Если ты слабей противника. Бокс

Как бы вы ни готовился к поединку, всегда знайте, что противник может оказаться сильней вас. Он может превосходить в скорости и силе ударов, в скорости перемещения, более лучшей защитой, будет просто перебивать вас. Как действовать в подобной ситуации? Многие боксеры, оказавшись слабей соперника, начинают отчаянно сопротивляться и суетиться, расходуя на это силы, чем еще больше ослабляют себя. Им не хочется признаться самим себе, что они оказались слабей, от этого падает самооценка. А если не сопротивляться, будет еще хуже, как быть? Может, дождаться момента и нанести сокрушительный, нокаутирующий удар, который сразу решит все проблемы? Но, во-первых, мало кто обладает таким ударом, а во-вторых, более слабый боксер просто не может выйти на нужную ему дистанцию, чтобы нанести сильный удар. И он клинится на нем, что сковывает его движения и делает действия предсказуемыми. Сильный удар надо скрывать, а если тебя переигрывают, то сделать это будет очень трудно. На «лаки – панч» – случайный, неосознанный нокаутирующий удар, надеться не стоит, действия должны быть осознанными. Поэтому, на тренировках надо уделить особое внимание отработке нокаутирующих ударов, причем, из любых положений, так как соперник может быть готов к одному такому коронному удару, которым вы обладаете и специально отработает защиту от него. Также, особое внимание надо уделить защите корпусом, передвижению на ногах (очень экономичной) и «глухой защите», так как ее сложно пробить. Вам надо во время боя свести энергозатраты к минимуму, чтобы сконцентрировать внимание именно на сильных, неожиданных для соперника, ударах. Многие бойцы, когда их перебивает противник, начинают суетиться, от чего их удары теряют силу. Они боятся наносить их, чтобы не пропустить встречный удар. В этом случае, спасут «глухая защита» и движение корпусом, которые позволят подойти к сопернику на расстояние удара. И тут, надо уметь включать скорость и силу удара. Есть грамотные боксеры, которые выдерживают от соперника шквал ударов, находясь в глухой защите, а потом мгновенно наносят нокаутирующий удар, вложив в него всю свою мощь. Надо уметь не только подходить к сопернику на расстояние удара, но и мгновенно сближаться с ним, когда того требует ситуация. Самое главное, при любом раскладе надо стараться сохранять хладнокровие, которое позволяет сохранять контроль ситуации и действовать мгновенно, концентрировать силу на ударе и экономить силы. Не рационально расходовать силы ударами по защите и лишним передвижениям. Надо стараться выгадывать на всем. Теперь, вопрос: «Как сделать удар мгновенным и нокаутирующим»? Бесконечное отрабатывание ударов по мешку мало что даст. Удар тем быстрей, тем сильней и неожиданней, чем выше степень концентрации внимания. Именно концентрация внимания позволяет собрать мысли и силы в пучок и сконцентрировать в ударе энергетическую мощь. Чем ниже возбудимость, тем большей потенциальной энергией обладает нервная система и весь организм, тем в большей степени эту энергию можно сконцентрировать на площади точки. И тем более мгновенной будет скорость нанесения удара, за счет быстромыслия, так как будет задействована «пространственная паутина духовности». Вы интуитивно чувствуете обстановку, а не вычисляете, а потому, скорость удара будет высокой и сильной одновременно. Подытожим. Чтобы выиграть бой у более сильного противника, надо обладать сильным, нокаутирующим ударом, владеть хорошей защитой и чувствованием, пониманием всей картины боя, быть хладнокровным, внимательным, не растрачивать энергию впустую и мгновенно наносить удары в открывающиеся бреши. Могут быть легкие, отвлекающие от главного удара, удары, но лучше ими не злоупотреблять, а обманывать корпусом и тоже не чрезмерно. Рационализм во всем. Наносить сокрушительные удары редко, но метко. Удар тем сильней, чем вы расслабленней, раскрепощенней. Не тратьте силы на эмоции. Стоит только внести в свое сознание хаос, как пропадет чувствование, концентрация, контроль и сила ударов. Перед боем, с помощью медитации (смотрите статью с таким названием), постарайтесь максимально снизить возбудимость. Это не только мобилизует ваше внимание и насытит энергией, но и будет способствовать держанию удара. Поддались эмоциям – перестали контролировать ситуацию и проиграли. Собрались, мобилизовались, сохранили хладнокровие и ситуация у вас под контролем. Всегда можно изыскать момент для нанесения нокаутирующего удара. Даже если соперник «поплыл», не бросайтесь сломя голову добивать – соперник мог и схитрить. Или он просто выдержит град ударов с вашей стороны, сам сохранит силы, а вас обесточит. Примеров, хоть отбавляй. Хладнокровие же позволит вам сохранить ясность ума и сберечь силы. И еще одна рекомендация. Перед боем, постарайтесь как следует выспаться, так как именно во время глубокого сна организм полноценно насыщается энергией. Не бойтесь проиграть. Разрешив себе такую мысль, вы сами ее и опровергнете (смотрите на эту тему статью «Эффект желтой обезьяны») и у вас стабилизируется равновесие, благодаря которому вы сможете контролировать весь бой.                8.09.2017 г.