Воспитание внутреннего наблюдателя

Я хочу поделится с читателями своим внутреннем эмперическим опытом, как перерабатывать свой гнёв, в положительные качества умиротворения. И на конкретном примере из своей жизни, что же  происходит когда мы можем обуздать свой гнёв в себе.Работал  я настройщиком радиоаппаратуры в  одной из воинских частей г. Севастополя. Работа была сменная. Я по складу  своего характера спокойный уравновешенный человек  не пью , не курю, в азартные игры не играю.Изучаю психологию,влияние человека на коллектив и коллектива  на человека.  На  очередном дежурстве произошёл этот случай, который меня очень заинтересовал с психологической точки зрения.Нас в смене было четыре человека, старший мичман ,остальные гражданские и я в том числе.Так как я не пью  меня оставили  на посту настраивать аппаратуру.  Вот эта троица в нашей бытовке, немножко употребила для сугрева технического спирта и стали играть в карты,  а обо мне забыли,  проходит два часа, я отдуваюсь за всех на посту один. Говорю им по громкой;  «ребята пора меня  подменить чтоб я мог тоже что- нибудь поужинать».Подожди ещё Коля , мы партию доиграем и придём на пост.Слышу по голосам, уже нажрались как свиньи, спирта он то технический, для промывки аппаратуры. Проходит ещё полтора часа, начинаю я злится, накручиваю себя на взвод, побить их как сидоровых коз я занимался кунг-фу. В переводе с китайского искусство быть человеком. Думаю если дам волю своему гневу, поубиваю этих пьяных сослуживцев.Я никуда не пошёл, не стал выяснять отношения с пьяной братией.Просто сконцентрировал свой гнев в солнечном сплетении ,и вспомнил состояние добра и миролюбия к этим слабым людям, которые не умеют управлять собой и им глубоко наплевать на чувство ответственности. Потому что они залили свои зенки, а  на другого человека им глубоко плевать.И произнёс я внутреннюю молитву и сказал;» Боже, никому я не хочу зла ,никого я не хочу убивать и наказывать. Просто я хочу чтобы восторжествовала справедливость.»Буквально через пару минут,  вся почти протрезвевшая троица, моих сослуживцев прибыла на пост и заменила меня.Можете верить, можете не верить.