НЕ грУЗЪ ты те!

Татьяна Щербина  запись закреплена
13 июн 2017

Страницу оставляю в память моей родной и любимой мамуле.
Спи спокойно, мой самый главный человек в жизни.
30.01.67 - 09.06.17


Вакула ПЕСНЯк :

РОДиТЕЛи  наши  ЖИВЫ -  ОНИ пРОСТо исПАРяются  на ОСТРОВА  РАЙские - там ЛЕГче  намного и спокойнее, и БЛАГ ОДАтнее, и РА-АЗЪ-УМнее  мнага кРАДна ВСЁ устроено

  ........ (((((((( 88888888 )))))))) ........

НЕ жили здесь  на  ЗЕМЛЕ  !!!!!!

И Было Быль всё иначе если Б   МММы  ВСЕ сооБща  не поВЕЛ ЛИСЬ  у рррИМлЯдей  хитрых на повАДУ , и не  начали  ЛОМ АДь  и уничтожАДь  ЗЕМНОЙ  РАЙ  !!!!!!

С ЮБИЛЕЕМ   ТАТЬЯНУ  и  ВЕЧНАЯ  СЛАВА и память ВСЕМ ТЕМ КТО на ВОЗ ДУХ АпЛАВАтеотных  АСЪ ТРАВ АХ   РАЙских РА-АЗЪ-УМнаЧЕЛОВЕЧНЫХ  ЖИВЫХ = ЖИЛЫХ нынче  приБывает

........ (((((((( !!!!!!!! 88888888 !!!!!!!! )))))))) ........

Недавние ЕЁ записи :

Татьяна Щербина
30 дек 2016

ВЕДА. Исцеляя Внутреннюю Женщину
30 авг 2016 в 16:05
Энергосберегающий режим

Главная задача любой женщины – научиться работать с энергией. Научиться ее накапливать, не терять зря и отдавать тому, кому хочется ее отдать. Для этого необходимо освоить навык жизни в энергосберегающем режиме.

Давайте немного поговорим об этом – с практической точки зрения. Сделаем небольшое упражнение-исследование.

Возьмите листок и напишите на нем, что вам дает энергию. От чего вы чувствуете себя лучше, что вам помогает справляться со стрессом, с негативными переживаниями. Без цензуры, что это вредно, это трудно, это долго, это дорого…. Например:

; Прогулка
; Спорт
; Шоколад
; Ванна
; Контрастный душ
; Шоппинг
; Уборка дома
; Танцы
; Приготовление еды
; Изучение нового
; Любимая музыка
; Разговор по душам
; Ведение дневника
; Просмотр фотоальбомов
; Мытье посуды
; Общение с детьми
; Творчество
; Парикмахерская

И так далее. Вспомните, что вы делаете, когда вам нехорошо, что вам помогает справляться с этим.

А на другом листочке напишите все то, что отнимает у вас энергию. После чего вы чувствуете себя уставшей, разбитой и несчастной. Или за что потом вы сами себя съедаете. Например:

; Споры
; Сплетни
; Ссоры
; Ситуации, где вы не смогли сказать «нет»
; Молчание, когда внутри буря
; Работа – и лучше уточнить конкретно, какие моменты в ней (например, строгий начальник, авралы, длинная дорога, длинный рабочий день, маленькая зарплата)
; Общение с какими-то людьми (лучше перечислить)
; Лень
; Переедание на ночь
; Страх общественного осуждения
; Неумение держать личные границы
; Жалобы на мужа
; Выслушивание нытиков
; Чтение новостей
; Бардак дома
; Некрасивая одежда
; Слишком открытая одежда на людях
; Распущенные волосы вне дома

Пройдитесь по всем сферами своей жизни, чтобы увидеть, что вам энергию дает, а что отнимает. Сделайте такую ревизию – не пожалейте на это времени. И вы сможете увидеть ту грань, где находится лично ваш энергосберегающий режим.

Это такой режим жизни, когда вы:

; Не тратите силы на лишних людей
; Не делаете лишних движений
; По максимуму делаете то, что любите
; Отдаете приоритет в своей жизни близким, а не посторонним (нравиться нужно мужу, а не начальнику)
; Делаете то, что для вас полезно, но может быть не очень приятно (например, походы к врачу)
; Перестаете переживать, что о вас думают или говорят другие (большинство людей в это время думают о том, что же вы думаете о них)
; Отказываетесь от пустых разговоров, осуждений, споров
; Фильтруете ту информацию, которой полон мир вокруг вас
; Учитесь постоянно пополнять свою энергию теми способами, которые вам нравятся
; Учитесь заботиться о себе, слышать свое тело и свою душу – их потребности, чувства
; Каждый раз, когда вы собираетесь сделать что-то значительное или не очень простое, спросите себя:

Даст ли мне это энергию?
Полезно ли это для меня и моих близких?
Нравится ли мне это?

Когда вы научитесь слышать и осознавать свои потребности, поймете, в каких местах вы теряете энергию, а где приобретаете, ваша жизнь перейдет в новый режим. Очень приятный и полезный. Не только для вас самой, но и для близких. Потому что вы перестанете расплескиваться по мелочам и в неправильных местах. Вы сможете копить энергию и одаривать щедро ею тех, кого вы любите.

А еще когда мы расходуем энергию на любимых нами людей, ее становится больше, она преумножается и растет. И это сигнал, что энергия потрачена правильно, с пользой и в правильном направлении.

Ольга Валяева