Перфекционизм - не вариант

Перфекционизм сейчас в моде – каждый из нас стремятся добиться наилучшего результата в любом деле. А психологи бьют тревогу и даже утверждают, что перфекционизм – это душевное расстройство.

У перфекционизма один плюс: он заставляет человека учиться, работать, тренироваться на грани своих возможностей.  И именно он помогает достичь успехов в своей деятельности.

Лучший, или никакой... Стремясь во всем достичь совершенства, руководители используют жесткий стиль руководства, а спортсмены и деятели искусства доводят свое мастерство до безукоризненного состояния, не давая себе поблажек. Но расплата приходит за все: травмы, расшатанное здоровье и разрушенная личная жизнь.

Либо идеал, либо деньги... Стив Джобс  - кумир многих, но комфортно ли жилось его близким? Конечно нет. Проблемы близких людей – не единственный минус стремления к совершенству. Зачастую, это качество мешает полноценно жить самому человеку.

Сплошное опустошение... Перфекционизм требует колоссального количества энергии и душевных сил. Вот например, изнуряющие диеты вредны для организма, а стрессы, полученные в результате стремления быть лучше всех, довольно быстро доводят до бессонницы и нервного истощения.

Вы все еще стремитесь к совершенству?
Психологи убеждены: перфекционизм – это душевное нарушение, разрушающее жизнь перфекциониста, и его окружения. Счастья от работы нет, потому что результат не идеален. Что говорить... самого результата тоже часто нет – переживания о нереальности достижения совершенства убивает всякое стремление начать новое. Перевозбуждение и нервное напряжение берет свое начало от низкой самооценки, и высокого уровня тревоги.

Откуда эта тревога - нужно разбираться и постараться снизить ее с помощью техник расслабления: молитва, медитация, дыхательные и физические упражнения, прогулки. И тут тоже нужно не «перестараться».