ИМ. Практический курс для школьников. 4. Упражнени

Искусство мыслить.
Практический курс для школьников.
Часть 1-я. Включение Ума.

4. Упражнение «Просветление Ума».

ВДОХ. Медленно и плавно через энергоцентр АДЖНА(третий глаз - центр между бровями) втягиваем энергию в энергоцентр АЙНА(мозжечек, затылок).
    
ПАУЗА. Сосредотачиваемся на энергоцентре АЙНА и наблюдаем, как он наполняется энергией.
    
ВЫДОХ. Медленно и плавно энергию двумя потоками через поверхности левого и правого полушарий возвращаем в энергоцентр АДЖНА.
    
ПАУЗА. Сосредотачиваемся на энергоцентре АДЖНА и наблюдаем, как он наполняется энергией

Начинать упражнения с 3-х циклов (вдох-выдох).
Через 3-5 дней добавлять по одному циклу.
Постепенно довести до 9-21 цикла.

ВАЖНО!!!   
 
* Энергоцентр АДЖНА(третий глаз)
Отвечает за восприятие Информации и формирует целостный взгляд на мир.
Плохо работающая АДЖНА:
- проблемы с восприятием информации;
- «узость взгляда»;
- не умение увидеть проблему в целом.

* Энергоцентр АЙНА(мозжечок).
Отвечает за активацию нужных участков мозга и за снятие энергии с участков мозга, которые уже не востребованы.
Хорошо работающий центр:
- «светлая голова»;
- быстрота и ясность мышления.
Плохо работающий центр:
- «тугодум»;
- медленное, вязкое, сбивчивое, несобранное мышление.