Привычка

Для формирования привычки нужен 21 день. Слыхали о таком? То есть, человек запрограммирован и физиологически и психологически на это. Хочешь привести в порядок тело - начни с зарядки, каждый день, 21 день подряд.. работай, работай, работай! Один день пропустишь - всё уже, надо сначала... А выдержишь - всё, привычка сформированна, можешь не переживать, что прийдётся через силу заставлять себя делать эту зарядку, уже самому будет хотется приседать и отжиматься...
..Вчера был 21-ый день без... Я даже календарик завела, чтобы случайно не пропустить день.. Ура! 21 день! Я смогла, сумела! Я молодец! Весь день смеялась, танцевала, уснула без проблем...
А сегодня с постели вставать не хотелось.. молча подошла к своемуТвоему календарю.. с пустым взглядом содрала его со стены, порвала.. опустилась на пол и разревелась... Да, я смогла не писать, не звонить тебе 3 недели.. а дальше что??? Как сформировать привычку "не любить"???...

Sambuca