Витаминчики по расписанию....
30 сентября 2014 г. в 12:00 ·
Самое время зарядиться витаминами! Чтобы помочь своей иммунной системе, постарайтесь ежедневно включать в свой рацион хотя бы несколько из перечисленных ниже фруктов и овощей.
ПОНЕДЕЛЬНИК:
Черная смородина, грейпфрут, канталупа, яблоко, морковь, свекла, сельдерей, капуста
ВТОРНИК:
Артишок, апельсин, лимон (или лайм), брокколи, фенхель, тыква
СРЕДА:
Грейпфрут, киви, манго, брюссельская капуста, лук, помидор, сладкий картофель.
ЧЕТВЕРГ:
Абрикосы, финики, инжир, капуста, чеснок, крапива, кресс-салат
ПЯТНИЦА:
Черника, персик, папайя, цветная капуста, кокосовый орех, картофель, шпинат
СУББОТА:
Земляника, черная смородина, клюква, сливы, спаржа, корневище сельдерея, сердцевина пальмового стебля, капуста
ВОСКРЕСЕНЬЕ:
Малина, клюква, вишни, ананас, авокадо, редис, репа.
Будьте здоровы!
Письмо 763. 30 09 14. Витаминчики...
© Copyright: Елена Вагнер Федосеева, 2017
Свидетельство о публикации №217100201770
Свидетельство о публикации №217100201770
Рецензии