Осознаность

Будда говорит: «Начните осознавать! Пробудитесь!»
Вся наша жизнь идет как по накатанной, ничего особенного,ничего интересного.Вопрос:"Зачем жить, Для чего это все?"
Мы не видим радости,эмоции, чувства, голод управляют нами.Слабые и слепые...
Но пробовали вы когда нибудь осознавать происходящее? Есть,дышать, идти, наблюдать за природой,людьми и осозновать это, обращать внимание на то, что обычно не имеет для вас интереса.Удивительно, но можно заметить, что мы совсем не видим жизни, а она вот, всегда рядом,в мелочах. Счастье становится постоянным и не зависит от кого-то или чего-то, разве это не прекрасно?
Ты учишься справляться с эмоциями, ты больше не часть гнева, боли и т.д.Вы отдельно друг от друга. Когда мы осознаем их они "отделяются" от нас, мы можем посмотреть на них со стороны и они уже не властны над нами. Просто каждый раз когда ощущаете какую-то негативную эмоцию, посмотрите на нее, найдите ее внутри себя и вы почувствуете, как она покидает вас. Простая, но удивительно эффективная практика. Осознанность-ключ к счастью,ключ к себе.