Про благодать и правильное питание

Как получить благодать Божию? Ответ, вроде бы, прост: живи по Заповедям, живи по-евангельски. А вот что думал по этому поводу прп. Силуан - цитату взял из книги "Старец Силуан Афонский":

** Чтобы иметь благодать, человек должен быть воздержан во всем: в движениях, в слове, в смотрении, в помыслах, в пище. И всякому воздержанию помогает поучение в слове Божием. Сказано: «Не одним хлебом будет жить человек, но всяким словом, исходящим из уст Божиих». **

Вроде бы все понятно, только вот как питаться-то правильно: в пост столько соблазнов и вкусной еды, что толстеешь быстрее, чем не в пост. А голодать - тоже неправильно, это преподобная Мария Египетская могла взять у Святого Зосимы перстами немного сочива и сказать: «Довольно при благодати Божией».

Вот что советовал старец Силуан:

** Надо приучить себя как можно меньше кушать, но это с рассуждением, насколько позволяет твоя работа. Мера воздержания должна быть такова, чтобы после обеда хотелось молиться. **

Направление увидели? Апостольский пост идет, есть над чем подумать и что попросить у святых и Богородицы.

Слава Богу за все!