Спорт в жизни женщины

               
               
Спорт – движение. Движение – жизнь. Это дар, который состоит из  многих составляющих, но одна из главных - здоровье. Если регулярно заниматься спортом, можно избежать многих болезней, что само собой обеспечивает женщине хорошее настроение, прекрасную внешность, энергичность. Такая ВСЕМ нравится, ее любят, ею гордятся.
Занятия спортом могут быть самыми разнообразными. Главное не открещиваться от спорта, ссылаясь на нехватку времени. На первый взгляд это действительно причина №1. Но на самом деле за ней кроется лень, страх войти в спортивный зал и еще масса других причин. Но современная женщина должна быть вне комплексов. Это для нее не преграды.
Возьмем один обычный день из жизни женщины. Утро начинается с вереницы самых незатейливых действий. Все отработано до автоматизма, независимо выспалась или нет. Параллельно с этим идет настрой на рабочий день. Наконец собрана. Пора. Именно этот момент для многих женщин символизирует спорт, своеобразную дистанцию стайера. Ведь, впереди: переговоры, отчетность, назойливый покупатель или продавец, лекция или семинар, пошив курток, а может быть и принятие родов. Все зависит от вида деятельности. Но самое главное, что после этого забега начинается следующий – личная жизнь. Безусловно, он более приятен, нежели первый, но сил требует не меньше. Таким образом, общий фонд жизненных сил за день исчерпывает себя до «нельзя». В такой день на предложение заняться спортом женщина отвечает: «- Разве это не спорт?»
В чем-то она права. Любой спорт дает первоначально усталость. Но, с усталостью его, ни в коем случае ассоциировать нельзя. Любые нагрузки образуют энергетические пустоты, которые, как известно одним ночным сном не восстановишь.
Сколько бы женщине не было лет, она, наверное, с удовольствием вспомнит себя ребенком. Вернулись на N-ое количество лет назад? Видите, как резво вы прыгаете на скакалке, а с какой легкостью взобрались на дерево за своими любимыми черешнями, а вот плаваете в море или это пруд в селе у бабушки ? А это, что за прыжки в сторону? Классики. Отлично. А кто это, там на велосипеде? Опять вы? Попросили у соседского мальчишки прокатиться? Ну, вы просто спортсменка! Наверное, вечером валились с ног от усталости, а утром со скоростью ветра помчались в школу танца. Так, что же отличает вас сегодняшних от тогдашних? Скажите: «- возраст». Разумеется. А еще работа. Можно на детей свалить, ведь они тоже требуют много внимания. И что остается?
Да, безоблачное детство далеко. Но как вы в детстве  подвижны! Это насыщает организм кислородом и не дает опорно-двигательному аппарату застаиваться. Ни одна вредная бактерия не успевает задержаться в организме надолго, вы от нее избавляетесь посредством движения. Благодаря этому и жиры покидают ваше прекрасное тело. Так не дайте им сегодня насмехаться над вами разбухшим целлюлитом и награждать вас таким плохим качеством, как ненависть к собственному телу. Не бойтесь потеть. Это хороший метод откинуть от себя множество негативного, что может поселиться в вашем организме.
Если у вас есть дети или внуки попробуйте вместе проводить время, ведь существуют и игровые виды спорта. Поверьте, это будет двойной эффект – движение + общение. Наш остов является главой нашего здоровья. А если у вас сидячая работа, вам, что сдаваться остеохондрозу в тридцать пять лет? Допустим, вы много ходите или стоите на работе. Опять работает определенная группа мышц. А как же лебединая шея? Здесь стоит подумать над воротниковой областью. Так может, вы подумаете, что вам подходит больше всего? Ведь выбор на сегодняшний день просто пестрит разнообразием. Это могут быть тренажеры, фитнесс, утренняя пробежка вдоль берега, йога, суставная гимнастика, ходьба, танцы, плаванье и т.д.
Спорт делает женщину более организованной. Это удивительное проявление физических возможностей человека дает шанс выхода из многих зависимостей. Спорт же сам по себе ни в коей мере не является зависимостью. Этим действием обладают, разрушительные аспекты жизни. Спорт  является фильтром для всего организма. Он делает не только крепкими мышцы, но и внутреннее наполнение. Никогда здоровый орган не даст отрицательный посыл в мозг. В здоровом теле – здоровый дух.  Стоит попробовать. Результат может не быть мгновенным, но особо долго тоже не заставит себя ждать. Главное дождаться момента, когда вы прочувствуете здоровую усталость после очередного посещения спортивного зала. Именно здоровую ту, которая дает шанс телу дышать и насыщаться. Сделайте выбор в пользу спорта, и вам откроется новый мир здоровья, красоты, успеха и душевного комфорта. Будьте счастливы в своем подвижном выборе!

Фото автора