Сон и качество жизни

Мы недооцениваем значение качества сна в нашей жизни. Зачастую жертвуем им, ради фальшивых удовольствий, придавая повышенную значимость малозначимому. В результате, мы теряем в качестве и продолжительности жизни, и в здоровье. При хорошем сне мы проживаем свою жизнь в сновидениях иногда ярче и насыщенней, чем наяву. Глубокий сон исправляет допущенные ошибки, очищает чувства от страхов, высвобождает мечты, фантазии, раскрепощает воображение, излечивает болезни, психотравмы и задает нам вектор направленности в состоянии бодрствования. Хорошо поспали – качественно, насыщенно прожили день. Важную роль в нормализации психики и здоровья во время сна играют инфантильные «быстрые сны», раскрепощающие мечты, фантазии, воображение, которые были подавлены страхом. Посмотрим, как все это работает, на примере сновидений…. Снилось, ускоренно, в цвете, будто я купил себе ярко красный мотоцикл, похожий на «Яву», о котором мечтал в подростковом возрасте, но мечта была неосуществима, поэтому я ее подавил. В сновидении, с приобретением мотоцикла проблем не возникло, хотя я немного напрягся, когда изыскивал на это средства. Я не продумывал, как я заработаю деньги на мотоцикл, просто решил, что раз я сосредоточился на этом, то они у меня уже есть. Так здорово! Мысли несутся с бешеной скоростью (все это в правой верхней половине головы) и я чуть не парю в воздухе, прилипнув к мотоциклу. Такое раскрепощение необходимо было, чтобы вырваться из застреваний на страхах, подавивших мои мечты, чтобы ранки смогли на какое-то время раскрыться и перестать препятствовать осмыслению травмирующих ситуаций. Видение (сознание), тем временем, стремилось поднять мысли «наверх» ( в верхние отделы головы), чтобы увидеть правду, истинное положение вещей. Желаемое должно реализовываться в действительном, иначе оно будет представлять собой воздушные замки, которые реальность будет беспощадно рушить, так как они ей не соответствуют. И делает это мозг принудительно, через застревания, попадания в тупиковые ситуации, из которых «нет выхода». И через активизацию критического анализа…. Мчусь, несусь на мотоцикле. Класс! Стоп. Но ведь для вождения мотоциклом надо получить права. А чтобы их получить, надо обучиться вождению и выучить правила дорожного движения. Не хочу. Хочу просто нестись в эйфории, без остановок, без задержек, ни о чем не думая, а только наслаждаясь. Стоп. Но ты же едешь по дорогое, по трассе. Тебе надо следить за дорогой, где-то, притормаживать, где-то, поворачивать или идти на обгон. Нельзя все время витать в облаках. Но витание расслабляет, а реальность напрягает. Не хочу напрягаться. А ты где живешь, в виртуальности или в реальности? Чертова реальность, ей обязательно надо испортить мне настроение. Но ведь ты живешь в реальности. Ладно, вольюсь в нее, но постепенно, чтобы не травмироваться. И сначала надо разобраться в ней, а для этого, ее надо видеть, а не убегать от нее. Тебе надо разобраться в самом мотоцикле, на какие рычаги нажимать, как добавлять газ, как тормозить. И за дорогой надо следить. Но так неохота выходить из зоны комфорта. А без понимания реальности, все может закончиться трагически. Ладно, сделаю возврат постепенным. Для начала, зайду в придорожный магазинчик и куплю себе зарядное устройство (или насос). Черт, у меня нет ни ключей для ремонта мотоцикла, ни насоса, ни зарядного устройства для телефона. Заскочу на минутку в магазин, хотя бы сориентируюсь, что в нем есть и проконсультируюсь с продавцом. Мне же еще надо подумать, где хранить мотоцикл. Все – потом, а пока, слезу с мотоцикла и загляну в магазин. Но ведь мотоцикл могут украсть. За минуту не успеют. Тем более, что ключи от зажигания у меня и все вокруг просматривается. Не хочу сейчас париться, мысли несутся и не позволяют провести более тщательный анализ обстановки. Осмотрелся вокруг, никакой угрозы не обнаружил, значит, можно заскочить в магазин и побеседовать с продавцом. Беседа поможет мне немного затормозить скорость мыслей, чтобы я смог увидеть и оценить всю ситуацию целиком. Зашел в магазин, поговорил с продавцом ни о чем (не мог сосредоточиться), вышел из магазина, а мотоцикла – моей мечты, нет – украли. Как воры могли так быстро все обтяпать (когда-то, у меня подобным образом украли велосипед)? Наверное, пасли меня. Профессионалы. Что делать? Мотоцикл уже не вернуть. Все надо было делать более продуманно, тщательно. Вот тебе и результат эйфории. Нельзя отрываться от реальности. А сейчас, что делать? Так не хочется хоронить свою мечту. Еще больше напрягусь, изыщу деньги и куплю себе такой же мотоцикл. Купил и снова на нем несусь, но уже не так рьяно, с оглядкой на реальность. Кружу вокруг магазинчика запчастей. На трассу не выехать – нет прав, нет навыков вождения. Но и кружиться вокруг магазина не хочется, так как это сковывает чувства. Надо все-таки, заскочить в магазинчик и купить то, что хотел купить. Сейчас желание конкретное. Надо остановить беготню в голове и увидеть целостную картину. Хочешь получить истинное, а не виртуальное  удовольствие от езды на мотоцикле, вернись в реальность и сделай, «как надо», чтобы получилось «как хочется». Опять напряг. Хочу чтобы было только «как хочется». Все равно, придется зайти в магазин и купить все необходимое для мотоцикла. Но ведь мотоцикл могут украсть, как в прошлый раз. Ни фига. На этот раз я обсмотрю здание со всех сторон и трассу, насколько возможно. Исключу все риски. Переднее колесо от мотоцикла выставлю так, чтобы его было видно через полупрозрачную дверь магазина и заскочу в него буквально на полминутки. Все предусмотрел, опасаться нечего. Зашел в магазин, побыл в нем совсем чуть-чуть и решил проверить, на месте ли мотоцикл. Мотоцикла снова нет, опять украли. Что делать? Хотел кинуться на поиски, но понял, что бесполезно. А на третий мотоцикл денег уже нет. А если бы и были, его постигла бы та же участь. Раз следуют такие обломы, значит, я что-то делаю неправильно. Что именно? Всмотрись в ситуацию. Тебе, прежде чем покупать мотоцикл, надо было сначала подумать, где ты его будешь хранить. И надо сначала обучиться вождению, сдать на права, понять, насколько тебе нужен мотоцикл. А ты телегу поставил впереди лошади – желаемое выдал за действительное. Да, желание первично, но для его реализации, необходимо подготовить базу в реальности. Чрезмерный прагматизм – тоже неправильно, поэтому надо сочетать желаемое и действительное, а для этого, внимание надо сделать устойчивым…. Естественная и осознанная стабилизация видения позволила увидеть моменты, когда мое желание оказалось сломленным, укрепить сильное Я и изменить отношение к прошлым событиям, которые перестали быть травмирующим, что позволило раскрепоститься мечтам, фантазиям, воображению и объединить их с реальностью. Теперь, если я чего-то желаю, я стремлюсь воплотить это в реальности, а не замыкаюсь в мире сладенького самообмана…. Еще снилось, будто мне очень сильно понравилась женщина, особенно ее ярко накрашенные, сексуально привлекательные губы. Но я боюсь даже подумать о том, что между нами может что-то быть. Она мне кажется неприступной и недосягаемой. Хочется, а страшно. Но желание поддавливает и принуждает искать удовлетворения окольными путями, постепенно выходя на удовлетворение напрямую…. Ты хотя бы из под тишка взгляни на нее, чтобы понять, есть ли у тебя шансы. Взглянул. Шансов нет. Она показалась мне еще более неприступней, а я, сам себе, возведя ее в ранг идеала, еще более нерешительным. Но ведь хочется. Как укрепить свой мужской стержень, который позволил бы мне действовать более решительно, а не ставить перед своим желанием непреодолимые преграды? Еще пристальней взгляни на нее. А глазки у нее игривые и она уже не кажется такой недотрогой. Она ведь женщина и тоже ищет свою половину. Но не такого, как я. Я просто недостоин ее любви…. Нерешительных людей, мыслящих подобным образом, очень много. По этой причине они не могут притянуть к себе понравившегося им человека…. Еще пристальней всмотрись в нее. О, у меня самого пробудился инстинкт самца, стремящегося «измять и взять», активно добивающегося удовлетворения своих желаний, а не ставящего перед собой преграды. Кокетка, якобы невзначай, пытается протиснуться между какой-то женщиной и столом вблизи от меня. Да, нет, она делает это не специально, просто другого прохода нет. Или специально? Еще пристальней всмотрись. Наплевать, делает она специально или не специально, а это для меня шанс добиться желаемого. Я, как бы невзначай, приблизился к ней и слегка прижался к ее телу. Она попыталась отодвинуться от меня. Я, что, ей неприятен? Опять сомнения, препятствующие удовлетворению желания. Всмотрись и не отводи взгляд. Видь, как есть, сочетая с «как хочется». Да ведь она самка, просто играет со мной, дразнит и смотрит на мою реакцию. Идиот, бери и действуй. Тем более, что в ее глазах начинает разгораться призывная страсть. Я обхватил ее руками, развернул к себе и жадно поцеловал в губы. Оказывается, она только этого и ждала. Поцелуй получился обоюдным. Вот что значит волшебная сила видения…. Сновидение было настолько ярким в своей концовке, что по насыщенности чувств намного превосходило чувства, испытываемые в реальности. Таким образом происходит очищение чувств, их насыщение энергетикой и в состоянии бодрствования они, в таком виде, готовы к реализации в реальности. Раскрепощение желаний напрямую влияет на качество жизни. Поэтому, глубоким сном не стоит жертвовать. А чтобы он был глубоким, не стоит нагружать себя пустой или негативной информацией, так как мозг во время сна, вынужден ее перерабатывать, вместо того, чтобы возвращать чувствам их первозданность и насыщать все системы организма позитивной энергией. 5.06.2017 г.