Разделение-исцеление

Я уже писала о том, что наша душа приходит в жизнь за опытом. Чтобы получить опыт, за которым пришла, на старте жизни она проходит разделение целостности. И задача конкретной жизни - исцелить точки разделения.

Напишу, как я исцеляю свои точки.

Прежде всего конечно их надо найти. Как? Нарабатывать навык внимательности к психическим реакциям на событие. Событие происходит и результат, например, раздражение. Вот надо наработать навык отслеживания всей цепочки, которая привела к раздражению.

Гуляем сегодня с Сашей, заходим в магазин погреться, прошли в торговую зону, погрелись, выходим через пустую кассу. Он хватает батончик и движением руки за спиной перебрасывает его мне, а мы уже почти выходим из торговой зоны. Я в панике, что меня застукают с батончиком в руках на выходе мимо пустой кассы, кидаю батончик назад и начинаю на него раздражаться. Чувствую,что сейчас выйду из берегов и начну на него агрессировать.

Здесь я нажала на стоп. И начала анализ события и его результата. У нас с Сашей общий интерес - изучение психических реакций. Анализировали мы вместе.

Я нафантазировала, что охрана заметит меня с батончиком в руках на выходе из пустой кассы, заподозрят во мне вора, захотят остановить и подробнее со мной пообщаться. Я живо представила себе эту картину и уровень моей тревоги из-за того, что я окажусь в такой унизительной ситуации, резко подскочил. Кто послужил инициатором этой ситуации - игривый друг. Я не включилась в эту игру и не смогла ее принять. Почему? Потому что уже ушла в тревогу и внимание мое ушло в напряжение и я начала агрессировать, т.е. включилась защита.

Почему я начала тревожится? Потому что я придумала, что окажусь в унизительной ситуации и испытаю унижение. Угроза испытать унижение вызывает у меня очень болезненные реакции. Я боюсь унижения. Почему? Потому что я таким образом получу подтверждение тому, что я действительно сделала что-то не правильное. Это та точка, где живет убеждение, что я делаю что-то неправильное, я не ОК.

Убеждение "я не ОК" формируется в детстве, формировать его помогает наше окружение. Как правило это очень травматичные ситуации, где происходит разделение целостности. Существуют момент до разделения, когда ребенок целостен, и момент после разделения, когда уже произошло разделение. А сам момент разделения заряжен разрушительной энергией и возвращение (подтверждение убеждения) в эту точку вызывает мощную защитную реакцию. С одной стороны есть убеждение, что "я не ОК" и человек постоянно провоцирует ситуации, где получает подтверждение этого убеждения, чтобы вернуться туда, где случилось разделение, а с другой стороны там стоит мощная защита, чтобы не испытывать этих разрушительных чувств. Вот такой узел. Зайти туда требует много сил и внимания. Нужно уметь выдерживать эту разрушительную силу.

Как бы я среагировала, если бы у меня не было этой точки разделения? Я бы включилась в игру и либо доиграла (могла, например, захотеть проверить внимательно ли работает охрана, нарваться на приключение и тогда нас либо не заметили и я бы вынесла батончик, либо заметили, но я бы спокойно положила батончик назад с комментарием "проверка внимания" и имела бы дело с последствиями авантюры, оставаясь в своем стабильном центре) либо не захотела приключений и положила бы батончик назад и мы бы пошли гулять дальше.

Позже, обсудив то, что произошло, и пережив озарение, мы увидели вот этот арт-объект. Иначе не назовешь. Это место подтверждения дуальности нашей вселенной. Я стою в самом центре инь-янь. Очень созвучно было только что пережитому событию. Обожаю синхронии.