Бессонница

 
 

Никак не могу заснуть. Тело напряжено,  внутренняя дрожь сотрясает его.
 Необходимо успокоиться. Применив старый прием:  «Собранность уверенность, спокойствие, жизнерадостность», наблюдаю,  не помогло.  Мысленно посылаю «Правая нога тяжелая. К пальцам правой ноги приливает кровь, пальцы становятся теплыми, горячими". Тепло поднимается от пальцев по ступне и далее по икроножной мышце,нога
 становится все тяжелее. Не могу переключиться на левую. В голове неразбериха,  хочется  прекратить шум и гвалт от прошедшего дня. Лучше разбираться в спокойном состоянии духа. Продолжаю переключать внимание на левую ногу, потом руку, кончик языка  прижат к небу.  В последнее время, чтобы уснуть или понять, что негативного произошло,  уже не применяю анализ по Синельникову.  Одно время увлекалась разрешением внутренних вопросов по  Синельникову. Но проблема только увеличивалась, как снежный ком нарастала. Поняла, мне лучше придти во внутреннее спокойствие и выспаться. Если мозг отдохнет, то он сам расправится со всеми проблемами во сне, согласно  точке зрения другого автора.   Сосредотачиваю внимание на правой ноге, на появление  чувства тяжести. Раньше быстро получалось, без особенных команд, главное, расслабить хотя бы одну ногу. Тогда  засыпаю.
 К бессоннице приводят такие факторы, как  говорливость.  По натуре молчаливая, тем не менее есть у меня ахиллесова пята, определенные люди меня могут разговорить. Сколько раз себе давала установки, чтобы лишнего не болтала. И вечером чувствую, не уснуть, излишнее возбуждение. Говорливость приводит к плачевным последствиям, начинает пробиваться моя аура и как результат,  недовольна собой. Внутренний голос или смотритель ругает меня за излишнюю открытость. А тот, второй, что во мне, такой бесшабашный, что не  слушает  его, а , ну и пусть себе спорит. Ничего страшного, скажу.  Но ведь это просто коллеги, не близкие друзья  даже и не родные ,  перед кем я вдруг открываю душу. Это есть у меня коллега,  у которой есть способности разговорить.    Это талант такой у человека. Сама молчит, слушает очень внимательно, и другие говорят при ней, причем, самые молчаливые и  самые замкнутые.
 Вадим Зеланд пишет, что это эгрегоры так могут влиять. 
 После отпуска приходишь на работу молчаливой, закрытой, спишь прекрасно, энергии на все хватает. Как попадешься на удочку , как будто разденешься. И дальше больше.
   Все понимаю, осознаю, ничего поделать не могу. Работала по Синельникову, по другим  парапсихологам. Чувствую, сильнее, прямо в подсознание, в подкорку попадает. И ласковая такая, сочувствующая. Но это не так.
 На самом деле, сама в себе и закрытая. Прямо требует, чтобы ей информацию открывали.  Нащупывает острую тему. Держусь, держусь и прорывает меня.
 Итак, почему я запрещаю себе говорить лишнего. Первое, чувствую опустошение.
 Второе,  чувствую, что теряю себя. Третье,  становлюсь уязвимой и растерянной, значит, во вред мне  идет .
 Такое чувство, что меня раскалывают как партизана.
 Меня сбили со своей орбиты. 
  Мои мозги более усталые, от напряжения, а во время завтрака надо отдыхать, а не отвечать на вопросы служебные. Замечаю, что злословлю, осуждаю,  растерянно толкусь на одних и тех же фразах. Что со мной?

 Приходят выходные,а с ними другие проблемы, и снова бессонница.  Встаешь среди ночи, включаешь передачу по телевизору или читаешь.  Прекрасно быть уверенной в себе и  молчаливой.    Самый главный враг   усталость. И кто меня заставляет говорить?