Предназначение хандры и депрессии

Хандра и депрессия будут все больше усиливаться, если люди не научатся с ними справляться. Проблема очень серьезная. Это не только снижение качества жизни, но и болезни, и уменьшение продолжительности жизни. Хандра – это депрессия в более легкой форме. Человек, облеченный властью, в состоянии хандры или депрессии, будет выдавать распоряжения, соответствующие его состоянию. Военный, находящийся в состоянии депрессии, которое может вызвать суицидальные мысли, может в таком состоянии нажать «красную» кнопку. Хирург во время операции может совершить фатальную ошибку, поскольку сознание окажется затуманенным, а внимание – рассеянным. В состоянии депрессии летчик может совершить ошибку, водитель может выехать на встречную полосу и т. д. Как бороться с хандрой и депрессией и возможно ли это? Пронаблюдайте за собой, когда именно у вас возникают приступы хандры или депрессии? Чаше всего, если это не касается болезни, это происходит, когда выстроенные в вашей голове планы рушатся. Крушение надежд, рухнувшая любовь, потеря близкого человека, работы, имущества и пр. Нам свойственно планировать свои действия. Когда у вас есть цель, задача, которую надо решить, все начинает выстраиваться вокруг этого. Прибавляется сил. Маховик желания раскручивается и желание начинает обрастать огромным количеством эмоциональных связей. Но внезапно оказывается, что выбранный вами путь оказался неправильным. Вы любили и думали, что вам ответят взаимностью, но этого не произошло. Почему? Потому что вы не учитывали желания того, в кого вы влюбились. Реальность оказалась таковой, что вы этому человеку оказались не интересны. То есть, вы желаемое выдали за действительное и возвели его в абсолют, полностью лишив критического анализа. Произошел срыв выстроенной у вас в голове программы. Осознание этого происходит не сразу. Раскрученный желанием маховик продолжает гнать мысли только в одном направлении – люблю и все, и меня должны любить, потому что я так хочу. Но желание не получает реализации и оказывается запертым, в результате чего на вас обрушивается жесточайшая депрессия. Больно, неприятно, но другой силы, которая помогла бы вам затормозить одностороннюю сдвиговую направленность мышления, чтобы оценить свои чувства критически, не существует. Депрессия, хандра – это принудительное торможение перевозбуждения. Благодаря депрессии, если на ней чрезмерно не зациклиться, постепенно будет происходить осознание неправильно выстроенной программы и перепрограммирование поведения. Очень тяжело подвергать критике то, что под воздействием гормонов глубоко засело в подсознании. От такой психотравмы можно не оправиться и за всю жизнь. Психика оказывается поломанной. Кто-то с этим справляется, а кого-то на этой почве всю жизнь преследуют депрессии…. Вам пообещали престижную работу. Вы настроились на это, нафантазировали себе, вплоть до карьерного роста, а вас не взяли по разным причинам. Чтобы перестроиться, вам придется переболеть депрессией, которая заставит вас отказаться от уже выстроенных в голове связей. А можно обойтись без депрессии? Можно, но для этого не надо ставить себя в зависимость от возбуждения. Отношение к возможной работе должно быть спокойным, двусторонним, с учетом худшего варианта развития событий. Могут на работу принять, а могут и не принять. Тогда придется искать что-то другое. Не настраивайтесь, тогда не расстроитесь. А как же планы, мечты? Без них не будет стимула двигаться дальше. Мечты и планы не должны отрываться от реальности. Любая устойчивая односторонняя направленность мышления будет вызывать хандру или депрессию в той или иной степени, потому что перевозбуждение всегда тормозится принудительно, через испорченное настроение. При равновесном мышлении противоположности взаимно тормозят друг друга (как в сообщающихся сосудах). А раз нет накопления раздражений, то нет и депрессии, нет хандры. Страх принуждает нас убегать от реальности в свой мирок – ракушку, который не соответствует реальности и нарушает целостность мировосприятия. Чтобы лишить страх подпитки, его надо видеть. Когда мы его подавляем, то способствуем образованию депрессий, так как устойчиво нарушаем равновесие. Чтобы справиться с депрессией, надо перенаправить внимание в реальность, чтобы ранки страха лишились подпитки и увиделась вторая, подавляемая страхом сторона реальности. Если вы чрезмерную значимость придадите ЭГО и начнете развивать в себе чрезмерный индивидуализм, то депрессиями вы будете обеспечены, так как не будет естественного противовеса ЭГО – альтруизма. Тоже самое касается и чрезмерного альтруизма. Некоторые молодые люди чрезмерно ударяются в волонтерство и отключают энергетическую мощь ЭГО. Потом жалуются, что у них нет желания чего-то добиваться в этом мире, к чему-то стремиться, хотя материальное положение позволяет. Лекарство от депрессии – это сбалансированность чувств. За жизнь в сказке придется расплачиваться депрессиями, равно как и за жизнь в слишком прагматичной бездуховной реальности, что сейчас наблюдается в слишком сытых, но бездуховных странах. Реальность – это не только желаемое, но и действительное, не только любовь, но и жесткая борьба, с приложением усилий. Будут решаться проблемы – не будет и депрессий. Это касается и масштабов всей Земли. Если продолжать уничтожать планету и наращивать гонку вооружений, то непрекращающаяся депрессия станет самой большой головной болью человечества, которая его уничтожит. А если общество станет разумным, то депрессия будет сведена к минимуму. Она, как лекарство, как предупреждение, что мы что-то делаем неправильно и чтобы не мучиться, надо просто исправить допущенную ошибку и тогда все придет в норму. 19.11.2017 г.