Наебнуть с утра...

    Товарищи дорогие, уважаемые господа! Глядя с отчаянием, что люди ложатся под нож,заезжего из Сингапура, дохтура, кто желудок уменьшает за 150 тысяч целковых...Ещё раз вам хочу сказать: "Желаете похудеть - не экспериментируйте с диетами, а тем более со скальпелями"...Кушайте что желаете и что бог вам посылает, или судьба - кто уж во что верит...Или, что вы сами себе можете купить , вырастить или найти на "земле, на воде и на небе", а кто то может и на деревьях приспособился добывать мёд диких пчёл - всё слава богу и на здоровье конечно, если вы всякий день сможете заканчивать с ощущением чувства голода. Для этого я сначала не ел после 17 часов вообще. а сейчас редко когда в 17 заканчиваю - обычно в 14 - 15 часов...
      И конечно , чтобы желудок не испортить , надо не реже трёх раз в день пищу принимать. И это не легко конечно с непривычки, а когда привыкнешь,то это будет казаться естественным и даже приятным - чувство лёгкого голода перед сном, с которым вы и ныряете в койку, понимая, что процесс избавления от ожирения, он будет идти всю ночь, а наутро вы с аппетитом позавтракаете. И если завтрак будет такой плотный, что и в обед и в полдник вы не будете хотеть есть,то ограничьтесь, к примеру,яблоком или апельсином - как принятием пищи.
     Итак - завтрак в 8, яблоко в 12 и апельсин в 15 часов - и баиньки...но за завтраком тогда вы и котлету или пару приговорили,и салатик и "бред энд бата" и шоколад и пряники или пирожное - в общем всё, что душа желает...
     Вот как то так примерно,а можно просто каши,прошу прощения, наебнуть, с маслом - чайку с вареньем или мёдом и куском колбасы.