Вам в утешение 371 Кому страшно и мрачно
Включите в комнате свет, и постарайтесь настроить себя словесно на преодоление страха: я преодолею страх, я успешно борюсь со страхом, моя борьба со страхом приведёт к победе, победа рядом, друзья недалеко, Бог всегда со мной и т.п. Важно ещё физически расслабиться, преодолеть нейролепсию и произносить явно или мысленно это уже лёжа. Ваш страх пройдёт, не бойтесь! Всё будет хорошо! Можете выключить свет и представить, что уже ночь, постараться заснуть...Мира душевного Вам и покоя!
© Copyright: Николай Москвитин, 2017
Свидетельство о публикации №217121501080
Свидетельство о публикации №217121501080
Рецензии