Продление молодости через весовые нагрузки

Существует много таких систем, в основу каждой положен системообразующий фактор. У одних это может быть очистка организма, других - голодания, третьих - овощная диета, четвертых - белковая диета, пятых - использование биостимуляторов, шестых - просто клизьм, седьмых - использование соды, восьмых - просто бег, девятых - ушу, йога, растяжки, десятых - жизнь в лесу  и т. д и т. д.  И напоминаем, мы говорим о системообразующем факторе и понятно, что каждая система имеет полное наполнение другими мерами.

Но, мы говорим о продлении молодости как продлении физической силы. Пока присутствует физическая сила, молодость не покинула человека. Вот почему системообразующим фактором системы продления молодости являются физические нагрузки через использование весов - штанга, гантели, гири, эспандеры как сила сопротивления пружины, турник как сила сопротивления собственного веса и т. д.