100 дней воркаута

     Наши латвийцы, разъехавшиеся по всей Европе, да что там Европе!- по всему миру, не только работают в поте лица, но и активно участвуют, организовывают и, не побоюсь этого слова, пропагандируют спортивный здоровый образ жизни.
   Вот Андрей Рыбаков - рижанин, проживающий и работающий в Германии уже второй раз запускает в Мюнхене и Аугсбурге программу "100-дневный воркаут ".
  Что такое, товарищи, программа, и что такое, товарищи, воркаут?
WorkOut – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.
    Программа 100-дневный воркаут была разработана в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно участники каждый день получают определенный блок информации в виде инфо-постов, которые содержат ответы на все основные вопросы.
 Эта бесплатная глобальная онлайновая образовательная программа объединяет людей по всему миру! За несколько лет в ней приняло участие более 15 000 человек из 383 городов в 31 стране мира. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.
Участники программы ежедневно получают по электронной почте письма, в которых один из основателей воркаута - Антон Кучумов - рассказывает, как правильно выполнять упражнения, правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
Еженедельные встречи участников программы стали уже неотъемлемым атрибутом 100-дневной программы. Уже подтверждено, что в этом году такие встречу будут проводиться уже в 25 городах  России, а также нескольких городах Беларуси, Украины, Казахстана и Германии. Кроме того к программе присоединились ведущие российские вузы – Московский физико-технический институт и Национальный исследовательский университет Высшая школа экономики, где будут проводиться открытые сборы для студентов, участвующих в программе! Андрей Рыбаков помимо Германии хотел бы, чтобы и латвийцы присоединились к этому хорошему начинанию!
Несколько латвийцев, проживающих в Вашингтоне, уже зарегестрировались и не ленясь вместе приседают, отжимаются и подтягиваются на спортплощадке при Вашингтонском теннисном центре в парке Рок-крик.
"Пришло время изменить себя!" - говорит Андрей и надеется, что земляки поддержат его в данном проэкте для своей же пользы и здоровья.
       За дополнительной информацией можно обращаться к координатору проекта "WorkOut: фитнес городских улиц" Антону Кучумову (anton@workout.su), телефон: 8 905 528 1515 или к самому куратору программы
Андрею Рыбакову (aaaribskov@inbox.lv), телефон +4917674664706
ПРИШЛО ВРЕМЯ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ!