У меня вообще кривые палки: выструганы из ивы! Поначалу ставила рекорды: 5-10 км в день, стала болеть, меня ругали свои за фанатизм, сейчас 2-4 км в день через день в парке, что рядом с домой, менее часа ходьба. Самочувствие после прогулки отличное, наладила режим дня, сон! Так что с палками ходить нашему брату, сестре - пенсионерам без фанатизма само то! Есть польза от любого движения, и не обязательно по правилам. Я могу минут пятнадцать простоять около яблони, засмотревшись на завидный аппетит синиц, свиристелей, или, запрокинув голову к небу, считать количество звезд: падающих и стационарных (ночью) или число полос от реактивных самолетов (днем)...
12.02.2018
16:57
Польза движения!
© Copyright: Анна Милушкина, 2018
Свидетельство о публикации №218021201556
Свидетельство о публикации №218021201556
Рецензии
Анюта, вот так и ходи - с палками. Без фанатизма. Но, физкультура такая для тела -самое то (по твоим словам!)
С теплом. Галина Леонова
Галина Леонова 15.02.2018 08:47 • Заявить о нарушении
С теплом. Галина Леонова
Галина Леонова 15.02.2018 08:47 • Заявить о нарушении
Мерси, Галочка за пожелание! так и ходим, без фанатизма, иначе теряется смысл и значение ходьбы как оздоровительной процедуры!И тебе удачи во всем!
С теплом и уважением А.М.М.
Анна Милушкина 15.02.2018 10:16 Заявить о нарушении
С теплом и уважением А.М.М.
Анна Милушкина 15.02.2018 10:16 Заявить о нарушении