Вколачивание ударов. Бокс

Часто можно наблюдать, как боксеры не доносят удары до соперника, а если и доносят, то они получаются не сильными. Они боятся пропустить встречный удар. Если настроиться на сильный удар, рвануть вперед и вложиться в удар, то точно такой же, а может еще сильней, можно пропустить навстречу, отсюда – неуверенность и как следствие – слабые удары. И опасения не беспочвенны. Как преодолеть этот барьер? Сделать это можно с помощью усиления концентрации внимания, с одновременным его рассредоточением (два в одном). Кок можно сочетать не сочетаемое? Очень просто, как это делают животные, в первую очередь хищники, у которых нет доминирующего страха, как у их жертв. Обратите внимание на кошку, насколько она расслабленна и сконцентрирована одновременно. Чем вы расслабленней, тем сконцентрированней. И наоборот. Когда внимание направлено в реальность и она воспринимается без прерываний, автоматически активизируется сильное Я, которое не позволяет страху пробивать защиту, и тогда реальность становится понятной, управляемой и контролируемой. То есть, вам не надо все время убегать в себя и все свои действия протаскивать через эмоциональный опыт. В момент «выглянул – спрятался», происходит прерывание внимания и теряется на короткий момент связь с реальностью. Вы зафиксировали положение соперника, убежали внутрь себя, чтобы, используя эмоциональный опыт, спланировать свои действия, а когда снова выглянули, соперник уже чуть сместился и ваши действия оказались запоздалыми. Вы или попадете по защите соперника, или промахнетесь, или пропустите удар. Все ваши действия будут энергозатратными и не эффективными. Много движений, мало достижений. И удары будут недостаточно сильными и точными. И как бы вы ни работали над собой во время тренировок, в этом раскладе мало что изменится. Что будет происходить, когда начнет усиливаться степень внимания, концентрация? Связь с реальностью начнет становиться более неразрывной, а значит, начнет усиливаться степень контроля реальности, увеличиваться скорость и сила ударов, и защищаться вы будете более уверенно и успешно, так как восприятие реальности будет происходить напрямую. Вы начнете не просто наносить удары по сопернику, а будете вколачивать их, как гвозди в стену, поскольку не будет эмоционального возбуждения, препятствующего концентрации внимания, что сделает удары очень жесткими, вплоть до нокаутирующих. Видение будет концентрировать всю мощь в ударе в последний момент, когда вы вколачиваете кулаком воображаемый большой гвоздь в деревянную стену, причем, за один раз. У вас не будет бесполезных ударов, каждый удар будет, как удар кувалды, потому что энергия удара не растеряется нигде, как это происходит, когда удар сначала представляется, а потом наносится. Каждый удар должен наносить максимальный ущерб сопернику. Интересно, что при высокой степени концентрация внимания, почти не накапливается усталость, именно по причине отсутствия возбуждения нервной системы и полной мышечной расслабленности…. Можно часто наблюдать, как боксер, обладающий высоким ростом, «расстреливает» низкорослого соперника с дистанции, а тот не знает, как ему противостоять, хотя обладает большой физической мощью и мог бы легко нокаутировать соперника, попади он по нему чисто. Стоит перед соперником и тупо принимает на себя удары. Никакой импровизации. Это – результат стереотипа мышления, выработанного на тренировках. В этом вина тренеров, тренирующих по старинке. Силовика надо учить не стоять под градом ударов, пока его не обесточат, а быстро сближаться с соперником, используя глухую защиту, и уже со средней и ближней дистанции наносить свои сокрушительные удары. Но низкорослый боец боится сближаться, как это делал Тайсон, именно из-за недостатка устойчивого внимания, которое позволило бы действовать на опережение. Все упирается в способность управлять временем. От этой способности напрямую зависит карьера боксера. Поэтому, новую методику надо осваивать и использовать на практике, а результат не заставит себя долго ждать. 20.09.2017 г.