Биомассаж позвоночника
Нисколько не умаляя заслуги «вышеупомянутых товарищей», льщу себя надеждой, что использованный мною метод является более щадящим, учитывающим особенности и состояние на данный момент ВАШЕГО организма. Если Вы на пенсии, не спешите вскакивать по-утру и готовить завтрак Вашим внукам или делать другие «неотложные» дела. Не торопитесь загнать себя в среднестатистическую когорту, выскакивающую «на тот свет» в 65 лет. Поверьте, Вы заслужили право на отдых и принесёте ещё много пользы своим близким, если задержитесь на этом свете, полностью реализовав положенные Вам природой (или Богом) 100-120 лет до естественной смерти. А сейчас предоставьте заботы о внуках их родителям. Так будет лучше для всех.
Но, к делу.
Лёжа на спине, подложите ладони под затылок, сосредоточьте своё внимание на нём, но не напрягайтесь эмоционально. Не нужно резко переходить от состояния сна к физическим или психологическим нагрузкам.
Через 3-5 минут (время выберите сами, прислушиваясь к своему состоянию в области "шейного радикулита") начинайте собственно массаж.
Положите ладони рядом на грудь вдоль позвоночника повыше к горлу и начинайте вызывать в шейном отделе позвоночника ощущение тепла, зуда или покалывания. Вызвали? Не торопясь, опускайтесь вдоль позвоночника в сторону копчика, отслеживая вниманием все его изгибы. У меня эта процедура занимает четыре минуты, и повторяю я её дважды. Если в каких-то отделах позвоночника есть или были проблемы, задерживаюсь на этих местах.
Контроль за процессом биомассажа веду, отслеживая комфортное состояние всего организма. При появлении болезненных ощущений, прекращаю процедуру.
Вот, собственно, и всё. Хорошего Вам самочувствия.
Свидетельство о публикации №217050900209
Статья о массаже позвоночника.
Получается массаж середины передней поверхности тела интерпретируется как массаж позвоночника. То есть по мнению автора статьи через массаж груди и ниже можно массажировать позвоночник.
Это не возможно. И относится не к реальному массажу а воображаемому, что гораздо слабее и не полезен для глаз и воображения.Может упасть зрение.
Есть для массажа позвоночника аппликаторы Кузнецова и другие массажные приспособления статичные и вращающиеся. Ручные и на приводе. Их очень много-выбирай любой.
А на даче можно просто подойти спиной к дереву- потереться, отличный массаж.
Нетран Неглин 09.05.2017 06:17 Заявить о нарушении
Андрей Якуп 10.05.2017 17:12 Заявить о нарушении
Нетран Неглин 10.05.2017 20:53 Заявить о нарушении
Нетран Неглин 10.05.2017 21:37 Заявить о нарушении