Средство от психотравм, стрессов, депрессий, болез

Эмоциональный опыт наш друг и враг одновременно. Друг потому, что фиксирует страх, который убережет нас от повторения ошибок, что позволит нам в определенной степени избежать опасностей и выжить. Враг потому, что фиксации делают мышление консервативным, что искажает мировосприятие и препятствует исправлению ошибок. Мы постоянно на чем-то клинимся и варимся в своих представлениях, страхах. С одной стороны, заклинивание на проблеме позволяет сконцентрировать мысли и силы на проблеме, и способствовать ее решению, но с другой стороны, заклинивание создает стресс, который, наоборот, может истощить нервную систему и воспрепятствовать решению проблемы страха. Ошибки, возникающие под воздействием психотравм, накапливаются у нас в течение всей жизни, переплетаются в клубок и разобраться с ними, чтобы их исправить, мы не в состоянии. Этому препятствует эмоциональный опыт, многочисленные заклинивания на страхах, самообман, в котором мы спасались от них. Эти поломки запутывают нас все больше и больше, и уводят с правильного пути развития. Теряется наша настоящесть, нарушается единство с реальностью, и не только отдельно взятый человек, но и все человечество катится к самоуничтожению, и не в силах остановить этот процесс. Психотравмы, от которых никто не застрахован, искажают правильность восприятия, создают стресс, депрессии, болезни и это при том, что механизм саморемонта, саморегуляции заложен в каждом человеке природой. Но чтобы он заработал, надо очистить подсознание от застреваний и вернуть сознанию правильность восприятия. Каким образом это можно сделать? В первую очередь с помощью глубокого сна, во время которого мозг естественным образом сам стремится вернуть себе правильность восприятия, а во вторых, воздействовать на себя сознательно, через понимание происходящих в голове процессов. А как в них разобраться? Достаточно просмотреть одну из глубоких стадий сна, во время которой мозг стремится развалить все логические построения и перевести мысли и чувства в состояние «эмоционального бульона», из которого сознание будет извлекать их от ситуации, а не используя эмоциональный опыт, который может быть ошибочным по большому счету. То есть, на корню рассредоточивать все возникающие застревания, что лишит эмоциональный опыт повышенной значимости и протаскивания через себя всей информации. Да, в нем комфортно и создается иллюзия своей защищенности, но он не соответствует реальности и реальность все время будет ломать его, травмируя нас и загоняя в непроходимые тупики, из которых «нет выхода». А выхода нет, потому что мы сами понастроили у себя в голове разные схемы, системы, правила, которым надо следовать, чтобы свести травмирование к минимуму. Жизнь строго по правилам превращает нас в зомби, делает не настоящими. Но и без правил жить нельзя, иначе наступит хаос, непредсказуемость. Именно, чтобы избежать хаоса, человек и придумывает себе разные правила и ограничения. Чтобы вырваться из зависимости застреваний, загоняющих мышление в сдвиговую колею, надо отпустить мысли и чувства и позволить себе быть всяким. Пусть в голове возникают любые мысли, любые эмоции, самые «запретные», лишь бы снималось напряжение. Никаких правил и установок, полное раскрепощение. Лучший способ запретить – это разрешить. Разрешая, вы сами ограничите свое желание, если оно идет вам во вред. Запрещая, вы создаете напряжение, стресс, что обязательно приведет к срыву в противоположную крайность. Любая устойчивая направленность мышления тормозится принудительно, через стресс, депрессию, болезнь. Плохих чувств не бывает, они становятся таковыми, когда начинают разделяться на крайности. Дорога в ад вымощена благими намерениями. Это к тому, что даже крайность любви может превратится в зло. Все чувства нужны человеку, но чтобы между ними была гармония, они должны быть полностью раскрепощены. Как в сообщающихся сосудах. Это и есть состояние «эмоционального бульона». Чем вы расслабленней, тем сконцентрированней. И наоборот. Не клиньтесь на представлениях, страхах, рассредоточьте их, тогда сознание обретет чистоту, а эмоции, чувства – полную свободу и вы обретете себя настоящего. А как быть со страхом? Когда реальность понятна, прогнозируема, когда она воспринимается гибко, непрерывно, количество страхов сводится к минимуму. Кроме того, воля становится «железной», так как включается разум, который она обслуживает. При расслабленно – сконцентрированном внимании, сильное Я активизируется автоматически (попробуйте сделать внимание устойчивым и убедитесь в этом). Когда чувства находятся в состоянии «эмоционального бульона», мировосприятие становится максимально правильным, так как отсутствуют заклинивания, которые нарушают целостность восприятия…. Вы обожглись утюгом и эмоциональный опыт принуждает вас не подходить к нему, чтобы повторно не обжечься и уберечь вас от травмирования. Но гладить все равно надо, поэтому вам придется искать решение вопроса. Вы можете подавить страх, но это приведет к тому, что создастся иллюзия решения проблемы страха. На самом деле, вы загоните его вглубь, в подсознание и его придется подавлять постоянно, что будет изнашивать нервную систему и искажать мировосприятие. Кроме того, ошибка может повториться в чем-то другом. Но если вы позволите себе отдохнуть и выспаться, рассредоточите застрявшее застревание, отпустите мысли в свободное плаванье, то сможете более глубоко и широко взглянуть на ситуацию, которая привела к ожогу. Скорей всего, вы были чем-то озабочены, торопились, были невнимательными, что и привело к травме. Лишь осмыслив первопричину и устранив стресс, вы сможете полностью избавиться от негативного травмирующего застревания. Эмоциональный опыт от этого не пострадает, просто он окажется осмысленным, а потому, не травмирующим. Став более внимательным и уравновешенным, вы просто не допустите повторения ошибки в будущем. Те, кто пытается справиться со страхом с помощью его подавления или, как они считают, преодоления, не избавляются от него, а загоняют вглубь и это обязательно отразится негативным образом в будущем, возможно, через образование какой-нибудь болезни. Инстинкт самосохранения при этом точно нарушается и человек в стрессовой ситуации может не почувствовать тонкую грань, когда надо испугаться, чтобы спастись. Например, парашютист, подавивший страх, будет стремиться делать прыжки с парашютом все более затяжными и в какой-то момент может разбиться. Застрявшие страхи (психотравмы) устойчиво нарушают равновесие, что дестабилизирует работу всех систем организма, а это, в свою очередь, приводит к образованию стрессов, депрессий, болезней, вредных привычек, искажению правильности мировосприятия. Рассредоточивая мысли, вы обнуляете все системы организма и заново возрождаетесь. Мозг, в этом случае, разваливает все неправильно выстроенные связи и собирает их заново, с точки зрения правильности, гармонии, равновесия. В нем стремление к этому заложено природой. Вместо того, чтобы убегать от себя, накапливая тем самым ошибки, надо остановиться и позволить чувствам, эмоциям обрести свободу, через их рассредоточение (расслабление). Не стоит бояться, что лишив себя установок, правил, запретов, вы потеряете себя, свою индивидуальность. Наоборот, освободившись от запретов, вы обретете себя настоящего, каким бы вам хотелось быть. Отказ от запретов – это не шараханье из одной крайности в другую, это полное рассредоточение любых возникающих застреваний, с целью полного раскрепощения чувств. Только тогда сознание, освободившись от эмоционального хаоса, станет чистым и мысль (сознание) обретет свободу. Вы сможете воспринимать реальность напрямую, без искажений и мыслить сутью, без проделывания огромной непроизводительной работы, которая происходит, когда вся информация протаскивается через страх. При полном раскрепощении страх вплетается в общую связку чувств и не препятствует свободному перемещению мысли. Хотите оздоровиться и избавиться от травмирования негативного прошлого, научитесь расслабляться, сохраняя при этом устойчивое внимание.                25.11.2017 г.