Переболеть негативом, чтобы обновиться

Жизнь часто ставит нас в сложные ситуации, из которым мы стараемся найти выход. Нам кажется, что мы ведем поиск в правильном направлении и все аргументы говорят «за», но в конечном итоге мы попадаем в тупик, из которого «нет выхода». И тогда нас начинает колбасить депрессия. Все плохо, отвратительно, ужасно. Все негодяи и лжецы. Мы надеялись, что кто-то поможет нам разрешить жизненно важную для нас проблему, а всем на нее и на нас абсолютно наплевать. Никакой справедливости в этом чертовом мире…. Кто-то ломается от таких депрессивных мыслей и переносит свой внутренний конфликт с реальностью на всю свою жизнь, и воспринимает ее с депрессивных позиций, а кто-то, переболев депрессией, становится сильней. Депрессия делает жалким, слабым, зависимым от обстоятельств, надеющимся, что кто-то за вас решит ваши проблемы, отбирает всю жизненную энергию, из-за чего ничего не хочется делать. Обида на весь мир и на самого себя…. Откуда берутся такие депрессии и можно ли как-то избежать их? Депрессия возникает, когда происходит сбой выстроенной в голове программы и проблема становится не решаемой. Вы раскрутили маховик на действие, наворотили вокруг желания огромное количество эмоциональных связей, а энергия желания оказалась запертой. Если вы будете упорствовать в своем желании, которое завело вас в тупик, то можете оказаться на краю гибели или погибнуть. Например, токарь, всю жизнь простоявший у станка, ас своего дела, вдруг оказался невостребованным. Он привык жить в определенном ритме и вдруг все его наработки, весь его профессиональный опыт оказались не нужными. Мысли продолжают гнать в одном направлении, строить планы, рассчитывать на определенный доход, который обеспечивал существование и вдруг – ступор, стена. Вся его деятельность уже не дает желаемого результата. Происходит слом программы, который и вызывает депрессию. Страх принуждал токаря совершенствоваться, выстраивать связи, которые позволяли реализовывать программу, а когда желание оказалось запертым, энергия возбуждения возвратилась туда, откуда вышла – в подавленную ранку страха, которая оказалась незащищенной. Именно травмирование принудительно тормозит одностороннюю направленность мышления и принуждает отказаться от наработанных связей, давших сбой. Через переболевание депрессией происходит обновление и находятся новые варианты решения «не решаемой» проблемы. Процесс обновления очень болезненный, но терпимый. Можно ли свести количество депрессий к минимуму и сделать их менее болезненными? Можно, для этого надо остерегаться крайних решений, односторонней направленности мышления. Чем сильней будет зацикливание на эмоциональной фиксации, тем сильней и болезненней будет депрессия, в случае слома выстроенной в голове программы, что «все должно быть только так и не иначе». Сильная депрессия возникает при неудачной любви, когда фиксация на любви очень сильная. Долго потом придется переболевать депрессией, пока полученная психотравма не заживет и не уравновесится противоположностью. Некоторые люди так и не могут справиться с полученной психотравмой и страдают до конца своей жизни. Когда же вы двусторонне воспринимаете мир, вы ни на чем жестко не фиксируетесь, и всегда учитываете возможность худшего варианта развития событий. Нет программы – нечему ломаться, потому и депрессии не будет. Но чтобы двусторонне воспринимать мир, надо уметь видеть и признавать правду, мыслить не только идеализированными представлениями о мире, но и видеть изнанку реальности, чтобы уметь противостоять негативу. В этом случае, у вас повышается самооценка и вы в большей степени надеетесь на свои силы, а не на то, что кто-то за вас решит ваши проблемы. Вы сами не очень за кого-то что-то решаете.  Это сложней, чем прятаться от реальности в самообмане, но зато вы избежите болезненных депрессий, которые неизбежны, когда начинают рушиться ваши воздушные замки, так как они не соответствуют реальности. Когда вы справляетесь с депрессией, вы становитесь сильней разумней и закаленней, и вас еще трудней будет сломать. 26.12.2017 г.