10 вещей, о которых нужно помнить. BJJ философия

#бжжфилософия


1. Что есть, то есть.

Известное изречение Будды гласит: «Ваши страдания вызваны вашим сопротивлением тому, что есть». Подумайте об этом в течение минуты.
Не стоит бурно реагировать и клясть себя плохими словами, когда вам сделали серию удушающих и болевых. У всех нас бывают периоды, когда мы чувствуем себя мешками. Но это не значит, что так будет всегда. Поэтому не зацикливайтесь на мысли, что вы хуже всех. Если вы можете что-то изменить, примите меры.
Но если изменения невозможны, то у вас есть два варианта: принять ситуацию и отпустить негатив или долго, увлеченно и страстно страдать.

2. Проблема становится проблемой только тогда, когда вы ее так называете.

Вам постоянно делают кимуру? Да, это проблемма. Но вместо того, чтобы ныть, раздувая ее до огромных размеров - просто подумайте какой урок вы можете извлечь. Возможно, тогда вы будете чаще прижимать к себе локти.

3. Если вы хотите изменить вещи, начните с изменения себя.

Вам не нравится, что ваш уровень растет слишком медленно? А что вы делаете для того, чтобы изменить это? Задаете ли вы вопросы тренеру? Изучаете ли анатомию? Возможно, начали каждый вечер тянуться или качать пресс? Как вы меняете себя, чтобы повысить ваше мастерство?

4. Нет понятия «неудача» — только возможность научиться чему-то.

Вы должны просто исключить слово «провал» из своего лексикона. Все великие люди терпели неудачу снова и снова, прежде чем добились успеха. Хелио Грейси не за один день разработал базу принципов, в соответствии с которыми можно выйти победителем из поединка с более тяжелым соперником. Он раз за разом проигрывал, оттачивая свою технику.
Научитесь чему-нибудь у ваших так называемых провалов. Узнайте, как сделать это лучше в следующий раз.

5. Все может и будет меняться.

Шаг за шагом вы движитесь по пути #BJJ, вам порой кажется, что вы стоите на месте. Но это не так. Рано или поздно вы наберете достаточный запас знаний и вот тогда будет прорыв. Просто верьте, что все идет своим путем. Так, как надо.

6. Поймите свои страхи и будьте благодарны им.

Страх может быть отличным учителем. И преодоление страха часто заставляет вас приближаться к победе. Например, вы очень боитесь, когда вас свипуют, потому что вам кажется, что вы свернете себе шею. Чтож. Учитесь делать кувырки. Вскоре вы заметите, что если свип и прошел, то вы уже не валитесь как деревянная колода, а на автомате подворачиваете голову и продолжаете дальше борьбу. Для преодоления страха нужна только практика. Страх — это всего лишь иллюзия.

7. Позвольте себе испытывать радость.

Все мы приходим на тренировку с разными задачами: сбросить вес,набрать массу, научиться ломать людей или побеждать на соревнованиях. Но главное зачем вы раз за разом возвращаетесь на татами - удовольствие. Жизнь слишком коротка, чтобы заставлять себя делать что-то против воли ради сеюминутных целей, которые не факт что не окажутся пустышками в итоге.

8. Не сравнивайте себя с другими.

Не бывает одинаковых людей: кто- то выше, кто-то сильнее, у кого- то лучше гибкость. Сравнивать себя с другими- это провал. Запомните, всегда будут люди, которые лучше вас и люди, которые хуже. Это закон жизни. Нравятся сравнения? Сравните себя с собой вчерашним. Но не будьте к себе слишком строги (помните про п.1)

9. Все возможно.

Хватит уже думать, что вы никогда не освоите тот или иной прием, никогда не сделаете удушку старшему поясу, никогда не взойдете на первую ступень пъедистала. Это "никогда" только в вашей голове. Вы сами ограничиваете себя. Понимаете? Все возможно. Однажды поверив, вы сможете выиграть битву.

10. Все только начинается.

_________________________________________
www.GracieBarra.ru
Organized like a team, fighting like a family