты собираешься это сделать?» Я ответил «Ну, мы усиленно подумаем об этом и он поднимет трубку и позвонит». Озадаченный ДС сказал «Окей». Несколько минут спустя ПФ позвонил после недельного молчании. ДС сказал «Сработало!».

Ясновидение.

Ясновидение это нечто такое, что вы получаете за пределами своих чувств. Например для меня было нормально «знать» какая песня играет по радио до того как я включу его или «услышать» песню, которая будет, до того как она заиграет. Сначала я просто списывал подобные опыты на случайность, но когда они стали повторяться слишком часто, я начал записывать их в дневник. Я не мог игнорировать их так долго.
Эта способность оказалась очень полезной. Часто я знал когда зазвонит телефон. Иногда я мог знать кто звонит и это помогало мне избегать общения с людьми, с которыми я не хотел общаться. При игре в карты я «знал» какие карты были лучшими для меня, при этом не зная другие карты на руках игроков. Иногда я забавлялся этой способностью. Например:

05/31/84 Вторник

… Я разговаривал с моим другом и по совместительству программистом, ВБ, об именах. Он сказал «Спорю, ты никогда не догадаешься какое у меня среднее имя, оно такое необычное». Я спокойно сказал «Отто», и он ответил «Вау! И как ты узнал? Я никогда не говорил о нем и не указывал при заполнении формы поступления на работу!». Тогда он сказал «Но у меня есть другое среднее имя, которое ты никогда не угадаешь за миллион лет». Я спокойно сказал «Герхархд?», получив  в ответ «Как ты узнал? Это редкое имя!» Я просто ответил «Просто догадался» и он ответил «Я в это не верю!».

Видения.

Хотя это похоже на ясновидение, я упомянул это отдельно, так как существует разница. С ясновидением я просто знаю вещи, которые находятся вне моих обычных чувств. Но с видениями я вижу ясно как днем картины перед собой. Я сделал собственное заключение насчет этих видений. Вот например:

05/06/89 Вторник.

Пару недель назад я пошел спать и внезапно увидел видение. В этом видения я очень четко видел, как моя тетя К лежит с закрытыми глазами. Я знал что она не умерла, а просто спит или потеряла сознание. После этого я вылез из постели и прошел в гостиную, где читала мама. Я спросил ее «Как тетя К?». Она спросила «А что?». Я рассказал ей о видении и она ответила, что долгое время уже не общалась с К.
В прошлую пятницу я услышал историю. Тетя К была в постели ночью, когда выпала из нее. При падении она ударилась головой и на некоторое время ослепла. Сейчас она уже вышла из больницы и зрение восстановилось.

Я могу сказать, что видение было по времени близко ко времени инцидента.

Паранормальные сны.

Я открыл, что сны могу быть источником паранормальной информации.

08/02/81

У меня был сон, который начался вполне нормально. Я был в университетском книжном магазине.  Затем сон принял странный оборот и я оказался возле информационной доски. Возле нее некая леди дала мне телефон. Женский голос сказал, что я должен ехать домой, потому что кто-то умер. Я спросил женщину кто умер, но она ответила, что не может мне сказать, все, что она могла сказать это номер социального страхования. Когда она сказала мне его я узнал, что это номер отца и это он «умер» во сне. Я был шокирован и опечален, поэтому осознанно решил прекратить сон (который привел меня к ВТО). Мой отец находился в превосходном здравии, но не долго. Это было первое «предупреждение» о смерти отца.

Предвидение.

Предвидение может быть также классифицировано как ясновидение, но вместо способности «знать» настоящее эта возможность помогает «знать» будущее. 2-го ноября 1981 года  у меня была уверенность, я «чувствовал» или «знал», что мой отец скоро умрет. Я записал это, но никому не рассказал о своем ощущении. До сих пор мой отец обладал прекрасным здоровьем. Вскоре после этого отец заболел и 13-го января 1982 года умер. Вот лучший пример предвидения:

11/26/80 Среда.

Сегодня я поймал автобус 94Б с работы до дома. На автобусе я ехал в нижний Миннеаполись, я думал о многих вещах, но главная мысль, не дававшая мне покоя всю дорогу, была «Мне лучше расслабиться, если случится какое-нибудь происшествие». Я чувствовал потребность расслабиться, затем подтянуться и вновь расслабиться. Мысли об аварии постоянно преследовали меня и я решил им поддаться. Я думал о возможности автобуса попасть в аварию. Я уверил себя «Ничего не случится». Но мысли продолжали вертеться. Я посмотрел вокруг, чтобы оценить свою позицию на случай аварии. Я сидел боком, а впереди был человек, который защитил бы меня в случае аварии. Я посмотрел, как защищены были остальные. Только один человек был лучше защищен чем я. Я думал о возможности аварии около 10 – 15 минут. В итоге я расслабился и спокойно провел остаток пути. Конечно, мой автобус после этого ударил взад грузовик.

Дежавю.

Дежавю сходно с предвидением. У вас сильное чувство знания чего-то в будущем и в тоже время вы чувствуете, что это случалось прежде. Так словно сцена репетировалась бесчисленное число раз в прошлом. Обычный вопрос в таком случае «Не было ли этого прежде?». Эти опыты связаны с паранормальными снами. Вот например:

07/05/84 Вторник.

Недавно у меня было два случая дежавю. Первый из них сегодня. Я был за терминалом КК. КК была на телефоне, и я знал каждое слово, что она сказала прежде чем она их говорила. Я засмеялся, но она не поняла что тут смешного.
Другой опыт был в прошлый вторник. Я был в комьютерной лаборатории и разговаривал с СБ о бейсике (компьютерном языке), когда вспомнил, что делал это однажды во сне и знал наперед все, что СБ скажет. Во сне мой босс ДД подошел и увидел как я с СБ разговариваю о бейсике. Я был смущен, так как обычно не использую бейсик в своей работе. Я подумал «О нет! ДД придет сюда и мне придется с ним объясняться. Мне нужно убраться отсюда как можно быстрее!» Поэтому я постарался извиниться и слинять. Но в этот момент СБ задал вопрос, который заставил меня задержаться. Я ответил и снова постарался удрать. Он остановил меня снова, сказав «Задержись, дай мне кое-что показать тебе». Я старался сбежать в третий и четвертый раз, но каждый раз СБ находил причину задержать меня». Тогда ДД вошел в комнату и сказал то же что и в моем сне. Я действительно был смущен и мне пришлось объяснять ему какое отношение бейсик имеет к моей текущей работе.

Пример упомянутый выше длился около двадцати минут.  Оба опыта были «воспомнинанием» из сна. Иногда я могу видеть будущее во сне очень часто и сны дают мне ощущение дежавю позднее. Лично я верю, что мы используем наши сны иногда для планирования будущего. В снах бывают планы, которые прекрасно воплощаются в жизнь. В этих случаях мои усилия, направленные на изменение их течения бесполезны.

Появления.

Главной проблемой, с которой я сталкивался в своих опытах, было то, что они были не конкретные. Часто они были просто «ощущениями» или бессвязными мыслями в голове. И было довольно трудно поверить в эти феномены.  Я обнаружил, что есть другие, более конкретные типы психических феноменов, такие как появления. В этих появлениях наблюдается физическое появление существ или объектов нефизического характера. Следующий пример показывает это:

08/19/83 Пятница.

В среду я прочитал главу и энциклопедии оккультизма о медиумизме. Параграф говорил о физических проявлениях разного рода и меня это заинтересовало. Тогда я захотел чтобы некоторые духи сделали бы какие-нибудь проявления для меня, чтобы я мог доказать это.
Позже этой ночью я проснулся, дрожа, с ощущением опасности. Я открыл глаза и к своему ужасу увидел руку, материализовавшуюся в воздухе возле моей головы и держащую что-то. Я пересрался от испуга. Что бы ни было в руке, оно улетело, а рука отдернулась от меня и растворилась в воздухе. Я вырубился.

Психокинез или телекинез.

Психокинезом называется перемещение или изменение формы предметов силой мысли. Однажды я покинул место работы в 8:00 вечера. Я был очень возбужден разными вещами. Книга, которую я читал была интересной, у меня был интересный опыт ВТО и кроме того случилось еще несколько хороших вещей.  По какой-то причине, когда я ждал автобус, то почувствовал себя очень сильным физически. Я почувствовал, что смогу сделать все что захочу. У меня никогда не было подобных ощущений и я искал на чем бы их проверить. Я осмотрелся кругом в поисках предметов поблизости. «Если я и правда такой сильны», подумалось мне «Значит я мог пройтись и вскрыть парковочный счетчик усилием мысли». Я прошел немного и выбрал счетчик, протянул к нему руку и он открылся без усилий! Блестящие монеты высыпались на землю. Секунду или две я стоял в шоке. Что если кто-то увидит меня? Что я должен делать? Я очень честный персон сам по себе. Я постарался закрыть счетчик, но застрявшие монеты не дали мне это сделать. Я быстро вычистил его, закрыл и стал быстро совать монеты обратно. Случайные водители наверное подумали, что я сумасшедший, засовывающий в счетчик целую кучу монет. Особенно если учесть, что рядом не было автомобиля! Я засунул обратно все монеты. Мое сердце долго усиленно билось, пока я стоял на автобусной остановке.




Вот другой пример из дневников:


09/24/81 Понедельник.

Странные вещи продолжают случаться. После работы я захотел сделать один рисунок, но не видел своего карандаша с самого путешествия. Я несколько раз искал его, но безрезультатно. Последний раз я искал его в воскресенье в апартаментах ДП.
Сегодня я снова искал его, но безрезультатно и пока я искал его мой внутренний голос сказал «постарайся использовать свои паранормальные навыки». Я не нашел его и мы с ДП решили пойти в магазин, чтобы купить еще один. До того, как пойти, я был в его апартаментах и сел в кресле в центре зала, пока ждал когда он соберется.
Мы сходили в магазин, но я не купил новый карандаш и ДП предложил мне свой. Когда мы пришли домой,  я поднялся наверх в апартаменты ДП. Пока он висел на телефоне, я подошел к середине его комнаты. Там в центре комнаты в большом кресле ДП прямо в его центре лежал мой карандаш! Я спросил об этом ДП, но он сказал, что это невозможно, потому что он сидел в этом кресло как раз перед тем как мы ушли! Поэтому когда мы покидали дом, карандаша в кресле не было! Но когда мы вернулись он был там. Это абсолютно невозможно объяснить, как карандаш оказался там, где он был до этого и прочее. Похоже он телепортировался туда, так как ДП не выходил из моего поля зрения с момента ухода в магазин и до возвращения. Кресло было пусто, когда мы уходили.

Сверхслышание.

Это способность слышать голоса людей, тех, кто физически не присутствует в данный момент. Опыт показывает, что это может случиться между двумя живимы персонами, как обычный «голос духов». Оно отличается от телепатии. При телепатии вы как бы «ловите» мысли других. При сверхслышании вы слышите голос очень ясно. Когда это произошло со мной, то было так громко и ясно, что я начал осматриваться вокруг, чтобы понять кто говорит. Но никого не было в поле зрения. Привожу несколько хороших примеров:

10/14/83 Пятница.

Другая замечательная вещь произошла пару недель назад. Я был в университетском кампусе и шел к одному из моих классов. Я размышлял  об одном параграфе из энциклопедии оккультизма, который, определяя термин «внутренний голос» ссылался на сверхслышание. Внезапно я духовно услышал женский голос. Голос сказал «Меня зовут Джулия и я говорю не важно откуда приходит мудрость, важна мудрость сама по себе!». Это был первый раз, когда я услышал голос, который заявлял что у него есть имя! Кроме того голосу не нужно было переводчика, как моему внутреннему голосу. Вместо этого слова прямо приходили ко мне. Естественно это шокировало меня.

07/05/84 Вторник

Сегодня я работал на покупательском месте. У меня была назначена встреча с СО у компании П в 6:00 вечера. В 5:40  я посмотрел на часы и подумал «У меня много времени, СО не появится там за 20 минут». Поэтому я начал вводить дату в их компьютер. В 5:45 я услышал голос СО, громкий и ясный, который кричал что-то вроде «Привет! Есть тут кто-нибудь?» Я не мог поверить что СО пришел так рано. Звук был такой, что он словно шел снаружи к той части комнаты, где был я, но все окна были закрыты, и я находились в стороне на 100 футов.
Я побежал к большим дверям, открыл их и выбежал наружу, обнаружив СО, только ставящего свой мотоцикл и снимающего шлем. Я спросил его кричал ли он, и он ответил, что нет, он только что приехал. Он сказал, что постарался мысленно передать мне послание. Я проверил, не было способа крикнуть достаточно громко, чтобы докричаться до меня снаружи, особенно если на нем был шлем! Тревожило еще и то, что голос был очень чистым. Я также должен упомянуть, что у меня было включено радио и все равно я услышал его крик, перекрывший и звук радио. Такой чистый он был. СО заметил «либо ты слишком восприимчивы, либо я слишком сильный передатчик».
Другие опыты.

Некоторые из тех случаев, что происходили со мной просто не вписываются в какие-либо категории. Вот например:

09/27/80

Большой мотылек прилетел ко мне в спальню. Я мысленно приказал ему сесть в мои руки. Он тот час влетел в них. Затем я быстро выпустил его на волю.

04/17/81 Пятница

По какой-то причине я хотел вспомнить как по-немецки будет слово «устал». Я напрягал мозги. Я до сих пор старался вспомнить, пока не услышал, как сам физически сказал «Mude!». Затем подумал «Да, точно!» Затем я понял что произошло. Я вспомнил слово только потому что мое тело его произнесло. Я не помнил и не мог вспомнить его до тех пор пока не сказал. Странно!


Выводы:

Конечно со мной происходило множество вещей. Я никогда не экспериментировал с медиумизмом, автоматическим письмом и чем-то подобным.
Когда большинство подобных опытов происходили со мной я в действительности не хотел и не стремился к ним. Я хотел лишь достигать ВТО потому что они конкретны, и не вводили мой ум в сумятицу.  Они не могли быть описаны как совпадение или мания величия. Это была неоспоримая реальность для меня, как для непосредственного участника. До сих пор, я практиковал ВТО техники, исследуя разные состояния сознания и медитации. И похоже, что это было причиной открытия всех этих «паранормальных» сил.
Поэтому я предупреждаю вас, что если вы захотите практиковаться в ВТО, будьте готовы к открытию подобных способностей. С другой стороны, если вашей целью является как раз развитие подобных сил, то практика ВТО может отлично вам в этом помочь. Вы можете также достичь ВТО, если будете развивать эти силы!
Возможности паранормальных опытов, также широки и разнообразны, как и обычных. Но человек, обладающий подобными способностями не является более духовно развитым и не стоит выше обычных людей. Скорее, я бы предпочел, чтобы целью ваших опытов ВТО, был ваш внутренний духовный рост.  Я уверен, что работа над вашим духовным ростом без сомнения сделает вас более способным к паранормальному.



Упражнение XXV.

Развитие паранормальных сил.

Исходя из изученного мною в области паранормальных опытов, я обнаружил, что мои сверх возможности усиливаются и ослабевают циклично. Временами они очень сильны, а временами ослабевают и даже кажется что уходят полностью. Я также научился тому, как усиливать эти способности. Даю вам несколько упражнений для этого.

1. Практика медитации и ВТО.
2. Давайте себе установку когда засыпаете и просыпаетесь «Я хочу иметь сверх возможности».
3. Представляйте себя, излучающим любовь во все стороны.
4. Воображайте расширение вашего сознания до тех пор, пока не почувствуете эмоции окружающих вас людей.
5. Попробуйте медитацию под музыку и прослушивание гипнотических песен.
6. Оставляйте себе сообщения (виде коротких заметок) вроде «Ты обладаешь сверх возможностями» или «Ты можешь покидать тело».
7. Заключите пакт с вашим Высшим Я. Например такой:

«Я хочу обладать паранормальными способностями. Я знаю, что вселенная ответит моим нуждам и желаниям быстро и полностью. В ответ, я обещаю сотрудничать со своей сверх душой,  следовать импульсам, интуиции, разделяя знания, разделяя любовь и сотрудничать с моим Высшим Я».


Глава 26.

Вопросы и ответы.

Существует несколько вопросов, которые постоянно задают о ВТО. Здесь я постараюсь ответить на них в необычном порядке.

Что вы делаете во время ВТО?

В основном я исследую. Я экспериментирую. У меня ненасытное любопытство, поэтому я стараюсь делать разные вещи. Также я люблю летать.

Можете вы потерять свое тело?

Если кто-то и потерял свое тело, они очевидно вряд ли могут вернуться и рассказать об этом. Но все утверждают, что вы можете потерять свое тело. Я верю, что сверх душа тратит много времени и энергии чтобы обезопасить вас и ваше тело. Ваша сверх душа не позволит вам отказаться от тела до тех пор, пока вы не вернетесь обратно. Тысячи людей имеют ВТО и находятся в тысячах миль от своих тел. Спустя какое-то время они обычно просто теряют свою осознанность, а потом обнаруживают себя вернувшимися в физическое тело.

Как насчет одержимости?

Возможно, если у вас есть некоторые медиумические способности, от духи могут временно овладеть вашим телом, когда вы снаружи. Тем не менее духи не могу овладеть вами на долго время, если только вы не позволите им этого. Моя ясновидящая подруга ЛД, рассказывала мне об одно опыте, когда дух женщины вошел в ее тело без предупреждения. Дух постарался управлять телом ЛД, но безрезультатно. ЛД вернула свое тело в тот момент, когда обнаружила гостью. Она была так зла, что крикнула духу убираться или что-то вроде того. Дух отказался, но ЛД это только разозлило и она закричала «Нет!». Несчастный дух быстренько убрался восвояси и ЛД смогла войти в свое тело. Главное, что нужно помнить, это то, что когда вы вне своего физического тела о нем «заботится» ваша сверх душа. Другие духи не имеют власти управлять вашим телом.

Можете вы встретить что-нибудь злое, как демон например?

Я не верю в зло. Есть только два вида демонов. Первый тип, это демон созданный вашим собственным воображением. Если вы не верите в демонов, вы их не встретите. Если вы это понимаете и встретитесь лицом к лицу со своими страхами, вы можете уничтожить любых демонов своей волей. Единственная вещь которой действительно нужно бояться, это самого страха.
Второй вид демонов, духи мертвых людей, играющих роль демонов, чтобы просто запугивать вас. Но этот вид демонов отличается от обычного зла.  Запомните одно, они просто такие же духи как и вы в астральном плане. У них не больше власти чем у вас, даже не смотря на свой внешний вид или действия. Если вы добрый человек, то просто визуализируйте белый свет вокруг духа и передавайте чувство любви бедному духу. Если у вас дурной нрав, то просто посылайте их в задницу и уходите. Если хочется позабавиться, то можете сделаться тоже демоном и попугать того демона. Они не могут причинить вам вреда, не могут завладеть вашим телом, если только вы не позволите им этого своим страхом.

Как насчет психологического влияния? Вы можете сойти с ума?

Опять я могу говорить, исходя лишь из своего опыта. Есть определение «нормальности», когда некая персона живет среди остальных людей, также как и они.  Я могу сказать больше, у меня например никогда не было проблем с работой. Как компьютерный программист и аналитик, уровень стресса у меня достаточно высок и мой мозг часто утомляется. Но мои ВТО никоим образом не причинили никакого видимого вреда.
Есть прекрасная книга «Глаза разума» Габбарда и Твемлоу, которое содержит глубокое изучение психологии ВТО. В сравнении психологии при занятиях ВТО с другими психологическими феноменами. Короче говоря. Они обнаружили, что ВТО не входит в группу психологических нарушений, таких как рассеянность, шизофрения, аутоскопия и другие вне телесные нарушения. ВТО это отдельная категория.

Когда лучшее время для практики?

Лучшее время для практики утро, когда вы только проснулись, свежими и не желающими снова засыпать. Главным образом я практикую в субботу и воскресенье, потому что могу поспать подольше, встаю свежим и тогда имею лучшее время для практики. Я также рекомендую небольшие промежутки дремоты в течении дня и использовать это время для попыток оставить тело. Дремота лучше обычного сна тем, что вы не настолько усталы. Вы можете расслабиться и идти прямо в ВТО не будучи усталыми, когда просто можете уснуть. Если вы все же практикуете ВТО во время вашего обычного ночного сна, то идите в постель немного раньше, когда еще не совсем хотите спать.

Какая разница между ВТО и Осознанными Сновидениями?

Некоторые люди верят, что ВТО это тоже самое, что и живые сны. Очень легко перепутать одно с другим. Я не эксперт в области ОС, но могу выразить свое мнение. ОС бывают двух категорий. Первый тип случается во время прихода сна. И может быть в действительность настоящим ВТО. Второй тип ОС случается во время быстрой фазы сна (во время быстрого движения глазами), когда исследователи называют как «сонное» состояние. Ученые разработали несколько устройств, позволяющих следить за движениями век во время сна.  Когда движение обнаруживается, машина посылает световые импульсы или другие сигналы спящему. Когда спящие получают такие сигналы, то осознают себя находящимися в ОС.
Наблюдения показывают, что ВТО не случается в фазе быстрого движения век.  По личному опыту я мог добавить, что имел оба типа опытов и увидел разницу.  ОС кажется «фальшивым», а ВТО нет. В ОС я мог влиять на окружающее и менять его по своему усмотрению.

Какая разница между медитацией и ВТО?

В некоторых формах медитации, целью является очищение ума от всех мыслей, которая очень похожа на сужение вашего ума для достижения ВТО. Некоторые люди говорят, что случайно покидали свое тело во время медитации. Другие сознательно шли в состояние медитации для достижения ВТО, но ничего не могли добиться.
Когда я медитирую мой разум становится пустым и я оказываюсь в состоянии транса , которое не могу объяснить. В этом состоянии я ничего не воспринимаю. У меня нет снов или гипногогических картинок. 
Словно весь мир останавливается и мое сознание утухает.  Когда я возвращаюсь обратно, то не имею каких-либо воспоминаний.
Когда я пытаюсь достичь ВТО, я не достигаю состояния близкого к трансу. Я удерживаю суженное сознание все время. Когда же я достигаю ВТО, то сознание мое возвращается к нормальному. После опыта я все прекрасно помню.


Как вы можете быть уверены, что это реально?

Мое личное основное правило насчет этого одно — если вы не уверены было ли ВТО реально, значит это было не ВТО. Настоящее ВТО не должно оставлять никаких сомнений. В настоящем ВТО вы должны буквально чувствовать как отделяетесь от тела. Оно не кажется сном, мечтами, визуализацией или фантазией. Оно ощущается абсолютно реальным.

Сознание также чисто во время ВТО?

В ВТО как и в обычной жизни сознание может быть кристально чистым. Я даже имел ВТО в которых сознание было даже еще чище чем в реальной жизни. Также у меня были ВТО, где сознание было более «замутненным».

В чем разница между ВТО и Предсмертным Опытом?

  Как я думаю ВТО имеет одну общую черту с Предсмертным Опытом (ПО). Обычное ПО похоже на ВТО, так как тоже случается и при ВТО. Некоторые из этих сходств такие — проход по тоннелю, вспышки перед глазами, видение яркого света, встреча с мертвыми родственниками или друзьями, говорящими обычно «сейчас не твое время».
Также ПО случается во время какой-нибудь физической травмы. ВТО же происходит обычно в добром здравии.

Вы видели кого-нибудь вроде бога, Иисуса или что-то такое во время ВТО?

Скорее видеть нечто божественное характерно в большей степени для ПО, чем для ВТО. И интересно заметить, что когда это случается, то увиденное обычно основано на религиозных убеждениях персоны. Христиане видят Иисуса, буддисты Будду  , индусы видят свои божества.  Я верю, что есть один бог. Возможно он просто принимает различные формы, чтобы сделать пребывание новоумерших более комфортабельным.  Лично я никогда не видел ничего божественного во время ВТО, за исключением детского эксперимента в главе 2.


Когда вы покидаете тело, то в действительности умираете?

Почему не повреждается мозг и не наступает трупное окоченение?

Ваше тело не умирает во время ВТО, оно находится в глубоко расслабленном состоянии.




ВТО связано с феноменом НЛО?

Многие жертвы «похищений инопланетянами» описывают симптомы сходные с ВТО феноменом. Они описывают тоннели, вибрации, сильные звуки и видения и полный паралич. Они описывают, как инопланетяне появляются из воздуха возле их постелей или проходят сквозь стены. Жертвы взлетают над своими постелями и пролетают сквозь стены. Лично я верю, что многие такие жертвы просто испытывали симптомы обычного ВТО. Я думаю, что многие «жертвы» вздохнут свободно, если узнают истинную природу их похищений!
Я также хочу добавить, что не все случаи следует списывать на ВТО. Так как некоторые случаи с НЛО имеют реальных свидетелей, которых нет при ВТО.


Можете ли вы вселиться в тело медиума во время ВТО?

Около 1903-го года, инвалид по имени Винсент Турвей научился вызывать ВТО для освобождения себя от болезненного тела. Спиритуализм был очень популярен тогда, так что Турвей начал посещать сеансы спиритизма в астральном теле. Несколько раз он передавал послания через медиума на таких сеансах. В своей книге «Начало видения» Турвей описал тех людей, которых видел во время сеансов. Я верю ему, так как у него были свидетели и он был слишком болен, чтобы устраивать подобные розыгрыши.  Лично я никогда не старался этого делать, и не знаю никого кто делал, кроме Турвея. Но верю, что это возможно.


Есть такая вещь как астральный секс?

В нескольких книгах я читал об астральном сексе. Следующий опыт, который я принял тогда за осознанное сновидение, был близок к этому.

03/08/83 Вторник.

Прошлой ночью у меня был интересный опыт в котором я принимал участие. Прошлой ночью до того как пойти спать я молился богу. Я попросил его помочь мне встретить родственную душу во сне. Где-то посреди ночи я обнаружил себя в состоянии подобном сну и был в полу сознании. Я был в незнакомом месте. Я был с женщиной со светлыми волосами и не знал была ли она моей родственной душой или нет. Мы были очень близки друг к другу и только собрались обняться, как я осознал что нахожусь в осознанном сновидении.
Интенсивность эксперимента заставила меня быть осознанным. Мы обнялись и сначала я подумал что мы крепко обнялись. Затем ее тело стало терять форму и начало растворяться в моем теле. Я был удивлен  тем, что мое тело стало тоже таять! Когда мы полностью растворились друг в друге энергия начала выливаться из нас во все стороны с интенсивностью солнечного света.

Более я ничего не помню.

Что вы видели, если смотрелись в зеркало?

В следующем ВТО я посмотрел в зеркало. То, что я увидел было удивительно.

12/25/85 — ВТО №121.

… Я стоял на постели, практикуя ВТО. Я использовал метод качания сознания, освобождения себя от тела, но все же ощущал сильную привязанность к нему, даже когда сильно раскачался. В одном из качков я скрутил свое тело влево, протянул свои астральные руки, схватил себя и вытащил полностью из тела. Затем я сделал паузу, присев на постель, рассматривая оконные занавески.  С этой точки зрения все выглядело нормальным.
Я планировал попробовать нанести визит КРА, и сидел раздумывая о визите к ней. Я думал «Сейчас удобное время для этого и мне бы хотелось немного поэкспериментировать». Мои глаза были закрыты из-за двух предыдущих ВТО.
Я раздумывал как провернуть хороший эксперимент. «Я знаю», размышлял я «Я посмотрю в зеркало!». Как только я об этом подумал, сразу ощутил некое смещение сознания и открыл глаза.
Я обнаружил себя в странной комнате с зеркалом. Я подошел к нему и заглянул. Сперва я увидел мое собственное отражение, но без бороды — у меня были лишь усы. Я подумал про себя  как сильно я похож на БА (муж КРА). Мое изображение медленно превратилось в отражение БА и я подумал «Хммм. Может быть я двойник БА. Но у меня есть борода и усы, а мое отражение не отражает этого!». Я снова всмотрелся в зеркало, стараясь зафиксировать изображение. Я заметил, что отражение не улыбалось и выглядело очень серьезным.  Поэтому я улыбнулся и увидел что мое отражение изменилось.
Оно медленно стало отражением женщины, которой я никогда не видел прежде, а затем медленно стало отражением ДС, улыбающимся! (ДС это член нашей группы). Я подумал «Вау! Это не я. Может я двойник и ДС!». Я помахал ДС на прощание и увидел в зеркале самого себя. В этот раз я выглядел как обычно во всех смыслах.  Я улыбался и заметил, что был одет в одежду, которую одел перед тем как лечь в постель. Я подумал «Хорошо».
Я подумал не навестить ли КРА или сделать что-нибудь еще. Я постарался придумать какие-нибудь еще опыты, но тут же потерял осознанность и вернулся в тело.
Эта история имело интересное последствие. Все случившееся я записал в дневник на следующий день. На следующий день я рассказал этот случай нашей группе по ВТО и БА был там. Почти в тоже время о котором мы говорили, БА одевался как раз во время моего ВТО. Он был в тот момент в ванной и смотрел в зеркало! Было ли отражение его реальным?


Долго ли нужно учиться это делать?

По-разному, в зависимости от человека. Некоторые книги утверждают, что могут научить вас это делать за 30 дней или меньше. Но это зависит от многих причин, таких как вера читающего, как часто практикуют и их способности к практике.
Некоторые люди пробовали лет десять или больше до того как смогли поиметь ВТО. Другие смогли с первой попытки. Не отчаивайтесь, если не достигнете результата в первые несколько месяцев. Любой может этому научиться, практикуя и проявляя терпение.

Какова ваша обычная практика ВТО?

Для своей обычной практики я обычно встаю около 6:30 утра, не по звонку будильника, а естественно. Я встаю, посещаю ванную, затем выпиваю  что-нибудь кофеиноподобное. И стараюсь в течении получаса очистить свой разум. Обычно в это время я сильно устаю, так что иду обратно в постель и начинаю новый цикл сна. Около 7:30 я снова просыпаюсь, вытягиваюсь и начинаю свою первую попытку, после двадцати минут попыток, я сдаюсь, поворачиваюсь на бок и засыпаю.
Когда я просыпаюсь после этого, то предпринимаю свою вторую или третью попытку. Если нет результатов до 11:30, то на этом мои попытки оканчиваются.


Как долго достигается ВТО?

Обычно для этого мне лично достаточно 15 или 20 минут. Мое самое быстрое ВТО произошло за 30 секунд, а самое большое заняло больше часа.


Какие самые распространенные ошибки во время практики?

Люди стараются слишком сильно. Многие люди так интенсивно стараются достичь ВТО, что прилагают слишком много усилий и не могут добиться пассивного состояния ума, как описано в 24-ой главе. Если вы «сильно стараетесь», вместо того чтобы отпустить себя, вы никогда не сможете достигнуть состояния ума, необходимого для достижения ВТО.

Зачем это делать? Что в этом хорошего?

Я верю, что есть много хороших причин, чтобы этим заниматься. Это может помочь вам в вашей последующей жизни и открыть секреты, лежащие за порогом смерти.  И это в свою очередь может принести лучшее понимание и принятие жизни. Мы понимаем, что наша физическая жизнь временна. После одного или двух ВТО проходит страх смерти. Также это может помочь вам развить паранормальные способности. И помочь сконтактироваться с умершими родственниками. Возможно в будущем это можно будет использовать для исследования глубокого космоса и глубин океана. Или возможно в поисках пропавших детей и животных. Кроме того это забавно. Наиболее важное значение ВТО в том, что оно помогает вам быть более духовными. Вы можете найти собственные ответы, вместо того, чтобы уповать на религию, суеверия или догмы. Мы можем исследовать наше собственное внутреннее пространство и открывать новые возможности. Может быть мы можем управлять нашей сверх душой или сверх сознанием.  Возможно даже можем достичь экстаза, сатори , нирваны, христианского сознания или всего что угодно, как ни назовите. Возможно также можно достичь понимания божественного, бесконечной души или бога. Возможности бесконечны.
Существует множество вопросов без ответа в ВТО опытах. И чем больше ответов я нахожу, тем больше их становится.



Упражнение XVI.

Качание из стороны в сторону.

Этот метод похож на описанный в главе 24. Лягте на спину с руками вдоль тела.  Расслабьте свое тело до точки, пока не перестанете ощущать свои руки. Так ярко как сможете представьте, что ваши руки вытянуты перпендикулярно телу (не по сторонам). Держите это ощущение и одновременно начните качать разум как описано в главе 16. Если вы обнаружите, что это трудно, значит ваше тело не расслабленно должным образом. Вы должны быть так расслаблены, что не чувствуете руки. Не продолжайте, пока не достигните состояния отсутствия рук. Держите ум в этом состоянии.
Затем представьте, что ваши руки держат нечто вроде якоря. Держите эту визуализацию стабильно.
После представьте, как понемногу сгибаете правую руку, и вместе с ней тело немного оттягивается. Затем представьте движения вашей руки, сначала очень маленькие миллиметровые. Ваше физическое тело не должно двигаться (если это происходит начинайте снова). Затем согните левую руку, при этом левая половина тела сгибается тоже.
Снова согните правую руку, затем вашу левую руку поочередно это заставит тело качаться. Сгибайте и разгибайте руки поочередно. Постепенно увеличивая ритм качания. Каждое сгибание должно занимать всего пол секунды, так что полный цикл из сгибания-разгибания обеих рук должен занимать всего около секунды.
Продолжайте удерживать это состояние секунд тридцать (выдерживать это время не обязательно), затем медленно начните увеличивать качки. За 4 минуты увеличьте качание до 6 дюймов. В этой точке могут придти вибрации. Игнорируйте их и продолжайте качаться 10 или более секунд. Тогда вы освободитесь от тела. Используйте подходящий момент и запуливайте себя нафиг из тела.




Глава 27.

Космос не последний барьер!

Я верю, что все мы приходим в этот мир по причине. Каждый из нас тут для того, чтобы выполнить какое-то задание или миссию и мы создаем наши физические тела, чтобы помочь в этих миссиях. Физические тела прекрасные инструменты. Как телевизоры они могут принимать сигнал извне  и мы можем учиться, используя их. Но как и телевизоры, мы можем иногда включаться и отображать в себе перспективу реального мира.
Мы находимся внутри наших тел из-за психологических барьеров: наших убеждений, ожиданий, желаний, защитных механизмов и т.д. И с практикой мы можем преодолевать эти барьеры. Нам не нужно все время находиться в теле. Мы можем путешествовать «снаружи» случайно, просто потому что это забавно. И мы забудем наши барьеры, ограничения, догмы, страхи. И можем исследовать новые горизонты сознания.
ВТО принесло большую духовность в мою жизнь, чего я не знал прежде. Каждый день я учусь и расту. Мое сознание постоянно расширяется. В отличие от большинства людей у меня нет страха смерти.
Я слышал, что мы не ценим чего-то пока это не покинет нас. Возможно опыт ВТО поможет вам оценить всю красоту жизни.
Вселенная расширяется не только физически, но также в области сознания и глубины бытия. Я приглашаю вас всех последовать в эти глубины бытия и прикоснуться к бесконечности!

КОНЕЦ!!!