Как правильно чистить зубы

Как правильно чистить зубы.
Реклама зубной пасты просто достала своей назойливостью. Благодаря ей огромное число людей ежедневно медленно убивают себя, чистя зубы. Почему? Ответ таков:
Не существует зубной пасты, которая бы не содержала вредные для организма вещества: антибиотики, канцерогены и т.п. Уже этого знания достаточно, чтобы отказаться от любой зубной пасты.
На протяжении многих лет каждый чистящий зубы с зубной пастой накапливает в своём организме эти вредные вещества. Многие из которых не выводятся вообще и, оказывая гомеопатическое воздействие на протяжении долгих лет, приводят к самым зловещим заболеваниям. Дети же вообще имеют привычку глотать «вкусненькую» пасту.
Так вот. Чистить зубы надо только щёткой, без всякой пасты. Дело в том, что именно качество щетки и является единственным верным критерием чистки зубов. 99% качества чистки зависит именно от щётки.
И ещё. Не следует полоскать рот различными  растворами, обеззараживающими полость рта. Это убивает нормальную флору во рту, нарушает биологический баланс.
Вспомните африканцев, их белоснежные зубы? Вот так-то!