йогалюбовь для йогапар -

Поздравляем читателей с днем Семьи, и Любви, и Верности. Хотя все больше молодежи из этого списка одновременно выбирают лишь два элемента, вы догадываетесь, какие. С семьей же ситуация становится все более напряженной. Молодежь все чаще отказывается от создания семьи (и даже рождения детей), предпочитая свободный образ жизни. Находятся и ученые, оправдывающие этот выбор как закономерный итог развития общества, новый этап эволюции человечества - семья якобы отмирает и становится социальным атавизмом. Это тотальная проблема общества – разобщенность, атомизация, хаотизация, разрыв социальных связей. 

В США сегодня в моде теория Клайненберга Solo Life, пропагандирующая общество убежденных одиночек: мол, это прогрессивно, семья современному человеку не нужна, его кредо — жить ради себя. С Запада к нам пришли понятия “чайлдфри” и “синглтоны” (люди, принципиально не заводящие детей и живущие в одиночку). Распространены также серийные браки (которые изначально создаются на 2-3 года), гостевые (когда люди живут раздельно, но регулярно приходят друг к другу в гости) или досуговые (когда люди встречаются только для совместного отпуска и т.п.). В общем, любовь дозированная, преимущественно на расстоянии. Или даже вовсе виртуальная (да, и такие "браки" тоже бывают.)
 
К счастью, в России все еще сохраняются традиционные ценности, в этом ощущается близость к Востоку, для которого во все времена была характерна общинная ментальность, семейственность. Это исключительно важный ресурс для выживания людей в трудных условиях, ибо благодаря ему ближайшее социальное окружение воспринимается индивидом как расширенный аналог семьи, как потенциальный источник психологической поддержки. Во взаимодействии с другими людьми у человека формируется взрослое мировоззрение, так как ему приходится думать не только о себе, но и о других: договариваться, выходить за рамки комфорта, искать компромиссы... Очень хорошо это характеризует термин, принятый в альпинизме - "быть в связке". 

Увы, в современном обществе психологически невыгодно взрослеть, ведь тогда придется принимать на свои плечи и взрослую ответственность. Намного лучше оставаться вечным ребенком (т.н. кидалтом), жить ради развлечений и поиска новых ощущений. Люди потеряли способность уживаться друг с другом, брать на себя ответственность за свою «вторую половинку». Современным партнерам спутник жизни, может быть, и нужен – только вот жертвовать собой и своими интересами (а это неизбежно) он не готов. Если они и создают семью, то не умеют в ней уживаться. Кроме того, сейчас семья для многих уже не является, как раньше, гарантией материального благополучия. В наше время каждый может обеспечить себя сам. Этот фактор тоже играет определённую роль». Ведь одиночки больше тратят и меньше копят - у них нет обязательств перед родными и близкими.

Что делать, если вы все-таки хотите создать здоровые крепкие отношения и готовы работать над собой (а не переделывать партнера). В первую очередь развивать культуру общения как набор практических жизненных навыков преодоления негативных эмоций. Например, вас не устраивают привычки партнера: он есть мясо, а вы убежденная вегетарианка. Переделывать спутника жизни - трудная и малоперспективная задача, ведь взрослые люди перевоспитанию обычно не поддаются. Да и о вкусах не спорят... Проще посмотреть на подобные разногласия спокойно и научиться давать выход эмоциям  любым экологичным способом. Полезно отметить момент, когда только начинает возникать раздражение, и сразу же снять эмоциональный дискомфорт: побить подушку, написать или нарисовать все, что вы думаете, на листе бумаги, заняться йогой с добавлением психосоматических техник эмоциональной разрядки. Важно не сдерживать эмоции скрепя сердце и стиснув зубы, или пытаться их игнорировать, надевая маску благодушия. Неотреагированные эмоции накапливаются и рано или поздно, так или иначе, явно или косвенно проявятся: либо вы окончательно "взорветесь", либо организм даст сбой (психосоматические болезни), либо в отношениях может появиться трещина...

Итак, от негативных эмоций в отношениях необходимо избавляться. Это не так просто, но при желании вы справитесь. А как только вы успокоитесь, подумайте ещё раз об изначальном разногласии: какова в нем ваша личная пропорция эгоизма и альтруизма (к партнёру, в данном случае, он ведь тоже живое существо)? Существует ли компромиссное решение? Важно работать над отношениями неустанно, и даже разногласия использовать для собственного развития. Ведь йога, в одном из значений этого слова - союз, единство. И союз двух людей - тоже почва для духовного совершенствования, "йога вдвоем" не только физически (в смысле парных асан), но и психологически. Для тех пар, которых объединяют и взаимные чувства, и общие убеждения, стремление к поиску и совершенствованию себя, отношения становятся  опорой для совместного личностного развития. Каждый год я вижу позитивные примеры этого среди моих учеников и клиентов: они освобождаются от внутренних барьеров, мешавших созданию устойчивых и гармоничных отношений, создают семьи, обзаводятся детьми. И делают жизнь лучше - для себя и окружающих.