К равновесию - через любовь. Бокс

Бокс относится к экстремальным видам спорта. Боксер переносит огромные перегрузки, дестабилизирующие равновесие. Очень часто происходит срыв тормозов, в результате которого устойчивое нарушается равновесие, а это – программирование нервной системы на износ, потеря жизненных сил, снижение возможностей и раннее увядание карьеры. Многие знаменитые боксеры могли бы дольше продержаться на высшем пьедестале почета, умей они восстанавливать равновесие. Равновесие обладает самой большой потенциальной энергией. Чем устойчивей равновесие, тем большими возможностями обладает боксер. Боксом, для поддержания устойчивого равновесия, надо заниматься в удовольствие, без фанатизма. Фанатизм дает силы, но за счет задействования резервов нервной системы, что в конечном итоге приводит к ее выгоранию. В норме, расход энергии должен компенсироваться ее восстановлением. Ускоренный ритм жизни, в который сейчас устремилось все человечество, ведет к выгоранию чувств, в первую очередь любви, а именно любовь является единственной силой, способной противостоять страху, который гонит «только вперед». Мы не хотим помнить негатив, не хотим помнить позитив, облом которого привел к травмированию, негативу, и стараемся убежать от всего этого во что-то малозначимое, чему мы придаем повышенную значимость. Например, при рухнувшей любви, мы не хотим помнить все хорошее, что некогда было с любимым человеком, потому что это принесет нам страдания. Чтобы забыть негативное прошлое, мы, или находим себе новое увлечение, к которому все равно уже не будет таких чистых искренних чувств, так как они оказались подавленными, или ударяемся, например, в работу, но сама травма, при этом, не исчезает, а продолжает травмироваться и накапливать раздражения, минуя сознание, разрушая нас изнутри и отбирая нашу жизненную энергию. Возврат назад становится невозможен, иначе придется травмироваться снова и снова, поэтому мы вынуждены всю жизнь убегать от себя, от своих проблем, что в конечном итоге приводит к дряхлению и болезни. По этой причине мы живем меньше отведенного нам природой срока и болеем. Количество накапливаемых раздражений опережает их сброс. В боксе, при его больших, иногда запредельных нагрузках, момент, когда боксер сломался и уже не сможет восстановиться, заметен особенно четко. Неужели ничего нельзя изменить в этом раскладе? Можно. Механизм саморемонта заложен в человеке природой и главным нормализатором психики и здоровья является глубокий сон. Надо научиться спать до упора (сколько хочется), с медленным пробуждением, пока не пойдут каскадом мышечные потягивания, подергивания, глубокая зевота и не наступит состояние мления и полное успокоение в голове. Не надо давить себя жестким графиком, диетами. Лучший способ запретить – это разрешить. Разрешая, вы сами себя ограничите и это будет сделано осознанно, потому не вызовет стресс, отбирающий силы. Знания нужны, но лишь как рекомендации, а не как установки. И режим нужен, но не за счет сна и отдыха, иначе придется задействовать резервы нервной системы, за счет взвинчивания нервной системы, с переводом ее в более возбудимое состояние, а это – снижение контроля и потеря энергетики. Тренировки должны выстраиваться таким образом, чтобы сна и отдыха хватало для восстановления нервной системы…. Что происходит во время сна, если позволить себе наплевать на все и как следует разоспаться в полной тишине? На определенной стадии все углубляющегося сна, раздражимость ранок страха в правой половине начинает сходит на нет и активность начинает переходить в левую половину головы, к оживлению подавленного страхом противовеса – любви. Для нейтрализации правостороннего раздражения, гонящего мысли «только вперед» (перевозбуждение после боя) и изнашивающего нервную систему, происходит буквально зацикливание на любви. Например, начинает вспоминаться все хорошее, что было с бывшей супругой. Ведь оно было, а я его подавил, что устойчиво нарушило равновесие и задало мышлению разрушающую одностороннюю сдвиговую направленность. В сновидении же, подавленная любовь стремилась восстановить утраченные позиции, чтобы стабилизировать равновесие и вернуть сознанию правильность мировосприятия, в результате чего, через осмысление, травмирующие моменты полностью исчезают, а чувствам возвращается их первозданность. Интересен еще один фрагмент сновидения. Снилось, будто я куда-то бегу, тороплюсь, но при расслаблении все время возникают какие-то тревожные мысли, которые препятствуют раскрепощению мысли. Всмотрись, увидь то, что тебя тревожит и напрягает. Ага, у меня есть кошка и котенок, которым я не уделяю внимания. Не хочу о них думать, некогда, пусть сами выживают, как умеют. Но ведь им, наверное, плохо. Не хочу, не хочу, не хочу напрягаться, мне приятней нестись куда-то вперед и непонятно зачем (мозг, через «быстрые сны», раскручивает пружину, закрученную по воздействием страха и создавшую напряжения, в обратном порядке). Но нерешенная проблема не позволяет тебе полноценно расслабиться. Всмотрись (к всматриванию постоянно стремится сам мозг). Что я сейчас делаю? Обедаю в столовой. С аппетитом. Но ведь кошка с котенком тоже хотят есть. Опять они. Не дают расслабиться. Какой-то хрящ попался, надо его выбросить. Стоп. Не выбрасывай, отнеси кошкам. Какой именно? Котенку, он больше нуждается. А как же кошка? Ты сам поел, а она голодная. И для котенка этот хрящ, как мертвому припарка. Черт, ну и борьба. Всмотрись в кошку и котенка, ты ответственен за них. Котенку принесу хрящ, а что принесу кошке? Ага, я не дожевал еду, дам кошке жовку изо рта. Вроде, решил проблему. Не до конца. Увидь кошку и котенка, проникнись к ним теплыми чувствами, проникнись к ним любовью. Увидь их и прочувствуй. Но тогда я свяжу себя ответственностью, обязательствами. А ты в каком мире живешь? Нельзя жить только для себя и думать только о себе. Всмотрись в кошку с котенком, в окружающих людей, увидь в них позитив, отнесись с любовью. Увидь, я сказал…. Именно заклинивание на любви помогло остановить одностороннюю направленность мышления и стабилизировать равновесие. Чрезмерная идеализация тоже крайность, но она была подавлена, что устойчиво нарушило равновесие и для ее восстановления пришлось пройти через крайность зацикливания на любви (всю эту работу мозг во время сна проделывает сам, без вмешательства сознания). Стремление к сбалансированности противоположностей заложено в человеке природой и чтобы этот механизм саморегуляции не давал сбой, надо как следует высыпаться и учиться быть внимательным. Внимание препятствует односторонней направленности мышления и стремится стабилизировать равновесие. При устойчивом равновесии и карьера пойдет в гору, и здоровье не будет разрушаться, и век боксера на его поприще будет долог. 18.08.2017 г.