Как прожить долго

Исследователи из Швеции огласили четыре главных фактора, которые напрямую связаны с увеличением продолжительности человеческой жизни. Об этом сообщает портал Medical Xpress со ссылкой на издание Journal of Internal Medicine. Ученые полагают, что важнейшими элементами, помогающими достичь глубокой старости, являются регулярная физическая активность(странно, что ученые забыли об умственной), отказ от курения, умеренное употребление спиртных напитков (не более 14 алкогольных единиц в неделю, единица равна примерно 30 граммам водки), а также сбалансированная по содержанию питательных веществ и витаминов диета. В исследовании приняли участие свыше 33 тысяч мужчин и 30 тысяч женщин в возрасте от 45 до 83 лет.
    Так что, Уважаемые прозаики: шевелите мозгами (пишите и читайте), не
  курите,поменьше ешьте, побольше шевелите ногами и руками  и употребляйте,
                но…… в меру.
       
                Нина и Игорь Чупровы.