О питании

1.Для каждого человека должна быть своя система питания как отпечатки пальцев.
2.Здесь предлагается лишь пример.
3.Как в детстве, надо есть очень мало, приучив себя постепенно к этому.
4.Если не работаешь,  то утром надо  есть только чай, в котором имеется много нужного для питания клетки напрямую.
5.Позже можно съесть пластинку сыра, а еще позже выпить кофе с молоком, где также много необходимого и достаточного для организма.
6. Обедать надо в 12 ч., но только первое с хлебом и  жидкость не пить сразу.
7. Потом можно съедать фрукты без ограничений.
8. В 3ч. можно съесть салат, а можно кусок мяса или рыбы с хлебом.
9.В 5-6ч. можно съесть второе от обеда.
10. Позже можно съесть то, что везде написано, но мало.
11. И даже ночью можно съесть бублик или выпить кофе с молоком и т. п.
12. Все кушать натощак, пережевывать супер хорошо, употреблять витамины и т. п., орехи есть как хлеб вместо булочек, овощи поедать по желанию как чай.
13.Можно есть колбасу, копчения, соления и прочую гадость, но натощак и очень мало, а организм сам разберется и выделит из этих ядов нужное  для себя.Можно есть все, но в малых дозах и не непрерывно.
14. Зависит от твоей конституции. Худым надо есть больше,  чтобы стать нормальным.
15. Если вес большой или растет, то питаешься неправильно.
16.