Как успокоить внутренние бури...

Мы как личность в большом ответе перед Душой. Потому, что от наших мыслей и эмоций зависит сможет она подняться выше или нет. Если эмоции и мысли тяжёлые, то и душа страдает находясь в самом низу астрального океана. А знаете что там внизу происходит когда вам плохо?  Там бушует буря, шторм и душа ваша тонет в темных волнах, а все из-за нашей личности и ее мыслей и эмоций. Мысленно представьте, что вот вы в разгар бури тонете в этом океане, теперь хватайтесь за первое попавшееся бревно или доску, все что сможете найти и плывите к берегу. Выходите на твёрдую почву, а теперь усилием мысли разгоняйте тучи, посмотрите на берег, вот перед вами унылый пейзаж, также мысленно преображаем это место, вот уже растёт зелёная трава у берега, вот светлый песок, спокойная и светлая вода. Вдали Светлые дома и цветущие сады. Вот так мысленно мы исправляем и успокаиваем свою внутреннюю бурю, ведь мы не только разрушители, но и созидатели!:))

ЭУ.
Благодарю за помощь и подсказку Владимира Кома.