Идея про тренажеры 3 байка

  Идеи для тренажеров -3

   Е. Далее. Хорошо повышает тонус и мешок с картохой.
Килограмм на 50 потянет куль с картохой. Загрузил на плечо и разгрузил с плеча. Вот вам и упражнение. Раз десять поднял на плечо и десять раз опустил вниз – вот и вспотеешь. И спине хорошо и мускулатура развивается..

  Еще хорошо поднимать гирю на плечо, или тещу, или жену..
Только нечаянно не уроните на пол.. Живое, как никак  существо, все таки. Не гиря и не мешок.. Жалко их.
Но, все это  простые тренажеры и тренажерчики.
Поговорим о более сложных конструкциях..

  Д. К сложному тренажеру относится простая крепкая лестница.
Длиною примерно на четыре –пять метров.. Есть конечно и более длинные лестницы. Но, они нам без надобности.. Годятся и трехметровой длины.

  Лично я так занимаюсь на ней. Ставлю ее под углом к стене, под 60 градусов, не больше.
Затем отхожу на десять метров и ложусь на пол. На живот.
И затем ползу к ней, только с помощью рук.
Подползаю к ней. Затем, хватаюсь за нее, и на руках подтягиваюсь до самого верха. Конечно, мне нелегко подтягиваться..

  Руки очень устают. Но, путем долгих и  напряженных  тренировок мне все же удается заползти на самый ее верх. И затем, я не забываю, осторожно  спуститься на руках вниз..
При этом  представляю, что я как бы, раненый в ноги боец десантник..
С этим тренажером у человека в руках появляется сила немеренная.
Далее.

  Е. Здесь к тренажерам можно отнести  и беговые дорожки, и велосипеды, и лыжи..
Их можно прикупить в магазине.
Но по цене они имеют  довольно  приличную цену.
Можно изготовить дорожку и своими руками. Из двух чурок и конвейерной ленты.
Но лучше всего купить дорожку..

  Купил и  потом бегаешь по ней, убегая от болезней и от плохого самочувствия и плохого настроения..
Один раз купил и потом  бегать останется и внукам и детям..
Чем больше пробежите,  так сказать,  тем дольше и проживете.
Конечно, можно просто крутить педали на велосипеде.
 
  Закрепили его на стойках и крутите себе в свое удовольствие.
При этом, надо считать пульс сердца. Необходимо не более 140 ударов в минуту. Не больше.

 Ж. Можно прикупить в магазине и стул вибрационный..
Включил вилку в сеть и  садись на него. Протрясывает организм при этом очень даже прилично..
Можно лечь на него и спиной. Или расположить на него ноги..
Здесь тоже имеется эффект. Но. Класть на тренажер голову не рекомендуется. Вытрясет все мозги. Нечем будет думать.

  Сам пробовал. Глаза были круглыми и голова кружилась..
Далее. Можно на досуге, сконструировать и беличье колесо.
В смысле построить и воздвигнуть. Один раз построил и потом бегать по нему, пока оно не разломается..

  Но. Это уж  очень сложное устройство и недолговечное. Хотя и очень интересное и оригинальное.. И оно  смотрится со стороны экстравагантно. И потом, ни у кого его нет, а у вас оно есть, стоит в вашем огороде, или на даче..
Хотя на даче и некогда бегать как белка в колесе. И без колеса за день  набегаешься по грядкам, так что и ноги к вечеру отстегиваются. Работы на даче и без беличьего колеса хватает.

  Но для интереса ради, для детей воздвигнуть такую  конструкцию и совсем не грех..
   Потомки долго будут вспоминать сей ваш героический подвиг.

 …. –продолжение следует --