Температура воды в бассейне

Температура воды в бассейне

Описание. Как температура воды в бассейне влияет на расход и потребление энергии

Регулярно посещаете бассейн, желая сбросить лишний вес? Правильно. Однако обращаете ли вы внимание на температуру воды, в которую погружаетесь? Ученые из медицинского колледжа университета Флориды уверены: это немаловажно! В ходе исследований они измеряли у добровольцев расход энергии на занятиях плаванием в прохладной - температура +20С и теплой - температура +30С в    воде. Оказалось, что энергетические затраты спортсменов примерно одинаковы - около 2 тысяч килоджоулей. Но каково же было удивление ученых, когда обнаружилось, что температура воды влияет на аппетит! Тренировавшиеся в холодной воде после занятий «съедали» на 44% больше калорий, чем представители другой группы, причем превышали свой собственный «рекорд» на 41%. Итак, дело вовсе не в расходе, а в потреблении энергии - именно это и препятствует похуданию.